برای دوازدهمین سال متوالی دوره زبان بدن و ارتباطات موثر برگزار می گردد.
یکی از استراتژی های راهبردی و مهمترین روش های ارتباطی و یکی از بهترین راهکارهای موجود برای ارتباط استفاده از شیوه های ارتباطات موثر است.
باید اذعان نمود که زبان بدن و ارتباطات غیر کلامی در روابط اجتماعی نقش بسیار پر رنگ و حیاتی را بازی می نماید.
به نظر می رسد در سالهای اخیر پیشرفت بسیار چشمگیری در رابطه با ارتباطات موثر و زبان بدن که بخش عمده و قابل توجه بار موفقیت افراد را بر دوش می کشد
صورت پذیرفته است.
دوازدهمین دوره زبان بدن و ارتباطات موثر
در این دوره فشرده ما بهترین تکنیکها و تاکتیکهای زبان بدن و ارتباطات موثر را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت و پیرامون چرایی های آنچه ما به طرف مقابل خواسته و
یا نا خواسته انتقال می دهیم با شما به روشی تازه و بسیار بدیع سخن خواهیم گفت از واژه های جدید زبان بدن که مبین احساسات واقعی و یا احساسات درونی
است با شما سخن می گوییم و از نقاب چهره ها و واقعیت پشت صورت ها با شما سخن خواهیم گفت بصورت کاملا زنده و شفاف با شما کاملترین و منحصربفرد ترین
مجموعه مفاهیم کاربردی را در ابن خصوص واکاوی خواهیم نمود تا به سهولت بتوانید در هر جلسه ساده و یا تخصصی مذاکره و یا فروش و بازار یابی و یا ی و
حتی ارتباطات دوستانه و خانوادگی با قدرت هرچه تمامتر ظاهر شوید .
باید اذعان کنم شما چه پزشک چه قاضی چه وکیل و یا رئیس و یا کارمند و حتی دانشجو هم که باشید با استیلای بر این تکنیکها و تاکتیکها و راهبرد های حرفه ای در
گفتگو های ساده تا مذاکرات خاص و سرنوشت ساز زندگی و در سخنرانی ها و حتی در لحظات سخت کاری می توانید از اخرین دست آوردهای ارائه شده در این دوره
تخصصی نهایت استفاده را نموده و به موفقیت و پیروزی در ارتباطات خود دست پیدا کنید.
تکنیکهای تشخیص دروغ مطابق آموزش cia .fbi بر اساس کتاب خاطرات افسران بازنشسته در حال ترجمه دکتر میر
تماس تلفنی لایو درس تخصصی و منحصربفرد دکتر میر زنده
واکاوی چهره شناسی از دروغ تا واقعیت
تکنیکهای پیشرفته برای مدیران و تمداران
تکنیکهای حرفه ای برای گفتگو و مهارتهای عاطفی و هیپنوتیزم کلامی و غیر کلامی
ذهن خوانی از ریا کاری تا واقعیت
امضاشناسی و ارتباط آن با زبان بدن
مشاوره خصوصی و تخصصی
مخاطبین این دوره پیشرفته آموزشی :
کلیه کسانی که بصورت حرفه ای و غیر حرفه ای درگیر فعالیت های کاری بوده و علاقمند به ارتقای سطح کیفی و کمی عملکرد و مخصوصا ضریب نفوذ بالاتری هستند.
کلیه فعالان صنعت معدن و تجارت و یا مدیران و سرپرستان و کارشناسان و کارمندانی که علاقمند به درک و فهم بهتری از عملکرد خود و کارکرد مدلهای ارتباطی خود با
دیگران و مخصوصا برآیند رفتارها و ژستها و حالتها و …
کلیه افرادی که در تعاملات احساسی و شخصی خود می خواهند به سطح بالاتری دست میدا کنند و یا حتی اشخاصی که در مصاحبه های کاری احساس ضعف دارند و
یا مصاحبه گرانی که به قدرت بیشتر و حرفه ای تری می خواهند دست پیدا کنند.
کلیه مذاکره کنندگان در هر سطح و شرایطی می توانند جدیدترین تکنیکهای روز جهان را مطابق افسران cia و زبده ترین افسران پلیس fbi فرا گرفته و در هر مذاکره ای
مانند یک تمدار حرفه ای و کار کشته ظاهر گردیده و پیروز میدان باشد.
کلیه افرادی که بصورت آماتور و یا حرفه ای سخنرانی می کنند با آموزش راهبردهای استراتژیک ارتباطات موثر و زبان بدن در پشت هر تریبونی می توانند مانند یک رهبر
کاریزماتیک و فوق حرفه ای و کارآزموده ظاهر شوند.و با تجهیز به تکنیک ها و ترفند های روز ارتباطات غیر کلامی ما استرس و اضطراب و خشم و ترس را در نطفه برای
همیشه خاموش خواهیم کرد.
کلیه فعالان اقتصادی و اجتماعی با تجهیز به ابزارهای ارتباطات موثر و مشخصا زبان تن و یا تن گفتار می توانند چند برابر یک فرد عادی پیام ارسال کنند و پیام دریافت کنند
. بسیار تاثیر گذارتر بوده و هر زن و مردی را می توانند به شدت تحت تاثیر قرار دهند.
مدرس این دوره به عنوان تنها صاحب سبک در این حوزه در کشور برای کلیه علاقمندان به جهان ت و با تکیه بر سه دهه فعالیت در این عرصه تکنیک های خاص و
متفاوت و منحصر به فرد زبان بدن را با شما مطرح می نماید که هر طبقه ای را به سهولت تحت تاثیر خود قرار داده و هیپنوتیزم کنید
مدرس این دوره آموزشی:
دکتر مازیارمیر مشاور تخصصی و بین المللی کسب و کار و مبدع طرح جهانی تولید بدون کارگر یا Production without workers در سال ۱۹۹۸ عضو مدیران و متخصصان
برتر اتحادیه اروپا و عضو انجمن بازاریابی برند و فروش اتحادیه اروپا است که بصورت تخصصی در زمینه فروش و بازاریابی بین المللی و داخلی فعال هستند.
دکتر مازیارمیر یکی از کارآفرینان و مشاوران برتر و موفق کشور است که موفق به دریافت تندیس و لوح تقدیر از دانشگاه کارافرینی دانشگاه تهران و همچنین افتخار
آموزش بین المللی در سوئد، ترکیه ، یونان ، دبی ، قبرس ارمنستان ، گرجستان و تایلند و چین و مای و … را در کارنامه خود ثبت نموده است.
تفاوت این دوره اموزشی با سایر دوره ها چیست؟
هرچند در این خصوص افراد متعددی فعال هستند اما باید به حق گفت بهترین استاد کشور به گفته پروفسور مسعود حیدری و مورد تایید ایشان دکتر مازیار میر هستند
نویسنده اولین مقالات علمی و تخصصی زبان بدن در ایران و نویسنده اولین کتاب زبان بدن ایرانی که مورد استفاده میلیون ها نفر در داخل کشور و فارسی زبانان خارج از
کشور قرار گرفته است .
بیش از دو دهه سابقه رسمی آموزشی دکتر میر و همچنین آموزشهای تخصصی که بصورت رسمی خارج از کشور زیر نظر اساتید برجسته جهان در این خصوص دریافت
نموده اند از بارزترین ویژگی های مدرس این دوره است طول مدت آموزش و تعداد زیاد مدیران برحسته و برندهای برتر کشور نشان از این مهم دارد که این دوره یکی از
بهترین و درخشان ترین دوره های حال حاضر کشور است.
طول دوره :
۳۲ساعت معادل ۱۹۲۰۰۰ دقیقه هزینه سرمایه گذاری در این دوره استثنایی ۱۹۵۵۰۰۰ تومان برای ۱۶ جلسه و هر جلسه فقط دو ساعت در پایان به افرادی که در
امتحانات پایانی موفق گردند گواهینامه معتبر اهدا خواهد گردید.
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر لطفا با اقای مهندس رفیعی تماس فرمایید.
متاسفانه این در حالی است که دانسته و یا ندانسته ما باب آرایشی زشت را هم در جامعه باز می کنند و این وقتی بدتر از بد خواهد بود که شما لیدر یک گروه و یا دسته
و یا یک سوپر استار و یا در حال تبدیل شدن به یک سوپر استار باشید و واکنش ها علیه شما وقتی زیاد تر می شود که با یک تتو بسیار زشت و نامتعارف انگ فمینیستی
هم به شما بچسبد بعنوان یک محقق و مولف در حوزه زبان بدن به شدت معتقدم ن و دختران این مرز وبوم با فرا گرفتن زبان بدن می توانند قدرت و کیفیت زندگی خود را
تغییر داده و سرعت نیل به موفقیت را در خود افزایش دهند.
اما زبان بدن چیست؟
زبان بدن یا همان زبان بی زبانی که به اشارات بدن از آن نامبرده می شود و در ویکیپدیا، دانشنامهٔ آزاد قدیمی ترین و رایج ترین زبان بین حیوانها و بین نسل بشر است
وحتی سنگ نوشته های روی غارها و یا فسیلهای کشف شده و یا نوشته های حکمتانه و یا تخت جمشید و اهرام ثلاثه مصر همه و همه موید این مسئله است که زبان
بدن یا زبان رفتار و یا تن گفتار قدیمی ترین و اولین زبان نسل بشر و حتی حیوانات است. اما بپردازیم به زبان بدن تخصصی خانمها و ن و مخصوصا زبان بدن زیباترین ن
جهان و چرایی های این زیبایی . باید بدانید که در میان خانمها صورتها به چهار دسته کلی تقسیم بندی می گردندکه عبارتند از :
اول صورت گرد
دوم صورت مربعی
سوم صورت مثلثی
و چهارم صورت مستطیلی یا کشیده
هرکدام به لحاظ زیبایی شناسی جذابیت های خاص خود را دارد برای مثال ملکه انگلستان یا پرنس دیانا ی مشهور یا ستاره زن فیلم کازبلانکا و یا خوانندگان مشهور سیاه
پوست غربی هرکدام دارای یکی از این صورتها هستند و باید دانست حالت صورت منبع اصلی برای آرایش صورت و حتی انتخاب اندازه مو و آرایش مو می باشد و بدون در
نظر گرفتن این زیبایی شناسی ما به قهقرا خواهیم رفت چیزی که شما هم در جامعه بسیار آن را دیده و خواهید دید.
باید بدانید رنگ و شدت آرایش صورت هم ترکیب از همه اینها است شما چه سفید و یا سیاه و یا زرد پوست باشید بین این سه دسته اصلی ما صدها مدل رنگ و حتی
ببیشتر جنس پوست داریم که در موقع آرایش باید به آنها هم توجه نمود . نی که در این سلسله مقالات به تجزیه و تحلیل زبان بدن آنها و مخصوصا زبان صورت آنها و با
اشاره به درصد محبوبیت آنان توسط هیات مسابقات زیبارترین ن جهان خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: بهترین مدرس زبان بدن ایران معروفترین مدرس زبان بدن ایران مشهورترین مدرس زبان بدن ایران باسابقه ترین مدرس زبان بدن ایران بهترین استاد زبان بدن ایران برترین استاد زبان بدن ایران باسابقه ترین مدرس زبان بدن ایران اولین صاحب سبک دردکترین مذاکره و زبان بدن مازیارمیرصاحب سبک زبان بدن و مذاکره مازیار میر دکترین مذاکره و زبان بدنl
استفاده از خواص شیرین بیان در طب سنتی، به 1200 سال قبل برمیگردد و از ریشه این گیاه در اروپا و آسیای شرقی از زمانهای گذشته مورد استفاده بوده است. گیاه شیرین بیان در ایران در بیشتر مناطق شمال و مرکز یافت میشود.
شیرین بیان چیست؟
در منابع طب سنتی ایران از این گیاه به عنوان سوس نامبرده میشود و این گیاه را به عنوان گیاه گرم و تر معرفی کردهاند و کاربردهای مختلفی برای آن ذکر شده است. شیرینبیان (نام علمی: Glycyrrhiza glabra)، که به فارسی مَهْک گفته میشود، گیاهی خودرو از تیرهی سبزیآساها، بومی جنوب اروپا، شمال آفریقا و نواحی معتدل آت. در اکثر نقاط ایران خصوصاً در شهرستان خاتم مروست و نواحی شرقی و شمال شرقی و همچنین آذربایجان، سلسله جبال بختیاری و شهرستان اقلید به فراوانی میروید. شیرین بیان از ۴ تا ۷ زوج برگ به اضافهی یک برگچهی انتهایی تشکیل شده است که به سبب ترشح شیره، چسبندهاند. گلهایش مایل به آبی و میوهاش شامل ۵ تا ۶ دانهی مایل به قهوهای است. ریشه و ساقهی زیرزمینی آن مصرف دارویی دارد. ریشهها و ریزومهای این گیاه دارای پوستی قهوهای رنگ یا سیاه و مغز زردرنگ است. شیرینبیان گیاه بومی مناطق مدیترانه است و همچنین یکی از مهمترین گیاهان دارویی بومی ایران است که به میزان قابل توجهی سالیانه از آن صادر میشود. این گیاه دارای طبیعت گرم و خشک است و ساقهای به طول ۱ متر و برگهای مرکب از تعدادی برگچه کدر و سبزرنگ و گلهایی بهرنگ سفید و بنفش و زرد دارد. ماده اصلی این گیاه اسید گلیسیریزیک با شیرینی ۳۰ تا ۵۰ برابر ساکارز است که در صنایع دارویی و غذایی کاربرد فراوان دارد.
خواص شیرین بیان برای معده
از شناخته شده ترین خواص ریشه و ریزوم (ساقه زیرزمینی) شیرین بیان استفاده از آن در درمان زخم معده است. پزشکان طب سنتی به درمان زخم معده با شیرین بیان در زمان کوتاه سه تا چهارماهه اعتقاد دارند. به طور کلی این گیاه به دلیل داشتن ماده موثرهای به نام اسید گلیسیرینیک» در درمان زخمهای گوارشی، بهویژه زخم معده، اثنی عشر و نیز التهاب معده (گاستریت) مؤثر است. مهمترین خاصیت شیرین بیان که جدیداً کشف شده است و در اروپا و آمریکا استفاده میشود، درمان سرطان معده با این گیاه ارزشمند است.
شیرین بیان به عنوان گیاهی شناخته شده در دفع سموم، نرمکننده، مرهم، ضد بو، خلط آور، عرق آور، تب بر، ملین و مناسب برای ناراحتیهای قفسه سینه و محرک تولید استروژن در نظر گرفته میشود
مکانیسم تأثیر شیرین بیان برای معده، به این صورت است که شیرین بیان به واسطه ترکیبات ذکر شده، سطح اسید معده را پایین میآورد، سوزش معده و سوءهاضمه را کم میکند و در نهایت به عنوان یک ضد یبوست ملایم عمل میکند و میتوان از آن، برای رفع اسپاسم، التهاب و ناراحتی در لوله گوارش استفاده کرد. همچنین این گیاه با افزایش شیره صفرا و کاهش سطح کلسترول تأثیر مثبتی روی کبد هم دارد. به طور کلی بیماری ورم معده، التهاب پوشش داخلی معده است و تنها یک بیماری محسوب نمیشود، بلکه گروهی از بیماریهاست و ممکن است موجب خوردگی مخاط معده و خونریزی شود. بنابراین عجیب نیست که عدهای از اطبا سنتی اعتقاد دارند، زمانی که معده پاک و سالم باشد تمام اعضای بدن سالم هستند و این ویژگی مهمترین خاصیت گیاه شیرین بیان است.
نحوه مصرف شیرین بیان برای معده
بخش مورد استفاده دارویی گیاه ریشه بیان ریشه و ریزوم آن است. عصاره گیاه شیرین بیان، با جوشاندن ریشه گیاه و تبخیر بخش عمده آب آن، به دست میآید که مادهای به رنگ سیاه مایل به قهوهای است، این ماده به دو صورت جامد و شیره عرضه برای استفاده دارویی عرضه میگردد. از این عصاره، در پزشکی، داروسازی، صنایع غذایی و بهداشتی استفاده میشود. از دیگر کاربردهای عصاره شیرین بیان، شیرین کردن فرآوردههای غذایی و صنعت شیرینی و شکلات است، چون ۵۰ برابر شکر شیرینی دارد و علاوه بر این، خواص دارویی مفیدی هم دارد. تهیه شربت شیرین بیان: برای ساخت شربت شیرین بیان باید ریشه بدون پوست این گیاه را پودر کرده و با آب مخلوط نمایید و آنقدر بجوشانید تا غلیظ شود. تهیه دم کرده شیرین بیان: برای درست کردن دم کرده شیرین بیان باید ۵۰ گرم ریشه شیرین بیان بدون پوست را آسیاب کنید و در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. تهیه جوشانده شیرین بیان: برای درست کردن جوشانده شیرین بیان باید ۵۰ گرم ریشه شیرین بیان بدون پوست را آسیاب کرده و در ۱۰۰ گرم آب بریزید و آنقدر بجوشانید که دوسوم آن باقی بماند. تهیه جوشانده شیرین بیان برای معده درد: به این منظور 10 گرم از ریشه تمیز شده شیرین بیان و به همان میزان ریشه انار شیرین را با یک لیوان آب سرد به مدت پانزده دقیقه آهسته جوشانده، صاف کرده و ناشتا به مدت 40 روز مصرف کنید. تهیه جوشانده شیرین بیان برای رفع نفخ، ریفلاکس و ترشی معده: به این منظور ریشه شیرین بیان را کوبیده و به میزان دو قاشق سوپخوری به همراه یک قاشق نعناع پودر شده، یک قاشق بابونه، یک قاشق پونه و یک قاشق زیره سبز مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا، یک قاشق مرباخوری از این ترکیب را با یک لیوان آب جوش ده دقیقه دم کرده به جای چای بنوشید. نحوه مصرف عرق شیرین بیان: به جای استفاده از گیاه شیرین بیان میتوان از عرق این گیاه استفاده نمود، مقدار مصرف عرق شیرین بیان برای بزرگسالان، روزی سه بار یک فنجان و برای کودکان، روزی سه بار به میزان نصف فنجان است و بهتر است این عرق در وسط غذا میل شود.
مضرات شیرین بیان
لازم به ذکر است، استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال مضر است و اگر میخواهید از این گیاه برای برطرف کردن بیماری و برای مدت طولانی استفاده کنید بهتر است آن را با کتیرا مصرف کنید. همچنین استفاده از گیاه و فراوردههای شیرین بیان برای ن باردار، کودکان زیر ۷ سال، افراد با فشارخون بالا و اختلالات غده تیروئید ممنوع است. مصرف بیرویه شیرین بیان یا سایر فرآوردههای آن به سبب تحریک غدد فوق کلیوی و ترشح بیش از اندازه هورمون آلدوسترون مضر است. این حالت سبب عوارضی چون اختلال در فعالیتهای متابولیسمی و بالا رفتن فشارخون میگردد. در صورت مصرف بیش از ۲۰ گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست.
کاربردهای درمانی شیرین بیان
ورم معده، زخم معده و بیماریهای التهابی روده: اثرات درمانی شیرین بیان در تمام قسمتهای دستگاه گوارش دیده میشود لذا میتوان از آن در تمام موارد التهاب یا زخم دیواره روده یا معده استفاده کرد. استفاده از چای شیرین بیان در شبها میتواند به کاهش ریفلاکس معدی کمک کند. آرتریت التهابی: قدرت ضدالتهابی شیرین بیان میتواند در از بین بردن حالتهایی نظیر خشکی، داغی و درد عضلات و مفاصل مؤثر باشد. شیرین بیان با روشی که زیاد با عملکرد سایر استروئیدها متفاوت نیست، به تعدیل التهاب مزمن و شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و پلی میالژیا کمک میکند. زخمهای دهانی، گلودرد، برونشیت و سرفه: چای شیرین بیان به تنهایی یا در ترکیب با سایر گیاهان میتواند یک داروی غرغره یا دهانشویه مؤثر با طعم مناسب زخمهای زبان، دهان، گلو و حنجره باشد. نوشیدن این چای نیز میتواند به درمان التهابات و تحریک راههای تنفسی مثل عفونت برونشها کمک کرده و برای درمان سرفه و از بین بردن خلط سینه مؤثر باشد. اینچنین به نظر میرسد که این گیاه برای جلوگیری از پوسیدگی دندانها نیز مؤثر باشد. عفونتهای ویروسی: اگرچه شیرین بیان به این منظور شناخته نمیشود، اما در ترکیب با سایر گیاهان میتواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونتهای ویروسی و سایر عفونتها شود. از جمله دیگر بیماریهایی که شیرین بیان برای آنها توصیه شده است میتوان به سندروم خستگی مزمن، مونو نوکلئوز، بیماری لایم، زونا و التهاب لوزهها اشاره کرد. تقویت کننده غده آدرنال: شیرین بیان میتواند در شرایطی که غدد آدرنال به استرسهای طولانی مدت مبتلا شدهاند کارساز باشد. این گیاه یک مقوی مؤثر برای غدد آدرنال بوده و به بهبودی بیماری و خستگی مزمن کمک میکند. شیرین بیان یک داروی استروژنی است که میتواند به خصوص در درمان خستگیهای مزمن دوران یائسگی به کار رود. سایر کاربردها: تحقیقات در چین نشان داده است که شیرین بیان میتواند در سندروم تخمدان پلی کیستیک و بهبود نظم قاعدگی و باروری مؤثر باشد. این گیاه همچنین از کبد و بافتهای غشایی در معده و مسیرهای تنفسی حفاظت میکند. شیرین بیان داروی خوبی برای باز یافتن سلامتی و بهبود بعد از بیماری است.
عصاره شیرین بیان
با جوشاندن ریشه گیاه شیرین بیان و تبخیر بخش عمده آب آن، مادهای سیاهرنگ (مایل به قهوهای) به دست میآید که همان عصاره است. این ماده به دو صورت جامد و شیره عرضه میگردد. عصاره شیرین بیان در پزشکی، داروسازی، صنایع غذایی و بهداشتی مصارف متعددی دارد. کاربرد اصلی این ماده، (در کشورهای غربی) شیرین کردن فرآوردههای غذایی است، چون ۵۰ برابر قند (ساکاروز) شیرینی دارد و علاوه بر این، خواص دارویی هم دارد. برای ساخت شربت شیرین بیان باید ریشه بدون پوست این گیاه را آسیاب کرده و با آب مخلوط کرده و آنقدر بجوشانید تا غلیظ شود. نمیتوان تکههای شیرین بیان را مانند آبنبات در دهان گذاشت و مکید، استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال مضر است و اگر میخواهید از شیرین بیان برای برطرف کردن بیماری و برای مدت طولانی استفاده کنید بهتر است آن را با کتیرا بخورید. شیرین بیان به عنوان گیاهی شناخته شده در دفع سموم، نرمکننده، مرهم، ضد بو، خلط آور، عرق آور، تب بر، ملین و مناسب برای ناراحتیهای قفسه سینه و محرک تولید استروژن در نظر گرفته میشود. این گیاه برخلاف نامش ماده مؤثر تلخی دارد و میتوان جوشانده آن را با مقداری شیرین کننده مانند نبات یکبار در روز استفاده کرد.
مجمع الجزایر گولاگ مجموعه تحقیقاتی هنری- تاریخی آلکساندر سولژنیتسین دربارهٔ رژِیم سرکوبکننده شوروی در
سالهای ۱۹۱۸ تا ۱۹۵۶میباشد. کتاب مجمع الجزایر گولاگ» نوشته آلکساندر سولژنیتسین» نویسنده روسی برنده جایزه نوبل، که تاریخ
انتشار آن به بیش از ۴۰ سال پیش بازمیگردد، به عنوان کتاب درسی اجباری برای تدریس در دبیرستانهای روسیه معرفی شد. این کتاب به
زبان فارسی ترجمه شده و با مشخصات زیر به چاپ رسیدهاست:سولژنیتسین، آلکساندر ایسایویچ، مجمع الجزایر گولاگ، ترجمه عبدالله توکل،
تهران: سروش (انتشارات صدا و سیما)، ۱۳۶۶؛ ویرایش دوم: ۱۳۶۷.
خلاصه کتاب مجمع الجزایر گولاگ نوشته الکساندر سولژنیتسین
اما به راستی گولاگ چیست؟
اداره کل اردوگاههای کار و اصلاح که سرواژه آن به زبان روسی واژه گولاگ» را تشکیل میداد، نام نهادی بود که اردوگاههای کار اجباری در
نواحی دور افتاده اتحاد جماهیر شوروی از قبیلسرزمین سردسیر و یخبندان سیبری و استپهای قزاقستان، بیابانهای ترکمنستان را در زمان
حکومت ژوزف استالین اداره میکرد. محکومین ی که حدود یک دهم شهروندان شوروی شامل محکومین عادی و یون در
اردوگاههای کار اجباری به سر بردند، در زمان استالین سه چهارم افسران و تمام پیشکسوتان کمونیست و یاران لنین بجز خود استالین محاکمه
و به جرم خیانت اعدامشدند یا با یک درجه تخفیف محکوم به کار اجباری در گولاگ شدند در ضمن تمام افراد خانواده محکومین به جرم خیانت
زندانی میشدند، حتی کودکان و سالخوردگان را نیز شامل میشد. بسیاری از زندانیان از سرما، گرسنگی و خستگی جان باختند.
عطاءالله صفوی معروف به عطا صفوی (۱۳۰۵ در ساری – ۶ خرداد ۱۳۹۱ در تورنتو) پزشک اورولوژ جراح ایرانی، از اعضای حزب توده ایران و از
بازماندگان اردوگاه کار اجباری در دوران ژوزف استالینبود.
صفوی از دههها پیش، بین ایرانیان ساکن اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی سابق به دلیل گذراندن سالها زندان و کار طاقتفرسا در
اردوگاههای کار اجباری استالینی شناخته شده بود. بعد از چاپ خاطرات او تحت عنوان در ماگادان کسی پیر نمیشود» نام او بین ایرانیان داخل
و خارج ایران هم پیچید. صفوی دههها به عنوان یک پزشک به نام و خوشنام در جمهوری تاجیکستان مورد احترام مردم آن کشور بود.
پانزدهسال پیش، رهبران وقت اتحاد جماهیر شوروی سابق و در رأس آنها میخاییل گورباچف، در پی بروز تحولات عمیق در جامعه جهانی و نیز
ضرورت انجام اصلاحات درون حکومتی، به اعمال تدریجی تغییراتی در ساختار ی ـ اجتماعی حکومت کمونیستی شوروی روی آوردند که
بعدها به گفته گورباچف نوسازی نظام سوسیالیستی کشور شوراها” لقب گرفت.
خط مشی اصلاحات ی و اقتصادی (پروسترویکا و گلاسنوست) که گورباچف در دهه ۱۹۸۰ آنها را اعلام و اعمال کرد، عمدتاً حاصل اصلاحات
دهههای ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ نیکیتا خروشچف (دبیر اول وقت حزب کمونیست شوروی و جانشین استالین) و نیز آلکسی کاسیگین بود که به مرور
رهبران بعدی حزب را موظف به رشد و توسعه فضای دموکراتیک در سطح کشور و رابطه متعامل با دیگر همپیمانان کرد. این تغییرات بهتدریج به
بازگشت اروپای مرکزی و شرقی به استقلال خود فارغ از دخالت الگوی کمونیستی شوروی و سرانجام فروپاشی این کشور بهعنوان اتحاد میان
جمهوریهای شانزدهگانه آن انجامید. جهان پس از فروپاشی شوروی التهابات جدی دیگری را در عرصه روابط بینالملل تجربه کرد؛ التهاباتی
مبتنی بر اندیشه نظام نوین جهانی به رهبری امریکا که در حال حاضر نمونه عراق را میتوان محصول آن دانست.
همزمان با فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و مهاجرت بسیاری از اتباع و مهاجران ساکن در این سرزمین، ناگفتههای بسیاری از چگونگی مدیریت
ی و اجتماعی حاکمان و دولتمردان کمونیست این کشور با تودههای مردم، فعالان حزبی و مخالفان ی فاش شد و تصویری دیگر از
دیدگاه حاکم بر اردوگاه زحمتکشان جهان [لقبی که احزاب کمونیست کشورهای تابع حزب کمونیست شوروی به این کشور داده بودند] به
افکارعمومی جهانیان بخشید؛ تصویری برخاسته از عملکرد رهبرانی همچون استالین که برای دهههای متمادی با ایجاد حکومت خفقان و
وحشت، اختناقی گسترده و غیرانسانی را در یکی از پهناورترین سرزمینهای جهان حاکم کرد.کتاب در ماگادان کسی پیر نمیشود”، فارغ از هر
نوع ادعای نقدعلمی علیه مبانی ایدئولوژیک کمونیسم، به بازگویی صرف خاطرات یک ایرانی عضو حزبتوده و هوادار ندیشههای مارکسیستی
معطوف به برتری شوروی میپردازد.این کتاب دربردارنده یادماندههای دکترعطاءالله صفوی از اعضای سابق سازمان جوانان حزبتوده است که
همزمان با بروز تحولات ی دهه بیست شمسی در ایران تصمیم به خروج غیرمجاز از ایران و مهاجرت موقت به شوروی میگیرد.این کتاب را
میتوان به نوعی جلد دوم کتاب خانه دایی یوسف” نوشته اتابک فتحاللهزاده از اعضای سابق سازمان چریکهای فدایی خلق (اکثریت) دانست
که در پی بستهشدن فضای ی ایران در ابتدای دهه شصت شمسی ناگزیر به مهاجرت به شوروی سابق شد و بعدها خاطرات خود را از
هفتسال اقامت در شوروی درقالب نقد نظام ی این کشور به رشته تحریر درآورد. کتاب در ماگادان کسی پیر نمیشود” هم به تشویق
فتحاللهزاده توسط عطاءالله صفوی نگاشته شده است. نویسنده تأکید میکند که خاطراتش را از آن روی مینویسد که جوانان هموطنش با خواندن
آن، اشتباه نسل پیشین را تکرار نکنند و نیز بدانند که نسلهای قبلی در راه پایبندی به آرمانهایشان چه کشیدند.
الکساندر سولژنیتسین و مجمع الجزایر گولاگ
” میدانی ماگادان چگونه جایی است؟
کتاب در ماگادان کسی پیر نمی شود
آنچنان جایی است که در آن ۹۹ نفر میگریستند و فقط یکنفر میخندید. او هم دیوانه بود! ماگادان جایی است که مردگان را توی کیسهای
میگذاشتند و روی برفهای ابدی میانداختند. جایی است که کسی ترانه شاد نمیخواند. در ماگادان زندانیان هرگز پیر نمیشوند…” (ص
۱۱۰) آغاز سفر صفوی و سه یار همراهش اول اکتبر ۱۹۴۷ برابر با نهم مهرماه ۱۳۲۶ و برابر با بیستسالگی این دانشجوی دانشسرای ساری
است. وی در بازگویی خاطرات خود از سالهای اقامت در شوروی سابق، ویرانی تدریجی کاخ آمال و آرزوها و تصوراتی را که از برادر بزرگ (کشور
شوراها) در ذهن داشته برای خواننده بیان میکند.
نویسنده پس از توضیح برخی زوایای فعالیت حزبتوده در ایران، به بروز برخی محدودیتهای ی برای خود اشاره و ضمن تشریح روند
تصمیمگیری برای خروج از کشور تأکید میکند که از همان نخستین گام ورود به شوروی و مشاهده رفتارهای خشونتآمیز مأموران مرزی این
کشور ـ که دستور داشتند در برخورد با واردشدگان غیرمجاز از مرز با قاطعیت و بدون مماشات عمل کنند ـ به تردیدی عمیق در باورهای پیشین
خود نسبت به آرمانهای سوسیالیزم دچار میشود؛ تردیدی که بهتدریج به یقینی تلخ و اندوهبار میانجامد تا جایی که میگوید: ما تودهایها
در ایران که بودیم فکر میکردیم که شوروی بهشت واقعی است، اما بعدها با تحمل بیعدالتیهای این نظام ظالم،
تمام وجودم آکنده از نفرت از این سیستم مردم فریب شد.”
حوزه فعالیتهای حزبی اولیه صفوی در شهر شاهی [قائمشهر کنونی] بوده است. شاهی شهر مهاجرانی بود که رضاشاه آنها را از تمام ایران در آنجا گرد آورده بود.
بیشتر آنها از آذربایجانیهای ایران بودند که پدربزرگ و یا پدرانشان برای پیداکردن کار یا کسب و تجارت به روسیه، قفقاز و آسیای میانه رفته بودند. تا دوره استالین اغلب
این ایرانیان هنوز شهروند شوروی نشده بودند و حکومت شوروی ملاحظاتی در مورد این ایرانیان داشت. پس از امضای معاهدهای میان ایران و شوروی در سال ۱۹۳۸،
حکومت آن کشور شهروندان ایرانی را در عرض چند روز توسط نیروهای امنیتی و نظامی به شکل غیرانسانی به ایران بازگرداند. این عده در ایران متحمل رنجهای بسیار
شدند که همین مسئله سالها بعد سبب گرایش بسیاری از آنان به صفوف حزبتوده و فرقه دموکرات شد.
دوران حضور صفوی در بازداشتگاهها و اردوگاههای کار اجباری در ماگادان همزمان با سالهای اوج قدرت استالین است؛ دیکتاتور بلامنازع حکومت بلشویکها که معتقد بود
همه زندانیان ی دشمن خلق و خائن به سوسیالیزم هستند و نباید بهسادگی بمیرند؛ باید مرگی تدریجی به همراه درد و شکنجه را تحمل کنند. این باور در رفتار
زندانبانان و قوانین و آییننامههای انعطافناپذیر زندانها و تبعیدگاههایی که میلیونها اسیر در آنها روزبهروز جان میکندند، بهشدت هرچه تمامتر جریان داشت. تحمل این
درد و رنج برای صفوی و یارانش از نخستین لحظههای ورود به داخل مرزهای شوروی آغاز میشود و شرایط محبسهایی که اینان در گذر ایام اسیر آن میشوند هرکدام
فرسایندهتر و غیرقابل تحملتر از دیگری مینماید: طویلهای در نزدیکترین پاسگاه مرزبانی در مصب رود اترک، زندان کا.گ.ب” [سرویس امنیتی شوروی] در عشقآباد،
اردوگاه کارخانه آجرپزی در گرمای۴۵ درجه بالای صفر، زندانهای مختلف شهرهای چارجو، تاشکند، نووو سیبیرسک، مارینسک، ایرکوتسک، آمور،… و سرانجام اردوگاه کار
اجباری در معادن زغالسنگ در استان ماگادان واقع در منطقه کولیما با سرمای ۶۰ درجه زیر صفر (دورترین سرحد شمال شرقی سیبری در اقیانوس منجمدشمالی).
در آمارهای منتشرشده پس از حکومت استالین مشخص شد که فقط در استان ماگادان بیش از یک میلیون ناراضی زندانی بودند؛ زندانیانی که بسیاری از اتباع دیگر
کشورها هم در زمره آنان قرار داشتند، ازجمله ژاپنیها، فرانسویها، چینیها، آلمانیها و حتی سربازان روس که پس از خلاصی از اردوگاههای هیتلری در جنگ جهانی
دوم به وطن بازگشته بودند و بهزعم حکومت مرکزی گناهشان این بود که در میدان نبرد، زنده دستگیر شده بودند.
روند بازداشت و محاکمه چهارجوان ایرانی که ابتدا به جرم عبور غیرقانونی از مرز به دوسال حبس محکوم میشوند، برای آنان چنان غیرقابل باور و ظالمانه مینمود که
صفوی خود مینویسد: پس از شنیدن حکم دادگاه اشک از چشمان ما سرازیر شد و دادوفریاد ما در آمد که ما همگی اعضای حزبتوده هستیم. ما به کشور
سوسیالیستی، به سرزمین لنین کبیر و به رفیق استالین پناه آوردهایم. ما برادران کوچک شما هستیم که با آرزوهای بزرگ به سرزمین شما آمدهایم.
… اما بیفایده بود… ما به کمونیستهایی پناه برده بودیم که کشورشان را به خاک و خون کشیده بودند، فقر و بدبختی را به تمام معنا میان مردم تقسیم کرده بودند،
خفقان مرگآوری را به ارمغان آورده و تمام اعتراضات و مبارزات مردم را بهنام دشمنان خلق با بیرحمی هرچه تمامتر سرکوب کرده بودند.”
این حکم اما ثابت نماند و پس از چندماه با احضار دوباره متهمان به اداره مرکزی کا.گ.ب” آنان را به جرم دروغ گفتن به دولت و حزب کمونیست شوروی و انجام جاسوسی
به نفع امپریالیسم به ۱۰ تا ۲۵ سال زندان و کار با اعمال شاقه در شمالشرقی سیبری محکوم کردند.
صفوی معتقد است این جرم را یکی از رفقای حزبی وی بهنام علاءالدین میرمیرانی با همکاری بازجوی پرونده برای این چهارتن خلق کردند. آن رفیق حزبی با این باور که با
قبول این همکاری با خود وی دیگر کاری نخواهند داشت، تن به پذیرش واردکردن اتهام جاسوسی به هموطنان خود داد.
گفتنی است که میرمیرانی در سال ۱۳۷۷ کتابی بهنام کوره راهی در غبار” در ایران به چاپ رساند که به نظر صفوی تنها نیمی از حقیقت در آن نوشته شده است.
در همین خصوص صفوی به این نکته اشاره میکند که کا.گ.ب” تخصص و مهارت عجیبی در بهکارگیری بسیاری از اتباع خارجی دارای پرونده ی برای فعالیتهایی
همچون خبرچینی داشت و در این روند، تعداد ایرانیانی که به خدمت دستگاه امنیتی شوروی و حزب کمونیست این کشور در آمده بودند کم نبود.
نویسنده در موارد متعددی از بازگویی خاطراتش، انتقادات صریح و تندی نسبت به رهبران حزبتوده وارد میآورد. به باور نویسنده کتاب، رهبران حزبتوده از شرایط واقعی
حاکم بر سیستم حکومتی شوروی و چگونگی حقایق زندگی مشقتبار مردم آن سرزمین آگاه بودند، ولی به لحاظ وابستگیهای حزبی و منافع فردی این اطلاعات را به
هواداران و فعالان جوانتر حزب منتقل نکردند. وی در جایی مینویسد: من کتاب خاطرات کیانوری را با حرص و جوش خواندم. نظریات وی تنفر عمیقی در من برانگیخت. او
با آن بن مایه فکری اگر به مصلحتش بود، منکر ماه و خورشید هم میشد. تنها علاج وی یک ماه کار در اردوگاههای سیبری بود تا در عالم هپروت این لاطائلات را به هم
نبافد.” (ص ۶۷)
صفوی هفتسال از زندگیاش را با بیگاری در معادن زغالسنگ و زندگی در اردوگاههای کار اجباری ماگادان میگذراند. وی با شرح مفصل مصایب و شرایط اندوهباری که
در این سالها گذرانده اضافه میکند که مرگ استالین در پنجم مارس سال ۱۹۵۳ روزنهای از امید به روی زندانیان باز کرد و فشار فرماندهان امنیتی و روسای زندانها روی
زندانیان به گونه قابلتوجهی کاهش یافت. پس از چندی در اردوگاه، زمین والیبال درست شد، کار اجباری هشتساعت در روز و در هر ده روز یک روز تعطیلی اعلام شد،
کتابخانه و مغازهای برای خرید زندانیان دایر شد، بنا به تصمیم مقامات ماهانه اندکی پول در ازای بیگاری زندانیان به آنان پرداخت میشد. معافیت بیماران با ۳۷ درجه تب از
بیگاری، نامهنویسی برای خانواده و… ازجمله دیگر امتیازهای اعطاشده توسط مسئولان در دوران پس از استالین بود.
در این مطلب با چند نمونه از حرکات دست آشنا خواهید شد که نباید در بعضی از کشورهای خارجی انجام داد.
فرهنگ های متفاوت در کشورهای خارجی
فرهنگ ملت ها از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. برخی کلمات و واژگان معمولی در برخی کشورها اهانت به شمار می رود.
این موضوع درباره ی اشاره ها، ژست ها و حرکات دست هم مطابقت می کند. ممکن است یک حرکت در کشوری، نشانه ای از احترام و در کشوری دیگر نمادی از یک توهین باشد. در این گزارش با چند نمونه از حرکات دست آشنا خواهید شد که نباید در بعضی کشورها این کار را انجام داد.
فرهنگ مختلف ملت ها:
حرکت اوکی» بود، خوب بود
استفاده از آن به معنای خوبه، جالبه، موفق شدی، زدی به هدف است.
معنای منفی در برزیل؛ زحمت ها و تلاش هایت به هدر رفت، باد هوا شد و هیچ بهره ای از آن نبردی، نمادی از کوبیدن بر آهن سرد.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامت موافقم
معنای مثبت:بله، خوبه، من با تو موافقم، برایت آرزوی موفقیت و بهروزی دارم.
معنای بد و منفی در کشورهای ایران، عراق، فرانسه و سوئیس که یک نوع فحش و اهانت به شمار می رود.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
انگشتان در هم گِره خورده
معنای مثبت:برایت آرزوی خوش شانسی و خوش بختی دارم.
معنای منفی در ویتنام به معنای من از این کار متنفرم، و اشاره ی توهین آمیز به آناتومی ن.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
مُشت گره کرده
یک نوع شوخی با بچه ها، ببین، من بینی تو را گرفتم»، من برنده شدم.
معنای منفی در ترکیه، روسیه و اندونزی یعنی تو شکست خورده ای.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامت V
نشانه ای از صلح و آرامش
معنای منفی در استرالیا، انگلیس، ایرلند و نیوزیلند به معنای جنگ و ستیز.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامت بیا اینجا»
معنای مثبت:لطفا بیا اینجا، هِی تو ! بیا اینجا.
درفیلیپین:هِی سگ بیا اینجا (درخواست کردن برای آمدن اما به شیوه ای توهین آمیز)
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
اشاره با دو انگشت
معنای مثبت؛ دو لیوان آبمیوه لطفا
معنای منفی و توهین آمیز در ایتالیا:آبمیوه مزه ی بدی دارد، بیشتر از این نمی خواهم.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
اشاره با کف دست از با حرکتی از بالا به پایین
معنای معمولی و بدون توهین:لطفا دور شو.
معنای منفی در استرالیا، ایالات متحده ی آمریکا، کانادا و فیلیپین، و ویتنام که در خواست برای نزدیک شدن برای انجام کارهای نادرست و سوء است.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
اشاره با کف دست باز
معنای مثبت:لطفا بیشتر از این غذا نیاور، کافی است.
معنای منفی:در یونان، و پاکستان به معنای تهدید به پرتاب یک مشت خاک بر سر فرد متخاصم است.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامتی برای نشان دادن خوشحالی و خوشبختی
معنای مثبت:اشاره ای برای بیان خوشبختی و شادی.
معنای منفی:در ایتالیا، برزیل، کلمبیا، اسپانیا، و پرتغال به عنوان خیانت همسر (زن) است.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
احوالپرسی با سه انگشت
معنای مثبت سلام و احوالپرسی، یا به این معناست که من از طرفداران فیلم سینمایی عطش مبارزه» هستم (زیرا کاراکتر کتنیس اوردین” با بازی جنیفر لارنس از این حرکت استفاده می کرد).
معنای منفی:در تایلند اشاره به طغیان و سرکشی و به معنای ضد دولت بودن، متنفر بودن از زندگی خود و مخالف همه چیز بودن است.
یوسف صیادی زبان بدن بسیار متفاوت وجذابی برای نقش های مختلف خصوصا طنز دارد.
میمیک صورت و چهره همیشه متبسم و گشاده او بر توان یک بازیگر و کمیک بودن او می افزاید. بازی یوسف صیادی در ساعت خوش همیشه نوستالژی های جالبی را برای ما زنده می کند.
یوسف صیادی متولد ۵ اسفند ۱۳۴۸ در تهران، او دارای نشان هنری است و همچنین معادل لیسانس بازیگری، فوق دیپلم کارگردانی و دیپلم گرافیک دارد پدرش اهل طالقان و مادرش گیلانی است. استاد صیادی دارای دو فرزند زیبا است رها دختر بزرگ ایشان ۱۶ ساله است. صیادی میگوید در۵ سالگی وقتی دیدم دخترم با ملودیکای یکی از آشنایان بسیار زیبا آهنگ مینوازد برای تولدش پیانو خریدم (البته قسطی) و دخترش در حال حاضر مشغول تحصیل در تنها مدرسه موسیقی ایران می باشد و بسیار زیبا پیانو می نوازد و ساز دوم او فلوت کلید دار است. لازم میدانم عرض کنم بنده حقیر که مدعی هستم برای حال خوب مردم و برای انتقال آموختهایم در کل کشور سمینار برگزار می کنم، یک روزی که حال مساعدی نداشتم خدمت استاد صیادی رفتم تا در ذهنم برای نوشتن این مقاله از نزدیک کنکاشی در مورد زبان بدن این بازیگر داشته باشم، دیدم ایشان نیز دستی بر آتش داشته و برای بنده به جهت رسیدن به حال خوب گیتارش را برداشته و آهنگ بسیار زیبایی از حمید مصدق بنام سیب به سبک و سیاق خود اجرا کرد. هر چند معتقد بود دلی و گوشی ساز میزند و به شکل آکادمیک به دنیای موسیقی ورود نکرده اما تاثیر بسیار شگفتی در بنده گذاشت و آنجا بود که برایم ( دختر نشان برد از پدر) معنا پیدا کرد.
و اما پسرش پندار نام دارد که صیادی این اسم را از روی یکی از دوستان صمیمی خود پندار جناتی (مدیر مسول مجله نسیم) که در جوانی فوت کرده بود گذاشته است. پندار صیادی ۱۲ سال دارد و گن تیم نونهالان استقلال است، همانند پدر قدی بلند و دستانی کشیده دارد و البته میمک صورتش شباهت زیادی با سردار آزمون دارد، گویا او نیز فوتبال را از پدرش به ارث برده زمانی که پدرش در محله های جنوب شهر تهران همبازی فرشاد پیوس و هم محلی حمید استیلی بود.
زبان بدن یوسف صیادی
زبان بدن یوسف صیادی
آغاز فعالیت های یوسف صیادی
یوسف صیادی فعالیت خود را با تئاتر مدارس و همچنین حضور در رشته های فیلمسازی و عکاسی از انجمن سینمای جوان شروع کرد و در همان زمان کار عکاسی می کرد تا توانست در تنها مدرسه هنری ایران بنام طالقانی که در میدان حسن آباد بود و الان آن ساختمان به مرکز بهداری تبدیل شده و در مقطع دبیرستان رشته گرافیک درس بخواند. او آن زمان خبرنگار بخش هنری مجله کیان بود و در کنارش با بازی و عکاسی در نمایش های کودکان به ذوق وعشق خود ادامه داد و توسط دوستی بنام اسفندیار ابراهیمی که در یکی از فیلمهای کوتاه صیادی بازی داشت به کارگردان تئاترشهر معرفی شود تا بصورت رسمی و حرفه ای با نمایش سیمرغ به کارگردانی دکتر قطب الدین صادقی که در سالن اصلی تئاتر شهر به عنوان نمایش برتر سال شناخته شد در نقش (پرنده مردد) وارد عرصه دنیای هنر شود. آنجا بود که صیادی با مهران مدیری و رضا عطاران در نمایش سیمرغ آشنا و هم بازی شد در سال ۱۳۷۰ با اینکه فیلمی ساخت به نام دراویش و فیلمش توقیف شد همچنان به فعالیت خود ادامه داد و چندین فیلم کوتاه ۸ و ۱۶ میلیمتری ساخت که چندتای آنها در جشنواره های داخلی جایزه گرفتند. آشنایی با مهران مدیری در نمایش سیمرغ و دوستی که شروع شده بود پای او را به مجموعه پرواز ۵۷ به کارگردانی تلویزیونی شیرین جاهد باز کرد. همان سال در حال ضبط برنامه پرواز ۵۷ در استودیو ۱۱ تلویزیون با علی سمنانی تهیه کننده جنگ جوان به شکل کاملا اتفاقی در راهروی صدا و سیما آشنا شد و به قول مرحوم سمنانی در راهروی تلویزیون ناگهان چهره ای را دیدم که میتواند درآینده ستاره طنز کشور باشد و سمنانی همان دقیقه از او تست گرفت و یک ساعت بعد با او قرارداد بست و بدین ترتیب چند روز پس از قراردادش تصویر یوسف صیادی برای اولین بار از جعبه جادویی پخش شد. هنوزهستند کسانی که آیتم شب کنکور یوسف صیادی که اولین تصویر پخش شده از اوست و توانست با میمیک صورتش التهاب شبهای کنکور را به تصویر بکشد، در یاد و خاطره دارند . شاید کمتر کسی بداند (نخ تسبیح) بازیگران نوروز ۷۱ به کارگردانی داریوش کاردان و آشنایی تهیه کننده جنگ جوان (علی سمنانی ) برای شکل گیری پر بیننده ترین برنامه تلویزیون (ساعت خوش ) یوسف صیادی بود. برنامه ساعت خوش به کارگردانی هنری مهران مدیری، صیادی و بازیگران این مجموعه را به اوج شهرت رساند. ساعت خوش به قدری سر و صدا کرده بود که با شروع پخش این برنامه هفتگی از شبکه دوم سیما، خیابانها خلوت می شد.
زبان بدن یوسف صیادی
زبان بدن یوسف صیادی
الگوهای یوسف صیادی
استاد یوسف صیادی به من همیشه می گوید من از جنس مردم و برای مردم و در کنار مردم هستم. او معتقد است کارش در ایران بها ندارد، طوریکه برای ساخت یک برنامه تلویزیونی که یک سال مجوز ساخت گرفته یک سال هم به دنبال اسپانسر می دود وچون همیشه رو پای خودش ایستاده و از زد و بند بازی ها به دور بوده همیشه مورد کم لطفی قرار گرفته و تنها توجیح ادامه دادنش انرژی مردمی است که با دیدن کارهایش به او لبخند میزنند. به نظربنده حقیر حیف است با هنرمندانی چون استاد صیادی که عمر شان را برای شادی مردم گذاشته اند اینگونه برخورد می شود . صیادی میگوید : برای نقشهایی که بازی کرده و میکند به مردم جامعه نگاه می اندازد و سوژهای خود را از مردم می گیرد. او برای بازی در نقش های مختلف اعم از شخصیت ها و تیپ هایی که بازی کرده پیوسته از مردم کوچه و بازار الگو گرفته.
صیادی یکی از خوش پوش ترین اعضای ساعت خوش در آن زمان ها و حتی امروز است. اهمیت بسیار زیادی به تیپ و لباسش می دهد. او می گوید ادکلن برای من از واجبات است. من در معاشرت هایی که با ایشان داشته ام، هرگز ندیدم یک لباس غیر ست بپوشد و همیشه یک لباس متفاوت و بسیار زیبا و اتو کشیده به تن می کند. به راستی او بسیار خوش سلیقه در انتخاب عطر است و در این موضوع همیشه نسبت به بازیگران دیگر یک سرو گردن بالاتر است.
زبان بدن یوسف صیادی دارای یک ویژگی منحصر به فرد و کاملا خاص است . اولا این که با میمیک صورت او هماهنگی کامل داشته و دوما منحصر به فرد و سوما متفاوت از دیگران است. نسخه ای واحد از خود اوست مثل نقش منحصر به فردش در معمای شاه.
صیادی فردی خاشع و فروتن و بی ادعاس. او می گوید بیشتر علاقه ام در هنر و طنز بوده و بیشتر تمایل دارم مردم را بخندانم و شاد کنم چون این نیاز مردم کشورم است و به همین دلیل به سمت طنز کشیده شدم. او پیشنهادهای زیادی را به دلیل تفاوت سلیقه ای با ژانر داستان رد کرده و بیشترین کارهایش را در جهت شاد کردن مردم ولو برای دقایقی انجام داده است.
زبان بدن یوسف صیادی
من به عنوان یک محقق و پژوهشگر در زمینه زبان بدن معتقدم، اجزای صورت استاد صیادی، فرم لبها، بینی، پیشانی و چشمها به شدت در اجرای طنزهای مختلف به استاد صیادی در القای نقشهایش کمک می کند.
اما گویا فعلا به جز محمد رضا ورزی هنوز کارگردانی این قابلیت را در او ندیده است. داستان اما در معمای شاه دقیقا چیز دیگری بود. در یک کلام و به درستی یک نقش متفاوت با تم رسمی و خشک و پر از لایه های مختلف، نقشی سخت و بسیار متفاوت که استاد صیادی نشان داد مرد آن میدان نیز هست. او در این کار هم مخاطب را می خنداند و هم می گریاند و یکی از پر رنگ ترین نقش های آن سریال که اقبال عمومی بسیاری هم پیدا کرده بود را به سهولت بازی کرد.
او همچنین چندین کار را تهیه کننده گی کرده و در مقام کارگردان بیش از ۴۰ اثر در کارنامه اش دارد و از ابتدای بازیگری تا به امروز بیش از ۳۰۰ کار در پرونده کاری اش دیده می شود. اولین فیلم سینمایی او به نام بختک، آخرین کار خسروی سینمای ایران مرحوم شکیبایی بود که به قول صیادی افتخاری برایش محسوب میشود. فیلم بختک به اکران سینما نرسید و شبکه سوم سیما فیلم را یکجا خرید و شب فوت مرحوم شکیبای بر روی انتن برد.
او در اکثر فیلمهایی که ساخته بعنوان طراح صحنه و لباس هم حضور داشته و همچنین طراحی صحنه و لباس فیلم سینمایی اتانازی به کارگردانی رحمان رضایی نیز به عهده صیادی بوده است.
اما اگر باز هم بخواهیم به شاخص ترین کار صیادی اشاره کنیم بازی درسریال معمای شاه نقش امیرمسعود است که پسر اول دکتر وزیری است. او در آن نقش و در آغاز کار در پروژه حاضر شد و نقش او به گونهای بود که از قسمت نخست سریال تا قسمت ۳۸ در کنار خانواده وزیری به موازات داستانهایی که در کاخ شاه برای آنها اتفاق می افتاد در روند داستان حضور داشت.
هرچند نقش صیادی در این سریال جدی نیست و نقش پسری را بازی میکند که به نوعی بهلول داستان است. به طوری که همه فکر میکنند اوعقب افتاده است، اما حرفهای بزرگی را در شرایط مختلف به زبان میآورد که موجب تعجب خانواده و اطرافیان میشود. بیش از ۲۰ درصد دیالوگهای آن بداهه گفته شده و به نظر می رسد که سریال تاریخی هم می تواند دارای موقعیت های طنز و حتی کمدی باشد، اما به هرحال شخصیت امیر مسعود وزیری ممکن است اصلا در تاریخ کشور وجود خارجی نداشته باشد، اما نویسنده آن را در رویا پرورانده است و این رویا را صیادی به بهترین نحو ممکن بازی کرده است.
من به لحاظ علاقه ای که به بازی های استاد صیادی دارم تمامی کارهای او را به دقت و پیوسته دنبال می کنم و طی همه این سالها بلوغ و رشد کیفی و کمی را در بازی ها و نقش آفرینی هایش به دقت می بینم و در معمای شاه او را در حد بهترین بازیگران کشور دیدم و واقعا لذت بردم از فضای زیادی که استاد طی بازی اشغال می کند، تا استفاده استادانه از میمیک صورت و همچنین استفاده اش از دستها و حرکت و پاها از دیگر کارهای جذاب اوست که گویی یک سر و گردن از بازیگران طنز پیشی گرفته و میتواند برای بازیگران جوان الگو باشد.
و اما سخن آخر
درآخر بگویم زمانی که گوشی استاد روشن می شود جمله ای در آن به چشم میخورد (لحظه را دریاب).
مدیریت زمان یا Time Management، یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست.
همه میدانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، میتواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالشها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت میدهیم.
مهمترین نکتهای که در مجموعه درسهای مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این است که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که میتواند مجموعهی گستردهای از چالشها، مهارتها و مسائل را شامل شود.
بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت زمان ضعف دارند یا اینکه فکر میکنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالشهای دیگری داشته باشند که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز میدهد.
آیا نیاز اصلی شما، مهارتهای مدیریت زمان است؟
برخی اصطلاحات، این بخت را داشتهاند که در بین مردم، بیش از سهم واقعیشان رواج پیدا کنند و به نظر میرسد که مدیریت زمان هم در همین گروه قرار دارد.
خطر رواج بیش از حد برخی نامها و اصطلاحات
دوست روانشناسی میگفت: وقتی به حرفهای مراجعین خودم فکر میکنم، احساس میکنم عمدهی مردم، صرفاً دو مشکل جدی را در حوزههای ذهنی و رفتاری به رسمیت میشناسند: افسردگی و بیش فعالی.
بسیاری از مراجعین در توصیف خود یا دیگری به سادگی اعلام میکنند که: من هیچ مشکل خاصی ندارم؛ فقط افسردگی زندگی من را خراب کرده».
یا اینکه میگویند: دوست / همسر / همکار من، بیش فعال است».
اینکه دو یا چند مشکل را بزرگتر و جدیتر از سایر ضعفها و مشکلات ببینیم، ممکن است ما را به سمت یافتنِ راهکار برای یک مسئلهی اشتباه سوق دهد.
مدیریت زمان هم تا حدی در گروه همین اصطلاحات قرار میگیرد.
چرا دچار کمبود زمان میشویم؟
همه ما به یک علت واحد دچار کمبود زمان نمیشویم.
پیش از اینکه به فکر مدیریت زمان و حل کردن مشکل کمبود زمان خود باشیم، باید تشخیص دهیم که چرا دچار کمبود زمان شدهایم.
در ادامه برخی از رایجترین علت های کمبود زمان را با هم مرور میکنیم.
رویاهای بزرگ و هدف گذاری غیرواقعی
برخی از ما به دلیل رویاهای بزرگی که در سر داریم، احساس میکنیم به کمبود زمان گرفتار شدهایم
وقتی که تصمیم میگیریم به یک انسان بزرگ تبدیل شویم. وقتی به غولهای صنعت و اقتصاد ایران و جهان فکر می کنیم. وقتی میخواهیم تاثیری ماندگار از خودمان در حوزه علم و دانش و فرهنگ و هنر به جا بگذاریم. یکی از اولین چیزهایی که به خاطر میآوریم محدودیت زمان است. خصوصاً اگر به سن خودمان فکر کنیم و احساس کنیم، تا این نقطه که هم اکنون آمدهایم، به اندازهی کافی از عمر و وقت خودمان استفاده نکرده ایم.
ضعف در مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی
کمبود زمان ممکن است به دلیل مشکل در اولویت بندی کارها و فعالیتها باشد.
گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که حجم فعالیتها زیاد است و نمیدانیم که بهتر است کدام را به نفع کدام کنار بگذاریم. یا کدام را در اولویت قرار دهیم. من میخواهم درس بخوانم و بهترین معدل را در پایان دوره کارشناسی بگیرم. دغدغهی کنکور ارشد را هم دارم و میبینم فرصت کافی برای آن ندارم. شنیدهام که پس از دوران دانشجویی فرصت مطالعه خیلی کمتر است و دلم میخواهد از همین دوران برای یادگیری و توسعه دانش خودم هم استفاده کنم. از طرفی برای تامین هزینهی تحصیل و همینطور کسب تجربه، کار هم میکنم یا میخواهم بکنم. احساس میکنم همه اینها هم در یک اولویت هستند و مهم هستند یا اگر اولویتهای آنها با هم فرق دارد، دانش یا شجاعت این اولویت بندی را ندارم. امیدوارم از طریق مدیریت زمان، فضایی ایجاد کنم که به همهی خواستههای خودم برسم.
شبیه همین ماجرا هم برای مدیری پیش میآید که هم میخواهد جلسات برونسازمانی را با دقت و کیفیت خوب برگزار کند. هم اصرار دارد که بازدیدهای منظم و دورهای در داخل شرکت داشته باشد. هم علاقمند است برای همسر و فرزندانش وقت بگذارد و از سوی دیگر، از دانش و تکنولوژی روز هم عقب نماند.
اولویتبندی، مهارتی ضروری اما بسیار دشوار و چالش برانگیز است که در بسیاری از مواقع، ما را ترغیب میکند که با استفاده از مدیریت زمان و مهارتهای مشابه، ظرفیت و توانمندی خود را افزایش داده و صورت مسئله را پاک کنیم. به عبارتی، بسیاری از ما فوبیای تصمیم گیری داریم و از کنار گذاشتن گزینهها میترسیم. درست مانند کسی که میخواهد با یک میلیون تومان بودجه، یکی از دو اسباب بازی ششصد هزار تومانی و پانصد هزار تومانی را انتخاب کند و چنان در انتخاب دچار تردید میشود که تصمیم میگیرد صد هزار تومان قرض بگیرد و هر دو گزینه را انتخاب کند!
ضعف در تفویض اختیار
کمبود زمان ممکن است ناشی از واگذار نکردن کارها به دیگران باشد.
ما خیلی وقتها در واگذار کردن کارها به دیگران، ضعیف عمل میکنیم. یا کارها را به شکل نامطلوبی به دیگران واگذار میکنیم که در نهایت زحمت خودمان دوچندان میشود. آیا تا به حال شده از کسی بخواهید که برای صرفه جویی در وقت، به جای شما یک پیراهن را برایتان بخرد و جدای از زحمت و منتی که برای شما ایجاد شده، وادار شوید بعداً برای تعویض مراجعه کنید و وقت زیادی را صرف چانه زنی و متقاعد کردن فروشنده به تعویض لباس کنید؟
یا آیا شده است که نامهای را برای تایپ به همکار خود بدهید و ببینید که مدت زمانی که صرف ویرایش و غلط گیری نامه میشود بیشتر از زمانی است که خودتان برای تایپ نامه صرف میکنید؟
ناتوانی در تفویض اختیار و واگذاری نادرست و غیرحرفهای کارها به دیگران، باعث میشود که در نهایت بسیاری از ما به این نتیجه برسیم که بهترین روش صرفه جویی در زمان، این است که کارها را خودمان انجام دهیم و از آنجا که به هر حال ، ظرفیت ما در انجام کارها محدود است، نهایتاً احساس میکنیم مدیریت زمان، آن کلید طلایی است که میتواند چنین مشکلی را برای ما حل کند.
کمال طلبی
کمال طلبی نیز میتواند یکی دیگر از دلایلی باشد که ما را نهایتاً به سمت مدیریت زمان سوق داده است.
کمال طلبها یا Perfectionist ها، کسانی هستند که برای هیچ کاری، استاندارد ۹۰ یا ۹۵ از صد را نمیپذیرند. آنها استاندارد ۱۰۰ از ۱۰۰ را میخواهند. به همین دلیل هر کاری توسط آنها، بیش از زمان معمول طول میکشد. نامهای که میتواند در پنج دقیقه نوشته شود، پنج بار مرور و ویرایش میشود و پس از سی دقیقه، با نیتی ارسال میشود.
اگر ماشین خود را به کارواش ببرند، دو برابر کارگری که ماشین را شسته، وقت میگذارند و دور ماشین میگردند تا از نبودن لکه در اطراف ماشین مطمئن شوند.
یک مهمانی کوچک یا سمینار مختصر داخل سازمان، به اندازهی یک عروسی از آنها وقت میگیرد و باید تمام جزییات بررسی شود و به دقت مورد توجه قرار گیرد.
طبیعی است که در این شرایط، ممکن است من و شما احساس کنیم که مشکل اصلی ما در مدیریت زمان است و اگر در مهارت مدیریت زمان توانمند شویم میتوانیم بدون کمبود وقت، کارها را با همان سطحی از استاندارد که مد نظرمان است انجام دهیم.
ضعف در مهارت حل مسئله
حل موردی مشکلات و نداشتن نگاه فرایندی، میتواند دلیل دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مسیر کار در تیم ما یا در سازمان ما نادرست است. به جای اینکه مسیر کار را درست کنیم، به صورت موردی مشکلات را حل میکنیم.
بستری که در سازمان ایجاد کردهایم، بستری برای فساد اقتصادی است. یا اینکه فرایندها و نظام پاداش و پرداخت، به شکلی است که کارمندان تشویق میشوند از زیر کار فرار کنند.
به جای اینکه یک بار ببینیم ریشه مسئله چیست، هر روز وقت ما صرف جستجوی کارمند خاطی و مجازات کردن او میشود.
دوستان و همراهانی انتخاب کردهایم که هر لحظه بودن کنار آنها، ما را به اتلاف وقت و فراموش کردن اولویتها سوق میدهد. اما به جای اینکه این مسئله را حل کنیم، سعی میکنیم با ابزارها و تکنیک های مختلف، از وقت جزیی باقیمانده استفاده بهتری بکنیم.
شاید هم مشکل اصلی ما انگیزه نداشتن است.
وقتی برای کاری که انجام میدهیم انگیزه نداریم، آن را کندتر از همیشه انجام میدهیم. خیلی وقتها هم، ترجیح میدهیم آن کار را در آخرین مهلت مقرر انجام دهیم. در چنین شرایطی، گاهی اوقات مسئلهی ریشهای کمبود انگیزه، دیده نمیشود و عارضهی سطحی آن، یعنی کمبود وقت، مورد توجه و نظر ما قرار میگیرد.
احساس میکنیم با بهبود مهارت مدیریت زمان، میتوانیم انواع مشکلاتی را که در کار و زندگی روزمره خود با آن مواجه هستیم، مدیریت کرده و کاهش دهیم.
مشکل اهمال کاری
اهمال کاری و به تعویق انداختن هم میتواند ریشه دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مشکل ما واقعاً کمبود زمان و مدیریت زمان نیست. بلکه عقب انداختن کارها به زمان دیگر است. میتوانم امروز پروژه درسی ام را انجام دهم، اما ترجیح میدهم تا حد امکان آن را عقب بیندازم. به هر حال باید مانتوی خودم را به خشکشویی بدهم، اما اگر میشود عصر این کار را انجام داد، چرا حالا؟ چند روز است که میبینم باک ماشین تقریباً خالی شده، اما تا ماشین به گریه و التماس نیفتد و خاموش نشود، ایستادن در صف پمپ بنزین را به زمان دیگری موکول میکنم. در صورتی که مشکل شما اهمال کاری است، شاید قبل از فکر کردن به تکنیکهای مدیریت زمان، بهتر باشد مطلب مرتبط با اهمال کاری را در متمم بخوانید.
ضعف در هنر نه گفتن
دلیل دیگری که بسیاری از ما دچار کمبود زمان میشویم، ضعف ما در هنر نه گفتن است.
شاید شما هم از جمله کسانی باشید که نمیتوانند به سادگی به دیگران نه» بگویند. به همین دلیل، قسمت عمدهای از وقت خود را صرف انجام کارهایی میکنند که به دلیل خجالت یا رودربایستی یا دلایل مشابه، پذیرفتهاند. در چنین شرایطی، تلاش برای بهبود مهارت مدیریت زمان، به معنای بهبود تواناییهای ما نیست. بلکه گویی میخواهیم ظرفیت بارکشی خودمان را افزایش دهیم تا دیگران بتوانند با دردسر کمتری بار بیشتری را بر شانههای ما تحمیل کنند.
اگر شما هم خودتان را قربانی این نوع رفتار میدانید، شاید مطالعه یکی از درسهای دوره #مذاکره متمم، تحت عنوان هنر نه گفتن، بتواند کمی اثربخش باشد.
ضعف در مدیریت انرژی
مسئلهی دیگری هم وجود دارد که گاهی از چشم ما دور میماند: ما آنقدر درگیر مدیریت زمان میشویم که مدیریت انرژی را فراموش میکنیم.»
مثلاً از خودمان نمیپرسیم که آیا واقعاً باید تمام ساعات بیداری خودم را با حداکثر فشار کار کنم؟ یا بهتر است ساعتهایی را به تجدید قوا و استراحت اختصاص دهم تا کارایی و عملکردم در کار افزایش پیدا کند؟
فرض کنید یک ساعت برای حل یک مسئله فرصت دارید. آیا واقعاً بهترین روش این است که تمام ۶۰ دقیقه روی همان مسئله متمرکز بمانید؟ آیا بهتر نیست عمداً و آگاهانه، این یک ساعت را به ۴۵ دقیقه کاهش دهید و ۱۵ دقیقهی میانی را به عنوان زمان استراحت در نظر بگیرید؟ آیا در این حالت، شانس شما برای حل مسئله بیشتر نخواهد بود؟
تفاوت کارآیی و اثر بخشی ، کمتر واژههایی را میتوان یافت که به اندازهی کارایی و اثربخشی در میان مدیران و در جلسات مدیریتی رایج باشند. تفاوت کارایی و اثربخشی نیز غالباً بحثی است که در نخستین ساعتهای آموزش مدیریت برای دانشجویان تشریح میشود.
اما همچنان اتفاقنظر جدی بر روی تعریف کارایی و تعریف اثربخشی وجود ندارد و نویسندگان و تحلیلگران، بسته به نیازهای خود تعریفهای گوناگونی از این دو مفهوم ارائه میدهند.
بگذریم از اینکه بسیاری از اوقات، ما از سر عادت و برای ایجاد وزن و ساختن قافیه در جملات خود، هر دو اصطلاح را کنار هم به کار میبریم و از تفاوتهای آنها چشم میپوشیم.
پیش از اینکه به تعریف کارایی و اثربخشی بپردازیم، لازم است تأکید کنیم که مفهوم کارایی و اثربخشی در مدیریت، ااماً با آنچه در اقتصاد، مهندسی یا نظریه سیستمها یا سایر شاخههای علوم میشناسیم، یکسان نیست و آنچه در اینجا میخوانید بیشتر برای حوزههایی مانند رفتار سازمانی، انضباط شخصی، مدیریت استراتژیک، هدف گذاری، برنامه ریزی و مدیریت زمان کاربرد دارد. این نوع کاربرد کارایی و اثربخشی را در مدیریت مدرن، پیتر دراکر در مقالهی ویژگی های یک مدیر اثربخش مطرح کرد و پس از او نویسندگان بسیاری به بسط و شرح آن پرداختند.
با این مقدمه به سراغ تعریف کارایی و تعریف اثربخشی و تفاوت کارایی و اثربخشی میرویم و در پایان، اشارهای هم به مفهوم بهره وری خواهیم داشت.
تعریف کارایی (Efficiency)
کارایی با توجه به میزان منابعاستفاده شده برای انجام یک فعالیت مشخصسنجیده میشود و افزایش کارایی – که گاهی در ادبیات مهندسی به آن راندمان هم گفته میشود – به معنای کاهش اتلاف منابع در انجام یک فعالیت است.
بنابراین میتوان گفت:
وقتی امروز یک فعالیت مشخص را با منابعی کمتر دیروز انجام میدهید، میتوان گفت کارایی شما در آن فعالیت نسبت به دیروز افزایش یافته است.
وقتی یک پروژه را به دو نفر واگذار میکنید و یکی از آن دو، این پروژه را با پول کمتر یا در مدت زمان کمتر انجام میدهد، میتوان گفت کارایی بالاتری داشته است.
وقتی به علت کم خوابی، سرعت فکر کردن یا کار کردن شما کاهش پیدا میکند، میتوان گفت کارایی شما کاهش یافته است.
صدای نوتیفیکیشن موبایل، باعث حواسپرتی و کاهش کارایی فرد میشود.
اگر هر کس مشغول هر کاری است، آن را کمی سریعتر انجام دهد، کارایی کل مجموعه به شکل محسوسی افزایش پیدا میکند.
توجه داشته باشید که در تعریف کارایی، مهم نیست که اصل کار، در مسیر درستی انجام میشود یا نه. ما به میزان مصرف منابع برای همین کار فعلی» توجه داریم.
به عنوان مثال، فرض کنید یک کارشناس تولید محتوا استخدام میکنید تا فعالیتهای دیجیتال کسب و کار شما را سر و سامان دهد. او بدون اینکه قدرت تحلیل داشته باشد و تشخیص دهد که کدام کار شما درست و کدام نادرست است، همان سبک کارهای قبلی خودتان را با همان کیفیت سابق، اما با هزینهای کمتر (یا سرعتی بیشتر) انجام میدهد.
در این حالت میتوان گفت استخدام کارشناس، کارایی شما را بالا برده است.
همانطور که میبینید در اینجا بههیچوجه بحثی از درست یا نادرست بودنِ اصل کار وجود ندارد.
تعریف اثربخشی (Effectiveness)
اثربخشی با توجه به میزان همسو بودن فعالیتها با هدفهای تعیینشده سنجیده میشود. بنابراین افزایش اثربخشی به این معناست که فعالیتهای ما، بیش از گذشته با هدفهایمان همسو شده است.
در تصویر زیر، هر چه زاویه بزرگتر شود، میتوان گفت اثربخشی کاهش یافته است.
مثالهای زیر، استفادهی مناسب از اصطلاح اثربخشی را در جملهها و اظهارنظرها نشان میدهد:
استفاده از فضای تبلیغاتی در فرودگاهها برای تبلیغ مواد غذایی، از اثربخشی بالایی برخوردار نیست.
اگر فرض کنیم هدف از دوره های آموزشی مدیریتی، پرورش مدیران توانمند است، این دورهها چندان اثربخش نبودهاند.
تا وقتی شاخص های کلیدی عملکرد تعریف نشده باشند، ما نمیتوانیم از اثربخشی فعالیتهای واحد منابع انسانی صحبت کنیم.
چه در زندگی شخصی و چه سازمانی، اثربخشی زمانی معنا و مفهوم پیدا میکند که مأموریت، چشم انداز و اهداف تعریف شده باشند.
چون این المانها جهتگیری کلی را مشخص میکنند و پس از مشخص شدن جهت است که میتوان همسو بودن اقدامها با جهتگیری مطلوب را سنجید و بررسی کرد.
اگر ندانیم چه میخواهیم بکنیم، هرگز نمیتوانیم اثربخشی را افزایش دهیم (اگر چه در همین حالتِ ندانستن و نفهمیدن، میتوان فعالیتهای فعلی را با کارایی بیشتری انجام داد).
تفاوت کارایی و اثربخشی
یک سوال تکراری و کلیشهای در آموزش مدیریت این است که میپرسند: تفاوت کارایی و اثربخشی چیست؟» دانشجو هم معمولاً یک پاسخ کلیشهای حفظ میکند و تحویل میدهد: کارایی یعنی انجام دادنِ درستِ کار و اثربخشی یعنی انجام دادنِ کارِ درست.»
اما اگر به توضیحات مطرح شده در این درس توجه کرده باشید، حتماً به نتیجه رسیدهاید که اصل این سوال، چندان معنا و مفهومی ندارد.
کارایی و اثربخشی، به موضوعات متفاوتی اشاره دارند و نمیتوان آنها را با هم سنجید.
کارایی به مفاهیمی که در مهندسی میآموزیم نزدیکتر است و در موارد بسیاری میتوان آن را به شکل کمّی سنجید. اما اثربخشی، نیازمند تعیین جهت است و بسیار بنیادیتر محسوب میشود.
اما به هر حال، بد نیست به خاطر بسپاریم که:
دغدغهی کارایی این است که چگونه همین کارهایی را که فعلاً انجام میدهم، بهتر و با اتلاف کمتر انجام دهم؟»
و دغدغهی اثربخشی این است که آیا این کارهایی که انجام میدهم، دقیقاً همان کارهایی است که باید انجام بدهم؟ یا باید به سراغ کارها و فعالیتهای دیگری بروم؟»
کارایی و اثربخشی در زندگی شخصی
ما انسانها در زندگی فردی خود، معمولاً گرفتار بازی افزایش کارایی میشویم و مسئلهی اثربخشی را فراموش میکنیم.
مدیریت بهتر زمان، تلاش برای کاهش ساعت خواب، تمرین برای افزایش سرعت مطالعه، پیدا کردن مسیری که ما را زودتر به محل کار یا خانه برساند، انتخاب فروشگاهی که کالاهایش قیمتهای مناسبتر دارند، همگی از جنس بهبود کارایی هستند.
و گاهی ذهن ما آنقدر درگیر این نوع بهینهسازیهاست که فراموش میکنیم از خود بپرسیم: مسیر مناسب من در زندگی (شخصی/شغلی) چیست؟ و آیا فعالیتهایی که انجام میدهم با آن مسیر، همسو است؟
اینکه برای یادگیری زبان آلمانی، به دنبال نزدیکترین کلاس میگردیم، از جنس تلاش برای بهبود کارایی» است. اما اینکه از خود میپرسیم آیا الان اصلاً شرکت در کلاس زبان آلمانی برای من مناسب است، از جنس دغدغهی اثربخشی» است.
اینکه میکوشیم با یادگیری تُندخوانی، کتابها را سریعتر بخوانیم، از جنس دغدغههای کارایی» است. اما فکر کردن به اینکه چه میتوان کرد تا یادگیری من از یک کتاب، بیشتر و عمیقتر باشد، از جنس دغدغهی اثربخشی» است. شکل عمیقتر این دغدغه آن است که از خود بپرسیم: آیا اساساً مطالعهی این کتاب، برای من مناسب و مفید است
اینکه میکوشیم مسیر رشد شغلی ۱۰ ساله را در ۳ سال طی کنیم، از جنس دغدغهی کارایی» است. اما اینکه آیا مسیر شغلی فعلیام همان چیزی است که من در زندگیام میخواستهام و میخواهم» سوالی در حوزهی اثربخشی است.
کارایی و اثربخشی سازمانی
بحث کارایی و اثربخشی در سازمان هم، به شکل مشابهی قابل بحث است.
کارها و فرایندهای بسیاری در سازمانها وجود دارد که میتوان آنها بهبود بخشید؛ سرعت انجامشان را افزایش داده و یا اتلاف منابع در آنها را کاهش داد.
همهی این کارها زیرمجموعهی افزایش کارایی قرار میگیرند و معمولاً مدیرانی که بیشتر درگیر این نوع محاسبات و ملاحظات هستند، مدیران عملیاتی نامیده میشوند.
اما مدیران استراتژیک کسانی هستند که به اثربخشی هم فکر میکنند و پیوسته از خود میپرسند: آیا اصلاً این کار یا آن فرایند باید اجرا شود؟ آیا نمیتوانیم منابعمان را به کارها و فرایندهای بهتری اختصاص دهیم؟
هر دو سوال در سازمان بسیار مهم هستند و همهی مدیران باید به هر دو جنبه توجه داشته باشند. اما معمولاً که هر چه سطح سازمانی مدیران بالاتر باشد، انتظار میرود دغدغههای استراتژیک بیشتری داشته باشند.
تعریف بهره وری چیست؟
در تعریف بهره وری(Productivity) میگویند که بهره وری، حاصلجمع کارایی و اثربخشی است.
اما باید به خاطر داشته باشیم که این دو پارامتر از یک جنس نیستند و نمیتوان آنها را با هم جمع کرد. همانطور که امکان ندارد قد و وزن یک نفر را با هم جمع کرده و به عنوان یک شاخص اعلام کنیم.
بنابراین جملهی بهره وری حاصلجمعِ کارایی و اثربخشی است بیشتر یک جملهی نمادین محسوب میشود.
به عبارت دیگر، وقتی از افزایش بهره وری سخن میگوییم منظورمان این است که در تلاش هستیم که هم در حوزه کارایی و هم در حوزه اثربخشی، بهبودهایی را ایجاد کنیم.
رابطهی مباحث کارایی و اثربخشی و بهره وری با مدیریت زمان
با توجه به توضیحاتی که تا اینجا ارائه شد، باید خودتان حدس زده باشید که چرا بحث تفاوت کارایی و اثربخشی و موضوع بهره وری در درس مدیریت زمان مطرح شده است.
رویکرد رایج در آموزش مهارت مدیریت زمان این است که راندمان و کارایی ما را افزایش میدهد و به ما کمک میکند که همان کارهای قبلی را بهتر انجام دهیم.
در حالی که گام صفر مدیریت زمان این است که ببینیم اصلاً چه کارهایی را باید انجام دهیم و چه کارهایی را بهتر است انجام ندهیم.
به همین علت، شاید بهتر باشد به جای مهارت مدیریت زمان (Time Management) که اصطلاح رایج و شناختهشدهتری است، به خاطر بسپاریم که ما در پی افزایش بهره وری (Productivity Improvement) هستیم.
امسال هم مجدد این افتخار نصیب بنده شد که بعنوان #مدرس در دوره #ملی #آموزش بازرگانان و تجار #فرش_دستباف شرکت کنم.
این برنامه به همت مرکز ملی #فرش ایران و همچنین وزارت صنعت و مرکز آموزش بازرگانی ایران برگزار خواهد شد .
موضوع سخنرانی من بازاریابی بین المللی با رویکرد صنعت فرش دست باف خواهد بود. مهمترین و اولین آفت صنایع ایران این است که مدیر عامل و صاحب کار مدعی است که همه چیز را می دانم. شاید در صنعت فرش دست باف هم ما دچار چنین مشکلی هستیم.
به نظر می رسد که همه چیز دان هرگز و تحت هیچ شرایطی به مقصود نمی رسد و نخواهد رسید….
تجارت و بازرگانی بین المللی فرش دست باف به واسطه وجود ابزار های جدید امری بسیار سهل و آسان است.
از سال۲۰۲۰ ورود به بازار های جهانی و بازاریابی بین المللی دچار تغیرات اساسی و بزرگی شده و نقش دیجیتال مارکتینگ فرش دست باف بصورت تخصصی نقش کلیدی و راهبردی در امر فروش بعهده خواهد داشت.
برای بازاریابی محصولات و خدمات در بستر دیجیتال به منظور توسعه بازار و ورود به بازار های جهانی فرش دست باف باید سلسله اقداماتی انجام پذیرد که هزینه بر و بلند مدت است .
به نظر می رسد که با توجه به زیاد شدن رقابت در این عرصه برای #دیجیتالمارکتینگصادراتی باید با ابزار های آن کاملا آشنا بود و با برنامه ریزی دقیق حرکت کرد و….
اما اساسا بازاریابی بین المللی یا (International Marketing) چیست
بازاریابی بین المللی
استفاده از اصول علمی و عملی بازاریابی برای برآوردن نیازها و خواسته های متنوع مردم در اقصی نقاط جهان و خارج از مرزهای هر کشوری را بازاریابی ببین المللی یا بازاریابی جهانی (Global Marketing) اطلاق می شود،
به نظر می رسد که ترکیب بازاریابی یعنی کلیه موارد مربوط به قیمت خدمت و یا تولیدات یا محصول و اشائه و ترویج و مکان با هدفگذاری مشتری بین المللی هماهنگ شده و راهبردهای برای ان تهیه و تدوین شود و همچنین مطابق با نیاز کشورهای مختلف جهان کاملا سفارشی گردد.
یکی از مهم ترین تصمیماتی که هر شرکت تولید کننده و صادر کننده فرش باید بگیرد، ان است که آیا به بازار بین المللی اساسا وارد شود یا خیر.
شما به لحاظ مالی و سرمایه در گردش و منابع و علم و عدم وجود سرمایه های انسانی دلسوز و متعهد فقط امروز حق دارید در سطح کشور فعالیت کنید .
البته هستند شرکتهای تولید کننده و صادر کننده فرش که به دلیل امنیت سهم بازار داخلی که سالها ایت نسل در نسل نصیبشان شده و عدم تمایل به یادگیری قوانین و مقررات بازار جهانی، به جهانی شدن هرگز علاقمند نباشند.
اما چطور و چگونه باید به بازارهای بین المللی فرش دست باف باید وارد شد.
این صادرات: آسانترین راه ورود به بازار جهانی فرش دست باف است، صادرات مستقیم یا غیرمستقیم .
در صادرات غیرمستقیم، پای شرکتهای بازرگانی به میان می آید که از طرف تولیدکنندگان فرش و
خدمات را در خارج از کشور تسهیل می کنند. در حالیکه در صادرات مستقیم، شرکت به تنهایی از یکی از روشهای زیر اقدام به فروش فرشهای دست بافت خود می کند:
با راه اندازی دپارتمان صادرات فرش در کشور و در داخل شرکت به عنوان یک بخش مستقل از طریق شعبه های خود در خارج از کشور که فعالیت های ترویجی و فروش را انجام می دهند به واسطه نمایندگان فروش که به خارج سفر می کنند.
استراتژی های نوین و اینترنتی:
امروزه شرکت های تولید کننده معتبر فرش دست باف برای نمایش محصولات خود فقط نیاز به حضور در نمایشگاه های بین المللی نداشته و به راحتی می توانند آگاهی مورد نظر نسبت به تاریخچه و صنعت فرش ایران را به کل جهان ارائه کنند.
و از طریق رسانه های الکترونیکی، یعنی اینترنت، مخاطبان هدف بین المللی خود را کشف و شکار نمایند.
البته کاربه این سادگیها هم نیست مشتری از طریق وبسایت شرکت می تواند اطلاعات کاملی را درباره جنس فرش تاریخچه فرش بیمه فرش شستشوی فرش و هزاران مورد دیگر بخواند و بپرسد و از همان طریق نیز محصول را سفارش بدهد.
صدور مجوز (لیسانس) و فرنچایز: یکی از روشهای جهانی شدن، از طریق صدور مجوز است. در این حالت، شرکت اصلی مجوزی را برای شرکت خارجی صادر می کند که به او اجازه می دهد تا در حین تسهیل فروش، از فرآیند تولید، نشان تجاری، پتنت و نام شرکت اصلی استفاده کند. در این مدل، شرکت اصلی کنترل کمتری روی شرکت ثانویه دارد.
اما در مورد فرنچایز (franchise)، شرکت اصلی کنترل بیشتر و بهتری دارد، زیرا به فرنچایز اجازه می دهد که از طرف شرکت اصلی و بر طبق قوانین و ضوابط آن کار کند. مک دونالدز یکی از نمونه های بارز فرنچایز است.
مشارکت: شرکتها می توانند با همکاری با سایر شرکتها به عرصه بین المللی قدم بگذارند. نمونه بارز این مورد، همکاری شرکتهای سونی و اریکسون تحت عنوان برند سونی اریکسون برای تولید تلفن همراه بود.
سرمایه گذاری مستقیم: و بالاخره، شرکتها می توانند برای تولید فرش یا ارائه خدمات خود به طور مستقیم در کشورهای خارجی سرمایه گذاری کنند.
مهمترین مشکل در انتخابات مجلس شورای اسلامی و کاندیداها در انتخابات پیش رو چیست؟
بعنوان یک مشاور و تحلیلگر انتخابات که بیش از دو دهه به صورت حرفه ای در هر انتخاباتی حضور پر رنگ و فعالی داشته ام به شدت معتقدم که بهیچ عنوان در ایران ما چیزی به اسم بنبست ی اساسا نداشته و نداریم . مهمترین مسئله این است که ساختار ی کشور هرگز محلی یرای بن بست ی ندارد. به عنوان یک فعال انتخاباتی و سیلسی مهمترین معضل کشور را عدم آشنایی کاندیداهای محترم با تکنیکهای روز جذب و اقناع مخاطب چه خاص و چه عام و نیازهای این دو ارزیابی می کنم.
در ادامه باید متذکر شوم امروز اوجب واجبات برای مردم مسائل اقتصادی است بیان مشکلات و برنانه های نامزد محترم و تضمین وعده های انتخاباتی… این گونه نشود که قول بدهیم آنقدر رونق اقتصادی ایجاد کنیم و بعد بن بست اقتصادی ایجاد کنیم و… به نظر می رسد که در شرایط حساس فعلی بحران مدیریت یکی از مهمترین رفتارهای نامزدهای انتخاباتی است. متاسفانه ما با مدیریتی روبرو هستیم که نه به لحاظ فکری و عملیاتی کنه به لحاظ تاکتیک مشکلات ایران را حل نموده مدیریت بحران نماید و یا حتی مشکلات و حل آنها را اولویت بندی نموده و برنامه کامل و مدونی در این خصوص داشته باشد. آری به نظر می رسد که این یکی از بزرگترین معضلهای جامعه ایرانی است . مشکل اساسی کشور مان ساختارهای رانت نما و یا تولید کننده رانت و فساد در لایه های مختلف کشور است . مراکزی که آبستن رانت و فساد و تولید آدمهایی از جنس رانت و فساد است. به نظر می رسد که فساد ساختار یافته در کشور شکل نگرفته . دستگیری های گسترده رانت خواران و آقازادها در زمان آقای ریسی شاهد این مطلب است ، به نظر می رسد اما مردم کم کم در خال نا امیدی از مبارزه با رانت و فساد هستند و بیشتر مردم امروزه فکر می کنند که ایران در حال عبور به سمت فساد ساختار یافته و فرا گیر است. در آخرین نظر سنجی محدودی که در شهر تهران انجام داد یم بیشتر مردم مبارزات اخیر با فساد را بسیار ارزشمند دانسته اما متاسفانه ناکافی و ناکارآمد می دانند چرا که معتقدند به ساختارها اساسا پرداخته نشده است. و هرگز در بلندمدت نتیجه ای در بر نخواهد داشت و این مطلب باعث کوچکتر شدن سفره های مردم شده است. اری مردم به شدت خواهان تغییر این ساختارها هستند. نامزدهای انتخابات باید بدانند که یکی دیگر از بزرگترین مشکلات جامعه ایران مباحث پچیده فرهنگی است که متاسفانه تاحد زیادی مشکلزا است. باید اذعان کرد که امروزه در تمامی ممالک جهان سوم آسیبهای اجتماعی به سرعت در حال نزدیک شدن به خط و خطوط قرمز است. نامزدهای انتخاباتی و یا کاندیداهای این دوره مجلس باید بدانند که بزرگترین دغدغه مردم امروز با قدرت و اطمینان هرچه تمامتر می گویم مسائل اقتصادی مانند بیکاری و گرانی و رکود و تورم لجام گسیخته است که متاسفانه این روزها به تورم رکودی مضاعف هم مبتلا گشته ایم. متاسفانه بدلیل ضعف شدید در بخش اقتصادی تا تورم به سراغ کشور می اید با بسته های تورم افزا به کمک مردم رفته ایم و یابا تزریق پول به جامعه بیشتر بی ارزش شدن ریال و تورم مضاعف و…. را سبب شده ایم. امروز نامزدها و کاندیدهای مجلس باید فقط و فقط متمرکز روی مشکلات اقتصادی شوند . و برای حل مشکلات اقتصادی راهی بجز ایده های جدید و نو نبوده و نیست… مازیارمیر پژوهشگر و مشاور عالی انتخاباتی
آیا پیوسته باید انتظار رکود در بازار های گوناگون را داشته باشیم؟
وارن بافت در نامه خود به سهامداران Berkshire Hathaway برای سال مالی ۲۰۰۱ ، یکی از گفته های معروف خود را اعلام کرد: پیش بینی باران حساب نمی شود ، باید ساخت یک کشتی مطابق کشتی نوح در دستور کار قرار بگیرد.
وارن بافت بعنوان یکی از خدایان سرمایه گذاری و بورس اعتراف می کند که برخی از آشفتگی های بازار را در آن سال ها پیش بینی کرده بود ، و در ادامه هم شما در ۱۱ سپتامبر همه دیدید که چه اتفاقات فاجعه آمیزی بوقوع پیوست
وارن بافت هرگز نتوانست این تفکر را که برخی از سرمایه گذاران اکنون آنرا حکومت نوح” نامیده اند را بازنگری نموده و کاملا مردود اعلام نماید.
حتما می دانید که نوح نام یک پیامبر باستانی بود که با پیش بینی یک سیل بزرگ ، با ساخت یک کشتی ، خود ، خانواده و چند میلیون حیوان را همه و همه را نجات داد.
این مسئله توسط نیکلاس طالب یا نسیم طالب در کتاب قوی سیاه مورد واکاوی دقیق قرار گرفته بود.
به نظر می رسد که کاملا پیش بینی یک رویداد بزرگ اقتصادی یا مالی – خواه رکود اقتصادی ، رکود بازار یا حتی بازنشستگی و فوت بزرگان و یا سیل و زله و…. باشد
همه و همه نشان دهنده این است که باید همیشه ما مجهز به کشتی نوح باشیم و کشتی بسازیم .
آیا برای سیل بزرگ آماده هستید آیا برای کرونا و کروز و کرور… آماده هستیم یا خیر .
آری به شدت معتقدم که ما باید اقدام مقتضی را قبل از وقوع واقعه برنامه ریزی کنیم در غیر این صورت پیش بینی ما اساسا بی معنی است.
در اخرین مقاله فوربس نویسنده تعداد هشدار دهنده آمریکایی های که برای بازنشستگی آماده نشده اند را یکی از خطرهای بالقوه و بلفعل برای ایالات متحده عنوان نموده است.
متأسفانه ، تعداد نگران کننده آمریکایی های که هیچ پس انداز بازنشستگی ندارند روز به روز در حال افزایش است
به نظر می رسد که آنها ممکن است باران را مانند حضرت نوح پیش بینی کرده باشند اما به هر دلیلی کاری برای باران و سیل انجام نداده اند.
این رویه برای کرونا و سیل در بهار ۹۸ و یا تورم لجام گسیخته و حتی نرخ بنزین و…… همه و همه نمونه های از پیش بینی باران اما بدون هیچ راه کار و برنامه ای برای سخت کشتی است.
محو مشاغل زیادی مثل فروش و تولید دفترچه تلفن و یا آژانس های مسافرتی و آژانس های تاکسی تلفنی و
شاید بد نباشد به تحقیق مراجعه کنیم که چه کسی در آمریکا پس انداز می کند ، و چه کسی خیر؟ گزارش اخیر آرون براون بلومبرگ با تجزیه خانواده های آمریکایی به چند مدل مختلف دست پیدا نمود.
دسته اول افراد با درآمد بسیار بالایی که می توانند بطور متوسط سالانه ۵۱۰۰۰ دلار به طور سالانه درامد دارند و می توانند بیشترین پس انداز را داشته باشند. در همین حال ، خانوارهای موجود در دهکده پایین ، به طور متوسط سالانه ۳۰۰ دلار از دست می دهند ، زیرا برای حمایت از هزینه ها باید وام بگیرند یا بفروشند. این گروه آسیب پذیر هستند و در رکود بعدی با مشکل شدید روبرو خواهند شد”
پرفسور براون معتقد است : ممکن است رسیدن به امنیت مالی بسیار دشوار باشد.”
در پایان به شدت معتقدم که ما باید همیشه برای طوفان نوح و سیل آماده باشیم و برای چنین روزهای کشتی نوح بسازیم
شاید هرگز از این کشتی نوح استفاده نکنیم اما این نشان دهنده تفکر سیستمی ما خواهد بود و هرگز نباید این مسئله را بی اهمیت و یا کم اهمیت تلقی نمود.
گیاه گزنه معمولاً در عطاریها یافت میشوند. این گیاه سرشار از ویتامینها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است.
خواص گیاه گزنه و چای گزنه برای مراقبت از پوست، درمان درد مفاصل و سلامت قلب بسیار مفید است. در این مقاله شما را با خواص گزنه این گیاه پرخاصیت سرشار از انواع ویتامینها آشنا میکنیم.
گیاه گزنه چیست؟
گیاه گزنه که با نام علمی اورتیکا دیوئیکا (Urtica dioica) شناخته میشود، یکی از ۶ زیرگونهی خانوادهی اورتیکا (Urtica) است. پراکندگی گزنه در بعضی مناطق مثل آفریقا، اروپا، آسیا و شمال آمریکا بسیار زیاد است. برگها و ریشهی گیاه گزنه خواص دارویی متفاوتی دارند. ریشهی گزنه را میتوان بهصورت قرص، چای، شربت، عصاره و کپسول استفاده کرد. در بعضی فرهنگها، از گزنه در پخت سوپ یا تهیهی پنیر استفاده میکنند تا وعدههای غذایی سالمتری داشته باشند. برگ گزنه معمولاً بهعنوان چای دم میشود که بسیاری از مواد مفید ضروری را در خود جای داده است. از عصارهی روغن این گیاه میتوان برای درمانهای موضعی استفاده کرد. اما از آنجا که روغن گزنه بسیار قوی است، آن را با روغنهای حاملی (carrier oils) مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون و امثال آن ترکیب کنید تا رقیق شود.
تحقیقات نشان میدهند که عصارهی گیاه گزنه پاسخ ایمنی را تقویت میکند و فعالیت سلولهای ایمنی را بیشتر میکند. همچنین گزنه سلولهای تی (T-cells) سیستم ایمنی را تحریک میکند تا عفونتها و سایر بیماریهای پاتوژن را در بدن از بین ببرند
طول این گیاه نسبتاً کوتاه است و ارتفاع آن بهندرت از ۱ متر و ۵۰ سانتیمتر بیشتر میشود. برگ و ساقهی گزنه در بعضی از زیرگونهها کرکهای بلندی دارند که در صورتی که آن را لمس کنید مجموعهای از مواد شیمیایی شامل هیستامین، فورمیکاسید، سروتونین و استیلکولین را به بدنتان منتقل میکنند. این مواد موجب تحریک و ایجاد حس ناراحتی در پوست میشوند، به همین دلیل این گونه بهعنوان علف سوزشآور یا گزنهی سوزشآور هم معروف است. بااینحال اگر ساقه یا برگهای این گیاه را بجوشانید یا عصارهی آن را استخراج کنید، مواد گزندهی آن از بین میروند و میتوانید از مزایای واقعی آن بهرهمند شوید. شاید افرادی که برگهای تند و گزندهی این گیاه گلدار علفی را برداشت میکنند اذیت شوند، اما برای هزاران نفری که در سراسر دنیا از گزنه برای درمان انواع بیماریها استفاده میکنند، بسیار پُرفایده است. حتی شما میتوانید از برگ گیاه گزنه در انواع دستورهای آشپزی استفاده کنید یا برگهای آن را مانند اسفناج و جعفری بجوشانید و مصرف کنید.
خواص گیاه گزنه
۱. سمزدایی از بدن وجود انواع مواد مغذی مفید در گیاه گزنه سبب میشود تا این گیاه به یک سمزدای ایدهآل برای بدن تبدیل شود و آن را بهعنوان گیاهی بشناسند که بهطور کامل بدن را از مواد سمی پاکسازی میکند. به گفتهی مجلهی اتنوفارماکولوژی (Ethnopharmacology)، گیاه گزنه بهدلیل خاصیت ادرارآوری (مُدِر بودن) سبب میشود تا مواد سمی خنثیشده در بدن بهسرعت دفع شوند. این گیاه کمک میکند تا مواد مغذی بهخوبی در روده جذب شوند و روند هضم بهآرامی انجام شود، بنابراین از انباشت مواد سمی خطرناک جلوگیری میکند. همچنین با تحریک دستگاه لنفاوی در بدن کمک میکند تا بدن از شر مواد سمی موجود در کلیه خلاص شود.
۲. کمک به بارداری اغلب به خانمهایی که زایمان دردناکی دارند چای گزنه پیشنهاد میشود. از آنجا که گزنه در انعقاد خون نقش دارد، از خونریزی زیاد در این افراد جلوگیری میکند. علاوه بر این در تحریک تولید شیر و شیردهی راحتتر مؤثر است. در یکی از مطالعات، از گیاه گزنه بهعنوان گیاهی دارویی برای بارداری و زایمان نام برده شده است.
۳. افزایش سلامت ن یکی از مهمترین خواص گزنه کمک به سلامت ن است. این گیاه میتواند علائم پیش از قاعدگیِ دردناکی مانند گرفتگی و نفخ شکم را کاهش دهد. همچنین بهدلیل ایجاد انقباض در عروق میتواند خونریزی دوران قاعدگی را کم کند. این گیاه حالتهای گذار را برای خانمهایی که در معرض یائسگی هستند راحتتر میکند و بهعنوان مادهای نیروبخش عمل مینماید، بنابراین تغییرات هورمونی در این دوره ناراحتکننده نخواهد بود
بیشتر بخوانید
۴. بهبود سیستم گردش خون ترکیب ویتامین C و آهن موجود در گزنه آن را به یک محرک مناسب برای تولید سلولهای قرمز تبدیل کرده است. ویتامین C جذب آهن در روده را افزایش میدهد و آهن یکی از ترکیبات مهم هموگلوبین است. با افزایش تعداد گلبول قرمز (RBC) و افزایش گردش خون، زخمها سریعتر بهبود مییابند و اندامهای بدن اکسیژن ضروری برای تقویت سطح انرژی را راحتتر دریافت میکنند. به همین دلیل گزنه اغلب برای رفع خستگی یا نوعی کمخونی که با ضعف عمومی عضلات، خستگی، مشکلات شناختی و سردرد تشخیص داده میشود، توصیه میشود.
۵. تقویت سلامت کلیه و مجاری ادراری گزنه بهعنوان دارویی طبیعی برای درمان عفونت ادراری و جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه استفاده میشود. همچنین گیاه گزنه ماهیت کلیوی دارد، به این معنی که به شکستن سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا کمک میکند. بر اساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، گیاه گزنه ساخت بلورهای اگزالات کلسیم در کلیهها را کاهش میدهد. این بلورها در تشکیل انواع سنگهای کلیه نقش دارند. این ویژگی گزنه از بدتر شدن شرایط دردناک جلوگیری میکند یا نیاز به دفع سنگ یا برداشتن سنگ با جراحی را از بین میبرد. همچنین گزنه بهعنوان مادهای مُدِر به دفع سریع مواد سمی از بدن کمک میکند. بنابراین از عفونت مثانه و احتباس مایع اضافی (آدم) جلوگیری میکند. علاوه بر این، مطالعات نشان دادهاند که گزنه مانع از التهاب مجاری ادراری میشود.
۶. ویژگی ضدالتهابی ویژگی محرک گزنه سبب میشود که برای درمان انواع التهابات مؤثر باشد. یکی از مطالعاتی که در آلمان انجام شد، نشان داد که گیاه گزنه میتواند آرتریت روماتوئید و درد مزمن عضلانی را درمان کند. علاوه بر این چای گزنه یا مکمل گیاهی آن میتوانند سبب درمان نقرس شوند.
۷. تقویت استخوان چای گزنه مقدار زیادی از کلسیم، منیزیم و آهن موردنیاز استخوان را تأمین میکند. همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین D و ویتامین K است که به جذب کلسیم کمک میکنند. همانطور که میدانید کلسیم برای حفظ تراکم و تقویت استخوان لازم است. از طرفی منیزیمی که در استخوان ذخیره شده است، از استخوان در برابر کشش حمایت میکند و سبب جذب کلسیم میشود. کاهش منیزیم با پوکی استخوان در ارتباط است. پوکی استخوان نوعی بیماری مزمن است که سبب ضعف و شکنندگی استخوان میشود. همچنین کمبود آهن سبب از دست رفتن استخوان میشود. شاید نام عنصر بور (boron) به گوشتان نخورده باشد، اما باید بدانید که یکی از مواد مهم موجود در گزنه بور است. بور سبب حفظ محتوای کلسیم موجود در استخوان میشود. بنابراین مصرف گزنه میتواند به آهسته شدن شروع پوکی استخوان (استئوپورز) کمک کند. زمانی که این ویژگی را با ویژگی تنظیم هورمون در کنار هم قرار دهید، متوجه میشوید که گزنه به تنظیم سلامت استخوان و بررسی وضعیت آن کمک میکند. این گیاه جادویی واقعاً همهی این کارها را انجام میدهد.
بیشتر بخوانید
۸. درمان بیماریهای تنفسی گزنه میتواند به درمان انواع بیماری تنفسی همچون تب یونجه، آسم و انواع حساسیتهای فصلی کمک کند. بنابراین ترکیبات خاص موجود در عصارهی گزنه میتوانند بهطور مشخصی واکنش حساسیتی را کاهش دهند. بررسیها نشان دادهاند که مصرف منظم چای گزنه در استرالیا برای نسلهای پیاپی با درمان آسم مرتبط بوده است.
۹. حفظ سلامت قلب منطقی است که این گیاه دارویی بتواند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد. گزنه دارای ویتامینها و انواع مواد معدنی است که عملکرد قلب را تقویت میکنند. این گیاه منبعی غنی از ویتامین A و C، بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدهاست. خواص گزنه بهدلیل محتوای بالای ویتامین C و آهن که تولید سلولهای قرمز خون را تقویت میکند، میتواند از کمخونی جلوگیری کند. همچنین گزنه دارای فلاونوئیدِ کورستین (quercetin) و کامفرول (kaempferol) است که میتواند به کاهش فشارخون کمک کند و خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد. چایی که از این گیاه فوقالعاده تهیه میشود، منبعی غنی از آهن و پتاسیم است که میتواند به آرامش عروق خونی کمک کند و در سلامت فرایند گردش خون نقش داشته باشد. تحقیقات نشان میدهند که مصرف منظم چای گزنه میتواند به کاهش فشارخون سیستولیک کمک کند و تنش و فشار وارد بر سیستم گردش قلبی عروقی را از بین ببرد.
۱۰. بهبود سلامت پروستات بزرگ شدن پروستات و سرطان آن از جدیترین عواملی هستند که با سن مردان در ارتباطاند و ثابت شده است که مصرف گزنه با جلوگیری از بزرگ شدن پروستات، در درمان این مشکل مؤثر است. هرچند ریشهی این گیاه میتواند مانع از بزرگ شدن پروستات شود اما نمیتواند آن را به حالت قبل برگرداند یا کوچک کند. ترکیب نخل با ریشهی گزنه میتواند به کاهش تکرر ادرار کمک کند، اما به یاد داشته باشید که قبل از مصرف این گیاه حتماً با پزشک خود م کنید.
۱۱. مراقبت از پوست و تسکین ناراحتیهای پوستی یکی از خواص گزنه کمک به مراقبت از پوست است. گزنه بهدلیل خاصیت آنتیهیستامینی، ضدالتهابی، ضدمی و توانایی تسکین درد، تاریخچهای موفق در درمان ناراحتیهای پوستی مثل اگزما و جوش دارد. به نظر میرسد که گیاه گزنه قرمزی و تورم را کاهش میدهد، سبب تسکین خارش پوست، افزایش سرعت بهبودی و از بین بردن جای زخم میشود. برای استفاده از این خواص فوقالعاده میتوانید از چای گزنه استفاده کنید یا آن را دم کنید و پس از سرد شدن، مایع حاصل از آن را بهطور مستقیم روی پوست خود بزنید. استفاده از عصارهی گزنه برای پوست میتواند انواع جوشهای صورت را کاهش دهد و از عفونت باکتریایی جلوگیری کند. همچنین تظاهر زخمها و لکهها را کاهش دهد و با کاهش چین و چروک صورت و لکههای ناشی از سن، اثرات ضدپیری داشته باشد.
استفاده از عصارهی گزنه برای پوست میتواند انواع جوشهای صورت را کاهش دهد و از عفونت باکتریایی جلوگیری کند. همچنین تظاهر زخمها و لکهها را کاهش دهد و با کاهش چین و چروک صورت و لکههای ناشی از سن، اثرات ضدپیری داشته باشد
۱۲. تسکین حساسیت در حالت طبیعی زمانی که پوستتان زوائد گیاه گزنه را لمس کند، این گیاه سبب واکنش حساسیت پوستی خواهد شد. اما چای گزنه سبب تسکین حساسیت میشود. تحقیقات نشان میدهند که عصارهی گیاه، واکنشهایی التهابی را که با علائم حساسیت فصلی مرتبط هستند مهار میکند. اغلب از گزنه بهعنوان یک درمان طبیعی برای تب یونجه، استفاده میشود و افرادی که از عصارهی گیاه استفاده کردهاند، میگویند که اثرات گیاه گزنه بیشتر از داروهای ضدحساسیتی بود و بیشتر علائم بیماری را کاهش داد.
۱۳. درمان درد عضلاتی و مفاصل گزنه بهدلیل خاصیت ضدالتهابیِ طبیعی و ویژگی ضددردی، قرنهاست که برای درمان زخمها و سفتی عضلات و مفاصل استفاده میشود. در یکی از مطالعات، برای درمان آرتریت، گزنه با داروی غیراستروئیدیِ ضدالتهابی (NSAID) ترکیب شد. این ترکیب اثرات داروی NSAID را برای از بین بردن درد آرتریت تقویت کرد. تحقیقات دیگر نشان میدهند که مکملهای حاوی گیاه گزنه، علائم آرتروز را از بین میبرند و نیاز بیماران به داروهای NSAID را کاهش میدهند. رژیم غذایی ضدالتهابی میتواند درد را کاهش دهد و التهاب را کنترل کند.
۱۴. تقویت عملکرد ایمنی گیاه گزنه دارای انواع ترکیبات تقویتکنندهی سیستم ایمنی مانند فلاوونوئیدها، کاروتنوئیدها، ویتامین A و C است. این آنتیاکسیدانها از سلولهای ایمنی در برابر آسیبهایی که میتوانند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند حفاظت میکنند. تحقیقات نشان میدهند که عصارهی گیاه گزنه پاسخ ایمنی را تقویت میکند و فعالیت سلولهای ایمنی را بیشتر میکند. همچنین گزنه سلولهای تی (T-cells) سیستم ایمنی را تحریک میکند تا عفونتها و سایر بیماریهای پاتوژن را در بدن از بین ببرند.
۱۵. تقویت هاضمه التهاب بیشازحد میتواند در سلامت گوارش اختلال ایجاد کند و سبب رشد باکتریهای مضر در مجرای معده – روده شود. مصرف منظم چای گزنه که دارای ویژگی ضدالتهابی است به تنظیم هاضمه، درمان یبوست، درمان اسهال و مشکلات معده کمک میکند. زمانی که تعادل باکتریها و سایر میکروبهای درون روده که در مجموع بهعنوان میوم (microbiome) شناخته میشوند، حفظ شود، در برابر طیف وسیعی از بیماریها همچون دیابت، سرطان و اوتیسم ایمن خواهید ماند.
۱۶. سایر خواص گزنه مکمل عصارهی گزنه برای کاهش تهوع و اسهال و همچنین اثرات قاعدگی و یائسگی توصیه میشود.
هشدار
بسیاری از این خواص معجزهآسا به نظر میرسند، اما به یاد داشته باشید که بعضی از این درمانها میتوانند مشکلاتی برای فشارخون بالا، قند خون بالا و قاعدگی ایجاد کنند. گیاه گزنه میتواند با داروهای زیادی مانند داروهای مدر، داروهای فشارخون، داروهای دیابت، رقیقکنندههای خون و لیتیوم تداخل پیدا کند. قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل یا درمان طبیعی و پیش از اینکه گیاه دارویی قدرتمندی با خواص زیاد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید با پزشک م کنید و مطمئن شوید که شرایط را بدتر نمیکنید.
تا به حال به این فکر کرده اید که آمار مردان کچل کدام کشورها بیشتر است ؟ یا اینکه کم مویی و ریزش موهای سر در میان آقایان کدام کشورها بیشتر است؟ نتیجه ی یک تحقیقات جالب نظر شما را جلب خواهد کرد.
مردان کچل و ریزش مو در کدام کشورهای جهان بیشتر است
مشکل ریزش مو و کچلی در برخی از کشورها شایع تر است به طوری که الگوی طاسی مردان در برخی نقاط جهان بیشتر است سایر نقاط دیده می شود. در ادامه این بخش از سرگرمی نمناک با کشور هایی که مردان کچل بیشتری دارند آشنا می شوید.
شاید تاکنون به این مسئله دقت نکرده باشید که میزان کم پشتی مو در کشورهای مختلف به چه صورتی است اما گروهی از متخصصان در یک گروه تحقیقاتی با بررسی های دقیق به این واقعیت دست یافتند که مردان برخی از کشورها به خصوص در اروپا ریزش موی بیشتری دارند.
قبل از آنکه آمار دقیق را بخوانید حدس شما چیست؟ به نظرتان تعداد مردان کچل و کم مو در کدام کشور بیشتر است؟
بررسی و تحقیقات جالب در مورد درصد و آمار مردان کچل کشورهای مختلف
کشورهایی که بیشترین مردان طاس و کچل را دارند
به گزارش اکسپرس نتیجه بررسی های دقیق نشان می دهد که طاسی و کچلی مردان در جمهوری چک نسبت به سایر کشورهای جهان بیشتر است ، به طوری که تقریباً نیمی از مردان این کشور دچار ریزش موی شدید و کم مویی هستند آمار دقیق آن ۴۲٫۷۹ درصد مردان اعلام شده است.
رتبه ی شماره ۲ در این آمار متعلق به کشور اسپانیاست که در حدود ۴۲٫۶ درصد از مردان این کشور کچل هستند.
آلمان با ۴۱٫۲ درصد و فرانسه با ۳۹٫۲۴ درصد در رده های بعدی قرار دارند.
رتبه بعدی از آن بریتانیا است که در این کشور تقریبا ۳۹ درصد از مردان با ریزش شدید موی سر مواجه هستند.
بعد از کشور بریتانیا کشورهای آمریکا ، ایتالیا ، لهستان ، هلند ، روسیه و کانادا قرار دارند.
کدام کشور مردان کچل بیشتری دارد؟
اسامی کشورها را که خواندید ، پس دانستید که مردان ایرانی در میان کچل ترین های دنیا حضور ندارند. بد نیست در مورد مزایای کم مویی و کچل بودن هم بگوییم.
برخلاف اینکه اکثر ن علاقه به مردان پر مو دارند در بخشی از تحقیقات مشخص شد که افراد جامعه مردان طاس را انسانهای قوی و بلندقد تصور می کنند به همین دلیل احترام خاصی به آنها قائلند.
احتمالا برایتان پیشآمده است که بعد از پشتسرگذاشتن روزی بد، ناگهان متوجه شدهاید در حال تمامکردن لیوان بزرگی از بستنی هستید. اگر بله، پس حتما از تأثیر احساسات روی نحوهی غذاخوردن اطلاع دارید. آنچه ممکن است ندانید، این است که خوراک شما میتواند بهطرز چشمگیری سلامت روحی و روانی شما را دستخوش تغییر کند.
براساس تحقیق دانشگاه پلیتکنیک ویرجینیادر فوریهی سال ۲۰۱۵، مشخص شد مجموعهای از انتخابهای ساده از میان مواد غذایی میتواند منجر به شکلگیری احساسات خوب و بد در ما شود. در امریکا ۱۸درصد جمعیت از نوعی اختلال عصبی رنج میبرند. پژوهشگران تشخیص دادهاند ۶٫۷ درصد از جمعیت بزرگسالان بالای ۱۸ سال این کشور دچار افسردگی بالینیاند. درواقع لازم نیست حتما به یکی از این بیماریها مبتلا باشید تا بدانید افسردگی یا اضطراب خفیف هم میتواند بار سنگینی روی دوش افراد باشد. این دو بیماری وما همپوشانی ندارند، اما همهی ما میدانیم این دو حالتِ روحی تا چه میزان میتوانند روی وزن بدن اثرگذار باشند.
درحالیکه عوامل بالقوهی زیادی برای بروز هرکدام از این شرایط روحی وجود دارد، خبر خوب این است که نوع غذای مصرفی ما میتواند نشانه افسردگی باشد و به همین دلیل در کنترل شدت و مدتزمان یک دوره افسردگی یا اضطراب، نقش بسزایی داشته باشد. پس در ادامه با این مقاله همراه باشید تا راهنماییهای بیشتری در این خصوص بهدست آورید.
دستهی اول: غذاهایی که افسردگی را تشدید میکنند
سعی کنید تاحدامکان از مصرف این دسته از غذاها دوری کنید، چون میتوانند وضعیت روحی شما را وخیم کنند.
۱. قند
قند همیشه در لیست غذاهایی قرار میگیرد که باید آنها را کمتر خورد. دلایل مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از آنها ارتباط مستقیم این مادهی غذایی با افسردگی است. تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ دربارهی یائسگی انجام شد، نشان داد افزایش میزان قند در رژیم غذایی افراد، با افزایش احتمال ابتلا به افسردگی مرتبط است. پیشازاین دانشمندان نمیدانستند چرا داشتن یکی از مشکلات افسردگی، زوال عقل یا دیابت، خطر ابتلا به دیگری را افزایش میدهد. اما براساس تحقیقی که در نشریهی دیابت منتشر شد، محققان دریافتند وقتی سطح قند خون بالا میرود، سطح پروتئینی که رشد نورونها و سیناپسها را افزایش میدهد، در مقابل پایین میآید. یعنی خوردن سادهی یک آبنبات، باعث میشود مغز شما در سطحی پایینتر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود.
۲. شیرینکنندههای مصنوعی
خیال نکنید با کمک شیرینکنندههای مصنوعی میتوانید ذائقهی شیرینیخواهتان را راضی کنید. اسپارتام مادهی اولیهی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابههای رژیمی پیدا میشود. این ماده مانع تولید انتقالدهندهی عصبیِ سروتونین میشود. این موضوع ممکن است باعث بیماریهای عصبی شود، ازجمله: سردرد، بیخوابی، تغییرات خلقوخو و البته افسردگی. البته شیرینکنندههای مصنوعیِ دیگر مثل ایکوال یا نوتراسوئیت هم ممکن است برای سلامت روان مضر باشند.
۳. الکل
دستگاه عصبی مرکزیِ انسان بسیار مهم است و مسئولیت انتقال اطلاعات از حواس پنجگانه، فکرکردن، فهمیدن، استدلالکردن و کنترل عملکرد محرکها را برعهده دارد. البته دستگاه عصبی مرکزی، وظیفهی چگونگیِ پردازش احساسات را نیز برعهده دارد. وقتی فردی میزان قابلتوجهی نوشیدنی الکلی مینوشد، کیفیت همهی این عملکردها در سطح پایینتری از حد معمول قرار میگیرد. بنابراین چون الکل نظم کارکرد دستگاه عصبی مرکزی را مختل میکند، یکی از عوامل افسردگی بهشمار میآید. حرف آخر اینکه نوشیدنیهای الکلی، علائم افسردگی را بسیار تشدید میکنند. مطمئن باشید اگر از نوشیدن آن دست بردارید، از نتیجهی آن شگفتزده خواهید شد.
۴. روغن جامد
مرغ سوخاری، پنیر کبابی و سیبزمینی سرخکرده: غذاهای خوشمزهای که خوردن آنها هیچوقت به شما توصیه نمیشود. این مواد به چند علت، مشکلاتی برای سلامتتان ایجاد میکنند و مثل آوار روی بدن شما خراب میشوند. علاوهبراین، با بروز بیماری افسردگی نیز مرتبطاند. سرخکردنِ زیاد مواد غذایی، معمولا در روغن جامد انجام میشود. عمل هیدروژنهکردن، فرایندی است که روغن گیاهی مایع را به شکل جامد تبدیل و آن را بیشتر قابلنگهداری میکند. هرچیزی که با روغنهای جامد پخته شود و حاوی چربیهای ترانس باشد، میتواند بهصورت بالقوه باعث بروز افسردگی شود. چربیهای اشباع مثل آنچه در گوشتهای فراوریشده، لبنیات پرچربی و کره وجود دارد، میتواند رگها را مسدود و از جریان آسان خون به مغز جلوگیری کند. درواقع عملکرد بهینهی مغز از افسردگی جلوگیری میکند [و این مواد مانع چنین عملکردی میشوند].
۵. فستفود
فستفودها شاید در کوتاهمدت راحت و ارزان بهنظر برسند، اما وقتی تأثیر آن را بر سلامت جسم و ذهن در نظر میگیرید، قیمت واقعی آن با شیب تندی بالا میرود. براساس پژوهش سال ۲۰۱۲ مجلهی تغذیه سالم همگانی، ثابت شد افرادی که فستفود میخورند، در مقایسه با افرادی که از این نوع مواد غذایی استفاده نمیکنند، ۵۱درصد بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی مواجهاند. درواقع وقتی از فستفودها صحبت میکنیم، منظورمان همبرگر، هاتداگ، پیتزا و کلیهی خوراکیهایی است که بهصورت صنعتی تهیه میشوند. البته بعید است خوردن مقدار کمی از هرکدام از این غذاها احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر کند، اما اگر بهصورت منظم از فستفودها استفاده میکنید، اصلاح رژیم غذاییتان مهمترین قدمی است که میتوانید برای داشتن احساسات شادتر و افسردگی کمتر بردارید.
۶. چربیهای ترانس
چریی ترانس اسم عمومیِ چربیهای غیراشباعی است که البته در همهی مواد غذایی وجود ندارد. در دههی ۱۹۵۰، چربیهای ترانس بهصورت گسترده در چیزهایی مثل مارگارین، میانوعدهها، خوراکیهای صنعتی بستهبندیشده و همینطور روغنهای مورداستفاده در سرخکردن فستفودها بهکار میرفت. براساس تحقیقی که در مجلهی پلوس وان منتشر شده است، استفاده از چربیهای ترانس میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۴۸درصد افزایش دهد. درعوض، تحقیقات زیادی نیز نشان دادهاند رژیم مدیترانهای، که در آن بهطور سنتی از روغن زیتون استفاده میشود، میتواند خطر ابتلا به تعداد زیادی از مشکلات سلامت ازجمله افسردگی را کاهش دهد.
۷. غذاهایی با سدیم بالا
در طول دههها غذاهای بدون چربی، راهکاری برای کاهش وزن شناخته میشدند، اما امروزه ثابت شده است بسیاری از این محصولات حاوی مقدار قابلتوجهی سدیماند. کارشناسان بر این باورند که نمک اضافی در مواد غذایی میتواند بر احساسات افراد اثرگذار باشد، زیرا سدیم اضافی در این محصولات ممکن است وضعیت سیستم عصبی بدن را دچار اختلال کند. این موضوع نهتنها ممکن است اثر مستقیمی روی افسردگی داشته باشد، بلکه میتواند سیستم ایمنی بدن را نیز با خطر مواجه کند و این امر خود باعث خستگی و فرسودگی میشود. بدن ناتوان و خسته نیز احتمالا میزبان خوبی برای بروز اختلالات عاطفی خواهد بود. مانند بسیاری از غذاهای این لیست، نمک نیز میتواند باعث افزایش وزن و درنتیجه ایجاد تصویری منفی از ظاهر فرد و حتی پیشرفت افسردگی شود.
۸. کافئین
کارشناسان زیادی معتقدند که حتی میزان تقریبا کمی از کافئین هم میتواند باعث بروز افسردگی شود. تحقیقی نشان داد که در میان دانشجوبان سالم، افرادی که بهطور متوسط یا زیاد، قهوه مصرف میکنند، نسبتبه سایر دانشجویان با درجهی بالاتری از شدت افسردگی دستبهگریباناند. مهمترین دلیلی که بیشتر کارشناسان به آن اشاره کردهاند، این است که کافئین روی خواب فرد اثر میگذارد. قهوه و چای سیاه فرایند بهخوابرفتن را دچار اختلال میکنند. ازطرفیدیگر، کیفیت خواب با حالوحوصلهی ما مرتبط است و خواب آشفته میتواند وضعیت روحی و روانیمان را بههم بریزد. نوشابههای انرژیزا میتوانند خواب شما را حتی تا ۲۴ ساعت آینده مختل کنند. بعضی انواع این نوشیدنی حاوی میزان کافئینی برابر با ۱۴ قوطی نوشابه[ی معمولی] است.
دستهی دوم: غذاهایی که اضطراب را بیشتر میکنند
از خوردن این دسته از غذاها هم دوری کنید، چون محرک اضطراباند و هیچ ارزش تغذیهای خاصی برای اعصاب ندارند.
۹. سبوس گندم
بهگفتهی کارشناسانِ سلامت و تعذیه، علیرغم مقدار فیبر قابلتوجه و همچنین طعم آجیلی، سبوس گندم بهعلت میزان بالای اسید فایتیک، در میان مواد غذاییِ ایجادکنندهی اضطراب جای میگیرد. اسید فایتیک به مواد معدنی مؤثر در خلقوخو، ازجمله روی میچسبد و جذب آنها را محدود میکند. وجود مقدار مناسب روی در بدن، بهخصوص در مبتلایان به اضطراب، بسیار مهم است، بهطوریکه مشخص شده است کمبود آن موجب بروز اضطراب و افسردگی میشود. اسید فایتیک در غلات کامل و لوبیاهای خشک یافت میشود و عمل خیساندن و پختن به کاهش آن کمک میکند. پس بهتر است در هنگام تهیهی برنج و سوپ و استفاده از جو دوسر، یکی از این دو روش را به مراحل پخت اضافه کنید.
۱۰. توفو (پنیر بهدستآمده از شیر سویا)
سویا با پروتئین بدون چربی تهیه میشود، اما در فرایند تولید، مهارکنندههای تریپسین و پروتئاز را نیز به بستهبندیها اضافه میکنند. این مهارکنندهها آنزیمهایی هستند که هضم پروتئین را بهشدت سخت میکنند. علاوهبراین، سویا حاوی مقدار قابلتوجهی مس است که با بروز علائم اضطراب رابطهی مستقیم دارد و مملو از الیگوساکاریدهایی است که عامل نفخ شکم شناخته میشوند. الیگوساکاریدها نوعی قند هستند که دستگاه گوارش انسان قادر به هضم آنها نیست. پس استفاده از توفوهای فراوریشده و برگرهای گیاهی را کنار بگذارید و اگر مجبور به مصرف سویا هستید، از انواع تخمیرشدهی آن استفاده کنید که راحتتر هضم میشوند.
۱۱. قهوه
برای ذهنهای مضطرب، یک فنجان قهوه مانند سوخت موشک است. قهوه یکی از منابع بسیار غنی کافئین است و تحقیقات نشان دادهاند افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج میبرند، در برابر عوارض ناشی از مقادیر اندک محرکها نیز حساساند. گذشتهازاین، کافئین میتواند سرعت جذب مواد مغذیِ تعدیلکنندهی خلقوخو، مثل ویتامین دی و ویتامین B را کاهش دهد. وقتی تصمیم میگیرید این محرکها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید، دمنوشهای طبیعیِ بدون کافئین، بهخصوص بابونه، میتوانند جایگزین بسیار مناسبی برای قهوه باشند. همچنین تحقیقات نشان میدهند این نوشیدنیها گاهی خاصیت ضدافسردگی و ضداضطرابِ قابلتوجهی دارند.
۱۲. نان گندم کامل
گِلوتن مشکل اصلی افرادی است که از بیماری سلیاک رنج میبرند یا به اضطراب مبتلا هستند. تحقیقات نشان دادهاند وقتی گلوتن از رژیم غذایی افرادی با نشانههای اضطراب حذف میشود، این نشانهها نیز ناپدید میشوند. اما حتی افرادی که حساسیتهای خفیفتری دارند نیز میتوانند تحریکات نشاستههایی مانند گلوتن را متوجه شوند. تحقیقی در همین رابطه نشان داد افرادی با حساسیتهای غیرگلوتنیِ غیرسلیاکی نیز بر اثر مصرف این مادهی غذایی، شاهد افزایشی عمده در احساس اضطراب و افسردگی خود بودهاند؛ این افراد فقط سه روز در چالشی شامل خوردن ۳ برش نان کامل گندم یا چالش گلوتن» شرکت کرده بودند. علاوهبراین، بیشتر گندمهای غیرارگانیک در معرض گلیفوزات قرار میگیرند. گلیفوزات نوعی علفکش است که مشخص شده است باعث کمبود مواد مغذی، بهخصوص مواد معدنی تثبیتکنندهی خلقوخو میشود.
۱۳. غذاهای کنسروی
اگر مادربزرگتان چیزی را تائید نمیکند یا با آن غذا درست نمیکند یا از خوردنش لذت نمیبرد، از آن صرفنظر کنید. این مهمترین توصیهی تغذیهایِ تعدادی از کارشناسان ضدافسردگی است که پیروی از رژیم غذایی کاملا سنتی را پیشنهاد میکنند. ترودی اسکات، متخصص تغذیه و نویسندهی کتاب درمان غذایی اضطراب میگوید: من مراجعانی دارم که تحت هیچ شرایطی از غذاهای فراوریشده استفاده نمیکنند» و اضافه میکند: بهتر است مواد غذاییِ مدنظر شما فاقد مواد افزودنی باشند یا حداقل مواد افزودنی آن مانند مواد اولیهی آزمایشهای شیمی نباشد!» ازطرفدیگر، حتی بستهبندی غذاهای نیمهآماده نیز ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد. تحقیقات نشان دادهاند بیسفول ای (BPA)،مادهای شیمیایی که در بیشتر غذاهای کنسروی و ظروف پلاستیکی وجود دارد، میتواند انتقالدهندههای عصبی تثبیتکنندهی خلقوخو را از بین ببرد. این امر میتواند بهطور قابلتوجهی باعث تغییر ژنها در قسمت کاهشدهندهی استرس مغز شود. براساس یافتههای محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا، کودکانی که در اوایل دوران کودکی در معرض BPA قرار میگیرند، بیشتر احتمال دارد از مشکلات مربوط به اضطراب رنج ببرند.
۱۴. آب سیب
آبمیوهها، برعکس خود میوهها خالی از هرگونه فیبر و مملو از فروکتوزهای تصفیهشدهاند. افزایش ناگهانی قند خون باعث افزایش سریع هورمون آدرنالین میشود که با علائمی شبیه به حملهی عصبی همراه است. اخیرا تحقیقی نشان داد که فروکتوز میتواند چگونگی پاسخدهیِ مغز به استرس را در سطح ژنها تغییر دهد. ازاینگذشته، در آب سیبِ بسیاری از مارکهای تجاری، نتیجهی آزمایش آرسنیک مثبت بوده است. آرسنیک نوعی سم است که اضطراب و افسردگی را تشدید میکند. بههرحال بهتر است کلا از مصرف نوشیدنیهای شیرین اجتناب کنید. اگر هم بهنظرتان نوشیدن آب کسلکننده بهنظر میرسد، بهجای آن میتوانید از آبهای طعم دار یا همان دتاکس واترها استفاده کنید.
۱۵. شراب قرمز
شراب یا آبجو ممکن است به آرامش موقت ذهنهای مضطرب کمک کند، اما تحقیقی نشان داده است این استراتژی ممکن است در طولانیمدت نتیجهی مع بدهد. براساس پژوهشی جدید، در طول دورهای سهساله، افرادی با اختلالات عصبی که سعی کرده بودند با استفاده از الکل یا مواد مخدر، خوددرمانی کنند، در مقایسه با گروهی که از خوددرمانی اجتناب کرده بودند، پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به مشکل اعتیاد قرار گرفته بودند. بعضی نوشیدنیها حتی در کوتاهمدت نیز ممکن است موجب مشکلات خواب، نوسانات قند خون یا کمبود آب شوند. اینها همه از عواملی هستند که برای رهایی از اضطراب باید از آنها دوری کنید. اگر احساس میکنید به نوشیدنی الکلی نیاز دارید، آن را با یک کپسول گلوتامین جایگزین کنید. اسیدآمینهها میتوانند گرایش به الکل را کاهش دهند و حتی برای زدودن سمهای ناشی از مصرف الکل نیز مفید باشند.
یکی از مهمترین فاکتورها در کاشت زعفران، تهیه پیاز زعفران باکیفیت و سالم است. ما در جهت کمک به بهبود و افزایش بازدهی مزارع زعفران کشور، اقدام به فروش پیاز زعفران سورت شده و درجه یک کردهایم. تا کشاورزان عزیز کشورمان با خیال آسوده نسبت به خرید پیاز زعفران سورت شده اقدام کنند.
توجه داشته باشید که؛ با تهیه پیاز زعفران سورت شده و درجه یک، هم بازدهی محصول مزارع زعفران شما افزایش مییابد. و هم دیگر ریسکهایی که بازدهی محصول را کاهش میدهد، کمتر میشود.
میتوانید از خدمات مشاوره ما در این زمینه استفاده نمایید. و با کمترین ریسک نسبت به خرید پیاز زعفران موردنیاز خود اقدام نمایید.
امروزه خیلی از محصولات کشاورزی در گلخانهها تولید میگردند. ازجمله کاشت زعفران در گلخانه و سایر محصولات کشاورزی.
جهت خرید پیاز زعفران گلخانه ای میتوانید از خدمات ما در این زمینه استفاده نمایید. ما تلاش نمودیم با فروش پیاز زعفران گلخانه ای آنلاین، نیاز شما به پیاز زعفران سورت شده و درجه یک را تأمین نماییم.
تا بدون دغدغه و هزینه زیاد بتوانید نسبت به خرید پیاز زعفران سورت شده و درجه یک موردنیاز خود اقدام کنید.
ما با مناسبترین قیمت پیاز زعفران سورت شده را به مشتریان خود ارائه میکنیم.»
یکی از دغدغههای مهم کشاورزان قبل از کاشت زعفران، میزان قیمت پیاز زعفران میباشد. و به دنبال مناسبترین قیمت پیاز زعفران میگردند. فاکتورهای مختلفی بر قیمت پیاز زعفران سورت شده تأثیر دارد. که مهمترین فاکتور، کیفیت آن میباشد.
به همین جهت ما با فروش پیاز زعفران سورت شده و درجه یک و بستهبندیشده، در این راستا تلاش کردهایم بهترین خدمات را به مشتریان خود ارائه دهیم.
در شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات» کلیه مراحل فرآوری زعفران تا بسته بندی زعفران را با تکنولوژی پیشرفته در بستهبندیهای جذاب و شیک انجام میدهیم.
و همچنین در زمینه صادرات زعفران نیز مشاوره تخصصی و خدمات مورد نیاز شما را ارائه میکنیم. و میتوانیم محصول زعفران شمارا با بهترین بستهبندی به بازارهای جهانی صادر کنیم.
در صادرات زعفران، یک فاکتور مهم جهت به دست آوردن سهم بیشتر از بازار، ارائه زعفران در بستهبندی جذاب و شیک میباشد. که ما در این زمینه طرحهای جذاب و مشتریپسند به شما ارائه میکنیم.
فرآوری و بسته بندی تا صادرات پسته
یکی از مهمترین مراحل در فرآوری پسته جهت صادرات، بسته بندی پسته هست. که میتواند تأثیر قابل توجهی در به دست آوردن سهم بازار داشته باشد. چون بستهبندی جذاب، اولین برخورد مشتریان با محصول هست.
شما با فرآوری پسته به صورت استاندارد و بسته بندی پسته به صورت شکیل و جذاب، میتوانید سهم بیشتری از بازار جهانی و صادرات پسته را به دست آورید.
در این زمینه میتوانید از خدمات ما استفاده نمایید. و همچنین آماده ارائه خدمات مشاوره تخصصی به شما نیز هستیم.
شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات به شماره ثبت 337 تنها شرکت تخصصی فعال در منطقه میباشد. که علاوه بر تولید پیاز زعفران، اقدام به سورت و درجه بندی پیاز زعفران در اوزان مختلف با دستگاه سورتینگ نموده است.
این شرکت با توجه به اینکه در مرکز تولید زعفران و پسته جهان واقعشده است. علاوه بر فرآوری زعفران و پسته در فصل برداشت بهصورت مکانیزه، درزمینه بستهبندی و صادرات این دو محصول، همراه با ارائه آنالیز آزمایشگاه و گواهینامههای بینالمللی مورد قبول اتحادیه اروپا نیز فعالیت مینماید.
آدرس کارخانه:
استان خراسان رضوی، شهرستان مه ولات، شهرک صنعتی، شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات.
کروناویروسها یا Coronaviruses) خانواده بزرگی از ویروسها و زیر مجموعهٔ کروناویریده هستند که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماریهای شدیدتری
همچون سارس، مرس و کووید ۱۹ و …. را در بر می گیرد . باید اذعان نمود که کروناویروسها در سال ۱۹۶۵ کشف شد اما کوید ۱۹ نسخه پیشرفته تر و جدیدتری از
همان ویروس است. باید بدانیم که این ویروس به طور طبیعی در داران و پرندگان شیوع داشته است با این حال تاکنون هفت کروناویروس منتقل شده به انسان،
کشف شدهاست. آخرین نوع آنها، کرونای جدید، در دسامبر ۲۰۱۹ در شهر ووهان چین با همهگیری در انسان شیوع پیدا کرد.
نکته ای جالب این است که کرونا هر چند ابعاد بزرگی در ابعاد میکرون دارد و زود از هوا به زمین برخورد می کند و از هوا کمتر مستقیم متقل می گردد اما شدت و
سرعت شیوع و مخصوصا میزان کشتار ان بیشتر است و این شد دست مایه کار ما در نگارش این مقاله شد.
اما چه ربطی به برند دارد کرونا و چه کاربردی در برند سازی دارد به عنوان یک مدرس و مشاور برند کرونا را بهترین الگو برای برند سازی می دانم و این مهم را هرگز نباید
از نظر دور داشت . شاید وقت ان رسید که به سراغ معنی و مفهوم تخصصی برند برویم.
طراحی و ساخت طلا و جواهرات خاص 09121137452 سالار پورایمانی – ما زیباترین و خاصترین انگشترهای مردانه را برای شما می سازیم. سنگ های الماس با تراش برلیان اصل دارای شناسنامه و فاکتور – تحویل کارها 5 تا 10 روز کاری زمان خواهد برد. همچنین تمامی سفارشات طراحی و ساخت انگشتر طلای مردانه (ساده و جواهر) پذیرفته می شود. تحویل حضوری و ارسال با پست هم انجام می شود. شما عزیزان می توانید به صورت آنلاین و حضوری اقدام به ثبت سفارش نمایید. هزینه ارسال به خارج از کشور ایران بر عهده شما خریدار گرامی می باشد.
روی شیشهی جلو همهی خودروها نقطههای سیاهی وجود دارد که کاربرد و وم استفاده از آنها برای بسیاری از افراد پوشیده است.
روی شیشهی بسیاری از خودروهای امروزی الگوی خاصی از نقاط سیاه وجود دارد که ممکن است سؤالبرانگیز باشد. این الگوها معمولا روی شیشهی جلو بهچشم میخورند؛ اما استفاده از آنها در شیشههای جانبی یا عقب نیز معمول است. شاید تاکنون از خود پرسیده باشید: آیا این نقطهها نتیجهی طراحی همهگیر و عجیبوغریب است یا دلیلی منطقی برای استفاده از آنها وجود دارد؟
حقیقت این است که این نقطههای کوچک سیاه سرامیکی نقشی اساسی و بسیار مهم برعهده دارند. نام این نقطهها فریت» (Frit) است و وظیفهی ایجاد سطحی با اصطکاک زیاد میان شیشه و چسب دور قاب را برعهده دارند. استفاده از فریت استحکام چسبندگی شیشه به خودرو را در هر شرایطی تضمین میکند. بهعلاوه، استفاده از آن سبب میشود چسب دور قاب شیشه پنهان شود و ظاهر خودرو تحتتأثیر قرار نگیرد. همچنین، الگوی نقطهای فریت میتواند باعث کاهش سطح تابش اشعهی فرابنفش خورشید شود که از دلایل اصلی تخریب چسب و کاهش استحکام آن است.
چرا الگوی نقطهای؟
شیشههای خودرو برای تقویت استحکام درون کوره قرار میگیرند و بهدلیل افزایش دمای سریعتر فریت درمقایسهبا شیشه، استفاده از نوارهای فریت میتواند سبب ایجاد اعوجاج در شیشهها شود. بههمینسبب، مهندسان با استفاده از الگوی نقطهای، توزیع دما روی شیشه را همگنتر میکنند تا احتمال اعوجاج در شیشه به حداقل برسد. همچنین، استفاده از الگوی نقطهای در شیشهی عقب علاوهبر مزایای ذکرشده میتواند سبب کاهش تابش آفتاب به سرنشینان عقب شود.
چراغانی نوروزی از سنتهای قدیمی ایرانیان باستان است
نوروز یکی از کهنترین جشنهای به جا مانده از دوران باستان است که اکنون در مناطق مختلف ایران و کشورهای فارسی زبان آغاز فصل بهار را جشن می گیرند. این جشن برخلاف همه جشنهای مختلف سالانه با شور و شوقی وصف ناپذیر همراه با جنب و جوش فراوان در میان ملتها در اولین روز بهار آغاز میشود. افسانههای بسیاری برچگونگی پیدایی این جشن وجود دارد که ازآن جمله می توان به برتری این جشن به لحاظ عدم برابری نام ماه و روز اشاره کرد. طبق روایات مختلف تاریخی، جشن نوروز پیش از زمان حکومت پادشاهی هخامنشی بوجود آمده و در ایران همراه با آیینهای خاص برگزار میشده و همچنان نیزبا کمی تغییرات اجرایی برگزار میشود. برخی از مومنان مسلمان همچون هاتف اصفهانی نوروز را مقارن با روز آغاز خلافت علی علیه السلام میدانستند.
*خانه تکانی یکی از مظاهر جشن نوروز، هیجان، آشفتگی و درهم ریختگی است که باستانیان ریشه نا آرامی را در آرامش و اساس پریشانی را در سامان یافتگی میدانستند خانه تکانی ازجمله آئینهای نوروزی است که نشان از درهم ریختگی و هیجان وسپس نظم و نظافت دارد .
براساس این آئین، ایرانیان باستان، با آمدن بهار، تمام خانه خود را برای نظافت زیرورو کرده وحتی گاهی خانهها را رنگ آمیزی میکردند و یا دست کم همان اتاقی که هفت سین را درآن میچیدند ، سفید میکردند.
مردمان آن روزگار، اثاثیه کهنه را به دورمی ریختند و اسبابی نو جایگزین اش مینمودند. شکستن کوزه را که جایگاه آلودگیها و اندوههای یک ساله بود واجب می دانستند. ظرفهای مسین را به رویگران میسپردند، نقرهها را جلا میدادند، گوشه و کنار خانه را از گرد و غبار پاک میکردند، فرش و گلیمها را از تیرگی های یک ساله میزدودند. این آئین همچنان درمیان ایرانیان مرسوم است و همه ساله از سوی مردم اجرا می شود.
* سبزکردن سبزه ایرانیان باستان، از چند روز به عید مانده سبزه سبز میکردند. آنان دانههای گندم ، جو ، برنج ، لوبیا ، عدس ، ارزن ، نخود ، کنجد ، باقلا ، کاجیله ، ذرت ، و ماش را به شماره هفت- نماد هفت امشاسپند؟! - یا دوازده شماره مقدس برجها ؟! در ستونهایی از خشت خام سبز کرده و بالیدن هریک از این دانهها را به فال نیک میگرفتند و بر آن بودند که آن دانه در سال نو موجب برکت و باروری خواهد بود.
خانوادهها بطور معمول سه قاب از گندم و جو و ارزن به نماد هومت (= اندیشه نیک) ، هوخت (= گفتار نیک) و هوورشت (کردار نیک) سبز میکردند و فروهر نیاکان را موجب بالندگی و رشد آنها میدانستند.
نوروز یکی از کهنترین جشنهای به جا مانده از دوران باستان است
* مراسم بازگشت مردگان ایرانیان باستان عقیده داشتند، با آمدن نوروز، فروهرها (ریشه کلمه فروردین) یا رواح درگذشتگان به دنیا بازمی گردند و اگرخانه را تمیز و بستگان را شاد ببینند خوشحال شده و برای بازماندگان خود دعا میفرستند. از این رو چند روز به نوروز مانده در خانه مشک و عنبر میسوزاندند وشمع و چراغ میافروختند. همچنین خانمها بهترین غذا را میپختند و بر گور درگذشتگان خود میپاشیدند و یک روز پیش از نوروز را که همان عرفه یا علفه و یا به قولی بیبیحور می نامیدند، به خانهای که در طول سال درگذشتهای داشت به پرسه میرفتند و دعا میفرستادند ومی گفتند که برای مرده عید گرفته اند.
بخشی از این رسم همچنان در میان ایرانیان مرسوم است، بطورئیکه درآخرین سال، با گلهای بهاری از جمله سنبل به دیدار اهل قبور و درگذشتگان خود می روند و برای درگذشتگان خود طلب مغفرت میکنند.
* چراغانی نوروزی چراغانی نوروزی از دیگر سنتهای قدیمی ایرانیان باستان است. درآن روزگار، اقوام آریایی به هنگام فرا رسیدن نوروز بر در و بام خانه ها و بلندی دژها مشعل روشن کرده ،آتش افروخته و یا آنکه چراغی روشن بر در خانهها آویزان میکردند.
* حاجی فیروز آمدن حاجی فیروز یا آتش افروز درروزهای پایانی سال وهمزمان با آغازسال نوشمسی از بازماندههای آئین ایرانیان باستان است که نشان از درهم ریختگی نوروز دارد. دراین ایام افرادی با صورتهای سیاه برای تمثیل درکوچه و بازار به آمد و رفت میپرداختند و بدین گونه فاصله میان مرگ و زندگی و هست و نیست را درهم میریختند و قانون و نظم یک ساله را محو میکردند.
نوروز خوانان و یا حاجی فیروزها، جوانانی هستند که به زبان فارسی ترانه نوروز میخوانند و از آمدن نوروز خبر میدهند و مژدگانی دریافت میکنند. آنان چنین میخواندند: باد بهاران آمده ، نوروز سلطان آمده، مژده دهید ای دوستان، این سال نو باز آمده. در روستاها و شهرهای مازندران و اردبیل نیز ازنیمه ماه اسفند، گروههای نوروزی خوان راه میافتند و در کوچه و خیابانها نوروزیه میخوانند.
این رسوم ، کماکان درآئین نوروز امروزه مشاهده میشود.
*میرنوروزی علاوه برآئین ظهور حاجی فیروز درخیابانهای شهر رسم میر نوروزی نیز در گذشتههای دور مرسوم بوده است. میرنوروزی (جابه جا شدن ارباب و بنده) طبق این رسم، به قصد تفریح ، کسی را از طبقههای پایین برای چند روزیا چند ساعت به سلطانی برمی گزیدند وسلطان موقت، طبق قواعدی، اگر فرمانهای بیجا صادر میکرد، ازمقام امیری برکنار میشد.
حافظ نیز دریکی از غزلیاتش به حکومت ناپایدار میر نوروزی گوشه ی چشمی دارد: سخن در پرده میگویم، چو گل از غنچه بیرون آی که بیش از چند روزی نیست حکم میر نوروزی.
* شیرینیهای نوروزی در بسیاری از نقاط ایران با فرارسیدن نوروز نان و شیرینی پیش از نوروز می پختند و در شب عید در سفرهها میگذاردند، آنان این کار را برای خوشامدگویی از ارواح نیاکان انجام میدادند.
امروزه با گسترش زندگی شهر نشینی، پختن شیرینی خانگی برای مراسم عید نوروز در شهرها زیاد مرسوم نیست و مردم برای پذیرایی از مهمانان نوروزی خود شیرینی و آجیل تهیه میکنند، البته پختن شیرینی عید نوروز و نیز آماده نمودن تخم مرغهای رنگی در روستاهای کشور همچنان مرسوم است .
*سفره هفت سین از اصیلترین و جذابترین پیک نوروزی میتوان به سفره هفت سین اشاره کرد. ایرانیان با فراهم نمودن هفت سین به شماره هفت امشاسپند یا دوازده شماره مقدس برجها ، اقلامی را در سفرهای در خانههای خود برای حلول و شکوفایی روز نخست بهار فراهم میآورند.
دراین سفره چیزهای از قبیل آب و سبزه نماد (روشنایی و افزونی) آتشدان نماد (پایداری نوروگرما) که بعدها به شمع و چراغ مبدل شد شیر نماد(نوزایی و رستاخیز و تولد دوباره)، تخم مرغ نماد (نژاد و نطفه) ، آیینه نماد (شفافیت و صفا) گذاشته میشد.
همچنین سنجد نماد (دلدادگی و زایش وباروری)، سیب نماد (رازوارگی عشق) انار نماد (تقدس) سکه تازه ضرب نماد (برکت و دارندگی) ماهی نماد (ماه سپری شده اسفند) نارنج نماد (گوی زمین)گل بید مشک گل ویژه ی اسفند نماد ( امشاسپند سپندارمز) از دیگر این اقلام است.
گلاب که بازمانده رسم آبریزان یا آبپاشان است و نان پخته شده ازهفت حبوب ، خرما ، پنیر، شکر، شاخههایی ازدرخت مقدس انار، بید، زیتون، انجیردردسته های سه،هفت یا دوازده تایی) و کتاب مقدس از دیگر مواردی بود که درسفره هفت سین گذارده میشد.
اکنون ایرانیان از رسوم برجای مانده آن دوران، به هفت سین برگرفته از سیر ، سرکه، سماق، سنجد، سمنو و سبزه و سیب و گلهای خوشبو از قبیل سنبل و سوسن بسنده میکنند.
هفت سینی، بعدها با حذف (یای) به صورت هفت سین درآمده است. هنوز هم در بعضی از روستاهای ایران این سفره را ، سفره هفت سینی میگویند
اصیلترین و جذابترین پیک نوروزی سفره هفت سین است
*روز عید یا نوروز بالاخره روز موعود یا نوروز همزمان با آغاز بهار از راه میرسد. در این روز در وقت تحویل سال تمام خانواده اقوام ایرانی در کنار یکدیگر جمع شده و گرد هم مینشستند و منتظر شلیک توپ و آغاز سال جدید میشدند.
سال نویی دگر با قرائت سورهای از قرآن با دعای یا مقلب القلوب و الابصار، یا مدبر اللیل و النهار، یا محول الحول و الاحوال ،حول حالنا الی احسن الحال، حلول میکند و با شلیک توپ و آتش بازی در آسمان همگان از حلول سال نو با خبر میشدند.
پس از آن بزرگ خانواده از درون قرآن پولی برداشته و به اعضای خانواده هدیه میداد و عید را تبریک میگفت. آغاز سال جدید و رسوم برگزاری آن در هر کشوری متفاوت است و به دین، فرهنگ و نژاد آن باز میگردد.
این آئین در میان زرتشتیان به گونهای دیگر برگزار میشد یعنی پس از تحویل سال، بزرگ خانواده بلند میشود و به هر یک از افراد خانواده یک قاشق عسل یا شربت و سه دانه شیرینی یا سه دانه میوه خشک و یا سه سکه که بر روی برگ سبزی است هدیه میدهد و چنین است که هر دینی رسمهای خودش را دارد.
با آغاز بهار و فرارسیدن عید باستانی نوروز»، حالوهوای افغانستان نیز رنگوبویی بهاری و عیدانه میگیرد.
بهگزارش حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان، نوروز از زمانهای کهن بهعنوان جشن رسمی آغاز فصل بهار در افغانستان بوده و با آدابورسوم خاصی انجام میپذیرد. این جشن کهن سرزمینی از دیرباز بهتدریج در مناطقی ازقبیل خاورمیانه، آسیای میانه، قفقاز، شبه قاره هند و بالکان نیز با اقبال گسترده مردم این نواحی قرار گرفت و بدین ترتیب نوروز» در گسترهای جغرافیایی بهوسعت سرزمین هندوها تا شبه جزیره بالکان، تحتعنوان آغازین روز بیداری طبیعت جاودانه شد.
این ادب پرجاذبهای که از پیوند انسان با طبیعت سخن میگوید با داربودن مولفههایی چون پیشینه باستانی، نوعدوستی و مهرورزی مناطق بیشتری از دنیا را نیز به قلمرو خود درآورد بهگونهای که با خودنمایی در سازمان ملل متحد، مجمع عمومی این نهاد بینالمللی طی تصویب قطعنامهای در 10مه سال2010 میلادی، آنرا بهعنوان جشن آغازین روز بهار بهرسمیت شناخت و در ادامه چند سالی است که جشن جهانی نوروز با حضور برخی از سران این سازمان، برگزار میشود.
نوروز با وجود آنکه علاوه برایران در کشورهایی نظیر تاجیکستان، جمهوری آذربایجان، ازبکستان، ترکمنستان، قزاقستان، قرقیزستان و آلبانی برگزار میشود اما در همسایه شرقی یعنی افغانستان جلوه و نمود دیگری دارد، جلوههایی که گاه ضمن همخوانی با آداب اصیل ایرانی در برخی از موارد مناظری بدیع و جالبتوجه را در معرض دید علاقهمندان میگذارد.
*آغاز بهار در افغانستان
مردم افغانستان در تقویم سالنمای خود که همانند ایرانیان شمسی میباشد، نخستین روز بهار طبیعت را که ابتدای ماه حمل(فروردین) میباشد بهعنوان نوروز جشن میگیرند. نوروز در افغانستان قدمت چند هزار ساله دارد و رسوم و آئینهای ویژه نوروزی سالهاست که نسل به نسل در میان مردم این کشور منتقل میشود.
مردم افغان نوروز را آغاز فصل طراوت و زندگی مجدد طبیعت میدانند و برای رهایی از زمستان سرد و خشک و تجلیل از ورود بهار از هفتهها قبل آماده این جشن میشوند. نوروز در این کشور در واقع از شب 29 اسفندماه آغاز میشود و با تحویل سال، جشن ملی مردمان افغان کلید میخورد. افغان ها برای روز نخست نوروز برنامهها و سنتهای ویژهای دارند كه همه ساله پس از سال تحویل برای پاسداشت فرهنگ گذشتگان خود آنها را با اهتمام ویژهای انجام میدهند.
*آئین شریف تجمع در زیارتگاهها» در مزارشریف
در دو شهر کابل ومزار شریف»، زیارتگاههای با شکوهی منسوب به حضرت علی (ع) وجود دارند که بسیار مورد توجه افغانها قرار دارند.
در نخستین روز سال جدید، مراسم با شکوهی در این زیارتگاهها برگزار میشود که بالغ بر صدها هزار افغان از گوشه و کنار این کشور و حتی کشورهای همجوار آسیای مرکزی برای تماشای آن به این شهرها سفر میکنند. در این مراسم، عَلَم منسوب به حضرت علی (ع) که بر آن اسماء متبرک نوشته شده است به اهتزار در میآید و سپس این علم برای روزهای متوالی در آن مکان افراشته میماند. مردم افغانستان پس از این مراسم علم متبرک را زیارت میکنند و برای موفقیت در سال جدید دعا میکنند.
*رنگ سپید، نماد صلح در افتتاحیه بهار
همانگونه که در اکثر کشورهای دنیا، رنگ سفید بهعنوان نمادی از صلح و دوستی شناخته میشود؛ ملت افغانستان نیز رنگ سپید صلح را در جشن نوروز خود بهطریقی خاص لحاظ میکنند. از آن جا که رنگ سفید نماد صلح و در افغانستان نشانی از خوشبختی محسوب میشود، لذا مردم این کشور میکوشند سال نو را با رنگ سفید آغاز نمایند، به همین دلیل بسیاری از مردم افغانستان یک خروس سفید رنگ را در شب نوروز با نیت این که سال جدید، سالی پر از خوشبختی و نیکبختی باشد، ذبح میکنند و آن را به همراه سبزی و پلو برای سفره شب نوروز طبخ میکنند.
رنگ سبز نزد مردم افغانستان جایگاه ویژهای دارد و از آن به نیکی و خوبی تعبیر میشود به همین دلیل افغانها برای داشتن سالی پر بار، بر سفرههای خود در شب نوروز سبزی و سبزی پلو قرار میدهند. در ایام نوروز وضعیت درآمدی مشاغلی چون ماهی پزی و شیرینی فروشیها رونق ویژهای میگیرد و معمولا مردم در این فروشگاهها برای خرید در صفهای طولانی میایستند.
*آغاز عید با "حنا" تا "دیدوبازدید" مرسوم نوروز
مردم افغانستان به تاسی از شبهای اعیاد بزرگ اسلامی فطر و قربان، در شب عید نوروز هم به دستها و پاهای خود حنا میزنند تا بدین طریق پیوندی پسندیده را میان اعیاد دین مبین اسلام و عید سعید نوروز برقرار کنند. روز اول نوروز با رفتن جوانان و كودكان به خانه بزرگان فامیل آغاز میشود و پس از دیدوبازدید و تبریك فرارسیدن نوروز، با بزرگان خانواده به خانه همسایگان، دوستان و اقوام می روند.
*هفتسین نوروزی» تا هفتمیوه» افغان در سفره عیدباستانی
همگام با آئین باستانی "سفره هفتسین" نوروز، مردم افغانستان با بهرهگیری از این رسم دیرین مردمان ایران زمین، سفره هفتمیوه» را نیز در همسایگی سفرههای هفتسین نوروزی خود چیده و رنگولعاب عیدانه خاص و جالبی به برگزاری مراسم عید میدهند.
هفت میوه ترکیبی از هفت نوع میوه خشک بوده و این خشکبارها به طور معمول؛ مغز بادام»، مغز گردو»، پسته»، کشمش»، زردآلو»، سنجد» و قیسی» هستند.
مردم افغانستان چند روز قبل از عید نوروز این خشکبارها را به صورت مخلوط در آب قرار میدهند تا برای روز نوروز آماده شود. در همین حال در برخی از مناطق افغانستان مردم برای استقبال از نوروز سفره هفت سین نیز پهن میکنند. بهطور معمول چینش هفتسین نیز؛ سیب»، سنجد»، سبزی»، سمارق» (قارچ)، سرکه»، سمنو» و سیر» اجزای این سفره را تشکیل میدهند. مردم افغانستان در روزهای نوروز از میهمانان خود با هفت میوه و هفتسین که بسیار خوشمزه و شیرین است، پذیرایی و استقبال میکنند. در کنار سفرههای یادشده، از شیرینی و شکلات نیز برای پذیرایی از میهمانان نوروزی در این عید باستانی استفاده میشود.
*لباس نونوروزی» در افغانستان
در آستانه عید نوروز، بازارها و فروشگاههای لباسفروشی در کابل رونق فراوانی دارد بهویژه آنکه برای کودکان علاوه بر مردان و ن لباسهای نو و در نوع خود زیبایی خریداری میشود. مردم افغانستان براین عقیدهاند که با شکوفایی طبیعت نو در بهار، طراوت و زیبایی بهار بر روح و جان انسانها هم اثر میگذارد و در همین راستا میبایست پوشش و چهره انسان نیز تمیز و پاکیزه شود.
*نوروزی
جوانانی که هنوز در دوران نامزدی به سر میبرند، یک روز قبل از نوروز به همراه هدیه نوروزی برای تبریک سال نو به خانه همسر خود میروند. خانواده پسر (داماد) با هدایایی چون لباس، جواهرات و حنا به همراه غذاهایی مانند ماهی، شیرینی، زولبیا و کلوچههای متنوع برای تبریک عید و دادن عیدانه به خانه عروس میروند. خانواده عروس هم در مقابل، لباس مردانه و شرینی برای داماد آینده آماده میکنند.
*دیگر سنن ملت افغان در نوروز
بیشتر تپههای اطراف شهر كابل و نیز مناطق دیگر افغانستان چند روز قبل از نوروز رنگ عوض میكنند و سبز و با طراوت میشوند. در این روز، بازیها و ورزشهای سنتی در مناطق مختلف، تماشاگران زیادی را دور خود جمع میكند. بازی بُزكشی، گوی و چوگان، سواركاری و پرتاب نیزه بیشتر در روزهای نوروز و عید فطر و قربان انجام میشو که طرفداران زیادی را میان اقشار مختلف مردم دارد. اما بازی محلی بُزكشی» نزد افغانها محبوبیت بیشتری دارد.
در این بازی دو گروه از سواركاران كه اصطلاحا به "چاپ انداز" معروف هستند سعی میكنند یك بز را كه قبلا سرش را بریدهاند، از زمین بردارند و در نقطه ای كه به نام "دایره حلال" شناخته میشود، برسانند. این بازی در دو گروه 10 نفری انجام میشود و برنده كسی است كه بز را به دایره حلال برساند. هرچند بزكشی از بازیهای محلی مناطق شمالی افغانستان است اما به دلیل مفرح بودن آن امروزه در تمام نقاط این كشور علاقهمندان و تیمهای خاص خود را دارد.
از دیگر برنامههای تماشایی روز اول نوروز، مسابقات پهلوانی است كه در شهرهای مختلف افغانستان به ویژه كابل، مناطق مركزی و شمالی طرفداران زیادی را دارد. پهلوانان مشهور شهر در محلی از قبل تعیین شده جمع می شوند و در حالیكه از سوی صدها هوادار خود مورد تشویق قرار میگیرند، آماده مسابقه میشوند. این پهلوانان پس از معرفی وارد میدان میشوند، سپس دو پهلوانی كه قرار است باهم كشتی بگیرند همدیگر را در آغوش میگیرند، ابتدا سال نو را تبریك می گویند و بعد مسابقه را آغاز میکنند.
البته این مسابقات بیشتر جنبه دوستانه و تفریحی دارد و صرفا برای سرگرمی و تشویق جوانان به ورزش انجام میشود.
در اینگونه مسابقات برد و باخت نیز جدی گرفته نمیشود و گاهی اتفاق میافتد كه یك پهلوان پرآوازه در مسابقه با یك شخص تازه كار برای دلگرمی بیشتر وی، بازنده میشود.
آنچنانکه دراین گزارش بر آئین باستانی عید نوروز در کشور افغانستان تاملی کوتاه شد ، کاملا مشهود است که مردم این دیار علیرغم مشکلات و معضلات فراوانی که برسر راه خود دارند اما در چنینی شرایطی نیز، ازتوجه به آداب ورسوم اصیلی چون نوروز» را که درونمایهی اصلی آن، صلح و نوعدوستی است، غافل نمیشوند؛ عیدی که در آن دیدار انسانها با یکدیگر بهپاسداشت قدوم بهار، رنگوبویی عیدانه و بهاری میگیرد.
ESET Internet Security Nod32آخرین و کاملترین نسخه نرم افزار امنیتی شرکت Eset که شامل آنتی ویروس، آنتی اسپای ور و فایروال میباشد. و همچنین قابلیت حفاظت از کامپیوترهای مجاور را با استفاده از NetWork دارا میباشند. امروزه با افزایش ویروس های کامپیوتری و دیگر خطرات اینترنتی استفاده از یک آنتی ویروس قدرتمند لازمه وصل شدن به شبکه اینترنت می باشد زیرا هستد کاربرانی که File ها و اسناد مهمی را بر روی کامپیوتر خود ذخیره می کنند و با یک غفلت ممکن است تمامی این اسناد را از دست بدهند. ESET Internet Security محصولی از کمپانی ESET، آنتی ویروسی بسیار سریع، قدرتمند و آرام برای محافظت از ویندوز در برابر انواع ویروس ها، کرم های اینترنتی، برنامه های جاسوسی، Trojan ها، هکر ها و سرقت های اینترنتی میباشد
قابلیت های كلیدی نرم افزارESET Internet Security
ThreatSense® technologyچک کردن کد ها برای پیدا کردن برنامه های مخرب مانند ویروس ها، برنامه های جاسوسی و .
جستجو کننده ای بی نظیر و هوشمند برای پیدا کردن File هایی که مشکوک به آلودگی های جدید و ناشناخته هستند
محافظت از تمام راههای نفوذ ویروس ها به سیستم شامل : SMTP، POP3، HTTP و all local و removable media
جلوگیری از اجرا و انتشار File های آلوده به ویروس
توانایی پاک کردن برنامه های مخرب فعال در حافظه
پاک کردن آلودگی از File هایی که فقط خواندنی هستند.
اجرای خودکار در هنگام بالا آمدن ویندوز
آپدیت ساعتی آنتی ویروس و کم حجم بودن حجم آپدیت های دانلود شده(مناسب برای سرعت های پایین)
سازگاری با نسخه های مختلف ویندوز از جمله ویندوز 10
سلام. در این بخش از عطرونک مگ قصد داریم تا به بررسی تستر ادکلن ها بپردازیم. اگر به دنیای عطر و ادکلن علاقه داشته باشید، قطعا به اصطلاحی به نام تستر ادکلن آشنایی دارید. تستر ادکلن به طور کلی نمونه ای تجاری از ادکلن های اصلی میباشد. در اصل یک تستر ادکلن، در هر جین از ادکلن ها و هنگام ارسال برای فروشگاه قرار داده میشود. این تستر ها برای فروش نبوده و فقط برای استفاده تجاری در فروشگاه ها میباشند. تستر ها فاقد بسته بندی اصلی ادکلن ها در اندازه، حجم و رایحه های متنوعی میباشند.
با این حال تفاوت هایی در ادعای فروشنگان و مصرف کنندگان وجود دارد. فروشندگان معتقدند که تستر ادکلن ها هیچ تفاوتی با نمونه های قابل فروش ندارد. از سوی دیگر برخی از مصرف کنندگان معتقدند که تستر ها مانگاری و دوام بالاتری به نسبت نمونه های قابل فروش دارند. با توجه به این موارد ذکر شده تصمیم گرفتیم تا در این بخش از عطرونک مگ، قصد داریم تا به بررسی این نوع از عطر ها بپردازیم. تا در یابیم که این ادعاها تا چه اندازه درست است؟ چه ویژگیهایی دارد و تفاوت آن با عطر و ادکلن اورجینال در چیست؟
تستر ادکلن چیست؟
تستر عطر در واقع همان عطر اورجینال است که توسط برند تولید کننده آن ساخته میشود. با اهداف بازاریابی، در هر جین از ادکلن ها یک عدد تستر عرضه میشود. با این حال با اینکه در ظروفی مشابه با نمونه قابل فروش عرضه میشوند اما دارای تفاوت هایی میباشند. تسترهای عطر معمولا در حجمهای بالا عرضه میشوند. در واقع آنها را در حجم و اندازه هایی مثل نسخه های قابل فروش به فروشندگان ارائه میکنند. اما هدف از ساخت تسترها چیست؟ چرا برندهای عطر این تسترها را تهیه و توزیع میکنند؟ هدف از ساخت و توزیع این محصولات، بازاریابی به هنگام خرید عطر یا خرید ادکلن میباشد.
در واقع از تستر ها به عنوان نمونه هایی قابل استفاده به هنگام فروش، به مشتریان ارائه میشود. این امر از این روست تا مشتریان با بو کردن ادکلن بتوانند هنگام خرید عطر، انتخاب بهتری را داشته باشند. این محصولات به طور کلی برای فروش نیستند و برروی آنها هبارتی در قالب غیرقابل فروش حک شده است. همینطور این محصولات فاقد بسته بندی های اصلی میباشند. به دلیل نبود بسته بندی، تشخیص تستر های اصلی از غیر اصلی غیر ممکن میشود. با این حال با توجه به درخواست عده ای از مشتریان، این تستر ها با قیمت هایی کمتر یا بعضا بیشتر از نمونه های قابل فروش، فروخته میشوند.
تشخیص تستر ادکلن از نمونه قابل فروش
در واقع تشخیص این دو نمونه از یکدیگر بسیار ساده است. یک راه بسیار ساده برای این کار وجود دارد."بسته بندی" اینکه عطر یا ادکلن خودتان را از کجا تهیه کرده باشید، اصلا مهم نیست. چه در تهیه عطر از فروشگاه های فیزیکی یا فروشگاه های اینترنتی، تفاوت اصلی تستر ادکلن از ادکلن های قابل فروش بسته بندی آنهاست. همانطور که گفته شد، تستر ادکلن ها نیز مثل ادکلن ها، باید اصلی و اورجینال باشند.
به طور عادی یک تستر در هر جین از ادکلن ها به فروشگاه ها ارائه میشود. دیگر تفاوت تستر ها و ادکلن های قابل فروش در نوشته ی روی آنهاست. برروی اکثر تست ها عبارت "tester.NOT For Sale" برای جلوگیری از فروش مستقل این ادکلن ها حک شده است. با این حال بسیاری از مشترین معتقدند تستر ادکلن ماندگاری و دوام بالاتر و کیفیت بهتری را داراست. از این رو برخی از فروشندگان به دلیل درخواست مشتریان اقدام به فروش آنها میکنند.
اما نکته ای که باید بدانیم این است که، تستر عطر هیچ تفاوتی با ترکیب ادکلن اورجینال ندارد. در واقع، دقیقا همان ترکیب استفاده شده در ادکلن اصلی در این تستر ها نیز بکار برده میشود. در نهایت باید گفت که تنها تفاوت بین این دو، در بسته بندی و نحوه ارائه ادکلن میباشد.
تفاوت بین تستر ادکلن و سمپل
در صورتیکه اهل خرید ادکلن ها باشید، باید کلمه "سمپل" به گوشتان رسیده باشد. سمپل ها در واقع همان عطر های کوچکی هستند که در کنار خرید شما، به صورت رایگان به شما ارائه میشوند. تستر ها و سمپل ها برای مصارف تجاری ساخته و استفاده میشوند. همچنین هردو به فروشندگان به صورت رایگان ارائه میشوند. در واقع بین تستر ها و سمپل ها تفاوت هایی وجود دارید.
مهمترین تفاوت آنها در نحوه ارائه آنهاست. تستر ها فقط برای ارائه در فروشگاه جهت ارائه رایحه ادکلن ها میباشند. اما سمپل ها ادکلن هایی برای ارائه رایگان به مشتریان هستند. مورد دوم بسته بندی و حجم آنهاست. تستر ها در اندازه شیشه های اصلی و با همان حجم ارائه میشود. در سوی دیگر، سمپل ها در اندازه های زیر 10 میلی لیتر و بسیار کوچک ارائه میشود. به طور کلی هدف از ارائه سمپل ها، بازاریابی برای فروش ادکلن های دیگر میباشد.
ادکلن های خود را اصلی و با ضمانت خریداری کنیم.!
بسیاری از افرادی که تجربه استفاده از تستر عطر را داشته اند ادعا هایی در رابطه با برتری تستر ها دارند. ادعای موجود طبق گفته های قبلی این است که، دوام و ماندگاری تستر نسبت به عطرهای اورجینال بیشتر است. این افراد بعضا مبالغ بیشتری به نسبت ادکلن های قابل فروش را در ازای تستر ها پرداخت میکنند. اما صحت این ادعا جای بررسی و صحبت دارد. در خرید عطر و ادکلن، برای خریدی بهتر و اطمینان از اصالت کالا بهتر است تا خرید ادکلن از فروشگاه های معتبر و رسمی صورت پذیرد. فروشگاه اینترنتی عطرونک مفتخر است تا به عنوان نماینده انحصاری برند هایی مثل تروساردی، مرچنت و چندی دیگر از برند ها، اصالت ادکلن های موجود در فروشگاه خود را تضمین کند.
اما ارتباط و دلیل این گفته در خصوص خرید تستر ها چیست؟ طبق گفته ی برند ها، کارشناسان بین المللی، در فرمول و محتویات ادکلن های قابل ارائه به بازار و تستر ها هیچ تفاوتی وجود ندارد. در واقع در صورتیکه ادکلن اصلی را از فروشگاه معتبر خریداری نمایید، متوجه این امر خواهید شد. ترکیب و غلظت تستر با ترکیب و غلظت عطر اورجینال هیچ تفاوتی ندارد ودر واقع همان میزان از ماندگاری را دارد.
آیا تستر ها ارزش خرید دارند؟
میدانیم که عمده ی خریداران تستر ها به دلیل اعتقاد بر ماندگاری بیشتر تستر ها به سمت خرید آنها میروند. ماندگاری و دوام یک ادکلن یا عطر تا حد زیادی به نحوه نگهداری از آن بستگی دارد. البته باید بگوییم، این نگهداری از زمان انبار کردن با توجه به نحوه انبار کردن و تا زمان پایان استفاده محاسبه میشود. در واقع باید بگوییم که در صورت نگهداری نامناسب ادکلن شما ماندگاری و دوام خود را از دست خواهد داد. با مجله دانستنیهای عطرونک همراه باشید تا در مقالات بعدی درباره نگهداری بهتر از ادکلن های خود بیشتر بدانید.
یکی از مهمترین مزایای تستر عطر قیمت پایین آنهاست. در واقع قیمت یک شیشه تستر ادکبن نسبت به نمونه قابل عرضه باید کمتر باشد. اما آیا این قیمت پایین میتواند دلیل خوبی برای خرید تستر به جای خرید ادکلن باشد؟ نکته ای که ذکر شد با مجددا گفته شود این است که، در صورت اصلی بودن تستر، محتویات آن با ادکلن بسته بندی شده یکی است. ولی تفاوت اصلی به بسته بندی برمیگردد. در واقع این بسته بندیست که میتواند اطمینانی از اصالت کالا به شما بدهد. در واقع میتوان گفت همین بسته بندی و اتیکت محصول و ضمانت اصالت آن است که باعث بالا رفتن قیمت میشود. در نهایت با توجه به رایگان بودن تستر ها در پیکیج های ارسالی، دلیل کمتر بودن قیمت آنها واضح است.
اما کدام انتخاب بهتر است؟
در مبحثی که صحبت کردیم شاید بهترین سوال این باشد که آیا خرید تستر ها ارزش بیشتری دارد یا خرید ادکلن اصلی؟ این امر تا حد زیادی به استفاده ی شما برخواهد گشت. اگر از آن دسته افرادی که لاکچری پسند و صرفا به دنبال نمونه های اصلی هستند نیستید، باید توصیه های دیگری کنیم. در واقع در صورتیکه پرستیژ محصول اهمیتی ندارد و فقط میخواهند از عطر باکیفیت و خوشبو استفاده کنید، تستر میتواند بهترین گزینه باشد. همینطور تستر ها هزینههای شما را تا حد زیادی کاهش دهد. اما اگر در دسته افرادی باشید که انتخابی لوکس و لاکچری برایتان اهمیت داشته باشد، توصیه ی تیم عطرونک تستر ها نخواهد بود. در واقع خرید ادکلن اصلی و با اصالت، با توجه به تشابه محتویات آنها با تستر ها انتخاب بهتری میباشد. بسته بندی عطر نشانه هویت و لوکس بودن عطر خواهد بود.
سوال اصلی در این بخش این است که آیا این هزینه برای بسته بندی قابل قبول خواهد بود؟ در پاسخ باید بگوییم که این بسته بندی در نقش تضمیت اصالت ادکلن خواهد بود. درست است که بسته بندی را ظرف چند دقیقه دور خواهید انداخت ولی اطمینان از اصالت کالا بسیار مهمتر خواهد بود. همینطور در خرید تستر ها، تشخیص اصالت آنها بسیار مشکل است و تضمینی در اصالت آنها موجود نمیباشد.
نتیجه گیری
در نهایت پاسخ این سوال که آیا تسترها ارزش خرید دارند یا خیر، پاسخی متفاوت خواهد داشت. این تفاوت هم طبق استفاده ی شما و طرز فکرتان تغییر خواهد کرد. تستر ها از لحاظ اقتصادی بسیار منطقی به نظر میرسند و انتخاب های خوبی خواهند بود. این امر ضمن این خواهد بود که محتویاتشان با نمونه های اصلی یکی بوده و فقط فاقد بسته بندی هستند. از سوی دیگر در صورتی که تستر اصلی نباشد، هیچ تفاوتی با نمونه های تقلبی نخواهد داشت. اما در صورت خرید ادکلن اصلی از فروشگاهی معتبر، میتوانید از بهترین دوام و ماندگاری ادکلن مورد نظر خود بهره ببرید.
فروشگاه عطرونک
با توجه نکات ذکر شده، تیم متخصص عطرونک استفاده از نمونه های اصلی میباشد. فروشگاه اینترنتی عطرونک از شما دعوت میکند تا از ادکلن های موجود در فروشگاه دیدن نمایید. تمامی محصولات به صورت مستقیم و بدون واسته از برند های اصلی آماده ارائه به شما عزیزان میباشد. همینطور میتوانید از تستر های اصلی قرار گرفته شده در دسته بندی ها استفاده و از یک خرید دلچسب بهرمند شوید.
همینطور نظرات خود را با ما در میان بگذارید؟ شما خرید تستر ها را ترجیح میدهید یا خرید ادکلن های اصلی؟ از همراهی شما با عطرونک مگ متشکریم.!
چند ماهی است که به شدت سازمان جهانی بهداشت در سرتاسر دنیا به دنبال شناسایی، ردیابی و محدود کردن ویروس جدید و بسیار بسیار خطرناکی از خانواده
ویروس کرونا به نامکوید-۱۹» (COVID-19) است. ویروس COVID-19 هنوز در حال مبتلا کردن افراد زیادی در چین و کره و ایتالیا و ایران و سایر ممالک جهان است .
متاسفانه این نوع ویروس کرونا در ایران هم به شدت در حال پراکنده شدن است و تا امروز هم تلفات بسیار سنگین و گسترده در کشور داشته است. علائم بیماری
کرونا در اکثر مبتلایان به این ویروس خفیف است و درمان میشود و جای نگرانی نیست ، اما ممکن است بیماری در برخی دیگر بسیار وخیم تر و حادتر و شدیدتر و
کشنده تر بروز نماید و حتی منجر به مرگ شود.
علائم ویروس کرونا
علائم ویروس کرونا بسیار شبیه به سرما خوردگی و آنفولانزا است. اگرچه روند خود محدود شونده ای دارد ولی علائمی مانند تب، سردرد و بدن درد، سرفه و آبریزش
بینی و علائم تنفسی مانند تنگی نفس از شکایت های شایع است. افراد با نقص سیستم ایمنی یا سالمندان میتوانند به پنومونی یا ذات الریه نیز مبتلا شوند. کودکان
کم سن و سال نیز به دلیل ضعیف بودن ایمنی بدن، بیماری را به صورت حاد تری بروز میدهند. علائم میتواند بین ۳ تا ۵ روز طول بکشد و در صورتی که شدید تر و
پایدارتر از سرما خوردگی باشد، بیمار باید به پزشک مراجعه کند. دلیل نگرانی های حاضر از این ویروس، قابلیت گسترش سریع آن است که قابل مقایسه با همه گیری
آنفولانزای اسپانیا در سال ۱۹۱۸ است. با این حال ویروس کرونا به اندازه دو ویروس دیگر این خانواده یعنی SARS و MERS هرگز کشنده نخواهد بود.
کرونا از طریق سکه پول موبایل و تلفن همراه و تمام سطوح فی و شیشه ای و…. به سهولت و با سرعت بسیار بسیار زیادی منتقل می گردد و یکی از نکات بسیار
پبسیار مهم در این ویروس این است که سرعت غیر قابل باوری دارد و داروی برای ان تا این لحظه هم کشف نشده است پزشکی نوین و سنتی در درمان ان ئکاملا عاجز
مانده اند و نکته مهمتر اینکه …
علائم بیماری کرونا و راههای پیشگیری
به نظر می رسد که تا کنون هزاران نفر به این ویروس آلوده شدهاند و افراد بسیار زیادی جان خود را از دست دادهاند. در این بین تعدادی از افراد آلوده به این ویروس هم
درمان شدهاند. بیشترین میزان فراگیری ویروس در چین مشاهده شده اما موارد بسیار زیادی هم در کشورهای دیگر از جمله کره و ایتالیا و ایران دیده شده است
اما انچه امروز مرا وادار نمود که این مقاله را بنویسم راهکارهای جالب این ویروس هوشمند است
این ویروس یک ویروس جهش نموده است کاری که باید در بازارایابی به سراغ ان برویم جهشی بزرگ و شاید غیر قابل باور و غیر قابل تصور است انهم
در دوران رکود کورنایی
شاید بد نباشد چند نکته بسیار مهم در مورد کورنا را باهم مرور کنیم لطفا با کسانی که سرفه یا عطسه میکنند، حداقل یک متر فاصله داشته باشید.
هنگام سرفه و عطسه قطرات ریزی از بینی و دهان افراد به بیرون پرتاب میشود. اگر شما به آنها خیلی نزدیک باشید و فرد دیگر مبتلا به ویروس باشد، این ذرات
ریز که حاوی ویروس COVID-19 هستند از طریق تنفس به بدنتان وارد میشوند.
از تماس دستها با چشم، بینی و دهان بپرهیزید.دستها با سطوح مختلفی در تماس هستند و ممکن است ویروس را جذب کنند. زمانی که دستها به ویروس آلوده
شدند، به راحتی میتوانند ویروس را به چشمها، بینی و دهان انتقال دهند و از این طریق ویروس وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند و…
بازاریابی و کوید ۲۰۱۹ یا COVID-19
حتما می دانید طی سالها جنگ سرد صحبت جنگ می بود و حتی با پایان گرفتن جنگ سرد در دهه ۱۹۹۰ باز این رقابت تسلیحاتی وجود داشت و کرونا را برخی
نتیجه این رقابت تسلیحاتی می دانند که البته بهیچ وجه هنوز این مطالب و تفکرات تائید نشده است. اما انتشار خارق العاده ان و سرعت انتشار و ضریب نفوذ این
ویروس موذی امروز توجه مرا به شدت به خود جلب نمود و یا چطور می توان از کرونا در بازاریابی الهام گرفت.
بازار یابی به روش کرونا ویروس
مدل عملکرد کرونا چگونه است و چطور می توان از ان در بازاریابی سود برد؟
اجازه دهید قبل از شروع هر مطلبی به سراغ تعریف بازاریابی به نظر پروفسو.ر فیلیپ کاتلر، نگاهی داشته باشیم او بازاریابی را چنین تعریف می کند: فعالیتی انسانی
در جهت ی نیازها وخواسته هااز طریق فرایند مبادله” نیاز و خواسته ها ·
موسسه خبرگان بازاریابی (Chartered Institute of Marketing) بازاریابی را این چنین شرح میدهد : مدیریت فرآیند شناسایی، پیش بینی و ی نیازهای مشتری
به شکلی سودآور اما انجمن بازاریابی آمریکا (The American Marketing Association) آخرین تعریف از بازاریابی در سال ۲۰۱۳ را اینگونه تصویب نموده است:
بازاریابی، مجموعه فعالیت ها و فرایندهای ایجاد، انتقال، ارسال و تبادل هر آنچه که برای مشتری و ارباب رجوع، شرکای تجاری و در کل برای جامعه ارزشمند است
بازاریابی یا همان مارکتینگ با یک ایده جدید یا یک محصول نوآورانه آغاز نمی شود، بلکه نقطه آغاز و پایان هر کسب و کاری بازاریابی است و محوریت بازاریابی را نیز
مشتری (Customer) تشکیل می شود.
چرا کرونا توسعه پیدا می کند
چرا توسعه منتشر می شود انقدر سریع
چرا کرونا انقدر تکثیر می شود و ….
امروز و با توجه به تعریف بازاریابی و مجموعه فعالیت ها و فرایندهای ایجاد، انتقال، ارسال و تبادل هر آنچه که برای مشتری و …. ارزشمند است ما نتوانسته ایم محصول
و خدمت خوبی را که بنابه نیاز مردم و طبقات مختلف جامعه ارزشمند باشد را خلق کنیم
رمز گشایی بازاریابی کرونایی
در مبادله های کرونا باید پیوسته :
۱) دو طرف وجود داشته باشد در کرونا بیماری از طریق موبایل و هوا و تماس فیزیکی و تنفس و … می تواند مبادله شود….
۲) هر طرف چیزی با ارزش برای طرف دیگر داشته باشد ما جان گرانبها و کرونا بیماری و …
۳) هر طرف مجاز به پذیرش یا رد پیشنهاد طرف دیگری است در بازار یابی سنتی و معمول اما در کرونا شما محکوم به ابتلا هستید…
اگر این شرلیط موجود باشد، امکان مبادله نیز وجود خواهد داشت. در بیماری کرونا شما در هر حالتی بجز مواردی که رعایت نکات ایمنی را رعایت کرده باشید محکوم به
ابتلا و واگیر هستید
۴) خواسته و ناخواسته منتشر کننده و وایرال کننده کرونا هستیم روحی و جسمی یا با تبلیغ منفی یا با تبلیغ +
حتما تعریف بازار را می دانید بازار عبارت است از محلی برای مبادلات بالقوه و حتی در پاره ای موارد بلفعل و اگر برای محصول یا خدمت ما حتی یک نفر هم وجود
داشته باشد، می توانیم بگوییم که بازاری وجود دارد. در مثال کرونا بازار از یک خفاش نگون بخت که در و وهان چین درست پخته نشده بود شروع شد و در نهایت
اندازه بازار به تعداد افراد کره زمین گسترش و توسعه یافت و یا شاید باید بگویم بازار خلق شد .
اما بد نیست که به بازار از دریچه بازار های رایج و مقایسه ان با بازار کرونا هم نیم نگاهی داشته باشیم:پی بستگی دارد که:
۱) بازار به محصول به معنی عام یا شی مورد نظر علاقمند است در کرونا علاقه ای وجود ندارد شما خواسته و ناخواسته درگیر و به اشاعه کرونا دامن می زنید وایرال
شدن به سبک جدید
۲) حاضرند منابع لازم را بری به دست آوردن محصول مبادله کنند. در مدل کرونا ویروس همه می توانند بدون اینکه خود اطلاع پیدا ککند ویروس را دریافت کنند تبلیغات
گسترده و یا رایگان و رایگان و بازهم رایگان
بازاریابی یعنی تلاش در جهت از قوه به فعل درآوردن مبادلات برای ی نیازها وخواسته های بشر. ابعاد گوناگون مارکتینگ بازار گرایی ·
گرایش به بازار و نیاز مشتریان اولین ویژگی بازاریابی جدید است. مدیر کامیاب کسی است که سازمان را با شرایط روز همگام کند و این زمانی امکان پذیر است که
کارکنان و مدیران گرایش بهبازار را به عنوان یک فرهنگ و بینش بپذیرند و دنبال کنند ولاغیر ….
کرونا بازار شناسی فوق العاده
شناخت”لازمه ی هر حرکت عاقلانه و هر تصمیم اصولی است. شناخت بازار تلاشی نظام مند استبرای گردآوری، ضبط و ثبت و انتقال کامل اطلاعات مربوط به همه ی
اجزای تشکیل دهنده ی نظام بازار و همه عواملی که بر نظام بازار تاثیر می گذارند.کرونا دقیقا بازار شناسی می کند به سراغ افراد بیمار تر ضعیفتر و پیر تر می رود و
قربانیان خود را در الوده ترین سطح ممکن بعنوان یک بمب تبلیغاتی برای نابودی روحیه دیگر افراد به میدان می فرستد انهم با دستانی کاملا پنهانی ….
کرونا بازاریابی استثنایی
حتما می دانید که بازاریابی یعنی جستجو برای یافتن مناسبترین بازار و بخش هایی که سازمان می تواند در ان جا به صورت مفید ترو موثرتر حضور یابدو پاسخگوی نیاز و
خواسته مردم باشد. بازاریابی یعنی بخش بندی یا تقسیم بازارها و تعیین محصولات شرکت برای مناسب ترین بازارها و کرونا استاد این بخش بندی ها است بدون
پرسنل و اطاق فکر و هیچ چیز دیگر کرونا ذاتی بازاریاب دارد در بالاترین سطح ممکن و….
بازار سازی به روش کرونایی
بازارسازی یعنی نفوذ در بازار و معرفی و شناساندن سازمان و محصولات و خدمات ان با استفاده از عوامل قابل کنترل بازاریابی(محصول، قیمت، توزیع وترفیع فروش) .
بازاریابان با بکارگیری درست و اصولی این عوامل می توانند در شرایط مختلف جایگاهی در بازار برای خود به دست آورند و با ت ها و برنامه های مناسب سهم
بیشتری از بازار را در اختیار بگیرند.
بازار گردی کرونایی
فکر می کنم که بازارگردی وظیفه ای است که بازار یاب را وادار می سازد تا بیش از دیگران با تحولات و تغییرات بازارها آشنا گردد. این آگاهی از طریق حضور در صحنه
رقابت و مبادله و مشاهده بازارها امکان پذیر است. شرکت کردن در نمایشگاهها، بازدید از بازار های گوناگون و بودن در محیط بازار، دید مدیران را بازتر می سازد. به
عبارتی، مهمترین نقش بازار گردی تقویت و گاهی تغییر دید” است.کرونا در این عرصه هم توانسته است گوی سبقت را از همه برباید و انگار کروموزومها و dna کرونا
کاملا منطبق بر بازار گردی تنظیم شده و فرکانس کرونا برای بازار گردی تنظیم گردیده است.
کرونا و بازار سنجی و بازار داری
بازار سنجی یعنی تحلیل موقعیت بازار با توجه به آنچه بودیم و داشتیم، آنچه هستیم و داریم و آنچهباید داشته باشیم بازار داری یعنی حفظ مشتریان کنونی و تشویق و
ترغیب آنان به خرید بیشتر و تداوم خرید از طریق ایجاد رضایت” در آنان. آگاهی از رفتار مشتریان، ارتباط برقرار کردن با آنان، داشتن اطلاعات روانشناختی وجامعه
شناختی و نیز اطلاع داشتن از حرکات و امکانات رقبا نقش ارزنده ای در حفظ مشتری دارد.کرونا در بالاترین سطح ممکن و توسط یک ویروس در حال ۲۴ ساعتع و لاینقطع
هتمام به این فرایند در بالاترذین سطح ممکن است چرا که ما ۲۴ ساعته در حال دیدن این موارد هستیم
بازار گرمی و بازار گردانی به روش کرونا
برای بازار داری لازم است بازار گرمی را از دست ندهیم. بازارگرمی یعنی تبلیغات و تشویقات به موقع جهت آگاه ساختن، متقاعد ساختن و ترغیب مشتریان برای ارتباط
بیشتر با سازمان و خرید اما بازار گردانی یعنی مدیریت بازار که شامل برنامه ریزی، اجرا و کنترل امور گوناگون بازار و ابعاد مختلف بازاریابی است. بازار گردانی شامل
تنظیم و تنظیم استراتژی ها و برنامه ها، سازماندهی و اجرای همه ی امور مربوط به شناساندن و معرفی محصولات شرکت به بازار ها، نظارت بر فعالیت ها برای
دستیابی به اهداف سازمان و ایجاد رضایت برای مشتریان و جامعه است. و بازهم می بینیم که در این عرصه کوید ۱۹ و یا همان کرونای همیشگی بازهم پیشتاز است
به نظر می رسد موتاسیون و جهش کرونا از او یک بازاریاب حرفه ای و حتی برتر از پروفسور فیلیپ کاتلر ساخته است
پروفسور کاتلر سالها پیش در همایش ارمنستان نکته جالبی در جلسه خصوصی به منت گفت باید تورهای ماهیگیری را برای سهم بیشتر و همه گیر تر در بازار ریز و ریز و
بازهم ریز تر نمود امروز می بینیم به درستی کرونا تورهای خود را ریز و ریز و بازهم ریز تر نموده تا همه قربانیان خود را نشانه رود و در قیف فروش خود همیشه بصورت
متراکم ادم داشته باشید انشاالله بتوانیم با راهکارهای ساده اما حرفه ای سهم بیشتر و ماندگارتری را از بازار نصیب خود نمائیم .
Gronroos, C. (1994). From Marketing Mix to Relationship Marketing: towards a paradigm shift in marketing. Management Decisions, 32, 2, ۴-۲۰.
Gummesson, E. (2002). Practical value of adequate marketing management theory. European Journal of Marketing, Vol. 36, No. 3, ۳۲۵-۳۴۹.
Lagrosen, S., & Svensson, G. (2006). A seminal framework of marketing schools: revisited and updated. Journal of Management History, Vol. 12, No. 4, ۳۶۹-۳۸۴.
Pels, J., Moller, K., & Saren, M. (2009). Do we really understand business marketing? Getting beyond the RM and BM Matrimony. Journal of Business and Industrial Marketing, 24/5/6, ۳۲۲-۳۳۶.
شارژ کنترلر یا باتری شارژر دستگاهی است که به وسیله آن باتری ها را شارژ کرده و از آنها در برابر اورشارژ حفاظت می کنیم. شارژ کنترل ولتاژ و جریان خروجی از پنل ها را در باتری ها ذخیره می کند. اکثر پنل ها دارای خروجی 12 ولت می باشند اما در ولتاژ تولیدی آنها در برخی مواقع بین 16 تا 20 ولت می باشد. بنابراین در صورت عدم وجود شارژ کنترل باعث آسیب رسانی به باتری ها به دلیل ولتاژ بالای شارژ می گردد. ولتاژ شارژ باتری ها معمولا بین 14 تا 14.5 ولت می باشد. آیا همیشه به شارژ کنترل نیاز است؟
استفاده از شارژ کنترل در اغلب موارد ضروری می باشد اما در مواردی همچون پنل های 5 وات استفاده از آن لازم نمی باشد. همچنین در مواردی که ولتاژ و جریان خروجی از پنل پایین می باشد نیز استفاده ازآن ضروری نمی باشد. چرا پنل های 12 ولت خروجی 17 ولت دارند؟
سوال که اغلب مطرح می گردد این است که چرا پنل ها به صورتی ساخته نمی شود تا خروجی آنها در بیشته حالت 12 ولت بوده تا دیگر نیازی به وجود شارژ کنترل نباشد. پاسخ این سوال این است که در صورت تولید پنل هایی با بیشینه ولتاژ 12 ولت تنها در صورتی قادر به دریافت 12 ولت خواهیم بود که پنل را در شرایط دمایی خاص، زاویه تابش خاص و همچنین تابش آفتاب کامل قرار دهیم. بنابراین لازم است تا پنل ها را به صورتی سازند تا در صورت ابری بودن هوا و یا شرایط مختلف آب و هوایی خروجی مناسبی را بتوان از آن دریافت نمود. انواع مختلف شارژ کنترلر
شارژ کنترلر های مختلفی در ابعاد، شکل ها، قابلیت ها و … وجود دارند. در حالت کلی شارژ کنترل هایی با ظرفیت 5 آمپر تا 60 آمپر در بازار موجود بوده که در جریان های بالا امکانات مختلفی مثل رابط کاربری با کامپیوتر را در اختیار شما قرار می هد. در صورت نیاز شما به شارژ کنترلی با بیشنه جریان بیشتر از 60 آمپر توصیه می گردد تا از پارالل کردن شارژ کنترل هایی با توان کمتر استفاده نمایید. در حالت کلی می توان شارژ کنترل ها را به 3 دسته زیر تقسیم کرد: شارژ کنترل های ساده یا 2 مرحله ای :
در این شارژکنترل ها با استفاده از 1 ترانزیستور ولتاژ شارژ کنترل می گردد. در این شارژ کنترل ها در صورت رسیدن ولتاژ باتری به یک میزان مشخص جریان شارژ دهی قطع می گردد. این نوع از شارژکنترل ها بسیار قدیمی بوده اما به دلیل قیمت بسیار پایین همچنان در برخی از سیستم ها از آنها استفاده می گردد. شارژ کنترلر PWM یا 3 مرحله ای:
این نوع از شارژ کنترل ها در حال حاضر استفاده گسترده ای در بازار دارد. شارژ کنترلر MPPT :
این نوع از شارژ کنترل ها را می توان به عنوان آخرین نسل شارژ کنترل ها معرفی نمود. راندمان این نوع از شارژمنترلها بین 94% تا 98% بوده و می توانند توانی بین 10% تا 30% بیشتر از سایر شارژ کنترل ها در اختیار باتری قرار دهند.
شارژ کنترلهای ساده معمولا دارای یک یا چند LED برای نمایش میزان شارژ باتری می باشد اما شارژ کنترل MPPT دارای صفحه نمایش دیجیتال و کنترلرهای کامپیوتری می باشد. برخی از شارژ کنترل ها تنها میزان خروجی های پنل و باتری ها را نمایش می دهد و برخی دیگر میزان خروجی ای که از ترمینال LOAD استفاده می گردد. PWM چیست؟
شارژدهی PWM مخفف شده عبارت Pulse Width Modulation می باشد. شارژ PWM را می توان در دسته شارژ دهی شناور دسته بندی نمود. در این نوع شارژ دهی به جای یک خروجی ثابت و پیوسته از پالس استفاده می گردد. به عبارت دیگر می توان این نوع از شارژ دهی را به یک کلید قطع-وصل سریع تشبیه نمود که با قطع و وصل سریع جریان را به باتری ارسال می کند.شارژ کنترل به طور مداوم میزان شارژ باتری را بررسی می کند تا متناسب با آن پالس را ارسال نماید. در باتری هایی با شارژ خالی این پالس معمولا پیوسته و صورت طولانی می باشد. خروجی LOAD چیست ؟
در برخی از شارژ کنترل ها این خروجی درنظر گرفته شده است تا از آن برای وسایل الکتریکی با مصرف کم استفاده گردد. مزیت استفاده از این خروجی این است که در صورت کاهش انرژی باتری خروجی را قطع کرده و بدین صورت از باتری محافظت می نماید. این خروجی اغلب برای مصارف روشنایی استفاده می گردد. خروجی SENSE چیست؟
در برخی از شارژ کنترل ها این خروجی وجود دارد و وظیفه آن بررسی ولتاژ باتری و مقایسه آن با ولتاژ ارسالی به آن می باشد تا در صورت وجود مغایرت ولتاژ ارسالی به باتری را به آرامی افزایش دهد. این خروجی در زمانی استفاده می شود که فاصله کابل کشی شارژ کنترل از باتری زیاد باشد. MPPT چیست؟
شارژ کنترل MPPT مخفف شده عبارت maximum power point tracker می باشد. شارژ کنترل MPPT یک مبدل DC به DC می باشد که اتصال آرایه پنل ها و باتری ها را بهینه سازی می کند. به بیان ساده این نوع از شارژ کنترل ها ولتاژ DC بالای پنل ها را به ولتاژ DC با ولتاژ کمتر تبدیل می کنند.
متاسفانه ما به سهولت کاری را بدون تفکر شروع می کنیم و در ادامه رویه های خود بدون تفکر کار را شروع و توسعه می دهیم این در حالی است که کسب و کار امروز اپل حاصل تفکر و تفکر و بازهم تفکر است.
در این سلسله مقالات میتوانیم از دریچه ایی متفاوت به تفاوتها و درستی و راستی آزمایی برخی مدرسین و مدرس نماها و …. نگاهی داشت توصیه می کنم این مطلب را دو بار بخوانید تا بیشتر با ابعاد تفکر نقادانه در کسب و کار خودتان و یا تحلیل سایر کسب و کارها نائل شوید.
برند کوکاکولا یک برند بین المللی است که با طوفان فکری در ذهن مبدع آن و تفکر نقادانه مانند طوفانی جهان را در رگرفت و من و پسرم الان در حال نوشایه خوردن هستیم با توجه به اینکه نگاه من درآمد زایی برای عموم مردم و خواص است و معلوم نمودن دست افراد سود جو خواهش میکنم به این مسئله توجه کنید که مدرس استاد و یا نویسنده مقاله کیست آیا اگر تفکر نقادانه در فکر و عقل ما وجود داشته باشد سایتهای زرد فاقد کیفیت و توخالی باید میلیاردها پول دانشجویان را بچاپند و یکی دوره استادی میگذارد که خود هیچ بلد نیست.
دیگری مدیر سبز و ابی می شود یا آموزش مجازی پارسی…. . یا دیگری متممی است بر متمم کپی هر آنچه هست و نیست درست و غلط هم مهم نیست و کتابی هم می نویسند و به همدیگر تقدیم می کنند و آنکه کتاب را می گیرد هم بحر طویل و در مدح یکدیگر به قلم فرسایی می نشینند یا مشاوران کسب و کار و یا…. که بدیهیات را هم به سهولت غلط می گویند و یا دیگری کلینیک صحت می شود که خود بیمار بیمار است دیگری هم +۱ است که در عمر خود یک سخنرانی درست و درمان نداشته است پس لطفا و حتما سعی کنید کمی نقادانه تر به این موضوع بپردازید و از دریچه ای دیگری به قضیه نگاه کنید تمام سایتهایی که الان دارند دوره های مجازی تبلیغ می کنند متاسفانه با دیدی غیر علمی و صرفا درآمد زایی آنهم به هر روشی و به هر سخن و تبلیغی به کار می اندیشند ولاغیر
به نقل از سهراب سپهری: چشمها را باید شست، جور دیگر باید دید. چترها را باید بست، زیر باران باید رفت.
در این سلسله مقالات سعی می کنم بگویم چرا و چرا و چرا… چرا استخدام کنم و چرا باد باید این دوره را طی کنم و دقت دقت دقت در خرید دوره های ان لاین و وبینار از افراد کم و سن و سال و سطحی و بی تخصصی و بی تجربه و هزاران چرای دیگر….
ما در طی فرایند این سلسله مقالات برای شما رمز گشایی از افرادی می کنیم که میلیاردها از جیب من و شما و دختران و پسران این مرز و بوم سرقت می کنند و….
اما اصلا تفکر نقادانه چیست من فکر میکنم که تفکرنقادانه همانا توانایی (Critical Thinking) تفکر معنی دار و دقیق و منسجم، منطقی است و همچنین شناسایی رابط علت و معلولی بین پدیده های علمی بینابینی در این خصوص است
تعریف اول :
منظور از تفکر نقاد ، فرآیندی است که به جستجوی صحت و ارزش موضوعات می پردازد.
تغریف دوم:
تفکر نقادانه ، تفکری است که برای قضاوت و نتیجه گیری به جستجوی شواهد ، دلایل و مدارک می پردازد و برای دستیابی به چنین قضاوت و نتیجه گیری خواستار دلایل ، شواهد ومدارک است
تعریف سوم:
فرآیندی که به بررسی صحت ، دقت و ارزش اطلاعات و دانسته ها می پردازد.
تعریف چهارم:
تفکری منطقی است که بر نحوه تصمیم گیری تمرکز دارد و بر عملکرد فرد اثر می گذارد و تعیین می کند که فرد چه تصمیمی بگیرد یا چه عملی را انجام دهد
تعریف پنجم:
این فرآیند با جسنجوی دلایل ، راه کارها و ارزیابی موقعیت ها و وضعیت ها آغاز می شود و فرد بر اساس شواهد و مدارک عینی و واقعی ، دیدگاه خود را تغییر می دهد.به این نوع تفکر ، تفکر منطقی نیز می گویند.
و تعریف آخر چنین می گوید که: تفکر انتقادی”، اندیشه انتقادی” یا سنجشگرانه اندیشی” نیز شناخته می شود.
به راستی مگر نه این است که شیعه به معنای پشت سر رو است .پس کاش بتوانیم سر سوزنی به این معنی کمک کنیم
راه روش و استفاده از خصلتها و زبان بدن رسول اکرم می تواند به غنای رفتارهای تمامی مسلمان در سراسر جهان بیفزاید و برکات خاصی را به زندگی
همه ما ببخشد.
این تحلیل نتیجه یکسال بررسی بیش از صدها کتاب اسلامی و دینی و مخصوصا روایتهای مشترک شیعه و سنی است که به
اعتبار کار هرچه بیشتر می افزاید، بیش ازصدها ساعت سخنرانی های حضرت امام (ره) و آیت الله بهجت (ره) و مقام معظم
رهبری و آیت ا ناصری و آیت ا فاطمی نیا و …. می باشد. اما زبان بدن چیست؟
زبان بدن (body language) را تن گفت یا تن گفتار ویا زبان اشاره وبرخی هم زبان تن و یا ارتباطات غیر کلامی خطاب می کنند و یا عبارت است از انواع شکلهای
ارتباط غیر کلامی یا رفتاری اشاره میکند که یک فرد از طریق رفتارهای فیزیکی خود، بدون آنکه صحبتی بکند با دیگران قادر است، ارتباط برقرار نماید. این رفتارها میتواند
مربوط به وضعیت و حالات بدنی (محل قرار گرفتن دستها، پاها، نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن، خوابیدن)، ژستها (حالتها، اطوارها، اَداها)، حرکات و اشارات بدنی،
جلوههای هیجانی صورت و حرکات چشمها باشد.
دکتر سید مازیار میر در کتاب زبان بدن ایرانی ،زبان بدن را این گونه تعریف نموده اند که : به کلیه ژستها حالتها و حرکات ورفتار انسانی و اشارات بدنی و حتی مدل و
ژست سخن گفتن و یا حالت ایجاد اصوات بدون ایجاد صدا را که بنا به سن جنس و قد و وزن و موقعیت اجتماعی و یا جغرافیایی بروز می کند را زبان بدن یا تن گفت و یا
تن گفتار و یا ارتباطات غیر کلامی اطلاق می کنند.ویکی پدیا اشارات بدن
نویسنده به عنوان یک محقق و پژوهشگر زبان بدن و ارتباطات غیر کلامی به شدت به این ایه معتقد است که همه چیز در ان نهفته است .اری خداوند در قرآن عظیم
یقیناً برای شما در زندگی رسول خدا سرمشق نیکویی است، برای آنان که به خدا و روز آخرت امید دارند، و خدا را بسیار یاد میکنند .
مقاله زبان بدن
بیش از چهارده قرن از تاریخ اسلام به جهان می گذرد و رسول اکرم با پیام های الهی نسل بشر را دستخوش تحول عظیمی نمود
تا کنون هیچ پژوهش عمده ای در مورد سیره عملی ایشان به لحاظ علم زبان بدن صورت نگرفته است .
مازیار میر در این سلسله مقالات سعی دارد به سیره علمی و عملی رسول مکرم اسلام فقط از دریچه زبان بدن بپردازد و دراین
خصوص از تمامی اساتید بزرگ و مخصوصا عالمان دینی هم خواهش می کنم در این خصوص نظرات خود را برایمان ارسال نمایند تا
در مقالات بعد به ان بپردازیم .متاسفانه بضاعت نویسنده بسیار کم است و این اقیانوس بسیار ژرف . پس صمیمانه خواهش می کنیم که تمام صاحب
نظران در باب این مهم مارا یاری فرمایند.
طی تحقیقات خود به سخنان تولستوی نویسنده مشهور روسی برخورد نمودم ، او از کسانی است که کتاب بسیار جالبی دارد در رد اشخاصی که پیامبر اسلام را به
اخلاق های مذموم و ناپسند متهم نموده و نسبت دادهاند، به نام محمد (صلی الله علیه وسلم) تألیف کرد و ضمناً سخنان حکیمانهی ایشان را هم در رساله مخصوصی
گردآوری و به زبان روسی ترجمه کرده و به عنوان سخنان محمد» انتشار داده است. وی چنین مینگارد:
جای هیچگونه شبهه و تردیدی نیست که پیغمبر اسلام (صلی الله علیه وسلم) از مصلحان بزرگ دنیا است؛ آنهم مصلحی که به جامعه بشریت خدمات شایانی کرده
است و این فخر و مباهات برای او بس است که یک ملت خونریز و وحشی را از چنگال اهریمنان عادات زشت و شنیع رهانید و راه ترقی را به روی آنان باز کرد و حالآنکه
هر مرد عادی نمیتواند به چنین کار شگرفی اقدام کند و نتیحه بگیرد. بنابراین شخص پیغمبر اسلام (صلی الله علیه وسلم) سزاوار همهگونه احترام و اکرام میباشد.
شریعت اسلام به علت توافق آن با عقل و حکمت در آینده عالمگیر خواهد شد.
مقاله زبان بدن
وقتی که زبان بدن و الگوهای تحسین برانگیز آخرین فرستاده خدا رسول اکرم (ص) را مورد بررسی و کنکاش قرار می دهیم بهترین
و زیباترین الهامات بشری را در آن مستتر میابیم که متاسفانه تاکنون بصورت تخصصی هرگز به آن پرداخته نشده است امید آن
است بتوانیم در این خصوص کاری شایسته انجام دهیم هرچند این حقیر ادعایی نداشته و ندارد و محال است بزرگترین و آخرین
پیامبر الهی را بتوان به اندازه سر سوزنی شناخت و تفسیر و تحلیل کرد اما بقول بزرگان آب اقیانوس را نمی توان خورد اما می
تا به حال به خرید و فروش کتاب دست دوم فکر کردید به نظرتان چه کار بکنیم تا کتابهایتان در قفسه و یا انباری منزلتان خاک نخورد. البته منطورم این نیست که جلوی گرد و خاک رو بگیرید . ولی خوبه که یه غبار روبی از کتابهایتان داشته باشید.
اگر شما هم از جمله افرادی باشید که اهل کتاب خواندن هستید برایتان پیش آمده که اقدام به خرید و فروش کتاب دست دوم کرده باشید.
در کشورهای پیشرفته کتاب دست دوم جایگاه ویژه ای برای افراد کتابخوان دارد چون تولید کاغذ کتاب باعث قطع درختان و نابودی محیط زیست می شود که استفاده از کتابهای دست دوم باعث نجات بخشی از درختان و محیط زیست می شود .
گاهی به علت اتمام چاپ یک کتاب و کمیاب شدن آن کتاب در بازار و گاهی هم به علت گران بودن چاپ جدید کتابها ، ممکن است تمایل به خرید کتاب دست دوم داشته باشید.
همچنین ممکن است به علت نداشتن فضا یا شاید هم داشتن چند نسخه از یک کتاب تصمیم به فروش کتاب دست دوم خود با یک قیمت مناسب بگیرید.
این در حالی است که وضعیت خرید و فروش کتاب های دست دوم به صورت فیزیکی چندان چنگی به دل نمیزند. به نحوی که مغازه دار در بهترین حالت ممکن کتاب دست دوم شما را به ۳۰ درصد قیمت روی جلد میخرد و اگر بخواهید همان کتاب را دوباره بخرید به قیمت ۷۰ درصد روی جلد و گاهی ۷۰ درصد چاپ جدید و بعضا حتی بیشتر به شما میفروشد.
به همین دلیل است که خیلی از ما راغب به خرید و فروش کتاب دست دوم نیستیم و ترجیح میدهیم اگر کتابی داریم آن را نگهداریم و اگر میخواهیم کتابی بخریم ، نو آن را بخریم.
کتابهایی که معمولا آنقدر در خانه میمانند و خاک میخورند که مجبور میشویم دست آخر همه را دور بریزیم.
کتاب دست دوم
چرا کتاب رو بندازی دور؟
بیا از سایت خرید و فروش کتاب دست دوم استفاده کن. شما میتوانید به عنوان فروشنده مستقیم کتاب، کتاب های دست دوم خود را در وبسایت www.ketabhast.com ثبت کنید و با قیمت پیشنهادی و منصفانهی خود آن را در فروشگاه اختصاصی خود بفروشید.
پس بیایید کتابهای دست دوم خود را بدون واسطه و قیمت مناسب با چند مرحله ثبت نام ساده در وبسایت کتاب هست بفروشید. و سهمی کوچک در نجات درختان داشته باشید.
همچنین به عنوان خریدار میتوانید به قیمت مناسب و بدون واسطه کتاب دست دوم دیگران را بخرید و در هزینههای خود صرفهجویی کنید.
فضای آنلاین سایت کتاب هست فرصتی را فراهم کرده است تا علاوه بر پیدا کردن کتابهای کمیاب و کتابهای خطی ، بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان امکان دستیابی به کتابهای درسی و کمک درسی را با بهای بسیار کمتر از کتابهای نو داشته باشند.
حالا می پرسید چطور ؟ خوب موضوع خیلی ساده است . یک گردش کاری ساده که در آن کتاب دست دوم را در سایت خرید و فروش کتابهای دست دوم کتاب هست می فروشید و با درآمد آن میتوانید کتابهای جدید خریداری کنید و یا حداقل سرمایه شما دیگر خاک نمی خورد که این امر هم رونق کتابخوانی و هم رونق بازار کتاب های جدید الانتشار را در برخواهد داشت.
قصهها حرفهای ما را با ماندگاری طولانی در ذهن کودکان نگه میدارند. شیرینی قصهها را به شیرینی ماه مبارک اضافه کنیم و بگذاریم بچهها به ماهی که خدا با برکت و رحمت و مهربانی میزبان ماست، آشنا شوند. قصه زندگی ائمه و انبیا را وارد کتاب قصههای بچه گانهشان کنیم و از ظرفیت قصههای این چنین بهره مندشان کنیم.
سرویس سبک زندگی فردا؛ تکتم نجفیمنش: بچهها ما به مهمونی خدا رسیدیم.» صدای جیغ و دست و هورا در محوطه مهد کودک میپیچد. بچهها نمیدانند چه اتفاقی افتاده ولی به جشنی دعوت شدهاند و خانم مربی با چادر سفید گلدار با آنها از مهمانی بزرگی میگوید که خدای مهربان ما را به آن دعوت کرده تا زندگی بهتری را داشته باشیم و آدمهای خوبتری باشیم. بچهها یک روز شاد را تجربه میکنند و خودشان را برای کاری مهم در کنار بزرگترها آماده می کنند، مهمانی خدا.
راستی بچههای ما از ماه رمضان چه میبینند؟ چه میدانند؟ این فرشتهها را با ماه مهمانی خدا آشنا کنیم یا بگذاریم همه چیز را خودشان کشف کنند؟ اگر قرار است این کار را ما انجام دهیم چه کنیم و چطور این آشنایی را صورت دهیم؟
اول
فرصت تربیتی ما محدود است چند سال دیگر بچههای ما به محیط همسالان وارد میشوند و اگر بعضی مسائل و موضوعات در کودکی برای آنها درست، واضح و شفاف بیان نشده باشد، قطعا در سنین نوجوانی با مشکلات جدی مواجه خواهند شد پس باید از همین کودکی آستین ها را بالا بزنیم و وارد گود یاد دادن مسائل دینی به بچه ها شویم. در منابع دینی ما تاکید شده که یاد دادن به کودک مانند نقش بستن بر سنگ است، محکم و ماندگار. پس برای مواجهه کودکانمان با دنیای دور از معنویات امروز، همین حالا آنها را مجهز کنیم.
امام سجاد علیهالسلام درباره حقوق کودکان میفرمایند:حق خردسال این است که در آموزش او مهربان باشی و از او در گذری و عیبش را بپوشانی و و با وی مدارا کرده و یاریش کنی. به عبارتی یاد دادن آن هم با مهربانی، حق کودک است و نباید این حق را از او دریغ کنیم»۱
معرفی ماه رمضان بخشی از وظایف رمضانیه
اهل معرفت میگویند ماه رمضان، ماه حرکت است. نباید در ماه رمضان بنشینیم و بگوییم ما را حرکت بده باید بیدار شویم و حرکت کنیم و یکی از حرکتهای مهم ماه رمضان تربیت است، تربیت خودمان و تربیت نسل آینده.
جالب اینکه در احادیث آموختن مسائل و مفاهیم دینی به کودکان، ارزش بسیاری دارد تاجایی که پیامبر اکرم صلیالله علیهوآله وسلم میفرمایند: هر کس کودکی را تربیت کند تا لااله الاالله» بگوید خدا از وی حساب نمیکشد.
گاهی والدین حس میکنند اگر این آموزش از طریق کلاس درس و آموزشهای رسمی باشد، اثر بیشتری دارد. شاید بد هم نباشد که فرزند ما روزه داری ما را ببیند و از زبان معلمی مهربان و در جمع کودکان با موضوعی مثل ماه رمضان آشنا شود. البته بد نیست بدانید که در این صورت هم والدین از پاداش آموزش دین به کودک محروم نمیشوند و آموختن مفاهیم دینی در کنار همسالان، طعم شیرینتری برای بچهها دارد و اجر معنوی برای معلم، پدر و مادر کودک.۲
اما برای معرفی ماه رمضان، حساب و کتابی داشته باشیم؛ اینکه چه بگوییم چه نگوییم، چطور بگوییم، کی بگوییم، موضوعاتی است که در موفقیت ما تاثیر بسزایی دارد.
چطور بگوییم
وقتی وارد حیطه تربیت می شویم و مخاطب مان کودک است، اصل اول زبان کودکی است. به قول جناب مولانا چون که با کودک سر و کارت فُتاد پس زبان کودکی باید گشاد»
قرار است ماه رمضان را برای بچهها توضیح بدهیم، پس بر اساس فهم آنها و تجربیات شان ماه رمضان» را به آنها معرفی کنیم. مهمانیهایی که به آنها خوش گذشته را برایشان یادآوری کنیم و از خوشیهای آن بگوییم. از اینکه خدا میخواهد یک ماه، زندگی ما پر از خوبی و خوشی باشد. ویژگیهایی مثل صحبت کردن با خدا، خواستن و امید به اجابت خدا، مهربانی کردن با بقیه و همه چیزهایی که بچهها دوست دارند در یک میهمانی تجربه کنند را در جریان میهمانی ماه مبارک برایشان جا دهیم.
از قصه غفلت نکنیم
قصهها حرفهای ما را با ماندگاری طولانی در ذهن کودکان نگه میدارند. شیرینی قصهها را به شیرینی ماه مبارک اضافه کنیم و بگذاریم بچهها به ماهی که خدا با برکت و رحمت و مهربانی میزبان ماست، آشنا شوند. قصه زندگی ائمه و انبیا را وارد کتاب قصههای بچه گانهشان کنیم و از ظرفیت قصههای این چنین بهره مندشان کنیم.
برایشان کتابهای مصور و جذاب تهیه کنیم و زمانی که قصهای برای آنها تعریف میکنیم با صدایی که مختص به فراز و فرودهای قصه است، آنها را به شنیدن ترغیب کنیم. از عروسکهای بندانگشتی یا بزرگتر برای بیان داستان استفاده کنیم. به صورت کلی تمام تلاشمان را برای اینکه قصههای انبیا در ذهنشان نقش ببندد، به کار ببریم.
سختیهای کار را بپذیریم
یادم هست اولین باری که پسرکم را با موضوع شب قدر آشنا کردم بین هر بخش از دعای جوشن کبیر به یک سوال پاسخ میدادم. بعضی سوالات هم قبل از پایان یک بخش از دعا، مطرح میشد و سوال کننده بی صبرانه منتظر پاسخ بود.
در معرفی مفاهیم دینی به کودکان مان باید صبوری ویژهای داشته باشیم و بدانیم که اجر این کار کم از عبادتهای معمول ماه مبارک نیست. مواجهه با تعت جامعه بخشی از مشکلات ما در آشنا کردن کودکان با موضوع ماه مبارک است. بلافاصله پس از مواجهه کودکی به تازگی که با روزهداری آشنا شده و کسی را در حال روزه خواری میبیند، تعجب است. برای این مواقع و برخوردهای سلبی اطرافیان با روزه کله گنجشکی فرزندتان فکر کنید تا در مواقع بروز بحران، دست و پایتان را گم نکنید و با آرامش بتوانید پاسخ مودبانه و درخوری بدهید.
سایر نکاتی که در معرفی ماه رمضان برای کودکان لازم است در بخش بعدی این مطلب ارائه میشود.
پینوشت:
۱. مفاتیح الحیاه، آیت الله جوادی آملی، صفحه ۳۸۸ ۲. رسول خدا(ص) میفرمایند: هنگامی که معلم به کودک گفت بسم الله» خدا برای اون و کودک و پدر و مادر آن کودک آزادی از آتش را مینویسد. ۳. عکس اول از فهیمه رحمانی خلیلی
ماه مبارک رمضان ارزشمندترین مقطع زمانی در طول سال است که خداوند روزه گرفتن را بر مسلمین واجب نموده است و بر اساس احادیث نبوی هر عبادت در این ماه ثواب هفتصد برابر نسبت به سایر ماهها دارد. اوج این عظمت را میتوان در شب قدر مشاهده نمود که قرآن آن را برتر و بهتر از هزار ماه دانسته است، از این رو شناخت اهمیت و ارزش این ماه برای آمادگی روحی بسیار ضروری است، علاوه بر این عبادت سازنده و مؤثر در این ماه نیازمند دانستن احکام آن است تا فرد مسلمان با آگاهی از احکام فقهی و شرعی بتواند علاوه بر روزه گرفتن از برکات معنوی آن نیز بهرهمند گردد. این مقاله بر آن است تا ضمن بیان ویژگیها و ارزش و قداست رمضان، به احکام روزه بپردازد و خواهران و برادران مسلمان را با آن آشنا نماید.
اصل مقاله
مقدمه
ماه مبارک رمضان سایه خیر و برکت. ماه نزول قرآن، ماه مغفرت و آمرزش، ماه جود و کرم، ماه بخشش و نیکوکاری، ماه ایثار و از خود گذشتگی، ماه جهاد و کوشش، ماه سعی و تلاش، ماه رحمت و سازندگی و ماه ضیافت الله است.
رمضان ماه تهذیب نفس، کسر شهوت، غلبه و چیره شدن بر نفس، ماه صبر و استقامت و بالاخره ماه خودسازی و اصلاح جامعه است. این ماه دانشگاه انسانسازی است؛ بله رمضان دانشگاه علمی و عملی، آموزشی و پرورشی و تربیتی و اصلاحی است.
تلاوت قرآن، حضور به موقع در نمازهای پرفیض جماعت، مشارکت در نمازهای تراویح و قیام، شرکت در کلاسهای آموزشی ویژه رمضان، حضور در مجالس معنوی روحافزای مولودخوانی، تشکیل جلسات قرآنخوانی دورهای در مساجد و مراکز دینی و منازل، از مهمترین برنامههای رمضان است که شخص مسلمان خود را به درگاه احدیت مقرّب میسازد.
کسی که رمضان را درک نماید و سبب آمرزش گناهانش نگردد، و از دنیا بدون استفاده از ماه مبارک رمضان برود، خداوند او را از رحمتش دور گرداند؛ جبریل گفت: بگو آمین، گفتم آمین».[1]
بشارت به قدوم رمضان
رسول اکرم (ص)، اصحاب و یاران گرامی خود را به قدوم رمضان و آمدن آن بشارت میداد و میفرمودند: رمضان ماه پر خیر و برکت در راه است، خداوند متعال روزهداری این ماه را بر شما ای امت اسلام، فرض و واجب نموده، شبی در رمضان وجود دارد که ثواب و پاداش عبادت یک شب آن بهتر از ثواب و پاداش هزار ماه است، کسی که از ماه رمضان محروم گشت بیگمان از همه خوبیها محروم گشته است».[2]
و نیز فرمودند: چون رمضان آید، دروازههای بهشت گشوده و دروازههای دوزخ بسته گردد و شیاطین به زنجیر کشیده میشوند».[3]
رمضان، میدان مسابقه در اعمال نیک
پیامبر عظیمالشأن اسلام (ص) بهترین اسوه و الگو برای امت اسلامی است. آن حضرت (ص) بخشندهترین انسانها بود. راوی میگوید: رسول الله (ص) در ماه مبارک رمضان بر جود، کرم، احسان، نیکوکاری، بخشش و صلهرحم خود میافزودند و جود و کرمش فراگیرتر از باد وزنده بود؛ و نیز در ماه مبارک رمضان قرآن را با جبرئیل (ع) مرور میکردند و در آخرین رمضان عمر شریفش دو بار قرآن کریم را با جبرئیل (ع) مرور کردند.[4]
مرور قرآن یعنی قرآنخوانی دورهای که چند نفر با هم به ترتیب، قرآن میخوانند و دیگران استماع میکنند. خوشبختانه این شیوه قرآنخوانی هنوز در بسیاری از مساجد بلاد اسلامی پررنگ و به قوت خود باقی است هر چند در بعضی از مساجد کم رنگ و یا متأسفانه متروک شده است.
رمضان باعث کفاره گناهان
رمضان مانند حج و عمره و نماز جمعه و جماعت سبب آمرزیده شدن گناهان میشود. در حدیث صحیح آمده است:
خواندن نمازهای پنجگانه با جماعت و حضور در نماز جمعه و عمره تا عمره آینده و رمضان تا رمضان آینده و. باعث کفاره گناهان کوچک انسان میگردد.[5] البته گناهان بزرگ با توبه نصوح بخشوده میگردد.
ثواب روزه بینهایت مضاعف
در حدیث قدسی[6] آمده است: تمام کردار بنیآدم چند برابر میگردد؛ هر حسنهای بین ده تا هفتصد برابر پاداش داده میشود به جز روزه که بینهایت مضاعف میگردد؛ چون روزه عبادت ویژهای است که به خدا وابسته و تنها خداوند متعال از حالت روزهدار مطلع و آگاه است.[7] از این رو خداوند متعال فرموده است: روزهدار به خاطر رضایت من، آب و غذا را ترک کرده است، پس پاداش روزهاش به خود من بر میگردد، و بر حسب نیت پاک و اخلاص او، ثواب روزهاش بینهایت مضاعف میگردد.[8]
در حدیث دیگری آمده: کسی که با انگیزه ایمانی و اخلاص عمل، رمضان را روزه بگیرد، گناهان گذشته او بخشوده میشود».[9]
مضاعف شدن روزه بر چه اساسی است؟
روزه تنها ترک خوراک و آب نیست، بلکه روزه شرعی و حقیقی و قانونمند اسلامی همان روزهای است که به اضافه ترک آب و غذا، یک انقلاب درونی که سازندگی دارد در شخص روزهدار ایجاد گردد و خود را از هر نوع آلودگی و گناه دور سازد و به عبارت دیگر روزهای همراه با ترک غذا و آب از تمام گناهان، نافرمانیها، آزارها و. دست بشوید و تمام اعضای او روزهدار باشد، چنین روزهای مقبول درگاه حقتعالی قرار میگیرد، و ثواب بینهایت برای روزهدار محقق میگردد.
در حدیث صحیح آمده است: آن کس که در هنگام روزهداری گفتار حق را رها کند و گواهی ظالمانه بدهد، روزه او مورد قبول درگاه حقتعالی قرار نگیرد و خداوند متعال هرجی برای او نمیبیند که خوراک و آب را رها کند، چرا که حقیقت روزه مقصود است نه نخوردن و نیاشامیدن.[10] بنابراین روزه حقیقی روزهای است که بازدارنده و سازندگی داشته باشد و چنین روزهای که سازندگی دارد، ثواب و پاداش بسیاری دارد.
قداست رمضان
رمضان بهار عمر و بهترین فرصت مناسب برای اصلاح خود و جامعه اسلامی است که کلیه مکلفان به طور مشترک به عبادت روزه مشغول و برای کسب معنویات و جبران گذشته بسیج و هماهنگ میشوند، مسلمانی که نسبت به رمضان دید منفی داشته باشد و از برنامههای ویژه این ماه پر خیر و برکت فاصله بگیرد و حتی با کمال جرأت در انظار عمومی تظاهر به روزهخواری کند، مثل اینکه به زبان حال خود میگوید: ای ملت مسلمان من از شما جدا و بیزار گشتهام و با این شعار ننگین علیه خود اعلام جنایت و جرم میکند. این امر مستوجب تعزیر و عقوبت است. بر مسئولان لازم است که به طور جدی با چنین منکراتی مبارزه کنند و بر فردفرد مسلمان واجب شرعی است که در ریشهکن کردن منکرات، حکومت اسلامی را یاری کنند.
ویژگیهای ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان ویژگیهایی دارد که به مهمترین موارد آن اشاره میکنیم:
از بین دوازده ماه سال تنها رمضان» در قرآن کریم ذکر شده است.
رمضان مختص امت اسلامی است.
ثبوت هلال رمضان نسبت به روزهداری با یک شاهد عادل، ممکن است، در صورتی که برای ثبوت ماههای دیگر و یا ثبوت رمضان نسبت به غیر روزه حداقل دو شاهد عادل لازم است.
مضاعف شدن ثواب روزه رمضان و هر روزه مستحب دیگر.
استغفار فرشتگان برای روزهداران تا هنگام افطار.
مستحب بودن نماز ویژه رمضان به نام نماز تراویح.
گشوده شدن دروازههای بهشت و بسته شدن دروازههای دوزخ و به زنجیر کشیدهشدن شیاطین در ماه رمضان.
آراسته شدن بهشت و اعلام آمادگی آن برای پذیرایی از روزهداران هر ساله در ماه مبارک رمضان صورت میگیرد.
وجود شب قدر در شبهای رمضان.
10. وجوب پرداخت زکات فطر از خصایص و ویژگیهای رمضان است.
سنتهای روزه
برای روزهدار سنت است موارد زیر را رعایت نماید:
تناول غذای سحر و تأخیر در آن هر چند دیرتر باشد بهتر است تا میان سحری و اذان صبح فاصله زیاد نباشد که به خواب رود و از نماز جماعت صبح محروم گردد.
خدایا برای تو روزه گرفتم و بر روزی تو افطار کردم و به تو ایمان آوردم و بر تو توکل کردم. تشنگی از بین رفت و رگها سیراب شد و به خواست خدا پاداش ثابت گردید».[11]
پرهیز از چیزهایی که با اهداف روزه مغایرت دارد مانند:
غیبت، خبرچینی، سخن بیهوده و. زیرا این اعمال در همه حالت حرام است و شایسته نیست روزهدار ثواب عبادت روزهاش را با دروغ، غیبت، و. باطل و ناقص سازد.
احسان و صدقه دادن به خویشاوندان مستحق، همسایگان، فقرا، مسکینان و.
مشغولیت به کارهای نیک، دانشاندوزی، تلاوت قرآن، یاد خدا و صلوات بر پیامبر و آل اطهار و یاران برگزیده و راستینش.
اعتکاف یا ماندن در مسجد به قصد طاعت و عبادت.
آداب روزه
شخص مسلمان برای دستیابی بیشتر و بهتر به معنویات، لازم است که خود را کاملاً برای روزهداری آماده کند. با رعایت نکات زیر بهتر میتوان این آمادگی را به دست آورد:
آمادگی کامل برای روزهداری، یعنی به بهانههای مختلف مانند: تمارض، خود را به مریضی زدن و با اظهار کسالت و ناراحت خود را از نعمتهای روزهداری محروم ننماید.
احکام فقه و روزه را دقیقاً فرا گیرد و در کلاسهای درس که در شبهای رمضان تشکیل میگردد، شرکت نماید تا روش صحیح روزهداری را بداند و بدان عمل نماید.
اعتکاف و حضور در نمازهای پنجگانه و شرکت در نماز تراویح و تلاوت قرآن و نماز قیام تا بهرههای معنوی را کسب نماید.
حلم و بردباری که از اهداف مهم روزه است را اخلاق خود سازد و با کسی درگیر نشود و ناسزا نگوید.
اگر ناسزایی شنید، جواب نگوید، شایسته روزهدار نیست که بد را به بدی پاسخ دهد، بلکه بگوید: من روزهام».[12]
افطاری را برای فقرا، در حد تواناییاش فراهم نماید. در حدیث است: هر کس روزهداری را افطار دهد، مانند ثواب روزه او اجر دارد».[13]
در نفقه دادن به خانواده، آسان گیرد و دست باز داشته باشد، به شرطی که جنبه اسراف نداشته باشد. تا همه مردم این ماه مبارک را به شادی و بینیازی بگذرانند.
سرمایه گذاری در ترکیه – اگر مایل به سرمایه گذاری در ترکیه هستید، می توانید با خرید 25 درصد از سهام شرکت BOGINI در مدت کوتاهی سرمایه خود را چندین برابر کنید. طبق آمارها کشور ترکیه در بین کشورهای جهان بیستمین کشور پیشرفته صنعتی محسوب می شود. این کشور به خاطر دسترسی به بازار اروپا و خاورمیانه (کشورهای عربی) یکی از گزینه های مناسب برای سرمایه گذاری می باشد.
محصولات BOGINI
محصولات بگینی در ابتدا فقط شامل اکسسوری خودرو (کاورهای ریموت خودرو) بود. تولید این محصولات در سال 2016 آغاز شد و امروز شامل چندین مدل مختلف می باشد. در این زمینه تنها دو شرکت دیگر فعالیت می کنند. شرکت تیونینگ منصوری در آلمان و کمپانی AWAIN در فنلاند که قیمت محصولات آنها بسیار بالاتر از محصولات شرکت BOGINI می باشد.
پخش ویدیو
پخش ویدیو
پخش ویدیو
چهار زیرمجموعه محصولات
اکسسوری طلا
ساعت مچی طلا
دکوراسیون داخلی
دوچرخه برقی
واگذاری 25 درصد از برند BOGINI
قیمت پایه: 240.000 دلار آمریکا
شرکت BOGINI به منظور گسترش فعالیت های خود 25 درصد از سهام خود را واگذار می کند. شخص خریدار به صورت مشخص صاحب 25 درصد شرکت و سود آن به صورت مادام العمر خواهد شد. این روند شامل یک قرار داد مشارکت مدنی به صورت محضری در ایران و ثبت شرکت در ترکیه می باشد.
مبلغ پایه: 240.000 دلار آمریکا می باشد.
ارائه محصولات به کشورهای عربی
از آنجا که بیشتر محصولات BOGINI اکسسوری هایی از جنس طلا و نقره و سنگ های قیمتی هستند، می توان کشورهای عربی را بهترین گزینه برای بازار فروش دانست. کشورهای دبی، کویت، عمان و قطر، چهار کشور اصلی هستند که می توانند بازار بسیار خوبی برای ارائه محصولات خاص این شرکت باشند.
صفحه اینستاگرام BOGINI
طراح: سالار پورایمانی
سالار پورایمانی طراح این مجموعه از سال 1386 در این رشته فعالیت می کند. برای آشنایی کامل با رزومه ایشان به صفحه ارتباط با ما رجوع کنید. می توانید برخی از محصولات ما را نیز مشاهده نمایید.
کتاب حاضر که به قلم فقیه وارسته، حضرت آیت الله العظمی صافی گلپایگانی به رشته تحریر درآمده، پیرامون آثار این ماه عظیم سخن می گوید.
این کتاب آکنده از نکات جالب و جذاب تفسیری، حدیثی، تربیتی و اخلاقی است و خواننده، مطالب نافع و سودمندی را درباره ماه مبارک رمضان و آثار این ماه به دست می آورد.
این کتاب، راهنمای خوبی برای همه خوانندگان و افرادی است که خواهان منبعی مفید درباره اخلاق اسلامی و ارتقای سطح معرفت و آگاهی خود در این زمینه هستند.
قلم کتاب، روان و مطالب آن دارای چینش منطقی و دقت علمی خوبی است و مستندات به خوبی با ذکر آدرس ذکر شده اند و کثرت استفاده از آیات و روایات و حکایات اسلامی از ویژگی های برجسته این اثر است.
اثر مزبور مشتمل بر شانزده باب است که عبارتند از:
درباره باب اول: فضیلت ماه مبارک رمضان در خطبه رسول خدا صلی الله علیه وآله، باب دوم درباره روزه، ندای الهی است که شرحی بر آیه ۱۸۳ سوره بقره است. باب سوم درباره ماه رمضان، ماه نزول قرآن است که در آن مطالب متنوعی درباره قرآن آمده است… و سرانجام باب شانزدهم درباره عید سعید فطر است. نام کتاب: ره توشه ماه رمضان
نویسنده: عباس عزیزی
ماه مبارک رمضان، ماه نزول قران و میهمانی خداست. خداوند، روزه را که یکی از واجبات دین است در این ماه بر مسلمانان واجب کرده است. این عبادت آثار و منافع معنوی و جسمی بساری دارد و در کنار روزه گرفتن، دعاها و مناجات هایی وجود دارد که باعث آرامش دل و تقرب بیشتر به ذات احدیت می شوند. اثر حاضر در چهارده فصل به بیان و معرفی نکاتی درباره ماه مبارک رمضان و اعمال و دعاهای مربوط به این ماه مبارک پرداخته است. نام کتاب: مراقبات ماه رمضان
نویسنده: محمد محمدی ری شهری
این کتاب در پنج بخش تدوین شده که عبارتند از: از فضایل ماه خدا، آمادگی برای میهمانی خدا، آداب میهمانی خدا، شب قدر، آداب بیرون آمدن از میهمانی خدا.
در بخشی از پیش گفتار این کتاب آمده است: خداوند سبحان، در این ماه، میهمانی ویژه ای را برای تربیت روح، به گونه ای ترتیب داده که می تواند در حیات معنوی انسان تحوّلی پدید آورد و او را به سعادت ابدی برساند. نکته مهم در این مسیر، آن است که انسانی که می خواهد به دنیای این ضیافت گسترده وارد شود، بداند به کجا می رود، معنای میهمانی الهی چیست و چگونه باید وارد آن شود.
لازم به ذکر است که چاپ هفتم کتاب مراقبات ماه رمضان»، به زبان فارسی منتشر شده است. این کتاب را استاد ری شهری با همکاری رسول افقی» تألیف کرده و استاد جواد محدثی» آن را ترجمه کرده است. نام کتاب: اخلاق روزه
نویسنده: امام موسی صدر
در پیش گفتاراین کتاب آمده است:
اخلاق روزه، عنوان دیگری از مجموعه پرتوهاست که برخی دیدگاه ها و تجربیات معرفتی امام موسی صدر را در پیوند با روزه، منعکس می کند. تنوع مطالب این کتاب به سبب تنوع شرایط زمانی و مناسبت های تاریخی و جغرافیایی است که وی برای توضیح آنها سخن گفته است؛ اما در عین تنوع مطالب، کتاب، وحدت و انسجام موضوعی دارد؛ زیرا از دیدگاه های مختلف، روزه و معانی، ابعاد و تاثیرات و جلوه های آن را در طول زمان، بیان می کند.
فهرست کتاب بدین شرح است:
روزه، تمرین جهاد، شأن امت و سرنوشت او، اخلاق پیروزی، زکات فطر، پس از عید، از تولد و حضور، از بودن و غیاب نام کتاب: سینای نیاز
نویسنده: جواد محدثی
این کتاب، شرح گونه ای بر دعاهای سی روز ماه مبارک رمضان است. سبک قلم، ادبی، عرفانی و کمی صمیمی است و برای قشرهای جوان، جالب و گیراست و مقدمه کوتاهی هم درباره نیایش دارد. در قسمتی از مقدمه آمده است:
کاروانی از نور، روان است؛ به سرعت برق می گذرد؛ به تابندگی خورشید؛ به سرشاری چشمه ساران؛ به برکت رمضان… و فقط یک لحظه» بیداری، کار عمری را می سازد و یک آن» توجه، برکت های سالیان را به همراه دارد. آن چه لازم است، توجه» است و هشیاری! نام کتاب: پرسش ها و پاسخ های دانشجویی، ویژه ماه مبارک رمضان
نویسنده: گروه مؤلفان اداره مشاوره نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه ها
این کتاب که نهمین کتاب از مجموعه کتاب های پرسش ها و پاسخ های دانشجویی» است؛ به وسیله گروه مؤلفان مرکز مشاوره نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها، در چهار بخش تألیف شده که عبارتند از: ۱. ماه مبارک رمضان. ۲. تاریخ و سیره. ۳. فلسطین و قدس. ۴. احکام ماه رمضان
در بخش اول، مطالبی درباره ماه مبارک رمضان، روزه، قرآن، شب قدر، دعاهای ماه مبارک رمضان و… آمده است.
در بخش دوم حوادث تاریخی مربوط به این ماه بیان شده اند.
بخش سوم مربوط به فلسطین و قدس است و در بخش چهارم، احکام مربوط به ماه مبارک رمضان آمده است. نام کتاب: احکام اعتکاف
نویسنده: سید مجتبی حسینی
کتاب احکام اعتکاف، سی و چهارمین کتاب از مجموعه کتاب های پرسش و پاسخ های دانشجویی» است که به وسیله سید مجتبی حسینی – تألیف و توسط دفتر نشر معارف، چاپ و نشر شده است.
در این کتاب به موضوعاتی چون فلسفه اعتکاف، شرایط صحت اعتکاف، محرمات اعتکاف، روزه و اعتکاف، کفاره اعتکاف و… پرداخته شده است. این کتاب به صورت پرسش و پاسخ می باشد و به طور کلی، تمام احکام مربوط به اعتکاف را بیان کرده است.
اورلرد کارخانه ای عظیم، با خطِ تولیدی گسترده، در زمینه ی ساخت دوچرخه و با سابقه ای بیش از 25 سال در کشور تایوان است. این کارخانه با داشتن مراحلِ تولیدِ پیشرفته و با در اختیار داشتنِ ویژگی های منحصربه فرد که در ذیل به چند نمونه از آن اشاره می شود توانسته دوچرخه هایی با تکنولوژی روز دنیا تولید کند.
استفاده از متریال رده بالا نظیر آلومینیومِ تکامل یافته در آلیاژهای ترکیبی.
استفاده از مجموعه ای از سالن های مکانیزه ی فرم دهیِ آلومینیوم و جوشکاری
سالن های نقاشی در خلأ
استفاده از لوازم محرکه ی کمپانی های رده بالای جهان
تولید محصولات اورلرد با بالاترین استانداردها روز دنیا انجام میشود. خط تولید پیشرفته وتنوع بالا در محصولات و طراحی مدرن از ویژگیهای بارز این برند است. کیفیت بی نظیر اورلرد در کنار ظرافت و دقت به تمام جزئیات در طراحی بدنه و رنگ بندی، از شاخصه های اصلی آن است. خط تولید کارخانه اورلرد به قدری عظیم و مدرن است که علاوه بر تولید برند انحصاری خود، برای بسیاری از برندهای صاحب نامِ جهان نیز، دوچرخه تولید می کند.
ویژگی بدنه دوچرخه های تولید شده اورلرد
کنترل کیفیت:
بخشِ کنترل کیفیت کارخانه ی اورلرد، از مهندسان صنعتی و آزمایشگاه های پیشرفته بهره میبرد. تمامی مراحلِ تولید؛ اعم از شناسایی آلیاژها، فرم دهی، جوشکاری، نقاشی و تست لوازم محرکه به وسیله ی ابزارهای مدرنِ آزمایشگاهی، ارزیابی میشوند تا محصولات با بالاترین کیفیت به بازارهای جهانی عرضه شوند.
روش شکل دهی لوله های آلومینیومی Aluminum tube forming methods
OVERLORD از پیشرفته ترین روش شکل دهی لوله های آلومینیومی استفاده میکند. این فرایند به سه شکل انجام میشود.
سه ضخامت در یک لوله ی آلومینیومی
تزریق فشارِ سیال
عملیات مختصر پرسکاری
مراحل فرم دهی آلومینیوم
اورلرد مجهز به فناوری است که میتواند لوله های آلومینیومی را با سه ضخامت تولید کند؛ قُطر آن بخش از بدنه که فشار بالاتری به آن وارد میشود، بیشتر و مقاومتر است و در قسمتهایی که نیاز به مقاومت زیادی وجود ندارد قُطر کم میشود. در واقع در ابتدا و در انتهای لوله ها ضخامت بیشتر و در قسمتِ میانی، ضخامت کمتر است. این فرایند باعث شده تا وزن بدنه های OVERLORD تا بیست درصد کاهش یابد. در مراحل بعدی، شکل دهی از روش تزریق با فشارِ سیال در لوله ها و پرسکاری انجام میشود. (لوله از دو طرف، بسته شده و داخل آن یک قالب، با طراحی مشخص قرار میگیرد. با فشارِ سیال از داخل، لوله فرمِ قالب طراحی شده را به خود میگیرد).
نتیجه ی این عملیات؛ ایجاد یک بدنه ی منحصربه فرد با طراحی و جزییات ظریف است.
مراحل جوشکاری صاف smooth welding
فرایند جوشکاری در سالنهای اختصاصی کارخانه OVERLORD به صورت محرمانه انجام میشود و نقاط اتصال را در بالاترین درجه ی مقاومت به هم متصل میکند. بخشی از عملیات جوشکاری از طریق smooth welding انجام میشود که طی آن سطحی مستحکم، صاف و بدون برآمدگی در محل جوش، به عمل خواهد آمد.
رنگ آمیزی الکترواستاتیک Electrostatic painting
در سالن های خالی از گردوغبار، ذراتِ پودرِ رنگِ چسبیده به سطحِ ف را، در کورههای صنعتیِ مخصوصِ سالنهای رنگ آمیزی OVERLORD تا دویست درجه ی سانتیگراد گرم میکنند و سپس رزینِ ذوب شده در سطحِ ف، همجوش میشود. محصولِ به عمل آمده سطحی یکدست، زیبا و براق است که مقاومتش در مقابل مواد شیمیایی، خراش و پوسته شدن، سه برابر بیشتر از رنگهای پایه ی حلال است. فرایند رنگ آمیزی بدنه های اورلرد به دلیل عدم نیاز به حلالها، کاملاً با محیط زیست سازگار است.
نقاط اتصال یک پارچه Integrated connection points
نقاط اتصال بعد از شکل دهیِ دقیقِ میله های آلومینیومی، با فناوری سه مرحلهای صورت میگیرد.
تغییر ضخامت
تزریق سیال و عملیات پرسکاری
عملیات جوشکاری محرمانه و smooth welding
قُطرِ بزرگِ پیشانیِ دوچرخه: Large diameter head tube
طراحی قُطر، بزرگتر از پیشانیهای معمول است و در نتیجه کنترلِ سیستم فرمان را در پیچهای تند و در فشارهای ناگهانی (فشار وارده از فرمان و بدنه به لاستیکها) افزایش می دهد.
*قُطر بزرگتر به معنای مقاومت بیشتر است.
هندسه بدنه دوچرخه و عملکرد بالا دوچرخه های اورلرد
هندسه و طراحی بدنه دوچرخه بر عملکرد آن در مسیرهای مختلف بسیار تاثیر گذار است. بدنه یک دوچرخه جاده با یک دوچرخه کوهستان و سبک های دیگر، برای بالا بردن کیفیت سواری بسیار متفاوت هستند. زاویهها، خمشها، قطر، آلیاژ و تکتک مؤلفههای ساخت بدنه در بالا بردن کیفیت سواری بسیار حائز اهمیت هستند. شرکت صنایع اورلرد با بهره گیری از مهندسان مکانیک و طراح های صنعتی توانسته است یک ترکیب ایده آل و با کیفیت بسیار بالا را برای دوچرخههای این مجموعه تولید کند که تعادل در مسیرهای سخت، انتقال نیرو در مسیرهایی با شیب تند و پاسخ گویی بسیار عالی در پیمایش های انفجاری را برای دوچرخه های اورلرد به همراه دارد.
منبع: سایت گروه شکاری ؛ وارد کننده انحصاری انواع دوچرخه های اورلرد در ایران
ی از وای فای دیگران، امروزه یکی از شایعترین یها و جزو راحتترین و سادهترین آنهاست. هرکدام از ما انسانهای عصر تکنولوژی ترس از این داریم که مبادا اینترنت بیسیم ما توسط کسی غیر از ما استفاده شود و ما هم متحمل ضرر مالی و هم ضرر روحی (!) شویم. هک وای فای که امروزه یکی از شایعترین نمونهی یهای عصر تکنولوژی است، با رعایت چند نکته ی ساده، تا حد زیادی قابل پیشگیری است. با ما باشید تا در ادامه چند نمونه از نکات و اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از هک وای فای را با هم مرور کنیم.
حتما بخوانید:
آموزش تنظیمات مودم به شکل تصویری
آموزش نحوه تغییر رمز وای فای انواع مودمها به شکل تصویری
آموزش ساخت ربات تلگرام به شکل تصویری
پیشنیاز
برای ایجاد تنظیمات جدید در مودم خود، ابتدا باید وارد صفحهی تنظیمات شوید. برای این کار مرورگر خود را باز کرده و آیپی مودمتان را در آن وارد کنید. توجه داشته باشید که این آیپیها در برندهای مختلف مودم متفاوت است. به طور مثال برای اکثر مودمها این آیپی ۱۹۲.۱۶۸.۱.۱ است اما برای بعضی نیز این آیپی ۱۹۲.۱۶۸.۰.۱ است. برای بهدست آوردن آیپی دقیق مودمتان در منوی استارت command prompt را سرچ کرده و باز کنید یا اینکه در منوی استارت Run را سرچ کرده، باز کنید و دستور cmd را در آن وارد کنید و اینتر را بزنید. بعد از باز شدن صفحهی دستورات، دستور ipconfig را در آن بنویسید و اینتر را بزنید. در قسمت Wireless LAN adapter Wi-Fi و روبهروی Default Gateway آدرس آیپی مودم شما نوشته شده است، آن را کپی کرده و در مرورگر خود وارد کنید. به ویدئوی زیر توجه کنید.
نمایشگر ویدیو
00:00
00:44
برای پیدا کردن مَک آدرس گوشی و تبلت اندروید خود به آدرس زیر بروید
Settings -> About Phone -> Status -> Wi-Fi Mack Address
Settings -> About Tablet -> Status -> Wi-Fi Mack Address
برای پیدا کردن مَک آدرس گوشی و آیپد IOS خود به آدرس زیر بروید
Settings -> General -> About -> Wi-Fi Address
تبلیغات
بلیط هواپیما
برای پیدا کردن مَک آدرس در لپتاپ خود باید مراحل زیر را طی کنید
در منوی استارت command prompt را سرچ کرده و باز کنید یا اینکه در منوی استارت Run را سرچ کرده، باز کنید و دستور cmd را در آن وارد کنید و اینتر را بزنید. بعد از باز شدن صفحهی دستورات، دستور ipconfig/all را در آن بنویسید و اینتر را بزنید. در قسمت Wireless LAN adapter Wi-Fi و روبهروی Physical Address ، مَک آدرس لپتاپ شما نوشته شده است. به ویدئوی زیر توجه کنید.
نمایشگر ویدیو
00:00
00:26
حال با هم چند نمونه از اقدامات برای جلوگیری از هک شدن وای فای را مرور میکنیم.
فیلتر مک آدرس را روشن کنید
آدرسهای فیزیکی یا مک آدرس یکی از بهترین اقدامهای پیشگیرانه برای جلوگیری از هک شدن وای فای و استفادهی بدون اجازه از ترافیک اینترنت شماست. در این روش تنها وسایلی میتوانند به مودم متصل شوند و از اینترنت استفاده کنند که قبلا مک آدرس آنها در مودم تعریف شده باشد. نحوهی انجام این کار ممکن است در مودمهای برندهای مختلف متفاوت باشد. کافی است در قسمت Wireless MAC Address Filter مک آدرس دستگاههایی را که میخواهید از طریق وای فای شما به اینترنت متصل باشند وارد کنید و تغییرات را ذخیره کنید. برای مثال ویدئوی زیر را ببینید.
نمایشگر ویدیو
00:00
00:23
استفاده از پروتکل امنیتیِ ایمنتر
مودمهای جدید بر حسب نوع برند و مدل آنها چند نوع پروتکل امنیتی را پشتیبانی میکنند. در حال حاضر امنترین پروتکل امنیتی، پروتکل WPA2 است. شما با انتخاب این پروتکل میتوانید امنیت بیشتری را برای وای فای خود مهیا کنید.
انتخاب یک گذرواژهی غیرقابل هک
انتخاب گذرواژهی وای فای شما میتواند در بالابردن امنیت وای فای کاملا مفید باشد. پیشنهاد میکنیم هیچگاه از نام و نام خانوادگیتان، یا اسم حیوان خانگیتان یا اسم پیشفرض وای فای استفاده نکنید. برای انتخاب گذرواژه بدترین راه، استفاده از کلمات قابل حدس و بدون ترکیب اعداد و علامات و حروف است و بهترین راه، ترکیب اعداد و علامات و حروف و استفاده از واژههای غیرقابل حدس است. تعداد کاراکترهای گذرواژه هم هرچه زیادتر باشد، احتمال هک شدن آن را به صفر نزدیکتر میکند. برای نمونه پیشنهاد میکنیم بخشی از آهنگ مورد علاقهتان را با دو رقم آخر کد ملیتان ترکیب کنید و حداقل به ۱۵ کاراکتر برسانید، اگر در بین اینها از علامات / ، @ ، # و از این دست علایم استفاده کنید، دِژ گذرواژهی شما غیرقابل نفوذتر خواهد شد. در نظر داشته باشید که این بخش مهمترین و تأثیرگذارترین قدم در جلوگیری از هک شدن وای فای شماست.
تغییر نام پیش فرض مودمتان
برای هکرها، نام وای فای میتواند یک سرنخ خوب برای هک کردن گذرواژه آن باشد. سعی کنید هیچگاه نام مودمتان، نام خود مودم، نام سرویسدهنده، یا نام خودتان نباشد. سعی کنید از اسمی استفاده کنید که نشان ندهد این مودم متعلق به چه کسی است، یا اینکه از کدام برند است.
انتخاب درست مکان مودم
شاید برایتان عجیب باشد، اما انتخاب مکان قرارگرفتن مودم هم میتواند به بالابردن امنیت مودم شما کمک شایانی کند. هر مودم وای فای یک شعاع برد آنتن دارد و هرچه این شعاع را طوری کنترل کنید که در درون محل کار یا محیط خانهتان باشد، مودم وای فای شما کمتر در خطر و ریسک هک شدن قرار میگیرد. سعی کنید مودم را تقریبا در وسط خانه قرار بدهید و حتما سعی کنید مودم کنار پنجرهها قرار نگیرد. اگر مودمتان از چند آنتن پشتیبانی میکند میتوانید از یک آنتن استفاده کنید یا اینکه با پوشاندن آنتن مودم خود، شعاع برد مودم خود را به حداقل میزان قابل استفاده برسانید.
عوض کردن گذرواژهی پیش فرض مودمتان
به دلیل اینکه گذرواژهی مودم (و نه وای فای) تقریبا در تمامی مودمها یکسان است، برای امنیت بالا بهتر است که حتما این گذرواژه را تغییر دهید. این گذرواژهی جدید را باید به خاطر داشته باشید، پس سعی کنید یا جایی یادداشت کنید یا از عباراتی استفاده کنید که بتوانید آنها را بهراحتی به خاطر بسپارید.
خاموش کردن WPS
به زبان ساده، تکنولوژی WPS باعث اتصال راحتتر و بی دردسرتر به مودم برای کاربران تازهکار شده است. برای مثال بعضی از مودمها دکمهی WPS را بر روی خود دارند که با زدن آن دکمه و زدن همزمان همان دکمه برروی دستگاه الکترونیک شما، میتوانید بهراحتی و بدون دانستن نام مودم، یا گذرواژه، به مودم متصل شده و از اینترنت استفاده کنید. شاید این روش برای شما جالب به نظر بیاید اما روشن بودن WPS میتواند امنیت مودم شما را به حداقل برساند. برای خاموش کردن آن، کافی است وارد صفحهی تنظیمات مودم شده و در سربرگ وایرلس WPS را پیدا کرده و آن را خاموش کنید. این کار ممکن است در مودمهای مختلف کمی متفاوت باشد. به ویدئوی زیر توجه کنید.
نمایشگر ویدیو
00:00
00:15
خاموش کردن مودم در زمانی که به آن احتیاج ندارید
در زمانی که دستگاه مودم شما خاموش باشد قطعا هیچکس نمیتواند آن را هک کند یا به آن دسترسی پیدا کند. پس بهتر است شبها موقع خواب، زمانی که میخواهید سر کار بروید، زمانی که به مسافرت میروید و در کل زمانی که از مودم استفاده نمیکنید، آن را خاموش کنید.
مودمتان را بهروز نگه دارید
بهروز نگه داشتن مودم یکی از روشهایی است که باعث بالارفتن امنیت آن میشود. شما میتوانید با رفتن به سایت اصلی شرکت سازندهی مودم خود، آن را بهصورت آنلاین بهروز کنید.
سخن آخر
توجه کنید که موارد بالا هیچکدام تضمینی بر هک نشدن وای فای شما نیستند. رعایت موارد بالا تنها، راه هک کردن مودم شما را سختتر میکند.
معرفی ن کارآفرینایرانی و داستان زندگی، موفقیت ها و فعالیت های شان می تواند به دیگر بانوان مسیر مشخصی برای رشد و پیشرفت به ارمغان بیاورد.
کارآفرینی و کارآفرین بودن در ایران نشان دهنده یک روحیه والا، ریسک پذیر و پرتلاش است. با توجه به مسائل و مشکلاتی که جامعه ما با آن دست و پنجه نرم می کند، از تحریم های اقتصادی تا بیماری های مختلف، در این شرایط کسانی که همچنان روحیه خود را نگاه داشته اند و حتی سعی می کنند به دیگران نیز روحیهو انگیزه برای فعالیت دهند، باید به اینان گفت؛ دست مریزاد، آفرین.
هنگامی که به موضوع معرفی ن کارآفرینمی پردازیم، هیچ گاه صحبت از جنسیت و محدودیت هایی که برای بانوان می تواند باشد صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد کسانی صحبت می کنیم که جسورانه و با قدرت در عرصه زندگی ایستاده اند و برای ساختن حال و آینده ای بهتر تلاش می کنند؛
یکی از بانوانی که در زمینه کارآفرینی خوش درخشیده است، خانم سمیه نور است. در این مقاله می خواهیم درباره شخصیت، روحیات و موفقیت های این بانوی ایرانی بگوییم تا گامی برای معرفی ن کارآفرینبرداشته باشیم. کسانی که کارآفرینی میکنند نه تنها نشاط و شادابی بیشتری در زندگی خود احساس می کنند، بلکه وجودشان برای دیگران نیز باعث نعمت و رحمت می شود و از دست دادن شان مایه افسوس و ناراحتی است.
برای اینکه در امر معرفی ن کارآفرینبهتر عمل کنیم باید بگوییم، افراد کارآفرین در وهله اول مایه خوشی و خوب زندگی کردن بقیه هستند، چون یک کار آفرین در مسیر کارآفرینی و اشتغال سختی های زیادی را متحمل می شود تا بتواند برای گروهی از افراد جامعه اشتغال زایی کند تا آنها بتوانند با داشتن درآمد، امورات زندگیشان را سپری کنند.
سمیه نور یکی از بانوان کارآفرین ایرانی است که طی سالیان گذشته تا کنونتوانسته در موقعیت های مختلف اجتماعی و اقتصادی خوش بدرخشدو هیچ محدودیتی او را از رسیدن به اهدافش جدا نکند، و مانعی برای فعالیت و تلاش خود نبیند.
سمیه نور با داشتن هدف مشخص و اراده ای محکم توانسته در زمینه کارآفرینی فعالیت کند و در این زمینه موفقیت های خوبی نیز به دست آورد. از جدیدترین دست آورد های سمیه می توان به کسب عنوان شیکپوشترین تاجر امارات نام برد.
"انجمن زیبایی جهان" یک انجمن بینالمللی است که در کشورهای مختلف به دنبال شیکترینها میگردد. این انجمن تاکنون در کشورهایی مانند سوئد، روسیه، اوکراین، سوییس و چند کشور دیگر مراسم انتخاب شیکترینها» را در چندین بخش برگزار کرده و چندی پیش سراغ امارات متحده عربی آمد.
نکته جالب توجه، این است که یک بانوی ایرانی نامزد شیکترین تاجر امارات شده بود و روز گذشته در پایان رایگیری، سرکار خانم سمیه نور، موفق شد با اختلافی چشمگیر عنوان شیکترین تاجر زن امارات را از آن خود کند.
در این مسابقه که از طریق نظرسنجی بهترینها را انتخاب میکرد، سمیه نور موفق شد با 48هزار و 947 رای، صاحب این عنوان شود
تابهحال درهنگام استرس و فشار به پرخوری عصبی روی آوردهاید؟ گاهی اوقات وقتی دچار مشکلات هستیم و اعصابمان حسابی خُرد است، بیشتر از قبل میخوریم. اگر شما هم اینطور هستید اصلا نگران نباشید. خیلی از افراد تحت فشار کاری و زمانی که سرشان شلوغ است به خوردن زیاد روی میآورند و رفتهرفته اندازهی دور کمرشان زیاد و زیادتر میشود و سر و کلهی شکمهای گرد و قلمبه پیدا میشود.
استرس و اضافهوزن بر هم تأثیر دارند. وقتی حجم فشارهای کاری و روزانه زیاد شود، افراد به پرخوری روی میآورند: اشتها بیشتر میشود، مصرف چربی معمولا زیادتر میشود و ارادهی ما برای داشتن سبک زندگی سالم تحلیل میرود. در ادامه عواملی که باعث میشوند تا در هنگام استرس چاق شوید، عنوان شدهاند. با ما همراه باشید تا ببینید رابطه استرس و چاقی چگونه است:
هورمونها
استرس و چاقی با هم رابطهای پیچیده اما مستقیم دارند. فرقی نمیکند که محرک شما برای احساس ترس و استرس چیست؟ مثلا شاید وجود ماری در بوتهها شما را دچار وحشت میکند یا رئیسی بداخلاق و پرخاشگری دارید. در هر حال بدن شما واکنشهایی درپی دارد و طی این واکنشها سطح خاصی از مواد شیمیایی در بدن ترشح میشوند؛ موادی مانند آدرنالین، CRH، کورتیزول.
بدن شما ترجیح میدهد تا برای مواجهه با تهدیدها در حالت آماده باش قرار بگیرید و اگر لازم بود اقدام و واکنشی صورت دهد یا در برابر زخم و آسیبدیدگی هوشیار باشد. مثلا آدرنالین، به شما کمک میکند تا کمتر احساس گرسنگی کنید، زیرا در هنگام ترشح آن، خون در اندامهای شما به گردش و جریان میافتد و شما را آمادهی جنگ و گریز میکند.
بعد از اینکه اثر آدرنالین از بین رفت، کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، جایگزین آن میشود و به بدن علامتهایی مبتنی بر احساس گرسنگی میفرستد. مثلا در گذشتهها، اجداد ما برای زندگی روزمره و شکار انرژی زیادی بهخرج میدادند. مبارزه با حیوانات انرژی زیادی از آنها میگرفت و به همین خاطر به منبع درخوری از ذخیرهی چربی و گلوکز نیاز داشتند.
امروزه هم استرس و فشار و هیجانات مختلفی در زندگی ما وجود دارد ولی شیوهی مقابله با آن بسیار متفاوت از قبل است. دیروز پدران ما این فشارها را با واکنشهای جسمانی پاسخ میدادند و امروزه ما درحالی با این مشکلات و استرسها سروکله میزنیم که روی مبل نرمی جلوی تلویزیون دراز کشیدهایم و طبیعی است که در این شرایط خبری از کاهش وزن نخواهد بود. ما در سیستمی عصبی-عضلانی اسیر میشویم که اطلاعاتش بهروزرسانی نمیشود، بنابراین مغز همچنان فرمان خوردن را صادر میکند و چاق میشویم.
چربی شکم
در گذشته، اجداد ما برای جنبوجوشهای فوقالعاده زیادشان نیاز به ذخیرهی تأمینکنندهی چربی داشتند. اما ما با همان سیستم بدنی چربیها را لایه لایه بر شکم بینوا اضافه میکنیم و خبری هم از تحرک و فعالیت نیست. شکم ما بهمنظور سازماندهی مؤثر فرایند ترشح هورمونها دارای منابعی از سرخرگها و گیرندههای کورتیزولی است.
شکم بزرگ و چربیهای زیاد موجود در آن سلامتی را تهدید میکند و البته خلاص شدن از دست این چربیها هم بههیچعنوان کار سادهای نیست. چربی موجب ترشح مواد شیمیایی در بدن میشود که محرکی برای التهاب هستند و خطر دیابت و حملهی قلبی را افزایش میدهند.
وقتی چاقتر میشوید و چربیها دور شکم و پهلویتان پیدا میشوند، دیگر نمیتوانید در لباسهای محبوبتان جا بشوید و همین مسئله نیز تبدیل به عامل استرسزای دیگری میشود و مدام از این موضوع ناراحت خواهید بود و غم پولی که پای لباسها خرج کردهاید هم مزیدبرعلت میشود. به این ترتیب هورمون کورتیزول ترشح میشود، هورمونی که سوختوساز بدن را کاهش میدهد و علت آن هم این است که بدن تمایل دارد تا گلوکز را برای مواجهه با مشکلات جسمی و روحی ذخیره کند.
اضطراب
وقتی سطحی از آدرنالین به عنوان واکنش بدن در موقعیتهای جنگ و گریز ترشح میشود، بدن به وضعیتی بیقرار و فعال درمیآید. اما وجود این فعالیتها باعث کاهش وزن نمیشود، زیرا متأسفانه در موقعیتهایی که آدرنالین ترشح میشود، معمولا استرس نیز وجود دارد و استرس خود عاملی است که فرد را به سمت خوردن بیشتر سوق میدهد. درنتیجه استرس و کاهش وزن به عنوان دو نیروی مخالف همچنان مانع از خلاص شدن شما از دست چربیها میشوند.
پرخوری واکنشی عادی و رایج در مواجهه با شرایط سخت و دشوار است. در بسیاری از تحقیقاتی که در این مورد صورت میگیرد، افراد درهنگام استرس، پرخوری میکنند یا به فعالیتهای بیتحرکی مانند تماشای تلویزیون و… روی میآورند. وقتی فعالیتهای جسمی کم باشد، فرد میل زیادی به خوردن پیدا میکند و این وضعیت باعث میشود تا او چاق و چاقتر شود و کالریهای اضافی نیز بههیچعنوان سوزانده نشوند.
وقتی دچار اضطراب میشوید، بدون تفکر و برنامهریزی شروع به خوردن خواهید کرد. حتی نمیفهمید که طعم غذا چطور بوده است یا چقدر خوردهاید. ضمن اینکه اضطراب موجود نمیگذارد تا از غذا خوردن لذت کافی ببرید.
هوسانهها و فستفود
وقتی دچار استرس و اضطراب میشویم، به خوردن غذاهای راحت و دَمدستی تمایل پیدا میکنیم. مثلا میل به خوردن چیپس یا بستنی و سایر تنقلات بیشتر میشود. این غذاها سرشار از مواد نگهدارنده، نمک و شکر هستند و درواقع محصولاتی فرآوریشده و مضرند که به دلایل زیستیشناختی و روانشناختی درهنگام سختیها هوس خوردنشان به سرمان میزند.
استرس، سیستم پاداشطلبی و نتیجهگرایی مغز را مختل میکند و کورتیزول نیز باعث میشود تا هوس خوردن چربی و شیرینی کنیم. علاوهبر اینها معمولا تنقلات یادآور خاطرات خوش دوران کودکی هستند و همین موضوع باعث میشود تا در شرایط سخت میل به چنین خوراکیهایی داشته باشیم و مصرف آنها برای ما خوشایند باشد.
وقتی سرمان خیلی شلوغ است هم بیشتر به سراغ فستفودها و غذاهای حاضری میرویم. در شهرهای شلوغی مانند تهران، مردم ساعات بیشتری سر کار هستند و ازدحام و ترافیک و… باعث تحمیل خستگی و استرس مضاعفی به شهروندان میشود. در چنین شرایطی بدیهی است که افراد بیشتر مایل به استفاده از فستفودها و غذاهای حاضری هستند. زیرا هم از نظر ذهنی و هم سرعت آماده شدن برایشان خوشایندتر است.
تحقیقات در دانشگاه پنسیلوانیا نیز نشان میدهد که وقتی موشهای آزمایشگاهی تحت فشار و استرس قرار میگیرند، مثلا وقتی که شرایطی مانند طعمه شدن برایشان پیش میآید، دچار استرس میشوند و علاقه و میلشان به مصرف چربی بیشتر میشود. همینطور که میبینید، استرس به موشها هم رحم نمیکند چه برسد به ما انسانها.
خواب ناکافی
شاید شما هم تجربهی شبهایی را داشته باشید که تا دیروقت خوابتان نبرده است و درگیر فکر کردن به مسائل و برنامهریزیهای مالی یا نگرانیهای ریز و درشت زندگی پراسترس امروز شدهاید. استرس عامل اصلی بیخوابی است. وقتی فکر درگیر باشد، مغز به فعالیت خود ادامه میدهد و علیرغم خستگی جسمی، چراغ خانهی فکر همچنان روشن باقی میماند.
گاهی هم بهخاطر تمام کردن کارها یا امتحان فردا مجبور هستیم که تا پاسی از شب بیدار بمانیم، در این حالت نیز تحت استرس و فشار قرار میگیریم. استرس قند خون را کاهش میدهد و باعث خستگی میشود. در این وضعیت بعضی از افراد قهوه و مواد کافئیندار مصرف میکنند یا به نوشیدن الکل روی میآورند که همهی اینها باعث اختلال بیشتر در چرخهی خواب میشود.
خواب عاملی مهم در افزایش و کاهش وزن است. کمبود خواب عملکرد برخی از مواد شیمیایی بدن مانند لپتین و گرلین را که وظیفهی کنترل اشتها را بهعهده دارند، دچار اشکال میکند. ضمن اینکه وقتی کمبود خواب داریم، علاقه به خوردن کربوهیدراتها در بدن افزایش پیدا میکند. کمخوابی بر فکر و ارادهی ما نیز تأثیر منفی میگذارد و باعث میشود تا ارادهی ما دربرابر وسوسهی خوردن، ضعیف شود. در مطالعات علمی نیز مشخص شده است که افراد چاق با تنظیم برنامهی خوابشان وزن بیشتری از دست میدهند.
تنظیم رابطهی کاهش وزن و استرس
ورزش کردن
با انجام ورزشهایی مانند ایروبیک، با یک تیر دو نشان میزنید: این ورزش باعث میشود که از شر کورتیزول خلاص شوید و موادی در بدنتان ترشح شوند که تسکین درد و بهتر شدن خلقوخو را در پی دارند؛ و دیگر اینکه سوختوساز بدن را افزایش میدهد و چربیهای اضافی را میکاهد.
آگاهانه غذا خوردن
باید یاد بگیرید که آگاهانه غذا بخورید. تمرینهای آرامشبخشی مانند تمرینهای مدیتیشن به شما کمک میکند تا آگاهیتان را در این زمینه افزایش بدهید. وقتی آگاهانه و تحت کنترل غذا مصرف کنید، توجه و حواستان به طعم، شکل و بافت غذا بیشتر میشود. دیگر سریع و باعجله غذا نخواهید خورد و صرفا بهخاطر اینکه وقت ناهار یا شام و… رسیده شکمتان را پر نمیکنید. مطالعات حاکی از این است که خوردن بابرنامه و آگاهانه به کاهش استرس نیز کمک میکند.
سایر فعالیتهای مفید
فعالیتهایی که برای شما آرامش میآورند نیز از پا گرفتن استرس در روحتان جلوگیری میکنند و درنتیجه کمتر به سراغ خوردن و غذاهای مضر خواهید رفت. بنابه سلیقهی خودتان میتوانید پیادهروی، کوهنوردی، بازی با حیوان خانگیتان، معاشرت با دوستان و خانواده و هر کار دیگری که شما را از شر استرسها خلاص میکند، انجام بدهید.
یادداشت و نوشتن
نوشتن و یادداشت کردن راهی مفید برای مواجهه با پرخوری و استرس است. سعی کنید تا دربارهی اهداف و برنامههایتان یادداشتبرداری کنید. از خواستهها و برنامههایی که در سر دارید بنویسید و به خود انگیزه بدهید و استرسها را دور سازید. برنامههایی برای رعایت رژیم غذایی داشته باشید و آنها را مکتوب کنید. تصمیم بگیرید که سبک زندگیتان را عوض کنید و سالم باشید. نوشتن این اهداف به شما انگیزهی بیشتری میدهد و هوشیاریتان را نسبت به این مسئله بالا میبرد.
بسم الله الرحمن الرحیم با راه حل های دیجیتال مارکتینگ آمادمی امید عسکری، کسب و کار خود از ورشکستگی را نجات دهید انجام خدمات سئو سایت یکی از بهترین راه های افزایش فروش و سودآوری برای شرکت ها و کسب و کارها می باشد و به میزان قابل توجهی تعداد مشتریان را افزایش می دهد. ورودی های سایت خود را باز کنید تا مشتریان بیشتری به شما سر بزنند. اگر بخواهیم معنای سئو را دقیق تر بیان کنیم، باید بگوییم هرگاه شما از طریق موتور جستجوی گوگل موضوعی را جستجو می کنید و بعد از آن سراغ اولین سایت های پیشنهادی گوگل می روید، در واقع در حال استفاده از مکانیزم بین المللی سئو هستید. سئو دروازه ای است که با آن می توانید خدمات و محصولات شرکت خود را نه فقط به دیگر شهر های ایران، به دیگر کشور های دنیا نیز معرفی و صادر کنید. انجام خدمات سئو که تقریبا بیش از یک دهه است در حال انجام است، به طرز عجیبی سرعت فروش شما را بالا میبرد؛ مخصوصا اگر این موضوع از طریق یک آکادمی موفق و دانشمند ایرانی که سئو را به خوبی یاد دارد، انجام شود. در آکادمی امید عسکری راه حل های بسیاری برای پیشرفت و ارتقاء کسب و کار شما پیشنهاد می شود که یکی از آن ها انجام خدمات سئو است. در این مقاله بیشتر می خوانیم: انجام خدمات سئو در آکادمی امید عسکری برای اینکه وم سئو را واضح تر بگوییم، وقتی شما روزانه در سایت تان مقاله آپلود کنید اما اصول سئو را رعایت نکنید، صرفا وقت خود را از دست داده اید. سایت شما باید تعداد بازدید های بسیاری داشته باشد که در نتیجه به فروش بیشتر منتهی شود، و برای این کار لازم است با قوانین سئوی گوگل نوشته شود. گوگل به سایت هایی که مطابق با قواعد او مقاله می نویسند، رتبه بهتری می دهد. اگر این قواعد را به خوبی بدانید، می توانید از تمامی سایت ها جلوتر باشید. انجام خدمات سئو از طریق قواعد گوگل کار آسانی است و البته نیازمند داشتن تخصص و دانش در این زمینه است. گوگل تعدادی الگوریتم هوش مصنوعی و خزنده دارد که با اعمال آن ها روی تمامی سایت ها، میزان رعایت اصول سئو را متوجه می شود. جالب است بدانید با اینکه علم سئو از شرکت گوگل آمده است اما در ایران متخصصان بسیاری هستند که بهتر از سایت های خارجی، سئو را انجام می دهند. رعایت اصول سئو در واقع به معنای این است که نوع نوشتن مقالات سایت خود را طوری تغییر دهید که رتبه بیشتری نسبت به رقبای تان دریافت کنید. شاید بگویید که بهتر است از گوگل ادوردز استفاده کنم. در پاسخ باید بگوییم سئو نسبت به ادوردز گوگل هم رایگان و هم همیشگی است در حالی که ادوردز گوگل نیازمند پرداخت هزینه و موقتی است. آکادمی امید عسکری هم زمان با خدمات سئو، از هک رشد، توسعه کسب و کار، افزایش فالوور اینستاگرام و چندین روش دیگر برای افزایش فروش مشتری نیز استفاده می کند. خوشحال می شویم با شماره های سایت تماس گرفته و با ارتقاء سئو سایت شما بتوانیم گامی برای رشد خدمات شما برداریم. شیوههای موفقیت در سئو سئو تکنیکال بازاریابی محتوا لینکسازی هدفمند برخی از سازمانها برای خدمات سئو فوری، از تعداد خدمات خود می کاهند! این در حالی است که آران علاوه بر انجام تمام تعهدات خود، در کمترین زمان شما را به خواستههایتان نزدیک میکند. پس بهتر است که این فرصت بزرگ را از دست ندهید و از مزایای سئو فوری بهره ببرید.
از جمله این مزایا عبارتند از:
سئو ترافیک سایت را افزایش میدهد سئو اعتبار برندتان را افزایش میدهد. سئو کلاس کاری شما را افزایش میدهد! با سئو از رقبای خود پیشی میگیرید دوستتون دارم امید عسکری نوشته شده با عشق Together We Achieve More Business Development and Business Coaching Personal Branding | Digital Marketing Professional SEO Services Social Media Omid Askari Academy I’m passionate about helping your Business and Personal Brand” grow through your Social Channels!!
اگر به دنبال تجربهای متفاوت از غذاخوردن در شهر کی یف، پایتخت اوکراین هستید، باید حتما سری به کافه رستوران "کینکی کافه" بزنید. ایونت های متنوع و اکثرا رایگانکینکی کافه باعث شده حتی توریستهای خارجی نیز بازدید از کینکی کافه را در برنامه سفر خود به کی یف قرار دهند اگر اهل سفر و تجربهی لذتهای ناب آن هستید، پس بدون شک از چشیدن غذاهای جدید و متنوع در مقصد هیجانزده خواهید شد. یکی از خوشترین لحظات سفر، مختص خوراکیها، غذاها و شکمگردیهایی است که در کافهها، رستورانها و غذاخوریهای کوچک و بزرگ خیابانهای یک شهر میشود تجربه کرد اوکراین هم مثل بسیاری از مقاصد گردشگری اروپا، طعمهای مهیج و اصیلی دارد که توریستها شیفتهی آن هستند. کی یف پایتخت این کشور با اصالتی تاریخی و خوشمزگیهای ناب سنتی خود، از مسافرانش پذیرایی میکند. وقتگذرانی در رستوران های کی یف برای هر گردشگری لذتبخش خواهد بود کافه رستوران کینکی در شهر کی یف اوکراین یکی از همین رستورانهاست که حتی نظر توریستهای مختلف در اوکراین را به خود جلب کرده است. ارائه خدمات و غذای با کیفیت ت کاری کینکی کافه می باشد بخاطر همین کیفیت غذای کافه رستوران کینکی مثالزدنی است و شلوغی همیشگی آن، تأیید کنندهی این کیفیت است این را میتوانید از ایرانیان مقیم اوکراین مخصوصا ایرانیان ساکن در محلات مختلف شهر کی یف بپرسید اگر دنبال یک رستوران لوکس با تزیینات سنتی و اصیل هستید، کافه رستوران کینکی یک انتخاب فوقالعاده است. این رستوران قدیمی از بهترین رستوران های کی یف است که با نقاشیها و کاشی کاری های سنتی و . تزیین شده است در کافه رستوران کینکی انواع غذاهای اصیل ایرانی و اوکراینی به همراه غذاهای فرنگی، با بهترین کیفت سرو میشود تا هر سلیقهای را راضی نگه دارد. اگر از غذا خوردن در فضایی مزین به نقش و نگارهای اصیل اصفهان لذت میبرید و در عین حال خواهان یک رستوران لوکس هستید، در سفرتان به این شهر حتما سری به کافه رستوران کینکی در کی یف اوکراین بزنید کافه رستوران کینکی سه سالن مجزا برای سلیقه های مختلف و ذائقه های متفاوت در نظر گرفته است • سالن رستوران سنتی و قلیان که با کاشی کاریهای سنتی تزئین شده است و غذا خوردن در این سالن حس آرامش به شما می دهد • سالن کافه قنادی و بار نوشیدنی که کیک های مامان پز و خانگی بسیار خوشمزه و آبمیوه های طبیعی را به بهترین کیفیت برای شما سرو میکنند • سالن تولد و جشن های مناسبتی که برای برگزاری جشن های تولد و حتی برگزاری عروسی از آن استفاده می شود در کافه رستوران کینکی در منطقهی چکولوفسکی بولوارد، که در فاصله کمی از خوابگاه دانشگاه بوگامولتس قرار دارد، میتوانید غذاهای ایرانی و اوکراینی و حتی عربی و هندی را امتحان کنید. افرادی که به طعمهای تند علاقه دارند، میتوانند کینکی کباب مخصوص سرآشپز و یا کباب متری مخصوص سرآشپز کینکی را امتحان کنند. اگر غذاهایی که تندیِ کمتری دارند را ترجیح میدهید حتما کباب سلطانی کینکی کافه را امتحان کنید کینکی کافه برای توریستهایی که از ایران به اوکراین می آیند در مدت اقامتشان در شهر کی یف تخفیف های جالب و باورنکردنی ارائه می دهد از سرو قلیان رایگان گرفته تا قرعه کشیسفر رایگان به اسپانیا. آژانس های مسافرتی می توانند برای دریافت کارت تخفیف با کینکی کافه از طریق تلفن مدیریت ارتباط بگیرند. برای اطلاع بیتشر از برنامه های هفتگی کینکی کافه در شهر کی یف اوکراین می توانید به پیج اینستاگرام کینکی کافه مراجعه کنید
سخن اخر به واقع بهترین مشاور کیست و چه ویژگیهایی دارد ؟
ویژگی های یک مشاور کسب و کار و برندسازی اول طول مدت زمان در کسب و کارهای مختلف سن تحصیلات و سوابق مرتبط است در نهایت برای راستی آزمایی کد
کارگاه کد مالیاتی و پرونده مالیاتی و بیمه تامین اجتماعی و اساسانامه شرکت و یا موسسه باید به دقت چک شود و همه اینها مواردی است که در انتخاب یک مشاور
کسب و کار باید به دقت مورد واکاوی عمیق و همه جانبه قرار گیرد و مخصوصا لیست پرداخت حق بیمه مشاوری که خود هرگز کارگری در چنته نداشته چطور می تواند
به من و شما مشاوره دهد و یا در خصوص برند و برند سازی نظر دهد.بهترین مشاور کسب و کار و برند راهی بسیار طولانی برا نائل شدن به این اعتبار را در پیش رو دارد
و با سن کم و یک شبه این کار هرگز میسر نمی شود. لطفا مراقب باشید.
همزمان با تولید و اجرای شو اینترنتی ام شو اقدام به برگزاری کمپین اینترنتی با نوآوری و شرایط ویژه به منظور جذب واقعی هر چه بیشتر پیج های فعال اینستاگرام نموده است . چگونه شرکت در جشنواره ویترین استدیو 100 هزار فالئور واقعی برای شما خواهد داشت ؟ این کمپین در قالب بزرگترین قرعه کشی بین شرکت کنندگانی که صفحات را دنبال می کنند می باشد. طبق رصد واحد تحقیقات بازار، در این کمپین به پشتوانه شو اینترنتی ام شو که بین ۳ تا ۵ میلیون ویو خواهد داشت منجر به حضور ۲۰۰ هزار نفر در قرعه کشی می گردد که بسته به کیفیت پیج شما و نوع خدمات و یا محصول شما بین ۵۰ تا ۱۰۰ هزار نفر افزایش فالور پیش بینی می گردد. با توجه به اینکه این نوع کمپین ها قبلا در اینستاگرام برگزار گردیده، مختصرا، امتیازات و تفاوتها مشروح می گردد.
روش ثبت نام در جشنواره: ۱- ابتدا به صفحه اینستاگرام ویترین استودیو بروید و آن را دنبال کنید ۲- به قسمت دنبال شوندگان بروید و تمام صفحاتی که ویترین استودیو دنبال کرده را دنبال کنید ۳- تا پایان جشنواره صفحه ویترین استودیو را دنبال کنید.
به عنوان یک مشاور کسب و کار پیوسته معتقد هستم راحت ترین قسمت یک کسب و کار شروع ان است ایده پردازی و وطی طریق داشت کاشت و برداشت و….
از همه مهمتر است .
به نظر می رسد که کسب و کارهای اینترنتی پارادیمی جدید در کسب و کارها و حتی استارتاپها هستند و صد البته محصول فناوری اطلاعات عصر جدید هستند. شیوع
کرونا ویروس و همگیر شدن این ویروس در سراسر جهان، باعث تغییر ذائقه های مردم جهان و حتی ایرانیان شده است.به نظر می رسد که سال ۱۳۹۹، سال
انقلاب کسب و کارهای سنتی و قدیمی و حتی نوینو مخصوصا آموزش های راه دورخواهد بود که باعث گردیده است نهادهای نظارتی و تصمیم ساز در این خصوص
هرچه سریعتر روش های جلوگیری و سودجویی افراد از ورود این فرهنگ قبل از آنکه ضررهای مالی و جانی و روحی را گریبانگیر مردم شود کاربردی نمایند.
یکی از مهمترین اتفاق ها در این زمان استفاده از مشاور کسب و کار حرفه ای است
اری صدها نفر برای من بعنوان یک مشاور کسب و کار پیام ارسال می کنند و از من سوالاتی می پرسند که چطور کار را استارت بزنیم و یا ایا اساسا شروع کنیم و یا خیر
برخی با hیده های واقعا ناب و خلاقانه و منحصر بفرد و…. ولی سال بعد در طی پیگیری تیم مجموعه کلینیک کسب و کار متوجه می شوم هیچ ااثری از انان نبوده و
نیست.
سالها پیش در اوج شکوفایی استار تاپهای مختلف فکر می کردم کار تمام است و انها پیوسته جزو بهترین ها خواهند بود اما امروز با سیل خانواده جدا شده های
همین استارتاپها روبرو هستم که علی رقم میلیاردها سود به مسئولیت اجتماعی خود عمل ننموده اند و یا با زیاده خواهی در حال از دست دادن سهم بازار و مشتری
به شدت روبرو هستند و حتی در حال از دست دادن جایگاه برند خود از درجه خوشنام به بد نام هستند
راه انداختن یک کسب و کار شخصی همانقدر که وسوسه برانگیز و فوق العاده جذاب و هیجان انگیز است میتواند خطرناک و پیچیده و سخت و طاقت فرسا هم باشد.
اما برای اینکه در این راه موفق شوید باید از توصیه های یک مشاور کسب و کار بهره ببرید.
دکتر مازیار میر مدرس منتور و مشاور عالی کسب و کار برای شروع کسب و کار چند تکنیک ساده و توصیه کاربردی را به شما ارائه خواهد نمود که رد کسب و کارتان
تحولی استثنایی رویدهد.
بهترین مشاورین کسب و کار چه ویژگیهایی دارند
اول
برای انتخاب یک مشاور کسب و کار حرفه ای لطفا قبل از هر اقدامی یک نگاهی به اوراق شناسایی طرف بیندازید چه گونه و چطور فردی که هرگز خود به سن معقولی
نرسیده و به پختگی لازم نرسیده و تجربه ندارد قرار است به شما آموزش ده ….شما سوار هواپیمایی هستید که خلبان ان تا کنون پرواز نکرده است ایا چنین کاری
عقلانی است پس اعتماد نکنید. برای این کار حداقل طرف باید ۴۰ – ۵۰ یا بالاتر سن و سال داشته باشد در غیر اینصورت خودتان و منابع مالی تان را کاملا تباه نموده اید.
بهترین مشاورین کسب و کار
دوم
سابقه کاری اول سابقه عمومی و خصوصی اینها قابل رد یابی است معمولا در وب سایتها می توانید رد پای طرف را به سهولت رد یابی کنید دیروز دیدم طرف یک سابقه
برای خودش در سایت ساخته و خودش را مشاور yahoo معرفی نموده است سریعا در سایت یاهو سرچ کردم و مکاتبه نمودم ایمیل زدم و متوجه شدم طرف یک
حرفه ای است پس به سایت من دقت نکنید ببینید در سایتهای رفرنس و معتبر چه رزومه ای از من پیدا می کنید و با چه سازمانها و ارگانهایی کار کرده ام در
غیر اینصورت ادعای واهی است و لا غیر پس اعتماد نکنید
بهترین مشاورین کسب و کار
سوم
حتما سابقه مالیاتی طرف را کاملا چک کنید پرداخت حق مالیات اول نشان از صداقت دارد و دوم کاملا معتبر است و قابل بالا و پایین نیست و مهمتر انکه طرف ادم
سالمی است یا خیر و ایا تاکنون با روال عادی و کاری کنکاش و اصطکاک دارد به جرئت متاسفانه می توانم بگویم بسیاری از مدعیان مشاور کسب و کار بویی از این مورد
نبرده اند و قطع ب یقین شما را از خیابان به بیابان رهنمون خواهند کرد لطفا شک نکنید.
بهترین مشاورین کسب و کار
چهارم
حتما از طریق یک استعلامساده سابقه از سازمان محترم تامین اجتماعی ببینید این فرد مدعی مشاور کسب و کار خود اول چند کارگر و کارمند داشته است و نکته
بسیار بسیار مهمتر بعدی این است که خود مشاور در مقام یک کارگر یا کار مند جقدر سابقه پرداخت حق بیمه دارد ایا این فرد بوی از کار و کارگری و کارمندی برده و یا
فقط در مقام ادعا است و لاغیر . لطفا هرگز ا عتماد نفرمائید دکتر مازیار میر معتقد است اعتماد راهی است بسوی تباهی و دیگر هیچ
بهترین مشاورین کسب و کار
پنجم
پیوسته بدانید که برای اغاز هر پروژه کارافرینی و یا استارتاپ ها صداقت بهترین ت گزینه است است.اگر هر موضوعی را با کارکنان خود درمیان بگذارید مطمئن
باشید که میتوانند به شما راهحلهای خوبی بدهند.پس در انتخاب مشاور عالی کسب و کار از انها هم کمک بگیرید.
یادتان باشد که هیچکس از اینکه پشت سرش حرف بزنند خوشش نمیآید. پس تمام موضوعات حساس را قبل از اینکه در گوشی شوند خودتان به دقت و با وسواس
هرچه تمامتر بازگو فرمائید و …
بهترین مشاورین کسب و کار
ششم
یک مشاور عالی کسب و کار باید به دلتان بشنید این دیگر قابل اموزش نیست بلکه باید قلبی ان را احساس فرمائید اراسته باشد البته با این کت و شلوارهای کروات زده
دستمال به جیب و فقط افه و کلاس کاملا مخالفم اینها زبان بازار و زبان مشتری ایرانی را اصلا درک نمی کنند ومتکی بر دو تا کتاب نصفه و نیمه بیشتر به درد همون
کلاسهای افراد اماتور می خورندنه یک استارتاپ حرفه ای و اینده دا
بهترین مشاورین کسب و کار
هفتم
در پایان سابقه ثبت یک شرکت و یا موسسه و سابقه عملیاتی بسیار بسیار مهم است متاسفانه افرادی که من می بینم نه سابقه نه علم نه شرکت و نه موسسه
توی عمر پر برکتشان تاسیس نکرده اند و امروز مدعی بهترین و برترین هستند اگر این ۷ دستورالعمل حرفه ای را رعایت کنید حداقل ۵۰ درصد خیالتان راحت است پول
خود تان را در جوی آب نریخته اید پس بسیار بسیار دقت فرمائید .
تمام افراد برای شروع یک کسب و کار از همان ابتدای امر آماده نیستند. این بدان معنی نیست که شما ایدههای خوب و درخشانی ندارید بلکه ممکن است از نظر
ویژگیهای فردی شما آمادهی راهاندازی یک استارت آپ نباشید. قبل از اینکه تصمیم بگیرید ایدههایتان را جامهی عمل بپوشانید باید بدانید که آیا برای تمام کارهایی که
در آیندهی نزدیک به سراغ شما میآیند از بررسی اسناد و ارتباطات گرفته تا پرداخت صورتحسابها آماده هستید یا خیر. این نشان میدهد شما باید بتوانید قبل از هر
کاری خودتان را مدیریت کنید تا بتوانید کسب و کارتان را هم مدیریت کنید.
درواقع قبل از سرمایهگذاری مالی و زمانی در هر کاری خودتان را ارزیابی کنید و ببینید آیا شما ویژگیهای یک کارآفرین را دارید یا خیر. آیا شما انگیزه لازم برای شروع کار
را دارید؟ آیا قدرت سازگاری و اعتماد به نفس لازم را دارید؟ آیا شما به اندازه کافی انعطافپذیر هستید؟ …. ادامه دارد….
کلینیک مشاوره کسب و کار دکتر میر
بهترین مشاورین کسب و کار
برای مشاوره حرفه ای در زمینه کسب و کار حتما با کلینیکدکترمیر تماس فرمائید ۰۹۱۹۸۷۱۸۷۶۷
تخصص های دخیل در طراحی وب سایت افرد و تخصص های مختلفی در روند طراحی سایت نقش دارند. آکادمی امید عسکری طی سالها فعالیت حرفه ای در این زمینه، متبحرترین و متخصص ترین ها در حوزه طراحی وبسایت را در قالب یک تیم منسجم در کنار هم قرار داده تا بهترین خروجی ممکن حاصل شود. سفارش طراحی سایت شما از اولین گام یعنی مشاوره تا آخرین گام یعنی راه اندازی، بدست بهترین افراد سپرده خواهد شد. همانطور که در ساختن یک برج بلند قامت اشخاص مختلف با تخصص های متفاوت در کنار یکدیگر فعالیت میکنند. پس از پیاده سازی کامل سایت، متخصصین بازاریابی دیجیتال و بازاریابی محتوایی ، پیشنهادات حرفه ای خود را جهت ورودی شکوهمندانه و حضوری موفق در محیط مجازی، به مشتریان محترم ارائه میکنند. دوستتون دارم امید عسکری
نوشته شده با عشق
Together We Achieve More
Business Development and Business Coaching | Personal Branding | Digital Marketing | Professional SEO Services | Social Media
Omid Askari
I’m passionate about helping your Business and Personal Brand” grow through your Social Channels!! #امید_عسکری_آکادمی #آکادمی_دیجیتال_مارکتینگ #بازاریابی_پارتیزانی #بازاریابی_چریکی #بازاریابی_هلیکوپتری #فروش_هلیکوپتری #فروش_اینترنتی #برندسازی #برندسازی_شخصی #پرسنال_برندینگ #برندسازی_وکلا #برندسازی_مهندسین #برندسازی_پزشکان #برندسازی_دندانپزشکان #برندسازی_آرایشگران #برندسازی_روانشناسان #برندسازی_کسب_و_کار #OmidAskari_Academy #OmidAskari #Digital_Marketing_Academy #BusinessDevelopment #BusinessCoaching #Professional_SEO_Services #Social_Media_Marketing #SEO #PersonalBranding #DigitalMarketing #GuerrillaMarketing #Effective_Presence
شرایط دریافت اقامت اوکراین از طریق راه اندازی بیزینس در سال 2020
قوانین اوکراین در مورد وضعیت حقوقی اتباع بیگانه و افراد بدون تابعیت” و مهاجرت” تصریح میکند که یک شهروند خارجی که حداقل معادل 100000 دلار در اقتصاد اوکراین سرمایه گذاری کند حق دارد درخواست اقامت دائم در اوکراین دهد. با وجود این که این رقم نسبتا کم است اما یکی از روشهای کمتر استفاده شده برای درخواست مجوز است. شاید به این دلیل باشد که بسیاری از مهاجران همسران محلی دارند و از ازدواج برای درخواست اقامت دائم اوکراین استفاده میکنند. با این حال ازدواج با یک اوکراینی همیشه تنها گزینه برای خارجیانی نیست که مایل به ماندن دائم در اوکراین هستند. علاوه بر این اخیراً روش اخذ اقامت دائم بر اساس سرمایه گذاری ساده شده است و افراد میتوانند به راحتی اقامت دریافت کنند. ثبت شرکت در اوکراین یکی از راههای قانونی برای مهاجرت به اوکراین و دریافت اقامت دائم به اوکراین است. یک LLC (به زبان اوکراینی – TOV”) محبوبترین شکل ساختار تجارت در اوکراین است. از جمله مزایای دیگر آن این است که این شرکت، مسئولیت محدود را ارائه میدهد و این بدان معنی است که مسئولیت مالکان، محدود به میزان سرمایهگذاری آنها در شرکت است. بخشهای زیر اطلاعات مفصلی درباره شرایط دریافت اقامت اوکراین، روند مرحله به مرحله ثبت نام LLC، حداقل اامات قانونی، اسناد ارائه شده برای ثبت نام ایالتی LLC و لیستی از اسنادی است که شما به عنوان بنیانگذار شرکت (سهامدار) باید برای ثبت نام به اوکراین ارائه کنید.
کد شناسایی مالیات TIN یا شماره شناسایی مودیان مالیاتی برای مقاصد مالیاتی استفاده میشود و میتواند توسط سازمان تأمین اجتماعی یا وزارت دارایی صادر شود. این شماره یک کد شخصی ۱۰ رقمی با معنی خاص است تا افراد به صورت مناسبی شناسایی شوند.
امضای دیجیتال الکترونیکی امضای دیجیتال در واقع یک نام کاربری و یک رمز است که در سیستم اسنادی به نام شما ثبت میشود. امضای الکترونیک در اغلب قراردادها، تراکنشها و معاملات الکترونیکی در حکم کارت ملی، شناسنامه یا هر نوع سند دیگری عمل میکند و با استفاده از آن میتوان سندیت متون الکترونیکی را بررسی کرد.
حساب بانکی یک حساب بانکی برای بیزینس خود افتتاح کنید و حساب شخصی خود را با حساب کاری خود یکی نکنید. هنگامی که حسابهای شخصی و تجاریتان با هم ترکیب میشوند، در صورت شکایت از شغل شما، داراییهای شخصی شما (خانه، ماشین و سایر اشیاء با ارزش) در معرض خطر هستند.
آدرس حقوقی شرکت هر شرکت باید دارای یک نشانی ثبت شده محلی در اوکراین باشد که به عنوان محل کار و مدیریت شرکت شناخته شود و شرکت در آنجا فعالیتهای خود را انجام دهد.
دفتر مجازی هر شرکتی موظف است آدرس حقوقی محلی داشته باشد. یک دفتر مجازی همچنین برای شرکتهایی مناسب است که نیازی به دفتر فیزیکی ندارند.
مهر شرکت بهتر است برای ثبت شرکت یک مهر تهیه کنید. استفاده از مهر برای شرکت طبق قوانین اامی نیست اما در واقع به طور گسترده از مهر استفاده میشود.
ثبت نام کارآفرین خصوصی رایجترین شکل تجارت در اوکراین کارآفرینی خصوصی است. این محبوبترین شکل مشاغل کوچک، تجارت و خدمات IT است.
مدیر موقت (نامزد) ادغام شرکت اوکراین به تعیین حداقل یک مدیر نامزد نیاز دارد.
– فرد سرمایه گذار حداقل باید ۱۶سال سن داشته باشد و مهمترین هدف او انجام تجارت و فعالیت تجاری در این کشور باشد.
– میزان سهام شرکت ۱۰۰ سهم است و شرکت میتواند از ۱ تا ۵ نفر سهامدار داشته باشد.
– حداقل میزان سرمایه شرکت ۸۰۰۰۰ گریونی معدل ۱۰۰۰۰ دلار آمریکا باشد.
– فرد باید به صورت قانونی در کشور اوکراین اقامت داشته باشد.
– کارت شناسایی اوکراینی داشته باشد.
– همه مدارک خود را به سازمان ثبت اسناد تحویل داده باشد.
شرکت سهامی یک شرکت اقتصادی است که سرمایه آن به سهام تقسیم شده و مسئولیت صاحبان سهام محدود به مبلغ اسمی سهام آنها است. امروزه یک شرکت سهامی خاص و یک شرکت سهامی عام وجود دارد. شرکت سهامی عام شرکتی است که موسسین آن قسمتی از سرمایه شرکت را از طریق فروش سهام به مردم تامین میکنند و شرکت سهامی خاص شرکتی است که تمام سرمایه آن توسط موسسین تامین گردیده است. سهام شرکتهای سهامی عام در تالار بورس قابل مبادله است.
یک سازمان عمومی یک انجمن از شهروندان است که برای تحقق منافع اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، ورزشی، مذهبی، حرفهای و سایر اقشار مختلف ایجاد میشود. یک سازمان عمومی رایجترین شکل اتحاد شهروندان است. نکته مثبت در فعالیت یک سازمان دولتی یا اتحادیه عمومی برخلاف تشکلهای صنفی، دریافت وضعیت غیرانتفاعی است.
اتحادیه عمومی یک انجمن عمومی است ﮐﻪ در ﯾﮏ ﺣﻮزه ﺗﺨﺼﺼﯽ ﺧﺎص ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﮐﺮده و دارای ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺣﻘﻮﻗﯽ و ﻣﺴﺘﻘﻞ ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
دولت اوکراین استانداردهای حسابداری ملی را بر اساس استانداردهای مالی بین المللی اجرا میکند و همه شرکتهای اوکراینی باید آن را رعایت کنند. شرکتهای اوکراینی باید حسابها، صورتهای مالی و بازده سالانه را به مراجع ذیربط مربوطه ارسال کنند. اظهارنامه مالیاتی باید بصورت ماهانه تهیه و به وزارت آمار ارائه شود.
شرایط دریافت اقامت اوکراین بدین صورت میباشد که افراد موفق به اخذ ویزای کار اوکراین، پس از حدودا پنج سال کار در این کشور و پرداخت مالیات میتوانند موفق به اخذ اقامت اوکراین شوند.
قانون کار (قوانینی که استانداردهای کار، شرایط کار و دستمزد را رعایت میکند) حداکثر ۴۰ ساعت کار در هفته، یک روز استراحت در هفته و حداقل ۲۴ روز مرخصی با حقوق در سال را در نظر میگیرد. حداقل سن اشتغال ۱۷ سال است؛ با این حال در برخی از صنایع سخت ممکن است مدیران از والدین رضایت نامه دریافت کنند.
قانون اوکراین حاوی استانداردهای ایمنی و بهداشت شغلی است، اما از آنجا که اجرای قوانین به صورت جدی وجود ندارد، معمولاً این موارد در عمل نادیده گرفته میشوند. به دلیل محدود بودن بودجه، تعداد معدودی از مقامات برای بازرسی به محلهای کار مراجعه میکنند و قوانین کار برای تخلفات فقط مجازاتهای جزئی را در نظر میگیرند (بنابراین بسیاری از کارفرمایان پرداخت جریمهها را به جای به روز کردن زمینههای کاری برای مطابقت با استانداردهای دولتی مقرون به صرفهتر میدانند).
– حق حرکت و ست آزادانه در قلمرو اوکراین؛ – حق آموزش (از جمله آموزش رایگان برای کودکان)؛ – حق خدمات مالی در اوکراین (کارت، حساب، اعتبار، وام و غیره)؛ – حق در شرایط کاری مناسب (ساعات کار، استانداردهای بهداشت و ایمنی، حق تعطیلات)؛ – حق ادغام خانواده؛ – عدم نیاز به اخذ ویزا، پر کردن کارت مهاجرت، ثبت نام، پرداخت هزینه کنسولی؛ – حق ورود بدون عوارض وسایل نقلیه (برای استفاده شخصی)؛ – حق اخذ ویزا به کشورهای ثالث از اوکراین؛ – حق تأمین مستمری، کمک هزینه خانواده و تأمین اجتماعی (حداقل حمایت درآمد، مستمری بازنشستگی، خدمات درمانی و غیره).
ثبت نام یک شرکت اولین گام برای ایجاد مشاغل شخصی یا گامی در جهت بازسازی یک تجارت موجود است. ما به شما کمک خواهیم کرد که یک آدرس قانونی پیدا کنید، اسناد قانونی تهیه کنید، سیستم مالیاتی بهینه را انتخاب کنید و شما را راهنمایی میکنیم مجوزها و گواهیهای مورد نیاز را دریافت کنید.
در این مقاله قصد داریم دو آموزش پر کاربرد در دنیای تکنولوژی و کامپیوتر رو به شما یاد بدیم. این دو مقاله برگرفته از سایت تکنولوژی نیوتکس هست که می تونه برای بسیاری افراد مفید باشه.
این کار خیلی ساده است و به راحتی می تونید سرعت کامپیوتر رو افزایش بدید.
روش کار به این صورته که در سیستم عامل ویندوز یک قابلیت جالب به نام ReadyBoostتعبیه شده که با استفاده از اون می شه بدون نیاز به هیچ نرم افزاری فلش مموری رو به رم تبدیل کرد. برای افزایش رم کامپیوتر با فلش مموری ، این کار ها رو انجام بدید :
فلش مموری رو به کامپیوتر متصل کنید و سپس در My computerروی اون راست کلیک کنید و سپس وارد تنظیمات Propertiesشوید.
بعدش در منوی Properties، روی تب ReadyBoostکلیک کنید و سپس Use this deviceرو انتخاب کنید. عین این عکس :
کار تمومه. فلش مموری الان به رم تبدیل شده و در پردازش ها به کمک کامپیوتر شما میاد.
و اما آموزش بعدی؛
شاید شما هم به این مشکل برخورد کرده باشید. اینکه وقتی یک فیلم دو زبانه رو دانلود می کنند ، نرم افزار KMPlayer در تغییر صدای این جور فیلم ها مشکل داره و بعضی وقتا باعث میشه برای کامپیوتر مشکل پیش بیاد و قاطی کنه!
برای تغییر زبان فیلم های دو زبانه در KMPlayer از میانبر Ctrl + X استفاده می کنیم. با این حال اگر این پلیر روی تنظیمات پیش فرض خودش باشه ، متوجه میشید که بعد از استفاده از این میانبر صدای فیلم قطع میشه یا حتی ممکنه نرم افزار ارور بده و اصطلاحا کرش کنه.
برای حل این مشکل مطابق عکس زیر توضیحاتی که میگم رو انجام بدید.
اول از هر چیز یه فیلم دو زبانه رو با KMPlayer باز کنید.
حالا دکمه F2 رو فشار بدید تا بخش تنظیمات KMPlayer باز بشه.
همون طور که تو تصویر می بینید وارد بخش Filter Control بشید و بعد از اون روی بخش Splitter کلیک کنید.در تب General ، روی Matroska کلیک کنید و گزینه ی Gabest MKV Splitter رو انتخاب کنید. در نهایت Close رو بزنید و یک بار KMPlayer رو ببندید و مجددا باز کنید.
بعد از انجام این کار ها ، به راحتی می تونید Ctrl + Xرو بگیرید و زبان فیلم ها رو تغییر بدید.
مشاوره کسب و کار بین الملل دکتر علی آبکار را از دست ندهید. در این مصاحبه با یکی از فعالان بین المللی و پر از تجربه آشنا می شوید.
رویای بین المللی شدن به وقوع می پیوندد؛ اگر یک مشاور خوب داشته باشید.
مطمئنا جوان ها و مدیران استارتاپی که تازه شروع به کار کرده اند و همچنین افرادی که سابقه چندین ساله در کسب و کار خود دارند، آرزوی بین المللی شدن را در برنامه های خود گذاشته اند.
این امر دور از ذهن نیست و به میزان زیادی به خودتان بستگی دارد.
این شما هستید که برای آینده شغلی خود تصمیم می گیرید چه چشم اندازی داشته باشد.
و البته اینکه برای رسیدن به آن تلاش کنید، بسیار اهمیت دارد.
یکی از راه هایی که بزرگان تجارت و مشاهیر جهان انجام می دهند، گفت و گو با انسان های فعال و موفق است.
افرادی که راهی که در نظر ما سخت هست را پیموده اند و می توانند مشوق خوبی برای آن ها که در ابتدای راه ویا میانه هستند، باشد.
ما تصور می کنیم بزرگان به یک لحظه موفق شده اند. در حالی که آن ها سال های بسیاری برای تحصیل و کار وقت گذاشته اند.
معرفی اجمالی
دکتر علی آبکار، دارای دکترای تخصصی مدیریت برندسازی و بازاریابی (Ph.D) ، دکترای حرفه ای مدیریت تعالی کسب و کار(DBA ) و کارشناسی ارشد حرفه ای مدیریت کسب و کار(MBA ) می باشند.
از این منظر ایشان می تواند به عنوان یک مشاور خبره و با تجربه کسب و کار شما را در راستای تحقق و رسیدن به یک برند تجاری موفق رهنمود سازد.
در ادامه مصاحبه می خواهیم با دکتر علی آبکار صحبت کنیم و ببینیم راهی که رفته اند چه بوده است تا از تجربه ایشان استفاده کنیم.
پس در زیر با همراه باشید:
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ تخصص ما مشاوره و ایده پردازی است
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ رزومه کاری خود را پر بار کنید
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ یک برند جدید از آنِ خود گردانید
آشنایی بیشتر با دکتر علی آبکار
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ تخصص ما مشاوره و ایده پردازی است
ما از آقای دکتر علی آبکار خواسته ایم مهارت های خود را برایمان بازگو کنند. در ادامه پاسخ ایشان را بخوانید:
1- طراحی وب سایت: من به شما عزیزان می توانم در طراحی وب سایت های اختصاصی و حرفه ای کمک قابل توجهی کنم و باعث شوم بتوانید کسب و کار خود را پر قدرت شروع کنید.
2- مشاوره: توسعه کسب و کار ، برندسازی ، تبیین بودجه و خلاصه اقداماتی از این قبیل.
3- ایده پردازی: آغاز هر کسب و کاری با یک ایده اتفاق می افتد ، ایده های ناب در فرایند شارش فکری یافت می شوند، ایده دادن هم تخصص ماست.
4- تبلیغات: از صفر تا صد تبلیغات اینجا اتفاق می افتد. با مشاوره ما هم اسم تان را از گوشی های تلفن همراه ببینید، هم از بیلبوردهای شهر مشاهده کنید.
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ رزومه کاری خود را پر بار کنید
رزومه کاری هر فردی نمایانگر میزان فعالیت او در عرصه های بین المللی می باشد.
در ادامه آقای دکتر رزومه خود را چنین معرفی کرده اند:
1- موسس و مدیرعامل کمپانی اِی پورتال: سازنده ی اولین سامانه ی بومی طراحی سایت لحظه ای بدون دانش فنی کد نویسی.
2- عضو دپارتمان نرم افزار: عضویت در انجمن جهانی کامپیوتر ، دپارتمان نرم افزار.
3- عضو اصلی مجمع ملی جوانان جمهوری اسلامی ایران: پارلمان ملی جوانان با هدف بررسی و حل مشکلات جوانان، با محوریت سازمان های مردم نهاد جوانان در بهمن ماه ۱۳۹۵ در دولت تدبیر و امید، با برگزاری انتخابات مردمی نمایندگان این مجمع انتخاب و شروع به فعالیت کردند.
4- سازمان مردم نهاد مهرورزان جوان پارسی (دبیرکل): سازمان مردم نهاد مهرورزان جوان پارسی با مجوز از وزارت ورزش و جوانان به امور عام المنفعه اجتماعی در کشور و با محوریت استان البرز پرداخته است.
5- نویسنده 4 جلد کتاب رسمی و منتشر شده
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ یک برند جدید از آنِ خود گردانید
معمولا افرادی که در عرصه های مختلف کاری پیروز می شوند، یک برند اختصاصی از آنِ خود قرار می دهند.
در ادامه این مصاحبه برند آقای دکتر را مطرح کرده ایم:
دکتر علی آبکار با توجه به سوابق اجرایی، تحصیلات تخصصی (Ph.D برندینگ و مارکتینگ) و همچنین دکترای حرفه ای تعالی کسب و کار (MBA و DBA) در حال حاضر از برترین مشاوران برندسازی و توسعه کسب و کار در ایران و خاورمیانه می باشد.
ایشان چهره ای شناخته شده در قالب یک مشاور جوان و توانمند در عرصه بین المللی و سرتاسر جهان می باشند.
در گذشته محل فعالیت دکتر آبکار در جزیره کیش بوده و در طی مدت کوتاه حضور در کیش به اقدامات زیر پرداخته اند:
۱- مشاور برندسازی و توسعه کسب و کار در جزیره کیش
۲- برگزاری کارگاه های مارکتینگ برای مدیران کیش
۳- طراحی وب سایت و خدمات مشاوره شبکه های اجتماعی در جزیره کیش
۴- برگزاری سمینارهای رفتار شناسی و مارکتینگ بر اساس مدل جهانی DISC در کیش
۵- برگزاری کنسرت خنده حسن ریوندی با ۲۸۰۰ نفر جمعیت در تالار شهر جزیره کیش و ایجاد فضای تبلیغاتی فوق العاده برای کسب و کارها
۶- ایجاد پیج اینستاگرامی کیش برندینگ با بیش از ۶۰ هزار دنبال کننده فعال جهت حمایت و معرفی کسب و کارهای محلی جزیره کیش
با توجه به نقش کلیدی جزیره زیبای کیش در حوزه سرمایه گذاری کشور عزیزمان ایران و همچنین حضور برندهای مختلف در این جزیره نیاز به متخصصین حوزه برندینگ در کیش بیش از پیش احساس می شود.
با توجه به نیاز برندسازی جزیره کیش ، دکتر علی آبکار خدمات ویژه ای را در خصوص مشاوره برندسازی در کیش تعریف نمودند که می توان به بخشی از آن ها اشاره نمود.
خدمات ویژه برندسازی در کیش
۱- مشاوره توسعه کسب و کار در جهت برندسازی جزیره کیش
۲- برگزاری دوره های برندسازی در جزیره کیش
۳- آموزش های آنلاین در صفحه اینستاگرام دکتر علی آبکار در خصوص برندسازی کیش
و سایر خدمات مربوط به توسعه کسب و کار ، برندینگ و برندسازی در جزیره کیش
دانشگاه ملی پزشکی بوگامولتس در شهر کیف اوکراین تأسیس شد این دانشگاه یکی از نمایندگان دانشگاهها برای تحصیل دوره عالی پزشکی MBBS در اوکراین است. نام این دانشگاه برگرفته از نام روانشناس معروف Alexander A. Bogomolets بوده که پس از درگذشت ایشان به پاس خدمات ارزشمند علمی و تحقیقاتی ایشان در راستای پیشرفت این دانشگاه میباشد. دانشگاه بوگامولتس از برجستهترین دانشگاههای حوزه پزشکی در کشور اوکراین است. دانشجویان خارجی زیادی سالانه به دنبال اخذ پذیرش این دانشگاه هستند. گرایشهای ارائه شده در این دانشگاه پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی است. در این مطلب قصد داریم هزینه دانشگاه بوگامولتس را مورد بررسی قرار دهیم:
دوره تحصیل در این دانشگاه یک دوره ۵ ساله است که در برخی دیگر از دانشگاهها این دوره ۴ ساله برگزار میشود. این دانشگاه خود یک گردهمایی جهانی برای دانشجویان از سراسر جهان است. دانشگاه بوگامولتس از جمله بهترین دانشگاههای پزشکی در میان دانشگاههای برتر جهانی است. این موسسه نه تنها یک مرکز عالی در زمینه پزشکی است که دورههای علمی تعالی پزشکی را نیز برگزار میکند و یک مرکز یادگیری علم پزشکی در جهان است. این دانشگاه همچنین هنر تحقیقات امکانات و تجهیزات پزشکی را به دانشجویان خود ارائه میدهد. در این دانشگاه تبادل دانشجو و همکاری پژوهشی با دانشگاهها در سراسر اروپا امکان پذیر است.
دانشگاه BNMU اولین انتخاب برای دانشجویان، نه تنها از اوکراین، بلکه از کشورهایی مانند لهستان، بلاروس، روسیه، اسپانیا، مجارستان، چک، ترکمنستان و غیره، در حرفه پزشکی با ارائه آموزش بیحد و حصر در دو مقطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلی، میباشد. در نظر سنجی دانشجویان خارجی درباره بهترین دانشگاه اوکراین برای تحصیل در رشته پزشکی همگی آنها با اختلاف دانشگاه بوگامولتس اوکراین را به عنوان گزینه برتر خودشان جهت تحصیل در رشته پزشکی در این کشور دانستهاند. به گونهای که از 70 کشور جهان در این دانشگاه دانشجو وجود دارد، که در میان آنها دانشجویان ایرانی نیز به چشم میخورد.
نگاه سریع و مختصر به هزینه و ویژگیهای دانشگاه پزشکی بوگامولتس
– آخرین تاریخ درخواست دوره پزشکی: نوامبر۲۰۲۰ – شرایط عمومی و اختصاصی واجدین شرایط: ۱۰+۲ دوره با مجموع ۷۵٪ کسب نمره در PCB و ۷۵٪ دوره انگلیسی – آزمون ورودیNEET: بله، اجباری است. – شهریه دوره ۳/۱۵ LAKH/YEAR R.S – مدت زمان دوره: دوره ۶ ساله همراه با کارآموزی – تسلطهای لازم: تسلط به ۲ زبان انگلیسی و اروپایی – اعتبارنامهها و تاییدیههای دانشگاههای معتبر در UNESCO ،WHO ،MCI – رتبه و جایگاه دانشگاه: رتبه در اوکراین ۲۳ و رتبه جهانی ۳۷۸۴
هزینه شهریه+ غذا+ خوابگاه
– شهریه سال اول ۴۵۰۰ دلار سال دوم ۴۵۰۰ ذدلار سال سوم ۴۵۰۰ دلار سال چهارم، سال پنجم و سال ششم ۴۵۰۰ دلار
– خوابگاه سال اول ۱۰۰۰ دلار سال دوم ۱۰۰۰ دلار سال سوم ۱۰۰۰ دلار سال چهارم، سال پنجم و سال ششم ۱۰۰۰ دلار
– هزینه غذا سال اول ۱۴۰۰ دلار سال دوم ۱۴۰۰ دلار سال سوم ۱۴۰۰ دلار سال چهارم، سال پنجم و سال ششم هرکدام ۱۴۰۰ دلار
– OTC اوکراین هزینه ۳۰۰۰ دلار
– OTC هند هزینه ۱۴۳۰ دلار * کل هزینهها: در سال اول ۱۱۳۳۰ دلار/ در سال دوم ۶۹۰۰ دلار/ سال سوم ۶۹۰۰ دلار/ سال چهارم تا سال ششم ۶۹۰۰ دلار
– شارژ OTC تنها ۱ بار در سال اول – شارژ OTC هند تنها ۱ بار با هزینه ۱۴۳۰ دلار (ویزا و خرید بلیط هواپیما) – هزینه ۱ دلار= RS.70 متغیر * همه هزینههای پرداختی دانشگاه باید به ارز رایج دلار آمریکا پرداخت شود. * هزینه خوابگاه و هزینه دانشگاه ممکن است هر ساله تغییر کند.
– دانشگاه ملی پزشکی بوگامولتس یک دوره آموزش پزشکی کم هزینه را به دانشجویان ارائه میکند. – این موسسه بخشی از فرآیند بولونیا است (فرایند بولونیا مجموعهای از توافقنامهها با دانشگاههای اروپایی برای ایجاد یک استاندارد بین المللی با کیفیت بالا در زمینه آموزش پزشکی و ارائه مدرک معتبر است). – مدرک ارائه شده توسط دانشگاه پزشکی بوگامولتس توسط نهادها و سازمانهای بین المللی مانند WHO ،MCI ،UNESCO تایید میشود. – هیچ گونه هزینه پنهان و اضافی ندارید همچنین کمک مالی از طرف دانشگاه به شما اعطا میگردد. – این دانشگاه متخصصانی دوره دیده و کارمندانی تحسین شده جهانی استخدام نموده تا دانش و تجربه خود را با دانشجویان به اشتراک بگذارند. – سخنرانیها، سمینارها و فعالیتهای پژوهشی برای دانشجویان مهمان سازمان یافته شده است. – حدود ۱۰ هزار دانشجو که در اوکراین دوره پزشکی میگذرانند در دانشگاه بوگامولتس و زیر نظر برجستهترین اساتید دانشگاه دوره میبینند. – موافقت نامههای دانشجویی دوجانبه با کشورهای معتبر مانند سوئد و فنلاند تحصیل در اوکراین را برای دانشجویان سراسر جهان آسان نموده است. – این دانشگاه تاکید بسیاری بر برنامههای آموزشی مداوم و یک روش علمی جهانی و معتبر دارد.
دانشجویان بین المللی که قصد تحصیل به زبان روسی و یا اوکراینی در این دانشگاه را دارند، باید ابتدا در دورههای پیش دانشگاهی دانشگاه بوگامولتس شرکت نموده و مهارت زبان روسی و یا اوکراینی را کسب نمایند.
دانشگاه بوگامولتس از نظر سیستم استاندارد QS درمیان برترین دانشگاههای پزشکی در اوکراین به عنوان دانشگاه برتر و حائز کسب سه ستاره و رتبه عالی بوده و در مجموع بهترین گزینه برای مشتاقان تحصیل رشته پزشکی است که خواهان گذران دوره MBBS در اوکراین هستند. مدارک تحصیلی این دانشگاه در اکثر کشورهای جهان به رسمیت شناخته شده است و دانشجویان پس از اتمام تحصیلاتشان میتوانند در دیگر کشورها نیز به انجام کار بپردازند. یکی از شرایط پذیرش در دانشگاه بوگامولتس اوکراین اخذ قبولی در آزمون ورودی این دانشگاه میباشد. همچنین نمرات و امتیازات دانشجویان در دورههای قبلی تحصیلی نیز از مواردی است که در پذیرش دانشجویان در این دانشگاه موثر است. متقاضیانی که قصد تحصیل در دانشگاه بین المللی بوگامولتس اوکراین را دارند، ابتدا باید درخواست پذیرش خود را به این دانشگاه ارسال نمایند. پس از موافقت، دانشجویان مم به ثبت نام در دورههای پادفک این دانشگاه میباشند. دانشجویان پزشکی در دورههای پادفک معمولاً مم به گذراندن دروس بیولوژی- آناتومی- فیزیک- شیمی و زبان روسی و یا اوکراینی هستند. – طبق سیستم دانشگاهی و موسسات عالی UNIRANK این دانشگاه با داشتن رتبه جهانی ۴۵۱۶ و مقام ۲۱ام در اوکراین از جمله برترین دانشگاههای حال حاضر جهان است. – این دانشگاه یک موسسه عالی است که دامنه ثبت نام ۱۰۰۰۰ تا ۱۴۹۹۹ دانشجو را دارد. – این موسسه سابقه ۱۷۷ ساله دارد که دوره لیسانس و دیپلم پایه با مدرک کاردانی و کارشناسی ارشد و دکترا را در چندین زمینه تحصیلی ارائه میکند نه تنها متقاضیان محلی بلکه متقاضیان بین المللی نیز خواهان ثبت نام و تحصیل در این دانشگاه هستند.
مادرید مکان بسیار خوبی برای زندگی است، اگر قصد ادامه تحصیل در مادرید اسپانیا را دارید این شهر گزینه بسیار خوبی است. با این حال، بودجه دانشجویی تاثیر بسیار مهمی در این تصمیمگیری دارد. بنابراین ما میخواهیم به شما کمک کنیم تمام هزینههای ممکن را تحت کنترل داشته باشید. هزینه تحصیل در هر کشوری مخصوص همان کشور است، بنابراین برای انتخابی آگاهانه با مشاورین مستر ویزا تماس گرفته و از اطلاعات به روز این کشور آگاهی پیدا کنید. مشاوران ما در زمینه راه اندازی بیزینس و خرید فرانچایزهای بین المللی، ثبت شرکت در اسپانیا، خرید ملک و سرمایه گذاری، مارکتینگ و برندسازی، مهاجرت تحصیلی، صادرات موفق و خدمات پس از ورود در اسپانیا شما را به بهترین شکل راهنمایی میکنند. اما قبل از مهاجرت به اسپانیا و تحصیل در اسپانیا بهتر است درباره هزینه تحصیل در مادرید اطلاعاتی کسب کنید:
هزینه تحصیل در مادرید چقدر است؟
مسکن قطعاً مسکن یکی از بزرگترین هزینهها برای هر دانشجویی است که قصد ادامه تحصیل در مادرید را دارد. قیمت هر متر مربع بسته به محل مورد نظر بسیار متفاوت است! متوسط قیمت اجاره در مادرید 10،99 / متر مربع است که باعث میشود پایتخت اسپانیا به یکی از گرانترین شهرهای این کشور تبدیل شود. حتی اگر در مدرسهای در مادرید یا بارسلونا تحصیل میکنید میتوانید زندگی در یک شهر مجاور را انتخاب کنید و بسیار مقرون به صرفهتر زندگی کنید. سه مکان ارزان برای زندگی در اسپانیا عبارتند از سالامانکا، سانتیاگو د کامپوستلا و گرانادا.
تلفنهای هوشمند و اینترنت آیا میدانید اسپانیا یکی از کشورهای اروپایی است که بیشترین افراد آن از تلفن هوشمند استفاده میکنند؟ اگر در مادرید تحصیل میکنید اینترنت یک نیاز ضروری است و در سلسله مراتب نیازها قرار دارد، اینطور نیست؟ OCU (سازمان مصرف کنندگان و کاربران اسپانیایی) دارای یک ابزار مقایسهای بسیار مفید است که میتوانید از آن برای یافتن ارزانترین اینترنت (WiFi و اتصالات داده تلفن همراه) در بازار استفاده کنید. قیمت موبایل از 10 / ماه شروع میشود و میتوانید با 26 یورو در ماه، 20 مگابایت WiFi در خانه داشته باشید (حتی میتوانید این هزینه را با سایر هم اتاقیهای خود به اشتراک بگذارید).
حمل و نقل مادرید برای بهبود حمل و نقل در این شهر و ارزانتر کردن آن برای دانشجویان تلاش بسیاری کرده است. گزینههای مختلفی برای حمل و نقل وجود دارد:
اگر از سیستم حمل و نقل عمومی استفاده میکنید میتوانید با قیمت بسیار مناسب مقرون به صرفه رفت و آمد کنید. اگر زیر 26 سال دارید میتوانید با گذر سالانه (200 ) یا گذر ماهانه (20 ) با مترو، اتوبوس (EMT) یا قطار مسافرتی رفت و آمد کنید. این بلیط برای همه مناطق معتبر است و ورود به دانشگاه یا مکانهای دیگر را آسانتر میکند.
همچنین میتوانید با پرداخت 15-25 یورو در سال از دوچرخه استفاده کرده و در مرکز شهر مادرید حرکت کنید.
اتومبیلهای اجارهای نیز موجود هستند، این گزینه در مادرید بسیار محبوب است! با برنامههای آنها میتوانید نزدیکترین ماشین را پیدا کرده و آن را برای چند دقیقه یا چند ساعت اجاره کنید.
هزینههای مربوط به دانشگاه جمع آوری تمام هزینههای دانشگاه در این پست غیرممکن است، زیرا هر موسسه هزینههای بسیار متفاوتی را تعیین میکند. اگر به کمک مالی نیاز دارید، توصیه میکنیم کمک های مالی دولت را دریافت کنید: وزارت امور خارجه اسپانیا، وزارت آموزش اسپانیا و دولت مادرید. برخی از اشخاص خصوصی مانند La Caixa Bank نیز کمکهای بلاعوض ارائه میدهند. به غیر از هزینهها، مواد مطالعه میتوانند به کل هزینههای مربوط به دانشگاه اضافه کنند. البته این هزینه به مدرک شما بستگی دارد. با این وجود به طور متوسط میتوانید انتظار داشته باشید که میانگین شهریه حدود 1000 یورو در هر ترم باشد.
مواد غذایی طبق بررسی OCU در مورد قیمت سوپر مارکتها در اسپانیا، هزینه سالانه سبد خرید شما میتواند از 4.200 یورو در سال تا 7.006 در سال متغیر باشد. در مادرید، ارزانترین فروشگاه، فروشگاه زنجیرهای Alcampo میباشد (4.235 در سال). اگر بودجه دانشجوییتان محدود است، توصیه میکنیم شنبهها بعدازظهر خرید خود را انجام دهید (برخی از سوپر مارکتها که یکشنبهها بسته میشوند تخفیفات قابل توجهی ارائه میدهند). رستورانهای بسیاری برای ناهار و شام وجود دارد که متوسط وعده غذایی آنها بین 6 تا 20 یورو برای هر نفر است. این قیمت بسیار مقرون به صرفه است، به راحتی شما و همه دوستان دانشگاهتان میتوانید آن را پرداخت کنید. اگر قصد تهیه وعدههای غذایی در خانه را دارید (یا خودتان ساندویچ درست کنید) هزینه خرید مواد غذایی در سوپر مارکت نیز بسیار مقرون به صرفه است. اسپانیا از بازارهای بسیاری پر شده است و با حضور در این بازارها بهترین قیمتها را در تمام کالاهای خود پیدا خواهید کرد.
مراجعه به پزشک: بیمه پزشکی آیا شما از کارت بهداشت اروپایی بهرهمند هستید؟ در غیر این صورت، میتوانید بیمه پزشکی خصوصی را از 20-30 / ماه دریافت کنید (Wiquot ابزاری برای مقایسه آنلاین است که به شما امکان میدهد یکی از بهترینها را پیدا کنید). بهداشت و درمان در اسپانیا از بهترین مواردی است که شما پیدا خواهید کرد. شما همیشه میتوانید انتظار بیمارستانهای مجهز، پزشکان متخصص و استفاده از آخرین فن آوریها را داشته باشید. خدمات درمانی در اسپانیا توسط دولت حمایت مالی میشود و هزینههای مراقبتهای بهداشتی را برای همه مقرون به صرفه میکند. اگر بدون بیمه باشید، مراجعه به پزشک معالج 50 یورو هزینه دارد.
ورزش خدمات ورزشی در دانشگاه معمولاً ارزانترین گزینه است (بسته به فعالیت و دانشگاهی که در آن تحصیل میکنید، حدود 13 در ماه). اخیراً دانشگاهها فعالیتهای گستردهای ارائه میدهند: یوگا، تنیس، رقص، هنرهای رزمی و … و بیشتر آنها استخر شنا دارند. اگر فعالیتها یا برنامه زمانی دانشگاه را دوست ندارید نگران نباشید، زیرا مادرید پیشنهادات خوبی دارد. به عنوان مثال، شما میتوانید رقص فلامنکو را با هزینه 40 در ماه یاد بگیرید. عضویت در سالن بدنسازی در هر ماه حدود 50 یورو هزینه دارد.
لباس می توانید در کالج اسپانیا درس بخوانید و بهترین لباسها را بپوشید، زیرا لباس در اسپانیا بسیار مقرون به صرفه است. علاوه بر این مادرید مملو از مراکز خرید، فروشگاهها و موارد دیگر با نامهای تجاری متعدد و جدیدترین مدلهای مختلف از سراسر جهان است که آماده دریافت نظرات و سلیقههای شما هستند.
مسافرت (سفرهای روزانه و بازگشت به خانه) مادرید یکی از شهرهای مهم اسپانیا است که بهترین ارتباطات را با سایر کشورها دارد. اگر قصد دارید محیط اطراف آن را کشف کنید (باید این کار را انجام دهید، ما سفرهای یک روزه از مادرید را پیشنهاد میکنیم)، برای این کار به بودجه بیشتری احتیاج دارید. اگر قصد دارید با قطار بروید، میتوانید هزینه کمتری را پرداخت کنید.
ایمیل مارکتینگ یا بازاریابی الکترونیکی ارسال پیام تجاری معمول برای گروهی از افراد با استفاده از ایمیل است و به مفهوم گسترده خود این امر یعنی ارسال ایمیلهای تجاری به گروهی از افراد که در حال حاضر مشتری بالفعل یا بالقوه ما هستند. ارسال ایمیل با هدف تبلیغات، درخواست تجارت یا فروش و یا ارسال و دریافت کمک هزینههای مجاز است و استراتژی بازاریابی نیز از طریق ایمیل به دنبال دستیابی به یک یا بیش از سه هدف اصلی یعنی ایجاد وفاداری، اعتماد و آگاهی از نوع برند محصول است. اصطلاح ایمیل مارکتینگ نیز معمولا به ارسال پیامهای حاوی اطلاعات در زمینه خدمت یا محصول با هدف تقویت ارتباط بازرگانان با مشتریان شغلی فعلی یا قبلی است که به تشویق بیشتر مشتری به خرید، حفظ وفاداری مشتری، تکرار خرید و دستیابی به مشتریان جدید و یا متقاعد ساختن آنها برای خرید فوری است. در واقع ۴۰ درصد از بازاریابان B2B میگویند که خبرنامههای ایمیل برای موفقیت در بازاریابی محتوا بسیار مهم هستند و ۷۳ درصد هزارهها، ارتباطات کسب و کارها را از طریق ایمیل ترجیح میدهند.
تاریخچه ایمیل مارکتینگ
بازاریابی الکترونیکی در قرن ۲۱ و با گسترش فناوریهای نوین، سرعت ارسال و دریافت کالا و به روز شدن و آنلاین شدن خرید و فروش تکامل یافت و تا قبل از این هنگامی که ایمیلی زده میشد تنها هدف آن تاییدیه و یا ارسال و دریافت نامه اداری و شخصی بود اما کم کم و با گسترش دادوستد این امر الکترونیکی شد، به طوری که در سال ۱۹۷۸ گری اولین ایمیل گروهی دیجیتالی خود را به حدود ۴۰۰ مشتری به صورت جمعی ارسال نمود که این پروژۀ تحقیقاتی پیشرفته از جانب او منجر به فروش ۱۳ برابری نسبت به گذشته شد.
مزایای ایمیل مارکتینگ
بازاریابی از طریق پست الکترونیکی این مزیت را دارد که به بازاریابان این امکان را میدهد که بازده سرمایهگذاری و بهبود کارایی خود را اندازهگیری نموده و آن را شناسایی کنند، همچنین بازاریابی و فروش از طریق ارسال ایمیل به بازاریابان امکان دریافت بازخورد مشتریان دائمی و کاربران را در هر لحظه به صورت آنلاین و فوری میدهد. بنابراین بازاریابان و بازرگانان عزیز میتوانند در کیفیت خدمات ارائه شده خود نظارت داشته باشند و متوجه شوند که تا چه اندازه شرکت آنها در دستیابی به نفوذ بازار موثر بوده است. همچنین ایمیل مارکتینگ به این روش دامنه کانال ارتباطی خود را آشکار میسازد.
بازاریابی ایمیلی به طور قابل توجهی نسبت به روشهای دیگر بازاریابی ارزانتر و سریعتر است. در ساده ترین حالت ایمیل مارکتینگ، به یک لیست و یک آدرس ایمیل نیاز است.
بازاریابی محصولات یا خدمات از طریق ارسال ایمیل میتواند راهی سریع، منعطف و مقرون به صرفه برای دسترسی داشتن به مشتریان جدید و حفظ مشتریان قدیمی باشد و یا راهی برای افزایش بازدید سایت فروشگاه یا شرکت باشد. بازاریابی ایمیلی میتواند به شما امکان ایجاد پیامهای هدفمند و شخصی را بدهد و میتواند به شما در ایجاد روابط معنادار با مشتریان کمک کند، همچنین میتواند میزان پاسخگویی را به کمپینهای بازاریابی مستقیم شرکت بهبود بخشد، البته به خاطر داشته باشید که از این ابزار پرجاذبه به موقع و به اندازه استفاده کنید و اگر مکرراً از ایمیل مارکتینگ برای بازاریابی محصولاتتان استفاده نمایید و مثلا برای یک فرد ایمیلهای متعدد بسیاری ارسال کنید نتیجه عکس میدهد و باعث بیزاری افراد میشود.
ایمیل مارکتینگ ازجمله روشهایی است که باعث تداوم ارتباط کسبوکارها با مشتریان سابق، جذب مشتریان جدید و تشویق مخاطبان غیرفعال به ادامه ارتباط میشود.
با بازاریابی ایمیل میتوانید کمپینهای خود را سفارشی کنید و محتوای هدفمند ایجاد کنید. همچنین میتوانید محتوای جداگانهای را بر اساس تقسیم مخاطبان خود ایجاد کنید تا ایمیلهای مناسب را برای مشتریان خود ارسال کنید. یکی از اصلیترین مزیتهای بازاریابی ایمیل این است که محتوای شما میتواند براساس نیاز مخاطبانتان شخصی سازی شود. ایمیلهای شما ممکن است برای افزایش تعامل شامل تغییراتی از جمله تصاویر مختلف باشد. برای داشتن یک استراتژی موفقیت آمیز در بازاریابی ایمیل، باید ایمیل مناسب را در زمان مناسب و برای افراد مناسب ارسال کنید. اینجاست که تقسیم بندی و شخصی سازی میتواند کمک کننده باشد.
در ایمیل مارکتینگ خواهید دید:
طراحی منعطف: میتوانید متن گرافیک یا فایلهای پیوست را در طراحی ویژه و منحصر به فرد به خریداران و مشتریان بفرستید. انتخاب گزینه طراحی زمینه و برند تجاری با شما است که تا چه اندازه خاص باشد.
صرفه جویی در وقت و مزاحمت کمتر: از طریق اتوماسیون آنلاین ایمیل مارکتینگ میتوانید بر اساس عمل در وب و در کمترین و سریعترین زمان ممکن و با صرفه جویی در زمان به راحتی ایمیل را به مشتریان خود ارسال کنید مثلا میتوانید در سریعترین زمان ممکن پس از ورود مشتری به سایت فروشگاه، ایمیلی تحت عنوان خوش آمدگویی به کاربر ارسال کنید و یا اینکه اگر مشتری ناگهانی سبد محصول را بدون خرید کردن ترک کرد شما یک ایمیل تخفیف ویژه به مشتری بزنید و آن را تشویق به خرید با شرایط جدید نمایید.
ایمیل مارکتینگ سازگار با محیط زیست: بازاریابی ایمیل برخلاف تبلیغات کاغذی و سایر روشهای تبلیغاتی برای محیط زیست بهتر است زیرا هیچ چیزی چاپ نشده و یا ارسال دستی نمیشود.
برخی از مشکلات احتمالی در بازاریابی ایمیل یا ایمیل مارکتینگ شامل موارد زیر است: – هرمه: اگر ایمیل حاوی پیام تبلیغاتی نادرست باشد گیرنده ممکن است ایمیل شما را حذف یا لغو اشتراک بزند و نتواند ایمیل شما را دریافت کند بنابراین لازم است به قانون بازاریابی و حریم خصوصی ایمیل مراجعه کنید.
– ایمیلهای غیر قابل استفاده: ممکن است ایمیلهایی با طراحی ضعیف هیچ گاه تحویل مشتری داده نشوند. ایمیلهای حاوی عناوین کلیدی یا عناوین و کاراکترهای خاص در عنوان و یا حتی محتوا مثلاً با عنوان رایگان کلیک کنید” توسط نرم افزار ایمیل و ارائه دهندگان خدمات اینترنتی فیلتر میشوند.
– ایمیل با اندازه بزرگ: پروژههای تبلیغاتی شرکتها باید برای بارگیری و ارسال سریع به اندازه کافی کوچک باشند، ایمیلهای با تصاویر بسیار بزرگ ممکن است تا مدتها در صف بارگیری بمانند.
– منابع و مهارت کافی: برای بازاریابی موفق در وب و در ارسال ایمیل باید منبع مناسب، طراحی و لیست بازاریابی مطمئنی از خریداران را در اختیار داشته باشید.
آکادمی دیجیتال مارکتینگ سئو امید عسکریخدمات بهینه سازی موتورهای جستجو در اروپا و دیجیتال مارکتینگ را از طرف یک دانشمند ایرانی ارائه میدهد. این آکادمی توانسته با موفقیت در بحث فروش و بازاریابی اینترنتی دانش خود را با دیگران به اشتراک بگذارد و آموزشهای لازم را ارائه دهد.
ارتودنسی نامرئی چیست؟ ارتودنسی نامرئی(به انگلیسی: invisible orthodontics) یکی از پر طرفدارترین روشهای ارتودنسی است. ارتودنسی نامرئی راهی جدید برای افرادی است که تمایلی به استفاده از براکت ندارند. در واقع ارتودنسی نامرئی همان ارتودنسی بدون سیم است. مراحل ارتودنسی نامرئی یا همان ارتودنسی بدون سیم با مراحل ارتودنسی ثابت کاملا متفاوت است. جنس ارتودنسی نامرئی از پلاستیک شفاف است. ارتودنسی نامرئی راهی مناسب برای زیبا رویانی است که به دنبال زیبایی دوچندان هستند، اما تمایلی به استفاده از براکتهای فی ندارند.
خبر خوب به این افراد این است که هزینه ارتودنسی نامرئی در سال ۱۳۹۸ تغییر چندانی نداشته است. مزیت اصلی انواع ارتودنسی نامرئی نمایان نبودن آن است. البته باید ذکر کرد که استفاده از ارتودنسی نامرئی برای همه امکان پذیر نیست و در ابتدا باید توسط پزشک معاینه شوید. با ما همراه شوید تا علاوه بر ارتودنسی نامرئی، به موارد دیگری از جمله مراحل ارتودنسی نامرئی، هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی، قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا، انواع ارتودنسی نامرئی و … بپردازیم. برای مطالعه پیرامون سیم کشی نامرئی برای کودکان، میتوانید مطلب ارتودنسی نامرئی کودکان» را مطالعه کنید.
مراحل ارتودنسی نامرئی
مواردی که در زمینه ارتودنسی نامرئی، مورد استقبال است:
ارتودنسی نامرئی
عوارض ارتودنسی
ارتودنسی هزینه
ارتودنسی رنگی
ارتودنسی قبل و بعد
ارتودنسی درد دارد
فیلم ارتودنسی دندان
مراحل ارتودنسی نامرئی
هزینه ارتودنسی نامرئی
مشکلات بعد از ارتودنسی
مراحل ارتودنسی بزرگسالان
هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی
قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا
قیمت ارتودنسی نامرئی فک پایین
ارتودنسی نامرئی در کدام شهر ها بیشتر مورد استقبال است؟
ارتودنسی نامرئی در اهواز
هزینه ارتودنسی نامرئی در مشهد
ارتودنسی نامرئی در تهران
ارتودنسی نامرئی در شیراز
مواردی که در مقاله ارتودنسی نامرئی مطالعه میکنید:
ارتودنسی نامرئی چیست؟
انواع ارتودنسی نامرئی
مراحل ارتودنسی نامرئی
قیمت ارتودنسی نامرئی
معایب ارتودنسی نامرئی
ارتودنسی نامرئی چیست؟
قبل از هر چیز جواب این سوال را بدهیم که ارتودنسی نامرئی چیست؟ اگر از ارتودنسی نامرئی استفاده میکنید، باید بدانید که روکش ارتودنسی نامرئی باید روزانه حداقل ۱۲ ساعت استفاده شود تا نتیجه دلخواه در زمان پیش بینی شده به بهترین شکل ممکن دیده شود. در صورتی که قصد انجام ارتودنسی نامرئی را دارید، تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا از هزینه ارتودنسی نامرئی، مراحل ارتودنسی نامرئی و همچنین مزایا و معایب ارتودنسی نامرئی اطلاع پیدا کنید و با دیدی باز ارتودنسی نامرئی یا سیم کشی دندان خود را انجام دهید. ما در این مقاله به طور کامل شما را با ارتودنسی نامرئی آشنا میکنیم. به طور کلی در پایان مقاله شما به جواب کاملی از ارتودنسی نامرئی چیست خواهید رسید.
هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی
انجام ارتودنسی نامرئی
ارتودنسی نامرئی، این روزها یکی از محبوبترین انواع ارتودنسی است. دلایل متعددی برای محبوبیت ارتودنسی نامرئی وجود دارد. یکی از دلایل محبوبیت ارتودنسی نامرئی و انواع ارتودنسی نامرئی در نوع الاینرهای شفاف و متحرک بودن آن است. به این مفهوم که شما هر زمانی که مایل بودید، میتوانید ارتودنسی نامرئی را از دهان خود خارج کنید. البته در طول شبانه روز، تنها حدود 2 تا 4 ساعت میتوانید ارتودنسی نامرئی را از دهان خود خارج کنید.
از سوی دیگر، به راحتی میتوانید ارتودنسی نامرئی از نوع الاینرهای شفاف را به هنگام مسواک زدن یا میل کردن وعدههای غذایی، از دهان خود خارج کنید؛ و یا حتی در شرایط خاص، مانند یک قرار ملاقات، ارتودنسی نامرئی فک بالا یا ارتودنسی نامرئی فک پایین خود را خارج کنید. که پیشنهاد میشود این کار را زیاد تکرار نکنید.
[مطلب مرتبط با ارتودنسی نامرئی: متخصص ارتودنسی ]
انواع ارتودنسی نامرئی:
ارتودنسی نامرئی، دارای انواع متفاوتی است. از جمله انواع ارتودنسی نامرئی، میتوان به موارد زیر اشاره نمود.
ارتودنسی نامرئی با پلاکهای شفاف
این نوع از ارتودنسی نامرئی(ارتودنسی نامرئی با پلاکهای شفاف) همانند ارتودنسی ثابت صورت میگیرد؛ اما در آن به جای پلاکتهای رنگی یا فی، از پلاکتهای شفاف و بیرنگ استفاده میشود. معمولا جنس این نوع از پلاکتها، پلاستیکی یا سرامیکی است.
ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف(بدون سیم)
در این نوع از ارتودنسی نامرئی(ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف)، پس از قالب گیری از دندانها، قالبی مناسب دندانهای شما ایجاد میشود که به راحتی و در هر ساعت از شبانه روز، میتوانید آن را بر روی دندانهایتان قرار بدهید یا بردارید. این نوع از ارتودنسی، از نوع ارتودنسی متحرک است.
قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا
مراحل ارتودنسی نامرئی
قبل از هر اقدامی انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی نامرئی حائز اهمیت است. زمانی که متخصص ارتودنسی خود را انتخاب نمودید و درباره هزینه ارتودنسی نامرئی به توافق رسیدید. مراحل ارتودنسی نامرئی شما شروع میشود.
قبل از هر اقدامی در ارتودنسی نامرئی متخصص ارتودنسی شما با استفاده از عکاسی سه بعدی برنامه دیجیتال حرکت دقیق دندان ها را مورد بررسی قرار میدهد. سپس سیستم ارتودنسی نامرئی مخصوص به شما و با توجه به وضعیت دندان های شما برایتان طراحی میشود.
هدف از سیستم ارتودنسی نامرئی زیبایی دندان و نظم بخشیدن به دندان های ناصاف است. برخی بیماران گمان میکنند در طول درمان ارتودنسی نامرئی دندانها ثابت میمانند و هیچ حرکتی نمیکنند. اما ارتودنسی نامرئی با حرکت دندانها سعی در زیبایی دندان و نظم بخشیدن به دندانها دارد.
در ارتودنسی نامرئی، استخوانهای فک و دندان در مدت زمان مشخصی که با استفاده از عکس سه بعدی تخمین زده شده و با فشار ثابت شروع به حرکت میکنند و این فشار به صورت ناگهانی صورت نمیگیرد.
آخرین مرحله از ارتودنسی نامرئی استخوان سازی در انتهای دندان میباشد که در نتیجه حرکت دندانها این استخوان سازی صورت میگیرد.
مراحل ارتودنسی نامرئی
قیمت ارتودنسی نامرئی | هزینه ارتودنسی نامرئی
هزینه ارتودنسی نامرئی یکی از اصلی ترین سوالاتی است که از اهمیت بسزایی برخوردار است. برخی از عوامل موثر در هزینه ارتودنسی نامریی عبارتند از: میزان حاد بودن مشکل دندان، طول دوره درمان ارتودنسی نامرئی و همچنین نیاز به لوازم و دستگاه های اضافی برای درمان ارتودنسی نامرئی میباشد.
قیمت ارتودنسی نامرئی به صورت کلی نسبت به دیگر ارتودنسیها بیشتر است. یکی از دلایل اصلی آن، ساخت شدن این نوع از ارتودنسی در کشورهایی همچون کانادا است. البته در برخی موارد، شاهد تولید برخی از انواع ارتودنسی نامرئی در کشور ایران نیز هستیم که برای شما قیمت ارتودنسی نامرئی به صرفهتری را رقم میزند.
هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی
برخی در هنگام لبخند زدن فقط دندان های بالایشان پیداست پس فقط به ارتودنسی فک بالا اهمیت میدهند. از این رو چون که در معرض دید هم هست بیشتر تمایل دارند که ارتودنسی نامرئی فک بالا را انجام دهند. البته باید بدانید که ارتودنسی صرفا جنبه زیبایی ندارد بلکه درمانی هم محسوب میشود.
قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا، در کفه قیمت تفریبی ارتودنسی قرار دارد و حداقل قیمت ارتودنسی نامرئی است. با توجه به طول درمان شما، قیمت ارتودنسی فکبالا حداقل 3 هزار یورو خواهد بود و در بیشترین حالت آن، به حدود 4 هزار یورو نزدیک خواهد شد.
بنابراین با توجه به عواملی که گفته شد حتی نمیتوان هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی را بیان کرد و قیمت ارتودنسی نامرئی را متخصص ارتودنسی با توجه به وضعیت دندانهای بیمار مشخص میکند. اما میتوان گفت قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا و پایین تقریبا یکسان است. فراموش نکنیم عواملی مانند برند ارتودنسی نامرئی، بر قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا اثر خواهد گذاشت.
هزینه ارتودنسی نامرئی در مشهد
معایب ارتودنسی نامرئی:
با اینکه ارتودنسی نامرئی دارای مزایای فراوانی است؛ اما با این حال بدون مشکل هم نیست. برخی از مشکلات ارتودنسی نامرئی عبارت است از:
با توجه به این که متحرک است نیاز به همکاری بیمار دارد و احتمال گم شدن پلاک وجود دارد.
بعضی از ناهنجاری های دندانی فکی شدید و استخوانی با این روش قابل حل نیست.
میتوان به یکی درگیر از معایب ارتودنسی نامرئی به هزینه ارتودنسی نامرئی که بالاتر از هزینه ارتودنسی معمولی میباشد، اشاره داشت.
ارتودنسی نامریی برای همه افراد انجام نمیشود زیرا روکشی که برای ارتودنسی نامرئی اعمال شده است، به مرور سبب تاثیر نامطلوبی بر روی دندان ها میشود.
گاهی اوقات ارتودنسی نامرئی و روکش نامرئی استفاده شده ریشه دندان را سست کرده و به مرور بر روی عصب دندان ها تاثیر میگذارد.
در برخی موارد محدود نیز، ممکن است روکش نامرئی با دندان سازگاری نداشته باشد، در چنین مواردی باید مجددا درمان ارتودنسی نامرئی را شروع نماییم.
شاید برایتان جالب باشد که در ارتودنسی نامرئی در شیراز و ارتودنسی نامرئی در اصفهان بیشتر مورد اقبال قرار گرفته است.
ارتودنسی نامرئی مناسب چه افرادی است؟
یکی از مزایای بینظیر ارتودنسی نامرئی از نوع الاینرهای شفاف، پوشش 75 درصدی انواع ناهنجاریهای دهان و فک است که نیازمند ارتودنسی است.
ارتودنسی نامرئی حتی در برخی موارد که نیازمند کشیدن دندان است، میتواند مفید واقع شود.
ارتودنسی نامرئی همچنین برای بزرگسالانی که تمایل دارند، ارتودنسیشان به شکلی نامرئی انجام شود، راه حلی بینظیر است. البته از این مورد آگاه هستیم که میتوان به جای بهره از پلاکهای نامرئی که در اتودنسی نامرئی به کار میروند، از براکتهای ثابت بیرنگ بر روی دندانها استفاده کرد. البته این براکتها ثابت هستند و نمیتوان از دهان خارجشان نمود.
ارتودنسی نامرئی برعکس سایر روشهای ارتودنسی دندان موجب لق شدن دندانها نمیشود و در صورت انتخاب متخصص ارتودنسی مناسب، فشار، کشش و حرکت متعادلی بین دندانها برقرار میشود.
اما مهمترین مزیت ارتودنسی نامرئی در مقابل سایر روش های ارتودنسی دندان، روکش نامرئی آن میباشد، که این امر باعث میشود زیبایی دندان در حین درمان حفظ شود.
هزینه تقریبی ارتودنسی
بهترین سن برای انجام ارتودنسی نامرئی
شاید برایتان سوال باشد که بترین سن برای ارتودنسی نامرئی چه سنی سنی است؟ اگر بیمار مشکل فکی داشته باشد، مناسب ترین سن برای ارتودنسی نامرئی قبل از بلوغ است. اما اگر بیمار مشکلی ندارد در هر زمانی و هر سنی میتواند ارتودنسی نامرئی را انجام دهد. به طور کلی میتوان گفت بهترین سن ارتودنسی برای دخترها هشت سالگی است و برای آقا پسرها بهترین سن برای ارتودنسی نه سالگی است.
ارتودنسی نامرئی چیست
سخن پایانی ارتودنسی نامرئی:
در این نوشته سعی نمودیم شرحی بر ارتودنسی نامرئی، انواع ارتودنسی نامرئی، قیمت ارتودنسی نامرئی و … به شما دهیم. امیدواریم این نوشته برای شما مفید واقع شود و آن را با دیگر افراد به اشتراک بگذارید. با اتمام مراحل درمانی ارتودنسی نامرئی لبخند جدیدی را تجربه خواهید داشت، و دوست دارید زیبایی دندان هایتان را به همه نشان دهید و در عکس های دسته جمعی میدرخشید. با اندکی هزینه ارتودنسی نامرئی را انجام دهید و زیباییتان را دو چندان نمایید.
نماشویی ساختمان در کرج نقش خیلی اساسی و مهمی را در زیباتر نشان دادن ظاهر ساختمان ها در استان البرز دارد
نماشویی ساختمان در کرج نقش خیلی اساسی و مهمی را در زیباتر نشان دادن ظاهر ساختمان ها در استان البرز دارد و جزء یکی از کارهای تخصصی و حرفه ای در زمینه خدمات ساختمانی به حساب می آید و ما در این مقاله قصد داریم درباره ی نماشویی ساختمان در کرج برای شما صحبت کنیم و چیزهایی که لازم است در این باره بدانید را برای شما بیان خواهیم کرد اما حتما مطالعه بخش نماشویی ساختمان را به شما توصیه میکنم با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.
در این مقاله درباره نماشویی ساختمان ها و عوامل تاثیر گذار بر قیمت و دیگر مطالبی که درباره این کار باید بدانید صحبت خواهیم کرد.
نماشویی ساختمان در کرج چیست ؟
افراد از ابتدای به وجود آمدن تا به امروز به پاکیزه نگه داشتن خود و محیط اطرافشان به ویژه مکانی که زندگی می کنند علاقه داشته اند و به دنبال روشی بوده اند که بشود محل زندگی خود را مثل ساختمان آن ها تمیز و پاکیزه کند.
علت علاقه افراد به انجام دادن نماشویی برای ساختمان خود چیست؟
خوب است بدانید پاکیزگی یکی از ویژگی های جدانشدنی و جزء ذات انسان ها می باشد به گونه ای که وقتی شما به یک ساختمان قدیمی نگاه می کنید اگر نماشویی شده و تمیز باشد برای شما تمیز و تازه ساز به نظر خواهد رسید این در حالی می باشد که اگر چند سال نماشویی ساختمان در کرج بر روی آپارتمان ها انجام نشود آن ها نما و زیبایی خود را از دست خواهند داد حتی اگر شما برای ظاهر و پوشش ساختمان خود هزینه زیادی صرف کرده باشید اما پس از چند سال نماشویی را برای آن انجام نداده باشید ساختمان زیبایی و ظاهر خود را از دست خواهد داد. حتما نماشویی در محله های کرج را هم مطالعه نمایید و هزینه ها را ببینید.
نماشویی ساختمان گران قیمت در کرج
همانطور که گفته شد اگر نمای ساختمان شما بسیار گران قیمت باشد اما تمیز نباشد و شکل ظاهری خود را از دست داده باشد نمی تواند آن طور که باید افراد را به خود جذب کند چرا که بسیاری از افراد اعتقاد دارند ظاهر ساختمان باطن آن را نشان می دهد پس نماشویی یکی از مهمترین کارها برای حفظ زیبایی ساختمان می باشد.
نماشویی ساختمان در کرج
در شهرهای پر جمعیت مثل کرج، تهران، اصفهان و… که تعداد افراد زیادی به صورت روزانه جابجا می شوند اتومبیل های شخصی و دیگر وسایل حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس ها موجب به وجود آمدن آلودگی های بسیاری می شوند که بر روی نمای ساختمان تاثیر زیادی دارد و به همین دلیل است که باید هر چند سال یک بار نماشویی ساختمان در کرج انجام شود تا آلودگی ها و گرد و خاک های موجود بر روی ساختمان ها را پاک کند و ظاهری جذاب را به ساختمان شما بدهد و حتی جلوه محله و شهر محل زندگی شما را هم زیباتر نمایش دهد.
نماشویی در همه شهرهای ایران
همان گونه که اطلاع دارید تنها نباید نماشویی ساختمان در کرج انجام شود بلکه باید در همه شهر ها به ویژه شهرهای بزرگ این کار را انجام دهند. به همین جهت مطلب نماشویی ساختمان در تهران را توصیه میکنم حتما بخوانید !
نماشویی با چه روش هایی انجام می شود؟
نماشویی با توجه به ساختمان شما با روش های گوناگونی انجام می شود مثل دیسکلر، تی و ابر، بالابر و… اما بهترین این روش ها شست و شو با دستگاه واتر سندبلاست می باشد که در ادامه به توضیح بیشتری از این روش خواهیم پرداخت.
هنگامی که نمای ساختمان شما خیلی کثیف باشد و همچنین جرم زیادی هم داشته باشد و نشود با شست و شوی معمولی و دستگاه واترجت نما را تمیز کرد از دستگاهی به نام واتر سندپلاست استفاده می کنند و به پاکسازی رسوبات سفت و سخت و جرم ها خواهند پرداخت.
نماشویی ساختمان در کرج با دستگاه واتر سندبلاست
نماشویی ساختمان در کرج با دستگاه واتر سندبلاست یکی از بهترین روش ها و کارهایی می باشد که افراد می توانند برای پاکیزگی نمای ساختمان انجام دهند چرا که این دستگاه رسوبات آهکی، رنگ های قدیمی و… را به بهترین نحو پاک می کند و همچنین به کسانی که قصد رنگ کردن دوباره نمای ساختمان را هم دارند کمک زیادی می کند.
افراد متخصص نماشویی ساختمان در کرج
خوب است بدانید نماشویی ساختمان در کرج با این روش نیازمند افراد متخصص و ماهر می باشد که کار با این دستگاه را بلد باشند و بدانند که چگونه با دستگاه واتر سندبلاست به نماشویی و بررسی سطوح مختلف بپردازند. ما در تیم ارتفاع کاران آسمان متخصصین آموزش دیده و بیمه شده ای داریم که کار شما را به بهترین شکل انجام خواهند داد – با ما تماس بگیرید 09126888569
مراحل و نحوه نماشویی ساختمان در کرج چگونه است؟
برطرف کردن مانع ها و خطرها از ابتدایی ترین کارها می باشد مثلا تمامی لوازم تزئینی که جزء مانع ها در برابر ساختمان شویی می باشند برداشته خواهند شد.
بستن تمامی پنجره ها، درها و مناطق باز و متصل به داخل ساختمان.
بعضی قسمت ها در ساختمان وجود دارند که شما دوست ندارید به آن ها آسیبی برسد و یا ممکن است مواد شوینده برای آن قسمت ها مضر باشد مثل باغچه، گیاهان اطراف ساختمان و از این قبیل قسمت ها که تیم و متخصصان نماشویی ساختمان در کرج روی این قسمت ها را می پوشانند تا مشکلی برای این مناطق پیش نیاید و سپس به شست و شو می پردازند.
پوشش قسمت های خطر ساز مثل فیبرهای نوری، جعبه های رابط، آنتن و دیگر اجزای برقی.
قیمت نماشویی ساختمان در کرج به چه عواملی بستگی دارد و چگونه است؟
هزینه پرداختی برای نماشویی به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد که مهمترین آن ها به شرح زیر می باشد.
اولین و مهمترین فاکتوری که بر قیمت و هزینه تاثیر دارد ارتفاع ساختمان می باشد به طوری که مشخص کننده این است که نماشویی به داربست نیاز دارد یا خیر مثلا اگر نمای ساختمان دارای ارتفاع زیادی باشد همچنین عریض هم باشد به داربست نیاز است اما اگر ارتفاع ساختمان شما کم باشد و در عین حال عریض هم نباشد قیمت و هزینه پرداختی کمتر می باشد چرا که نماشویی با طناب انجام می شود.
در نماشویی نوع نما و متریال استفاده شده چه تاثیری دارد ؟
نوع نما و نوع سنگ مصرف شده در نمای ساختمان شما هم تا حدودی بر قیمت تاثیر میگذارد. از دیگر عوامل تاثیرگذار بر هزینه روش شست و شو خواهد بود مثلا هزینه شست و شو با مواد شوینده نانو متفاوت با مواد شوینده معمولی می باشد. شما پس از انتخاب شرکت نماشویی مورد نظر و پس از تماس با آن شرکت می توانید قیمت های آنان را پس از پاسخ به سوالات درباره ارتفاع و… هزینه ای که باید پرداخت کنید را از کارشناسان بپرسید.
در این رابطه شرکت ارتفاع کاران آسمان با دارا بودن متخصصین نماشویی بهترین خدمات را به شما دوست عزیز خواهند داد.
خاطره سلام با اشتراک گذاشتن خاطره هایتان شیرین شدن لحظه ها با خاطره های شیرین را هدیه دهیدو خاطراتتان را ماندگار کنیدو با خاطره های تلخ باعث تجربه بیشتر وصبور شدن. ودرس گرفتن خوانندگان شوید.
ویژگی ها
-99جایزه نقدی بدون قرعه کشی
-معرفی بهترین خاطرات که بیشترین رای ولایک را خورده باشد.
-خاطره ها در موضوعات (1-بچگی وخانه پدری2-کوچه ومحله3-مدرسه4-اولین بارکه5-جشن ومراسم6-سفر 7-سربازی8--دانشگاه9-نامزدی وعروسی10-آشنایی وخواستگاری11-تلخ ولی آموزنده12-کرونا13-ایام عید14-ماه رمضان15-اربعین یا ایام سوگواری16-سایر)می باشند.
-هر خاطره یا عکسی (کودک یا جاهای دیدنی)که در ابتدای سال ثبت شود در نظر سنجی ورای گیری تا پایان سال شرکت داده خواهد شد.
-شرکت در 4نظر سنجی(1-خاطره 2-گالری کودک3-جاهای دیدنی4-تجربه های میلیونی)
-با ثبت تجربه در بخش تجربه های میلیونی امکان کسب درآمد هم خواهید داشت.
-تجربه های میلیونی با موضوعات (1-شراکت2-تجارت3-ملک وآپارتمان4-ماشین وموتور5-کارخانه یا تولیدی6-سهام ارز وطلا7-غیره)
-درآمد شما ممکن است به چندین میلیون برسدچون ممکن است مشکل صدها نفر خواننده در آن روز باشد.واین چند صد نفر به دلخواه مبالغی به حساب شما واریز کنند.
-نمایش برترینها از بیشترین لایک تا کمترین
-تصاویرنوستالوژی ونماهنگ های نوستالوژی وجذاب
-درصورت انتخاب شدن درسایت خاطره سلام قرار خواهد گرفت. وبصورت کتاب منتشرخواهد شد.
-جهت ثبت خاطره یا تجربه در قسمت پروفایل لازم است قبلا برنامه بازار یا مایکت درگوشی نصب شده باشد.
به ساییدن یا به هم فشار دادن دندان ها، دندان قروچه گفته می شود. دندان قروچه بیشتر در خواب اتفاق می افتد. همه ما میدانیم به هم فشار دادن یا ساییدن دندانها چه فشار زیادی بر آنها وارد میکند. اما تاثیر آن بر ایمپلنت دندان چیست؟
ایمپلنت دندان پروتزی جایگزین دندان است میتواند فشار معمولی فک در هنگام غذا خوردن را تحمل کند. اما فشار سنگین دندان قروچه که دائما شب ها به دندان ها وارد می شود یکی از عوامل شکست درمان ایمپلنت دندان است.
دندان قروچه چیست؟
دندان قروچه یک مشکل شایع دندانی است که اغلب افراد متوجه آن نمی شوند چون در خواب اتفاق می افتد. ممکن است از روی علائمی مثل بیدار شدن با دندان درد یا فک درد بتوان به دندان قروچه های شبانه پی برد.
اگر به دندان قروچه شک دارید به دندانپزشک مراجعه کنید. او با بررسی علائم متوجه میشود آیا دندان قروچه دارید یا نه و اگر دارید چقدر شدید است و چه تاثیری بر دندان هایتان میگذارد.
دندان قروچه اگر ادامه پیدا کند باعث سردرد، گردن درد و یا حتی گوش درد می شود. معمولا علت دندان قروچه استرس و اضطراب است اما مسائل دیگری مانند آسم و آلرژی، کجی دندانها و عوامل دیگر نیز در آن نقش دارند.
تاثیر دندان قروچه بر ایمپلنت دندان چیست؟
کسانی که ایمپلنت دندان دارند، ممکن است ایمپلنت دندانشان پس از مدتی لق شده و نیاز به تعویض پیدا کند. فشار زیادی که بر ایمپلنت وارد میشود باعث میشود به دلایل مکانیکی و بیولوژیکی ایمپلنت ناموفق باشد. در مدت زمان جوش خوردن ایمپلنت به استخوان، ساییدن دندانها بر روی هم باعث میشود ایمپلنت به استخوان جوش نخورد. همچنین دندان قروچه یکی از عوامل لب پر شدن یا شکستن روکش دندان یا شل شدن اباتمنت از ایمپلنت می باشد.
تاثیر دندان قروچه بر لمینت دندان چیست؟
متاسفانه کسانی که عادت دارند دندان قروچه کنند و یا زیاد ترشی یا مواد اسیدی نمی توانند از درمان لمینت دنداناستفاده کنند زیرا لمینت علاوه بر اینکه مستم استفاده منظم از نخ دندان و مسواک است برای افرادی که دندان قروچه دارند، مرتبا لمینت هایشان می شکند، گاهی می شود با استفاده از نایت گارد و حتی مشاوره های روانپزشکی این موارد را کنترل کرد ، که در این صورت این افراد نیز می توانند از درمان لمینت دندان استفاده کنند.
چه کاری برای جلوگیری از صدمه دیدن دندان ایمپلنتی میتوانم انجام بدهم؟
محافظ دهان شبانه یا اسپلینت برای جلوگیری از آسیب های ناشی از دندان قروچه طراحی شده است. این پلاک پلاستیکی را شبها در دهان میگذارید تا سطح دندانها را بپوشاند و مانع از وارد آمدن فشار بر آنها شود و همانند ضربه گیر، بخشی از فشار را جذب کند.
اگر علت دندان قروچه تان استرس یا اضطراب است ،با روشهای کنترل استرس ذهن خود را آرام کنید. کاهش استرس مهمتر از پیشگیری از علائم آن است.
در مرکز دندانپزشکی دکتر سمیه ابراهیم گل درمان های جراحی لثه ، ایمپلنت ، لمینت و کشیدن دندان عقل با بهترین تجهیزات روز دنیا انجام می شود. همچنین شما می توانید برای رزرو وقت دندانپزشکی با شماره 86128996 تماس بگیرید.
مجموعه قصرچوبی در 20 مردادماه 1320 شمسی در تبریزآغاز به کار کرد.
قصرچوبی همینک با بیش از هفت دهه حفظ قدمت و اصالت خود. تبدیل به یکی از مهمترین مجموعه های تولیدی در کشور و منطقه شده است.
تکیه بر توان تولید داخلی، استفاده از هنر دست هنرمندان در تولید محصولات تنها برخی از ویژگی هاییست که قصرچوبی را به یکی از منحصر به فردترین مجموعه های کشور و منطقه تبدیل کرده است.
مجموعه قصر چوبی در٢٠ مرداد ١٣٢٠ توسط مرحوم حاج یحیى صدرا تاسیس و آغاز به فعالیت نمود. فعالیتی که به همت فرزندان ایشان ، علاوه بر زنده نگاه داشتن اعتبار و نام و یاد آن بزرگوار هر روز بهتر از روز قبل به پیش رفت.
امروز نسل سوم خانواده، با تکیه بر تجربه و اعتبار بزرگان و پیشکسوتان خاندان، و تاکید در به روز نگاه داشتن چرخه ی تولید به روش های علمی و به کمک آخرین متد های روز دنیا تلاش در نگاهداری و پیشبرد این میراث ارزشمند بعد از حدود هشت دهه دارند
آموزش اصول وفنون مذاکره برای دانشجویانDBAدردانشگاه تهران
امروز اولین آموزش اصول فنون مذاکره برای دانشجویان متفاوت و حرفه ای DBA در دانشگاه مدیریت دانشگاه تهران را شروع نمودم و همزمان با رویش گلها این اتفاق را به فال نیک گرفته و متد آموزشی خود را کاملا عوض نمودم و با استفاده از تجربه دودهه آموزش در وزارتخانه های مختلف و نهادها و سازمانها و شرکتها ی مختلف نکات کلیدی و بنیادی را در این دوره کوتاه گنجاندم که در اینجا خلاصه مطالب مطروحه برایتان را شرح خواهم داد.
منابع مطالعاتی این دوره برای مطالعه بیشتر و حرفه ای تر و پس از آموزه های جناب پروفسور حیدری و کتابهای ایشان
۱- Negotiation, Roy J. Lewick
۲- Getting to Yes, Fisher & Ury
۳- Bargaining for advantage, Richard Shell
۴- Getting past no!, Ury
کتاب مهم دیگری که الهام بخش این دوره آموزش اصول و فنون مذاکره برای دانشجویان دوره کسب و کار و کارآفرینی است کتاب Bargaining for Advantage توسط ریچارد شل نوشته شده و یکی از منابع بسیار معتبر جهان است که در درس مذاکره در سایت دانشگاه هاروارد همیشه جزو منابع اصلی یاد شده است.
آموزش اصول وفنون مذاکره برای دانشجویانDBAدانشگاه تهران
و کتاب دیگر لیست ما کتابی است تحت عنوان The Mind and Heart of the Negotiator یا قلب و ذهن مذاکره کننده هم از جمله علاقمندیهای من در حوزه مذاکره و الهام بخش این دوره است که توسط خانم لی تامپسون به رشته تحریر درآمده است.
و کتاب آخری که در این دوره مورد نظر ما بود کتابی است با عنوان مبانی مذاکره یا Essentials of Negotiations ازلوییکی و ساندرز را میتوان فصل مشترک دوره های اصول و فنون مذاکره در برترین دانشگاه های جهان از جمله دانشگاه MIT و مدرسه کسب و کار وارتون( در همین سایت رجوع کنید به توضیحاتی پیرامون این دانشگاه با عنوان نگاهی به دانشگاه وارتون یکی از برترین دانشگاههای جهان )
دومین کتاب در این خصوص کتاب پروفسورمسعود حیدری است با عنوان کتاب اصول و فنون مذاکره که انچه دارم را وام دار این مرد بزرگ هستم
واما سرفصلهای این دوره عبارتند از:
نقش کلیدی ارتباطات موثر در مذاکره
کاربرد علم سخنوری و تکنیکهای کلیدی سخنرانی در مذاکره
فرایندهای کلیدی انجام یک مذاکره
مدیریت زمان در مذاکره
اھمیت برنامه ریزی و چگونگی انجام آن قبل از شرکت در مذاکره
سبک ھای مختلف مذاکره و انتخاب سبک مناسب بر حسب شرایط
اھمیت شناخت سبک غالب خود و طرف مقابل
تفاوت چانه زنی با مشکل گشایی مشترک برای یافتن راه حل ھای مناسب تر برای طرفین مذاکره
بحران سازی و ذهنیت سازیو دکترین مذاکره (برای اولین بار درایران مطابق متد دکتر میر)
پیشنھاد اولیه و اثر آن بر نتایج مذاکرات حرفه ای
استراتژی ھای امتیازی و نتایج ان
بایدھا و نبایدھای مذاکره
تئوری مذاکرات (BATNA, Reservation Price, Target Point, …)
تبدیل مذاکره غیر حرفه ای به مذاکره منطقی و اصولی
آداب و معاشرت در کسب و کار و مذاکره
ارتباط دانشجویان از طریق این سوالات و قسمت سوالات و نظرات در پایان این مقاله کوتاه و همچنین در کانال تجربیات کارافرینی و زبان بدن ادامه خواهد داشت.
متد آموزشی کاملا فیلم محور و مطابق با دانشگاه استنفورد و کلتکس می باشد که در نوع خود در ایران هم برایی اولین بار است که با الگو برداری از مدل آموزشی پیشرفته این دانشگاههای برتر جهان این دوره آموزشی کلید خواهد خورد .
ما ۵ کارگاه تخصصی ارائه سخنوری و سخنرانی و ارتباطات موثر و همچنین ارتباطات کلامی و غیر کلامی را در یک کارگاه آموزش ارائه مذاکره وزبان بدن جمع بندی نموده ایم.
سرفصل های آموزشی این کارگاه آموزش ارائه مذاکره وزبان بدن به شرح زیر است .
۱- مفاهیم کلیدی پیرامونارائه ومخاطب شناسی
۲- تکنیکهای حرفه ای فن بیان و ائین سخنرانی
۳-مدلهای سخنرانان برتر ی و اقتصادی جهان
۴- تکنیکهای ارتباط موثر وشخصیت شناسی
۵- اصول و فنون مذاکره و ارتباطات کلامی
۶- اصول علمی و عملی ارتباطات غیر کلامی
۷- تکنیکهای پیشرفته جذب و اقناع مخاطب
۸- روانشناسی مقابله با افراد سخت و استارت در ارائه برای تاثیر جداکثری
۹-استفاده از هوش هیجانی وتفکر سیستمی در جذب واقناع مخاطب
۱۰- تکنیکهای پیشرفته گیمی فیکیشن در ارائه های منحصربفرد وتاثیر گذار
در این کارگاه های آموزش ارائه مذاکره وزبان بدن بیشتر تمرکز آموزش بر اساس نمایش فیلمو عکس و تمامی تکنیکها روی مدعوین ازمایش
وتستس می گردد و از تکنیکهای نوین دانشگاه هاروارد برای اموزش استفاده میگردد.
مدرس این کارگاه اموزشی
دکترمازیار میر محقق و مولف و سخنران حرفه ای پیرامون ارتباطات موثر مذاکره و زبان بدن -نویسنده ده ها عنوان کتاب و همچنین صدها مقاله علمی و موسس اکادمی بین المللی مذاکره و زبان بدن ایرانی . اولین مدرس تخصصی زبان بدن ایرانی – اولین نویسنده ومولف کتاب زبان بدن ایرانی – خلبان داری گواهینامه پرواز از سازمان هواپیمایی کشوری ودبیر اسبق ورزشهای هوایی در این رشته مشاور عالی کانون ت حزب اعتدال ومشاور عالی موسسه مطالعات دانش خاورمیانه
پیرو بیانات رهبر انقلاب اسلامی در ارتباط تصویری با نمایندگان یازدهمین دورهی مجلس شورای اسلامی، مبنی بر شکلگیری نهضت تعاون و احسان» و تداوم رزمایش همدلی و نهضت کمک مؤمنانه در کشور به دلیل شرایط بد اقتصادی مردم در پی شیوع ویروس کرونا، دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیتالله العظمی ای از امروز، ۱۷ مرداد ماه، همزمان با عید سعید غدیر مرحلهی دوم پویش ایران همدل» را در سراسر کشور آغار میکند.
در موج اول ایران همدل»، دلهای میلیونها نفر با محبت شما شاد و امیدوار شد. حالا در موج دوم ایران همدل میخواهیم گام بلندی برداریم برای باز کردن گرههای بزرگتر؛ دلهایمان را به هم نزدیک میکنیم تا #کسی_از_قلم_نیفتد.
شما مردم عزیز میتوانید از طریق شماره گیری #۱۴* و یا واریز به شماره کارت ۷۷۷۷-۷۷۷۷-۶۰۷۷-۶۲۷۷ در این پویش مشارکت کنید.
در مرحلهی دوم این پویش کمیته امداد امام خمینی(ره)، ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره)، بنیاد مستضعفان، سازمان بسیج مستضعفین، وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، صداوسیمای جمهوری اسلامی ایران، سازمان بهزیستی، جمعیت امام رضاییها، بنیاد مادر مهربان و سایر گروههای جهادی شرکت میکنند.
همچنین، شما میتوانید از فعالیتهای خود در این زمینه، فیلم و عکس تهیه و در شبکههای اجتماعی با هشتگ #ایران_همدل و #کسی_از_قلم_نیفتد منتشر کنید. همچنین عکسها و فیلمهای خود را به صفحهی رزمایش همدلی» ارسال کنید تا این در این صفحه منتشر شود.
اگر قصد ادامه تحصیل در کشورهای خارجی را دارید، هزینه تحصیل یکی از مواردی است که میتواند به اندازه مناظر، آب و هوا و فعالیتهای فرهنگی مهم باشد. خوشبختانه برای دانشجویان آیندهنگر کشور اسپانیا همۀ این موارد را دارد، کشور اسپانیا به دلیل دارا بودن سواحل، کوهها، تفریحگاهها، استراحتگاههای ساحلی، آب و هوای فوق العاده، مناطق فرهنگی و شهرهای تاریخی به عنوان محبوبترین مقصد گردشگری در اروپا و جهان شناخته شده است. کشور اسپانیا دارای ۷۶ دانشگاه است و هزینه تحصیل در اسپانیا بر اساس وضعیت و موقعیت عمومی یا خصوصی آنها متفاوت است. کشور اسپانیا یکی از پر بازدیدترین کشورهای اروپایی و مقصد تحصیلی برای بسیاری از دانشجویان بین المللی است که مایل به کشف فرهنگ و سبک زندگی جالب اسپانیا هستند. پادشاهی اسپانیا یک تاریخ غنی دارد و تجربیات مسحور کنندهای را خواه در شهرهای بزرگ، حومه شهر یا ساحل ارائه می دهد. دانشگاههای اسپانیا در مکانهایی ساخته شدهاند که میتوانید از یک تعطیلات خوب و یک برنامه عالی کارشناسی یا کارشناسی ارشد لذت ببرید. اما آیا اطلاعات بیشتری در مورد اسپانیا وجود دارد؟ خوب، تحصیل در اسپانیا به شما امکان میدهد تا در برخی از بهترین دانشگاههای جهان از جمله مدارس مشهور تجاری اسپانیا ثبت نام کنید. زندگی دانشجویی نیز بسیار سرگرم کننده است. آغاز کسب و کار هر کشور قوانین خاص خود را دارد، بنابراین برای انتخابی آگاهانه با مشاورین مستر ویزا تماس گرفته و از اطلاعات به روز این کشور آگاهی پیدا کنید. مشاوران ما در زمینه راه اندازی بیزینس و خرید فرانچایزهای بین المللی، ثبت شرکت در اسپانیا، خرید ملک و سرمایه گذاری، مارکتینگ و برندسازی، مهاجرت تحصیلی، صادرات موفق و خدمات پس از ورود در اسپانیا شما را به بهترین شکل راهنمایی میکنند.
اگر میخواهید در اسپانیا تحصیل کنید، باید بدانید به عنوان یک دانشجوی بین المللی به چه میزان پول نیاز دارید. در ادامه با ما همراه باشید تا به شما بگوییم که برای تحصیل در اسپانیا باید چه شهریهای را در نظر داشته باشید و هزینههای زندگی در این کشور زیبا چقدر است.
هزینه تحصیل در اسپانیا در سال 2020
1- شهریه دانشگاه در اسپانیا
هزینه تحصیل در اسپانیا با توجه به عوامل مختلفی از جمله نوع موسسه آموزش عالی (خصوصی یا دولتی)، نوع مدرک، تعداد اعتبارات، تابعیت و منطقه مورد نظر متفاوت است.
بر اساس تحقیقات متوجه شدهایم که دانشجویان غیر اتحادیه اروپا / EEA هنگام ثبت نام در دانشگاههای دولتی اسپانیا میتوانند با شرایط زیر روبرو شوند:
آنها به پرداخت شهریهای مشابه شهریه شهروندان اتحادیه اروپا و EEA موظف هستند
شهریه آنها در حدود ۱۰۰۰ – ۱۵۰۰ یورو بالاتر از شهریه شهروندان اتحادیه اروپا و EEA است
شهریه آنها دو یا سه برابر بیشتر است
این شرایط یک قاعده کلی نیست و از یک برنامه تحصیلی / دانشگاهی به یک برنامه تحصیلی / دانشگاهی دیگر متفاوت است. قبل از انتخاب دانشگاه، همیشه نوع شهریه مربوط به دانشجویان را بررسی کنید.
شهریه در دانشگاههای دولتی دانشگاههای دولتی اسپانیا دو نوع مدرک تحصیلی را ارائه میدهند: مدارک رسمی و مدارک دانشگاهی خاص. در مقاطع رسمی، هر جامعه خودمختار محدوده شهریه را تعیین می کند:
150 – 3500 یورو در سال برای برنامههای کارشناسی 300 – 3500 یورو در سال برای برنامههای کارشناسی ارشد
برای مدرک دانشگاهی خاص، هر موسسه میتواند شهریه خود را تعیین کند، زیرا هیچ محدودیتی از طرف مسئولین تعیین نشده است.
شهریه در دانشگاههای خصوصی دانشگاههای خصوصی شهریه بالاتری دارند، اما معمولاً هزینه تحصیل در اسپانیا بیش از 20،000 یورو در سال نیست. برخی از برنامههای ارائه شده توسط مدارس تجاری میتوانند بیش از 25،000 یورو در سال هزینه داشته باشند. همچنین برای دریافت MBA و مدرک مدیریت بین المللی باید حدود 30،000 یورو در سال یا بیشتر پرداخت کنید.
ارزانترین دانشگاههای اسپانیا برخی از دانشگاههای مقرون به صرفه در اسپانیا عبارتند از:
دانشگاه گرانادا – میانگین شهریه 821 یورو در سال است دانشگاه والنسیا – میانگین شهریه 2600 یورو در سال است دانشگاه سانتیاگو د کامپوستلا – میانگین شهریه 1600 یورو در سال است دانشگاه روویرا ویرجیل – میانگین شهریه 2،900 یورو در سال است
شهریه در دانشگاههای برتر در اینجا لیستی از شهریههای متوسط در دانشگاههای برتر اسپانیا بیان شده است:
دانشگاه مستقل مادرید – شهریه متوسط بین 2000 تا 3000 یورو در سال است دانشگاه بارسلونا – میانگین شهریه 2،900 یورو در سال است دانشگاه پمپئو فابرا – شهریه بین 3000 تا 4000 یورو در سال است دانشگاه مستقل بارسلونا – متوسط شهریه سالانه 3500 یورو در سال است
۲- هزینههای زندگی در اسپانیا برای دانشجویان بین المللی
متوسط هزینههای زندگی در شهرهای اسپانیا به طور کلی، اسپانیا کشوری نسبتاً مقرون به صرفه است و دانشجویان بین المللی نباید تحت فشار مالی باشند.
برای زندگی در اسپانیا بین ۹۰۰ تا ۱۱۰۰ یورو نیاز دارید اما اگر مادرید یا بارسلونا را انتخاب کنید که گرانترین شهرهای اسپانیا هستند هزینهها بیشتر از این خواهد بود.
در شهرهایی مانند والنسیا، سویا یا کادیز میتوانید هزینههای کمتری پرداخت کنید، به طور متوسط در حدود ۷۰۰ – ۹۰۰ یورو در ماه نیاز دارید.
هزینه خوابگاه دانشجویی یکی از هزینههای تحصیل در اسپانیا مربوط به مسکن است:
قیمت خوابگاههای دانشجویی بین ۳۶۰ تا ۶۵۰ یورو در ماه است.
اجاره آپارتمان: بسیاری از دانشجویان این گزینه را ترجیح میدهند. قیمت ها از حدود ۲۰۰ یورو شروع میشود و به بیش از ۱۰۰۰ یورو در ماه میرسد. میتوانید به وب سایتهایی مانند Uniplaces یا Resa سر بزنید که به شما در مقایسه مکانهای مختلف زندگی کمک میکند. یکی از راههای کاهش هزینههای شما این است که یک آپارتمان را با دانشجویان دیگر اجاره کنید.
زندگی با یک خانواده اسپانیایی: قیمتها بسته به منطقه، شرایط زندگی و غیره میتواند متفاوت باشد.
سایر هزینههای مرتبط با خوابگاه دانشجویی اجاره یک آپارتمان یا استودیوی خصوصی وماً به این معنی نیست که هزینه ماهانه آن شامل کلیه هزینهها میشود بلکه شما باید هزینههای زیر را هم اضافه کنید:
برنامه های اساسی (برق، آب، گرمایش، زباله): ۱۱۵ یورو در ماه
اینترنت: ۳۰ یورو در ماه
هزینههای غذا برای مواد غذایی ماهانه خود، معمولاً باید بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ یورو هزینه کنید. این مقدار بستگی زیادی به عادتهای شما دارد: آیا خودتان غذا درست میکنید یا غذای حاضری میخورید، در روز چند وعده غذا میخورید و غیره.
هزینه حمل و نقل یک سفر منظم با وسایل نقلیه عمومی معمولاً 1.5 یورو هزینه دارد و حمل و نقل ماهانه 42 یورو و کمی بیشتر از 54 یورو در شهرهای بزرگ هزینه دارد. میتوانید در اسپانیا با قطار سریع سفر کنید و شهرهای دلپذیر آن را ببینید: قیمت متوسط یک سفر 75 یورو است. با کارت مسافرتی جوانان میتوانید تخفیفهای عمدهای کسب کنید.
اگر حمل و نقل خصوصی را بیش از پیاده روی ترجیح میدهید میتوانید از شرکتهای محلی نیز اتومبیل اجاره کنید.
هزینههای اضافی برای هزینه تحصیل در اسپانیا کتابها، لوازم و سایر مطالب یادگیری: 900 یورو در سال کلاسهای ویژه با هزینههای مختلف: از 30 یورو تا حدود 200 یورو بیمه درمانی: بین 70 تا 0 یورو در سال
محصولات حضور و غیاب و تردد تجهیزات فروشگاهی را می توان به عنوان یکی از مهم ترین مومات مورد نیاز در انواع و اقسام فروشگاه ها و حتی مکان های دیگری نظیر انواع سازمان ها، شرکت ها، مدارس و . معرفی کرد که با گذشت زمان بر تعداد تقاضای آن ها افزوده شده و امروزه جزء پر فروش ترین محصولاتِ کنترل و مدیریت به شمار می روند.
در واقع این محصولات را می توان در زمره ی دستگاه ها و کالا هایی قرار داد که برای کسب و کار های پر تردد لازم هستند، کسب و کار هایی که دارای کارکنان پر شماری می باشند و بایستی تردد آن ها به طور مداوم کنترل گردد. به عبارتی دیگر لازم است بگوییم اگر می خواهید رفت و آمد یک سری افراد را به یک مکان مشخص کنترل و نظارت کنید بهترین گزینه ی پیشنهادی استفاده از این محصولات است.
حال اگر می خواهید با دستگاه های حضور و غیاب و محصولات مرتبط با آن ها بیشتر آشنا شوید تا با توجه به نیازی که دارید خرید درستی انجام دهید، کافی است با خواندن باقی مطالب ما را همراهی کنید؛ فلذا در تیتر های بعدی به نکات و مسائل مفیدی در این حوزه اشاره کرده ایم.
دستگاه هایی که برای کنترل تردد و حضور غیاب مورد استفاده قرار می گیرند همواره دارای انواع گوناگونی هستند، چرا که سازنده های فعال در این حوزه از سیستم ها و امکانات مختلفی برای ساخت، بهره مند می شوند، سیستم ها و امکاناتی که منجر شده بگوییم دستگاه ها و گیت های کنترل تردد از انواع مختلفی برخوردار هستند.
به جهت آشنایی با انواع این دستگاه ها در قسمت پایین متداول ترین مدل های موجود در بازار، که با استقبال به مراتب مطلوب جامعه مواجه شده اند را معرفی کرده ایم:
گیت کنترل تردد با اثر انگشت
گیت کنترل تردد به صورت تشخیص چهره
دستگاه حضور و غیاب کارتی
و .
هر یک از مدل های بالا به واسطه ی ویژگی هایی که دارند، برای استفاده در موقعیت و مکان های مختلفی مناسب هستند و متقاضیان بایستی با توجه به نیازی که دارند مورد مناسبی را برای خرید انتخاب کنند.
چه مزیت هایی به همراه بهره مندی از محصولات حضور و غیاب و تردد تجهیزات فروشگاهی وجود دارد؟
مزیت های فراوانی به همراه بهره مندی از محصولات حضور و غیاب و تردد فروشگاهی، سازمانی و . وجود دارد که چند مورد از آن ها عبارت هستند از:
مدیران و رئسای اماکنی چون فروشگاه ها، انواع سازمان ها و یا حتی مدارس که از تعدد بالایی در رفت و آمد برخوردار هستند با معضل مدیریت تردد پرسنل رو به رو می باشند. گفتنی است با بهره مندی از نرم افزار حضور و غیاب و اتوماسیون مدارس، فروشگاه ها و سازمان ها، رئسا می توانند این معضل جدی را به نحو احسن حل کرده و رفت و آمد افراد را مدیریت کنند.
یکی دیگر از مزیت ها این است که با وجود چنین دستگاه ها و محصولاتی هیچ پرسنلی نمی تواند در راستای حضور خود در مکان مربوطه تقلب کند، چرا که به عنوان مثال وجود انواع گیت کنترل تردد مانع از تقلب می گردد.
از آن جا که اطلاعات ثبت شده توسط این دستگاه ها کاملاً دقیق و درست است در صورت وم مورد تایید تمام مراجع امنیتی و قضایی می باشد.
و موارد بسیار زیاد دیگر.
قبل از خرید انواع گیت کنترل تردد و دستگاه های حضو و غیاب باید به چه نکاتی توجه کرد؟
اگر قصد خرید انواع گیت کنترل تردد و دستگاه های حضور و غیاب را دارید و می خواهید محصول کارآمدی تهیه کنید لازم است هنگام خرید یک سری نکات را در نظر بگیرید تا خرید رضایتمندانه ای داشته باشید.
این نکات شامل مواردی مختلفی هستند که در ادامه چند مورد را به تفکیک گفته ایم:
از جمله مهم ترین نکات مربوط به این مسئله بررسی میزان حافظه دستگاه ها است. در واقع خریداران با بررسی این نکته بایستی نمونه ای را انتخاب کنند که با توجه به تعداد پرسنل و تردد های تخمینی دارای حافظه ای با اندازه ی مناسب باشد. فلذا کم بودن حافظه باعث بر بلا استفاده ماندن دستگاه خواهد شد.
نحوه اتصال به دستگاه و استخراج اطلاعات ثبت شده نیز مسئله ی مهمی است که لازم است هنگام خرید بررسی کنید و دستگاهی را انتخاب نمایید که فرایند استخراج اطلاعات از آن برای شما آسان و قابل انجام است.
سعی کنید دستگاهی را انتخاب نمایید که دارای باطری باشد، زیرا در صورت وجود باطری هنگام قطع اتصال برق نیز قادر به ادامه ی فعالیت های خود خواهد بود.
دستگاهی را انتخاب کنید که با نوع فعالیت های محل مورد نظر سازگار باشد، برای مثال دستگاه های حضور و غیابی که الگوریتم بهره مندی از آن ها با اثر انگشت می باشد برای اماکنی چون کارگاه های چوب که اکثر کارکنان دارای دستکش هستند، سازگار و مناسب نیست.
توجه داشته باشید دستگاهی انتخاب نمایید که از cpu بالایی برخوردار باشد. بالا بودن cpu حاکی از سرعت عمل بالای دستگاه است و نشان می دهد که دستگاه مربوطه دچار اختلالات سرعتی نخواهد شد.
و به عنوان آخرین نکته لازم است بگوییم توجه به شکل و شمایل را فراموش نکنید و نمونه ای را انتخاب نمایید که دارای ظاهر متناسبی با محیط مورد نظر است.
دستگاه ها و نرم افزار حضور و غیاب و اتوماسیون مدارس، فروشگاه ها، ادارات و . از رنج قیمت های پر شمار و همواره متغیری برخوردار هستند. در واقع می توان گفت که تعیین قیمت این محصولات به عوامل متعددی بستگی دارد از این رو دارای قیمت ثابتی نیستند.
گفتنی است هر چه سیستم دستگاه مربوطه پیچیده تر باشد از حافظه ی بالا ترو ویژگی های جانبی بیشتری برخوردار باشد بالطبع قیمت گرانی خواهد داشت، در حالی که از مزیت های پر شمار تری هم برخوردار است.
علاوه بر موارد فوق میزان اعتبار برند تولید کننده، روش خرید، بود و نبود واسطه، نوسانات اقتصادی کشور و . از عوامل دیگری هستند که بر رنج قیمت های انواع دستگاه های حضور و غیاب تاثیر می گذارند.
نا گفته نماند یکی از بهترین و موثر ترین راه هایی که می توانید با پرداخت بهایی مقرون به صرفه بهترین دستگاه ممکن را خریداری کنید، انتخاب یک مرجع قابل اطمینان و معتبر است، مرجعی که با کوتاه کردن دست واسطه گران سود جو بهترین محصولات را با مناسب ترین قیمت ها ارائه می دهد.
با توجه به این مسئله تیتر بعدی را به معرفی ویژگی های یکی از این مراجع اختصاص داده ایم تا با توجه به آن ها بتوانید خرید رضایت مندانه ای تجربه کنید.
قبل از گفتن ویژگی های مراجع معتبر در حوزه ی محصولات حضور و غیاب و تردد تجهیزات فروشگاهی لازم است بگوییم چنین مراجعی دارای محصولات متنوعی اعم از دستگاه های حضور و غیاب، انواع گیت تردد، بارکد خوان پرینتر حرارتی و لیبل زن و . هستند که بایستی از ویژگی هایی چون موارد زیر برخوردار باشند:
دارای بهترین برند ها از دستگاه های حضور و غیاب، گیت تردد و بارکد خوان پرینتر حرارتی و لیبل زن و . هستند، برند هایی که در سطح جهان و ایران جزء مطرح ترین ها به شمار می روند.
قابل دسترسی برای تمام خریداران هستند، یعنی راه های ارتباطی مختلفی در اختیار خریداران قرار داده اند.
به جهت داشتن درست ترین انتخاب بهترین راهنمایی ها را به متقاضیانِ خرید ارائه می دهند.
و موارد بسیار زیاد دیگری از این قبیل که همگی در راستای تامین رفاه حال مشتریان می باشند.
همان گونه که می دانید، مشکلات نگهداری از چمن طبیعی، به اندازه ای زیاد است که افراد را از کاشت و نگهداری از آن منصرف می سازد.
اگر پشت بام ساختمان شما هم از استحکام سازه و عایق کاری مناسب برخوردار نیست، بدون اتلاف وقت به سراغ چمن مصنوعی بروید.
استفاده از چمن مصنوعی پشت بام را سنگین نمی کند و هنگام فرایند نصب و زمان نگهداری، هیچ گونه آسیبی را به ساختمان وارد نخواهد کرد.
اصطلاح روف گاردن در زبان فارسی، باغ بام یا باغِ پشت بام معنا شده است. این بدان معناست که این باغ نیز همانند باغ های روی زمین است ولی با تفاوت های اساسی.
اما آنچه که در جهان به عنوان فضای سبز پشت بام ساختمان شناخته می شود، گرین روف یا بامِ سبز است.
در بام سبز، از گونه های گیاهی کوچک جثه و غالباً علفی استفاده می شود که کمترین نیاز آبی، ساده ترین نگهداری و بیشترین مقاومت را داشته باشند.
تا حتی در مکان هایی که زمان و سرمایه مالی و انسانی مراقبت پیوسته و تخصصی از بام سبز وجود ندارد، این گیاهان با سلامتی کامل به زندگی و رشد و نمو خود ادامه دهند.
بام سبز یک ساختمان اداری که با گیاهان علفی کوتاه قامت (شبه چمن) پوشیده شده
استفاده و نصب چمن مصنوعی روف گاردن در واقع همان کاریست که در مبحث بام سبز انجام میشود؛ یعنی ایجاد پوشش سبز و زیبا در سطح بام ساختمان ها.
چمن مصنوعی پشت بام را از حالت بی روح و کسل کننده به فضایی دلچسب و با طراوت تبدیل می کند به طوری که بچه ها، بازی در پشت بام را به حیاط و خیابان ترجیح خواهند داد.
بسیاری از مردم با چمن مصنوعی و مزایای بی شمار آن آشنایی دارند ولی به درستی نمی دانند که چگونه باید از آن استفاده کنند.
نصب چمن مصنوعی روف گاردن تفاوت هایی با نصب انواع چمن مصنوعی بر روی زمین دارد و دلیل اصلی آن نیز تفاوت ماهیت مکان های مورد نظر است.
بر روی زمین، تقریباً هیچ محدودیتی در وزن و حجم مواد و مصالح اجرایی نداریم و می توانیم با شیوه های گوناگونی این کار را انجام دهیم.
ولی برای نصب چمن مصنوعی پشت بام نمی تواند از یک حد مشخصی سنگین تر شود. زیرا به سازه ساختمان فشار وارد نموده و خطرات جدّی برای سلامت ساختمان و ساکنان آن ایجاد خواهد کرد.
پشت بام باید دارای شیب بندی مناسبی باشد تا آب باران و برف به سرعت از روی چمن مصنوعی خارج شده و در راستای شیب بام به سمت راه های خروج آب هدایت شود.
در صورتی که ناودان و کفشور مناسب بر روی پشت بام وجود داشته باشد، حتی در هنگام بارندگی های سنگین نیز هیچ گونه نگرانی در مورد زهکشی و خروج آب وجود نخواهد داشت.
پوشش سه بُعدی زهکش چمن مصنوعی در روی پشت بام
استفاده از چمن مصنوعی برای بالکن های روباز و بدون سقف نیز شباهت بسیار زیادی به نصب چمن مصنوعی روف گاردن دارد.
باید توجه داشته باشید که از چسب پلی اورتان ضد آب و لایه های زهکشی مخصوص مانند ژئوتکستایل برای اجرای چمن مصنوعی پشت بام استفاده نمایید.
پوشش های ویژه زهکش آب، از جنس پلیمرهای مقاومی همچون پلی اتیلن ساخته می شوند. این پوشش ها در انواع گوناگونی عرضه می شوند همچون ژئومَت، ژئو درِین، ژئوسِل و.
شکل و ساختار این پوشش ها تفاوت هایی با یکدیگر دارد ولی وظیفه و هدف همه آنها یکسان است.
عملکرد این پوشش ها را می توانیم این گونه تعریف کنیم که، همه آنها با توجه به میزان ضخامت و مقدار فضایهای خالی در ساختار خود، میان چمن مصنوعی و سطح زیرن، فاصله ایجاد نموده و اتصال و تماس مستقیم میان این دو را از بین می برند.
ژئومَت و ژئونِت از جمله پوشش های زهکش چمن مصنوعی
آب موجود در سطح چمن مصنوعی، از راه منافذ و سوراخ های زهکش لایه پشتیبان (که در کارخانه و هنگام تولید چمن مصنوعی ایجاد می شود) به سمت پایین و زیر چمن هدایت می شود.
آب راه یافته به زیر چمن مصنوعی از میان فضای خالی به وجود آمده به کمک پوشش های زهکش، به راحتی گذر نموده و در جهت شیب سطح زمین حرکت می کند.
این آب در نهایت از خروجی های تعبیه شده همچون چاهک کفشور و ناودان بیرون می رود.
در بعضی موارد دیده می شود که از چمن مصنوعی ورزشی برای نصب بر روی پشت بام و ایجاد زمین های ورزشی همچون گلف و تنیس استفاده می شود.
چمن مصنوعی گلف، انتخابی سبُک و مناسب برای روف گاردن
چمن مصنوعی فوتبال مورد استفاده در کشور ما، متعلق به نسل سوم این محصول بوده و دارای ارتفاع الیاف 50 میلی متر و تراکم بسیار کمتر از انواع چمن مصنوعی تزئینی است.
این نوع چمن مصنوعی برای نمایش کارایی اصلی خود به مقدار فراوانی مواد پر کننده مانند شن سیلیس و گرانول لاستیک نیاز دارند.
در صورت عدم استفاده از این مواد، چمن مصنوعی ظاهر زیبایی نخواهد داشت و بسیار ژولیده و شه به نظر خواهد آمد.
اما از دیگر انواع چمن مصنوعی ورزشی، می توان به چمن مصنوعی گلف اشاره کرد.
این مدل ها به دلیل وزن اندک، یکی از اولین انتخاب های مردم برای خرید چمن مصنوعی و نصب آن در روف گاردن ساختمان می باشد.
شرکت مانا چمن با سبد کالای غنی و متنوع خود، همه انواع سلیقه ها را در کاربردهای مختلف تامین می نماید.
محصولاتی همچون سیمین، چشمه، مانا و. بهترین گزینه ها برای چمن مصنوعی پشت بام می باشد.
کتاب چرا ما چاق میشویم؟ یکی از پرفروشترین عناوین آمازون به قلم گری تابس،با ارائهانواع رژیمهای کم کربوهیدرات به شما کمک خواهد کرد تا به اندام ایدهآل خود دست یابید.
هیچ انسانی نباید بیجهت رنجی را بر بدنش تحمیل کند که هیچ سودی برایش ندارد. افراد نباید حتی یک ثانیه بیشتر احساس شکست کنند، زیرا رژیمهای معمول که با ساختار شیمیایی مغز ما سازگار نیستند سبب یاس شخص میشوند.
اگر از زیاد تلاش کردن و نتیجه نگرفتن خسته شدهاید و دیگر از تلاش برای کم کردن وزنتان دست برداشتهاید، اگر سلامتیتان برای شما موضوعی حاد شده و به دنبال این هستید که تغییری حاصل کنید و یا اگر تنها چند کیلو اضافه وزن دارید و واقعا دوست دارید آن را کم کرده و نگذارید مجددا برگردد، گری تابس (Gary Taubes) خبرهای خوبی برای شما دارد. او در کتاب چرا ما چاق میشویم؟ (Why we get fat and what to do about it) به شما میفهماند که چرا مغزتان جلوی وزن کم کردنتان را میگیرد. همچنین با استفاده از روشهایی ساده میآموزد که چطور اوضاع را آن طور که میخواهید پیش ببرید.
با مطالعهی کتاب حاضر دیگر نیاز نیست در میان انبوهی از مطالب مبهم و متناقض در مورد چگونه خوردن گیج شوید، یا بیحال و افسرده بنشینید و تا آخر شب پرخوری کنید در حالی که میدانید با این عمل به تدریج خودتان را به کشتن میدهید، یا احساس کنید وزنتان مانع میشود که رویاهایتان به واقعیت بپیوندد یا آن فردی باشید که دلتان میخواهد.
آنچه در این کتاب چرا ما چاق میشویم؟ خواهید خواند در حقیقت، حاصل دغدغه، تلاش و تجربیات نویسنده در جهت حفظ سلامت و اصلاح تفکر غلطی است که در مورد تغذیه و الگوهای رفتاری در ارتباط با آن وجود دارد. در این کتاب به سادهترین بیان ممکن مفاهیم و اصول اشتباهی را که در مورد رژیم سالم شکل گرفته است، به صورت مداوم تکرار و پس از آن پاسخی قاطع و غیرقابل بحث در مورد اصلاح این تفکرات به شما ارائه میکند.
در بخشی از کتاب چرا ما چاق میشویم؟ میخوانیم:
فرض کنید، به مهمانی رسمی شام دعوتشدهاید. مهمانی که هنر سرآشپز آن، افسانهای است. در دعوتنامه اشارهشده است: چیزی نخورید تا به اندازه کافی برای امشب اشتها داشته باشید. عکسالعمل شما چه خواهد بود؟ شاید در طول روز کمتر بخورید و از وعدهای غذایی، صرفنظر کنید. شاید تصمیم بگیرید، ورزش سنگین کنید. گزینه دیگر استخر است، اشتهای شمارا تحت تأثیر قرار میدهد. راهحل دیگر، پیادهروی تا محل مهمانی است.
دستورالعملهای کاهش وزن را در نظر بگیرید. کمتر بخورید (کاهش انرژی دریافتی) و بیشتر ورزش کنید (مصرف بیشتر کالری). کارهایی که به افزایش گرسنگی و اشتهای بیشتر میانجامد. ما با همهگیر شدن چاقی روبرو هستیم. توصیهها نشان میدهند، کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم. به نظر میرسد، تضاد چندانی میان چاقی و این توصیهها وجود ندارد.
در فصل قبل با مشکلات ناشی از کم خوردن آشنا شدیم. اکنون لازم است جنبه دیگری از معادله نسبت کالری دریافتی به کالری مصرفی را موردبررسی قرار دهیم. وقتی سطح فعالیت فیزیکی خود را افزایش میدهیم و انرژی بیشتری صرف میکنیم، چه اتفاقی رخ میدهد؟
در حال حاضر باور ما این است: زیاد خوردن، عامل چاقی است. سبک زندگی نشسته، عامل دیگری است که چاقی را تشدید میکند. با چاق شدن، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و سرطان بیشتر میشود. پس ورزش منظم راهکاری ضروری برای پیشگیری از بیماریهای مزمن است (به استثناء مشکلات مفاصل و عضلات که از ورزش شدید ناشی میشود).
برای دانلود کتاب چرا ما چاق می شویم و با تخفیف 90 درصدی
از طریق لینک می توانید در این بخش از قسمت کد هدیه؛ کد تخفیف 90 درصدی: sahafe99 کد را وارد کنید و با 90 درصد تخفیف این کتاب را تهیه کنید. تخفیف به مدت 45 روز در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است.
اقامت اوکراین از طریق خرید بیزینس و ثبت شرکت در اوکراین در چند وقت اخیر مورد توجه عدۀ بسیاری از مهاجران واقع شده است و بسیاری از افراد به دلیل موقعیت خوب این کشور و نزدیکی آن به بازارهای کلیدی در این کشور سرمایه گذاری میکنند. کشور اوکراین یک کشور مدرن اروپایی با آب و هوای معتدل قارهای است که بالغ بر ۴۶٬۱۷۹٬۲۲۶ نفر جمعیت دارد. زبان رسمی این کشور، اوکراینی است؛ اما اکثر اوکراینیها به زبان روسی و اغلب جوانان نیز به زبان انگلیسی صحبت میکنند. اما در این مطلب قصد داریم دربارهاقامت اوکرایناز طریق خرید بیزینس در سال ۲۰۲۰ صحبت کنیم:
طبق قوانین اوکراین اجازه اقامت دائم فقط براساس مجوز مهاجرت به خارجیها صادر میشود. قانون اوکراین در مورد مهاجرت” شرایطی را ارائه میدهد که افراد میتوانند بوسیله آنها مجوز اقامت در اوکراین را دریافت کنند. یکی از مهمترین عوامل برای گرفتن اقامت این است که با یک شهروند اوکراینی رابطه خونی داشته باشید یا اینکه همسرتان مقیم اوکراین باشد، از طرفی دانشمندان و هنرمندان جهانی هم میتوانند اقامت اوکراین را دریافت کنند. بنابراین محتملترین دلیلِ دریافت اقامت در اوکراین، سرمایه گذاری در اقتصاد اوکراین توسط یک فرد خارجی است، یعنی یک ارز قابل تبدیل به مبلغی کمتر از صد (۱۰۰) هزار دلار که به ترتیب مناسب ثبت شده است. در این مقاله، نه تنها سرمایه گذاری بلکه راههای استفاده از آن را نیز در نظر خواهیم گرفت.
شما میتوانید از طریق ثبت شرکت در اوکراین یا مشارکت در شرکتهای از قبل تأسیس شده، در این کشور سرمایه گذاری کنید. یک سرمایه گذار باید معیارهای اجباری زیر را رعایت کند: – معرفی ارز مبدل خارجی (ارز گروه اول طبقه بندی بانک ملی اوکراین شامل دلار، یورو، فرانک سوئیس، پوند استرلینگ، استرالیا، کانادا، هنگ کنگ، دلار سنگاپور، وون کره، یوآن چین، دانمارک، نروژ، فات گرانبها)؛ – مبلغ معادل کمتر از صد هزار دلار نباشد؛ – ثبت نام مطابق قانون باشد (در حال حاضر این روش ساده شده است و فقط به گواهی ویژه بانک در مورد اعتبار یک حساب نیاز دارد)؛ – فرد به عنوان یک سرمایه گذار برای اقتصاد اوکراین باشد و هدف او از فعالیتهای اقتصادی رسیدن به سود یا دستیابی به تأثیرات اجتماعی دیگر باشد؛ – وجوه باید منشأ قانونی داشته باشد.
دقت داشته باشد که برای اقامت اوکراین از طریق خرید بیزینس باید در اوکراین یک شرکت ثبت کنید زیرا خرید ملک هیچ نشانهای از سرمایه گذاری ندارد (پیشینی شده است که یک فرد خارجی به طور مستقیم یک خانه را برای مقاصد مسی میخرد و نه برای سرمایه گذاری). اکثر افرادی که تمایل به مهاجرت در اوکراین دارند غالباً اشتباه فکر میکنند که خرید مسکن در اوکراین اخذ مجوز مهاجرت را فراهم میکند در صورتی که این قضیه درست نیست. بهترین گزینه برای سرمایه گذاری در اوکراین ثبت شرکت در اوکراین است که میتواند در هر حوزه و تخصصی فعالیت داشته باشد و مبلغ ۱۰۰ هزار دلار ارز خارجی را به حساب شرکت تأسیس شده به عنوان سهم خود در شرکت معرفی کند.
پس از معرفی این مبلغ به حساب شرکت، فرد خارجی میتواند چندین روش را برای استفاده از آن انتخاب کند: ۱. خرید یک یا چند مورد از املاک غیرمنقول (اعم از مسی و تجاری) که میتواند آن را اجاره دهد. این روش بسیار جالب است زیرا به شما کمک میکند از پول خود در برابر کاهش ارزش محافظت کنید زیرا ارز منتقل شده در اوکراین باید به گریونا فروخته شود و خرید عملیاتی املاک و مستغلات اجازه نمیدهد ارز گریونا بیارزش شود. از طرفی یک فرد خارجی باید درک کند که خریدارِ املاک و مستغلات، شرکتی است که در آن سرمایه گذاری کرده است نه اینکه خود او مالک املاک و مستغلات باشد (اگرچه برخی از قوانین در نهایت اجازه میدهد تا دوباره املاک را به عنوان خود ثبت کنیم). با این حال، بازار املاک و مستغلات در اوکراین قابل اعتماد نیست و مملو از مشکلات و خطرات قابل توجهی است که باید هنگام خرید تمام جوانب را در نظر بگیرید.
۲. یکی از بخشهای امیدوارکننده اقتصاد (به عنوان مثال بخش فناوری اطلاعات) یا شغلی که اکثر خارجیها از آن استفاده میکنند (تجارت، خدمات و غیره) را انتخاب کنید و در آن سرمایه گذاری کنید. لازم به ذکر است این کشور به دلیل توسعه سریع بخش فناوری اطلاعات به قلب سرمایه گذاریها تبدیل شده است؛ با این حال، افزایش سرمایه گذاری تنها با رشد یک واحد غیرممکن است و باید واحدهای دیگر هم رشد کنند.
۳. برای خرید هر کالا در اوکراین و فروش محصول در خارج از کشور و غیره.
در مورد بند ۱، جالبترین سرمایه گذاری از نظر ما سرمایه گذاری در مسکنِ در دست ساخت است و نه یک خانه تمام شده. خرید خانه در دست ساخت ارزانتر از خانه تکمیل شده است. مدت زمان راه اندازی چنین خانههایی حدود ۹-۱۲ ماه است، بنابراین سودآوری اقتصادی چنین سرمایه گذاریهایی زیاد است. اما، یک خارجی باید در مورد چنین خریدهایی با وکلا م کند، زیرا خرید مسکن در دست ساخت مستم مطالعه دقیقتر اسناد و مجوزهای سازنده است.
لازم به ذکر است که مراحل اقامت اوکراین از طریق خرید بیزینس ممکن است تا یک سال طول بکشد (اگرچه معمولاً برخی شرکتها طی مدت ۳-۴ ماه اسناد را برای مشتریان خود دریافت میکنند). اجازه اقامت موقت برای این است که بطور قانونی در اوکراین بمانید. در این حالت شرکت مذکور توسط یک فرد خارجی تأسیس میشود و شروع به فعالت میکند و فرد از طریق آن میتواند مجوز کار را دریافت کند و به تبع آن، اجازه اقامت موقت را نیز به دست آورد.
همچنین یک فرد خارجی به خصوص فردی که در خرید املاک و مستغلات سرمایه گذاری میکند، سرانجام قادر است شرکت اوکراینی خود را لغو کند و داراییهای یک شرکت و املاک را به نام خود منتقل کند. این رویه قبل از اخذ اقامت دائم و به عبارتی تمام مراحل مربوط به مهاجرت نباید شروع شود. لغو شرکت معمولاً حدود ۳-۴ ماه طول میکشد زیرا جنبههای خاصی در رابطه با مالیات شرکتها و هنجارهای مربوط به سلب داراییها وجود دارد بنابراین، منطقی است که وکلای حرفهای را برای چنین رویهای انتخاب کنید.
امیدواریم که این مقاله برایتان مفید باشد خصوصاً افرادی که قصد اقامت اوکراین از طریق خرید بیزینس را دارند. بدیهی است این مقاله نمیتواند کل محتوا و ویژگیهای مهاجرت به اوکراین را برای خارجیها بر اساس سرمایه گذاری فاش کند. بنابراین، ما آماده ارائه کمکهای حقوقی به همه علاقه مندان هستیم.
در این آموزش 15 نمونه از اسناد واقعی گذاشته شده است.
موضوع مناقصات: اسناد مناقصه آب و فاضلاب گرمی چای، آبخیزداری شردرق گرمی، مناقصه آبخیزداری هندوان خوی، مناقصه حفاری و نصب انشعابات آب و فاضلاب پارس آباد، مناقصه رضی چای، مناقصه سیل بند گرمی و چندین مبحث دیگر
5- فایل اکسل صورت جلسات و نقشه های پل های پروژه راهسازی
این فایل اکسل رایگان در اختیار شما گذاشته می شود.
6- کلید واژه عمران محاسبات
داشتن مهارت قبل از آموزن به میزان زیادی فرد را می تواند موفق گرداند. قبول شدن در آزمون کاملا در دست داوطلب است و آموزش های سایت شما را یاری خواهد داد.
2- انجمن های گفت و گو:
در انجمن های گفت و گو کاربران در حال رد و بدل کردن دانسته ها و سوالات شان هستند.
شما هم با ثبت نام در سایت می توانید با آن ها همراه شوید.
3- مقالات کاربردی:
بخشی از اطلاعات مورد نیاز شما را در سایت در قالب مقالات کاربردی و در وبلاگ مان گذاشته ایم.
این مقالات هزینه ای برای شما نخواهد داشت و می تواند شما را در پروژه ها یاری دهد.
مباحث این قسمت:
چگونه ریسک ها را اولویت بندی کنید؟
متره و برآورد چیست؟
آنچه باید در ساختن خانه ها بدانیم
بررسی اهمیت مدیریت هزینه و زمان در پروژه های بزرگ عمرانی
انجمن ها جایی برای تعامل و ارتباط با دنیای بیرون است.
با پرسیدن سوالات و رسیدن به پاسخ مورد نظرتان، زوایای پنهان کار که نمی دانید برای شما باز خواهد شد.
مباحث مرتبط با اسناد مناقصه، مباحث مرتبط با صورت وضعیت و تعدیل، مباحث مرتبط با متره و برآورد، مدیریت پروژه و ساخت، مباحث مرتبط با قوانین و مدیریت پیمان سرفصل های بخش پرسش و پاسخ می باشد.
نمونه ای از سوالات مطرح شده در انجمن ها:
آیا شرایط خصوصی می تواند شرایط عمومی را نقض کند یا تغییر دهد؟
آیا انضمام شرایط عمومی پیمان در اسناد پیمان ضروری است؟
اام یا عدم اام به استفاده از گواهینامه ایمنی
تفاوت متره بسته و متره باز
و.
بهترین اتفاقی که می تواند برای یک مهندس عمران بیفتد، ارتباط با دیگر فعالان در حوزه کاری خود است.
به میزانی که ارتباط خود را افزایش دهید، سوالات بیشتری برای شما ایجاد خواهد شد و به پاسخ آن خواهید رسید.
پس از این فرصت خوب بهترین استفاده را ببرید.
تماس با دفتر فنی ؛ ما همه جا هستیم
در وب سایت ما می توانید هم ثبت نام کنید، هم حضور فعالانه داشته باشید.
آفیس فنی برای شما مباحث زیادی برای گفت و گو دارد.
با یک اکانت با دوستان تان در انجمن ها ارتباط برقرار نمایید.
همچنین امکان پرسش آنلاین نیز وجود خواهد داشت.
پایین صفحه سمت راست، روی آی پیام رسان کلیک کنید و سوالات خود را بپرسید.
متخصص شدن در هر حرفه ای برای آینده کاری افراد نتیایج خوبی به همراه دارد.
با آموزش های سایت و انجمن ها چند گام به متخصص شدن نزدیکتر می شوید.
تمامی مباحث سایت مختص پروژه های عمرانی و با هدف تربیت و آموزش کارشناسان تهیه شده است.
اگر پرسش و پاسخی داشتید، با کارشناس سایت تماس گرفته و جویا شوید:
مزایای سرمایه گذاری در کشور اوکراین : امروزه کشور اوکراین از لحاظ اقتصادی در حال رشد می باشد. وجود منابع معدنی، دارا بودن یک بازار بزرگ داخلی با ۴۷ میلیون مصرف کننده و جوانان مصرف گرا در طبقات مختلف سنی، داشتن پتانسیل بالای کشاورزی و موقعیت جغرافیایی اوکراین در تقاطع اروپا ، آسیا و روسیه باعث اهمیت این کشور در اروپا و تمایل سرمایه گذاران خارجی و کار آفرینان برای سرمایه گذاری در این کشور شده است. همچنین رونق صنعت کشاورزی در این کشور، از مهمترین دلایل برای جذب سرمایه گذاری در کشور اوکراین توسط افراد خارجی می باشد.به دلیل مزایای سرمایه گذاری در اوکراین ، این کشور یکی از گزینه های مناسب برای اشخاص خارجی است که قصد سرمایه گذاری در کشورهای اروپایی را دارند. شرایط و قوانین سرمایه گذاری در اوکراین :
اولین گام برای داشتن یک سرمایه گذاری مطمئن ، دریافت شهروند اوکراینی است که این امتیاز را می توان همزمان با شروع سرمایه گذاری با ثبت شرکت توسط وکلای رسمی دادگاه های اوکراین به راحتی دریافت کرد. پس از اخذ اقامت بایستی اقدام به اخذ کد اقتصادی کرد که حدودا 10روز کاری و در بعضی موارد حتی کمتر زمان می برد. سپس باید هدف خود را جهت سرمایه گذاری مشخص کنید و با بررسی شرایط کشور اوکراین، بهترین برنامه جهت سرمایه گذاری را طبق شرایط خود انتخاب کند.
هزینه سرمایه گذاری در اوکراین متغیر است و نمی توان به طور دقیق آن را شرح دهیم اما هزینه سرمایه گذاری بسته به نوع و انتخاب برنامه سرمایه گذار دارد. نوع شرکت، تعداد پرسنل و نیروها در هزینه سرمایه گذاری موثر است که معمولا می توان با هفده هزار یورو بیزینس هایی در رده اسمال بیزینس و یا کسب و کارهای کوچک و حتی کسب و کارهای خانوادگی شروع کرد و به درآمد تقریبی ماهی هزار تا هزار و سیصد دلار در ماه رسید. مزایای ثبت شرکت در اوکراین در دوران کرونا و سال 2020 در زیر به برخی از مزایای ثبت شرکت در اوکراین (اقامت اوکراین از طریق ثبت شرکت توسط گروه حقوقی مستر ویزا) اشاره میشود: با توجه بهاحتمال بسیار بالای عضویت اوکراین در شینگن شما شانس گرفتن این ویزا را با پرداخت هزینه اخذ اقامت اوکراین (مبلغ بسیار ناچیز) و ثبت شرکت در حال حاضر دارید همین امر باعث شده تعداد بسیاری از شهروندان سایر کشورها برای گرفتن اقامت این کشور تا قبل از تغییر قوانین اقدام نمایند. حقوق و مزایا یکسان با شهروندان اوکراینی. امکان کار برای خود و افراد خانواده در شرکت خود یا شرکتی دیگر. امکان تحصیل رایگان ( free education) در دانشگاهها و مدارس کشور برای خود و افراد خانواده. در صورت تولد فرزند در خاک اوکراین امکان گرفتن اقامت دائم اوکراین و متعاقبا کسب پاسپورت اوکراینی (اقامت اوکراین از طریق تولد فرزند). در صورت کسب اقامت دائم اوکراین ( permanent residence Ukraine ) (پس از کسب اقامت موقت اوکراین) و پرداخت مالیات میتوانید از حمایتهای مالی دولتی (the right to financial services in Ukraine ) برای توسعه فعالیت تجاری خود استفاده کنید. کلیه هزینههای پزشکی رایگان برای خود و خانواده در کشور اوکراین کسانی که از طریق ازدواج یا حضانت، اقامت اوکراین را میگیرند (اقامت اوکراین از طریق ازدواج) همانند اکثر کشورهای جهان میتوانند برای دریافت پاسپورت اقدام نمایند و پسازآن بدون دریافت ویزا به بسیاری از کشورهای دیگر سفر کنند و از مزایای اقامت دائم اوکراین بهرهمند و حتی نیز اقامت کاری در کشورهایی مثل کانادا، آلمان، انگلستان و … دریافت نمایند. اخذ پاسپورت اوکراینی (Ukrainian passport) بعد از اقامت دائم اوکراین (در صورت داشتن شرایط).
هزینه پایین زندگی در اوکراین نسبت به بسیاری از نقاط جهان
نکات مهم برای موفقیت در تجارت | از زبان شاهزاده تجارت
امروزه برای کسب موفقیت در تجارت باید فردی انعطاف پذیر باشید و از مهارتهای برنامهریزی و سازماندهی خوبی برخوردار باشید. خیلی از افراد با این فکر شروع به کار میکنند که تنها باید کامپیوترهای خود را روشن کنند و دست به کار شوند و به راحتی درآمدزایی کنند اما کم کم متوجه خواهند شد که کسب درآمد در این نوع مشاغل بسیار دشوارتر از آن است که فکرش را میکردند.
من به عنوان یک بانوی موفق در تجارت توصیه میکنم که در وهله اول با صرف وقت و برنامه ریزی درست و دقیق برای انجام کلیه اقدامات لازم برای دستیابی به موفقیت در هر زمینهای میتوانید تجارت کنید و با رعایت اصول درست به موفقیت دست پیدا کنید. از نظر من برای کسب موفقیت در هر شغلی، باید یک سری اصول و قواعد رعایت شود تا پیشرفت و موفقیت را هم به دنبال خود داشته باشد. من سالها مشغول بودم و تجربههای بسیاری در زمینه تجارت کسب کردم از پستی و بلندیهای فراوانی گذشتم تا به آن چیزی رسیدم که از ابتدای کار در نظر داشتم و هدف اصلی من بود و با رعایت تمامی اصول زیر موفقیتهای بزرگی را کسب کردم. برای شروع و استارت هر شغلی استفاده از ۹ نکته زیر که تجربیات من در خصوص تجارت موفق است در سرعت و موفقیت شغلیتان شما را یاری خواهد کرد.
شروع کار کمی برایم سخت بود اما با تلاش شدنی بود شروع کار نیاز به تفکر تحلیلی، سازماندهی و ثبت دقیق جزئیات دارد. من سعی میکردم که از جایگاه خودم با دیگر رقبا آگاهی دقیق داشته باشم تا با تاکتیکهای موفقیت آمیز بتوانم به جایگاه بالاتری برسم. در واقع شما باید بیشتر از آن چیزی را که برای دیگران انجام میدهید و کارهای دیگران را راه میاندازید برای خودتان نیز انجام دهید. یعنی اینکه برای تاسیس تجارت خودتان باید فداکاری در زندگی شخصی را به خوبی یاد بگیرید.
رگال لباس یک ابزار ساده ولی حیاتی در مرتب سازی لباس ها چه در منزل چه در فروشگاه ها محسوب میشود. شاید در نگاه اول اهمیت رگال لباس خیلی به نظر نیاید ولی کافیست لحظه ای چشمان خود را ببندید و نظم بخشی لباس های منزل و فروشگاهی را بدون رگال لباس تصور کنید. بله تصور این موضوع که چگونه لباس ها را با نظم و بدون رگال لباس آویزان کنید تقریبا غیر ممکن است، به همین سادگی!
هنر چیدمان لباس خود را مدیون رگال ها میداند، زیرا رگال با تولد خود شکلی منظم و ساختار یافته به همه بی نظمی ها داد. از تولد رگال لباس سالیان بسیار طولانی میگذرد اما آنچه که امروز بیش از همه در صنعت تولید رگال لباس خودنمایی میکند تنوع تولید و مصرف آن است. در حال حاضر چند نوع رگال لباس تولید میگردد:
همه موارد ذکر شده جز مورد آخر مصرف فروشگاهی دارند که با مراجعه به تولیدی یا خرید رگال لباس مرغوب ترینشان را تهیه نمایید.
تاثیر استفاده از رگال لباس در چیدمان فروشگاهی
رگال لباس نقشی اساسی در چیدمان فروشگاهی دارد، در واقع پیش از مرغوبیت و جذابیت لباس، چیدمان آن در فروشگاه است که در نگاه نخست برای مشتری جاذبه ایجاد میکند. این اصطلاح در صنعت فروشfirst impression نام دارد. در واقع حس نخستی که مشتری از محصول میگیرد نقشی حیاتی در نتیجه نهایی تصمیم گیری مشتریان دارد. در حال حاضر همه مزون داران و بوتیم داران به منظور بهتر جلوه دادن فضای فروشگاه خود و البته دسترسی راحت مشتریان به لباس ها از رگال لباس در تنوع و ابعاد مختلف استفاده میکنند.
اما تنها هدف استفاده از رگال لباس خوب جلوه دادن لباس ها برای مشتریان نیست، همانطور که در ابتدای مقاله عرض کردیم، رگال لباس وظیفه نظم بخشی را هم دارد. لذا در چیدمان تنوع لباس ها از رگال استفاده میکنیم. به عنوان مثال رگالی برای تنوع لباس های خانگی، رگالی برای لباس های مجلسی و رگالی برای لباس های اسپرت. این نوع دسته بندی بر اساس تنوع لباس هر فروشگاه یا مزون انجام میشود. حتی مشاهده شده که رگالی برای حراج های فصلی و .تعبیه میگردد که خود نقش به سزایی در افزایش فروش یک فروشگاه دارد.
تاثیر استفاده از رگال لباس در چیدمان خانگی
رگال لباس همانقدر که در فروشگاه ها مهماست در چیدمان خانگی هم اهمیت بالایی دارد. چرا؟ چون علاوه بر مدیریت فضای منزل، کمک به زود پیدا شدن لباس ها، چروک نشدن و افزایش عمر لباس میکند.
حتی اگر لباسی را شسته باشید با استفاده از رگال میتوانید آن را آویزان کنید و منتظر بمانید تا خشک شود. هم اکنون رگال های خانگی در تنوع و اشکال زیبایی طراحی میشوند و نقش مهمی در زیباتر جلوه دادن فضای خانه دارد و به نوعی محصولی دکوراتیو محسوب میگردد.
هنگام انتخاب رگال لباس خانگی پیشنهاد میکنیم رگالی را انتخاب کنید، که قفسه های جانبی و یا حتی آینه به منظور استفاده بهینه از فضا داشته باشد. بدین صورت لوازم مورد نیاز در کنار لباس ها قرار میگیرد و هنگام پوشیدن لباس امکان مشاهده خود در آینه را هم دارید. بدین صورت بخش مهمی از نیازهای لباس پوشیدن در یک رگال و در طراحی خاص و شیک در اختیار شما قرار میگیرد بدون اینکه فضای زیادی اشغال شده باشد.
تاثیر استفاده از رگال لباس در چیدمان مزون ها و خیاطی ها
رگال لباس در خیاطی ها هم کاربرد دارند. هدف از استفاده از رگال لباس در یک مزون خیاطی بیش از تاثیرگذاری بر مشتریان، نظم بخشی لباس ها و همچنین توجه بر حفظ سلامت لباس ها میباشد. یک مزون باید لباس دوخته شده را در نهایت دقت نگهداری کند تا به دست صاحب اصلی اش برساند بر این اساس استفاده از رگالی استاندارد اهمیت به سزایی دارد.
هنگام انتخاب رگال لباس ویژه خیاطی یا مزون ها پیشنهاد میکنیم رگالی انتخاب کنید که در طبقات پایین جایی جهت نگهداری پارچه و دیگر مومات خیاطی تعبیه شده باشد.
مصرف رگال لباس هم اکنون یک نیاز طبیعی است، اما آنچه که در مصرف امروزه اهمیت دارد انتخاب رگالی کاربردی و متناسب با نیازها میباشد، بر این اساس پیشنهاد میکنیم که حتما به نوع فروش رگال ها و امکانات جانبی آنها توجه کنید.
امروز می خواهم یک سوال چالشی و البته بسیار ساده از شما بپرسم:
چرا با وجود اینکه سطح سواد و معلومات انسان ها از دیرباز تاکنون افزایش یافته، اما کماکان مردم نسبت به قبل بیشتر با هم در نزاع و جنگ و بحث و جدال به سر می
برند؟
*چرا با وجود اینکه ازدواج ها کاملا مدرن و به انتخاب و اختیار خود افراد صورت میگیرد، با سرعتی بسیار بیشتر از گذشته به جدایی و طلاق می انجامد؟*
*چرا آمار موفقیت کم شده و در عوض آمار شکست خوردن اینقدر افزایش یافته؟*
سوالاتی از این قبیل بسیار زیاد است. و معمولا جواب دقیقی به آنها نمیتوان داد. اما پاسخش را بشنوید:
*هیچ دانشی، هیچ ثروتی، هیچ تخصصی، هیچ رابطه ای، نمی تواند تضمین دهد که شما ۱۰۰% موفق خواهید شد. نه در زندگی شخصی، نه در اجتماع، و نه در کار
و نه د هیچ جای دیگر؛ اندازه اش مهم نیست. حتی کیفیتش اهمیت ندارد. هر چقدر به میزان ثروت، تخصص، دانش و روابط مان بیافزایید باز متضمن پیروزی شما نیست. با
حلقه ای کاملا مفقوده و بسیار مهم مواجهیم که بدون آن هیچ خصلتی کافی نیست. و آن حلقه ی مفقوده هنر مذاکره است.*
شما تنها خلق نشده اید. ۷ میلیارد انسان دیگر در این کره ی خاکی به سر می برند. کار شما گره میخورد اگر نتوانید با آنها کنار بیایید. *کنار آمدن با مردم نه تنها از
روی ضعف نیست، بلکه نشانه ی قدرت است.* بزرگترین و تاثیرگذارترین انسانهای تاریخ اعم از خوب و بد، بهترین مذاکره کننده ها بودند. آنها نیک میدانستند که امور از
طریق مردم و دیگران انجام میشود. و هیچ کس را به زور نمی توان به کاری واداشت. پس مجبورید (مخیر نیستید مجبورید) استاد مذاکره شوید تا زندگی تان به درستی
بچرخد. این زبان است که میتواند شما را به بهشت یا جهنم راهی کند. چه بهتر که بتوانید در این مهم، مهارتهای شایسته و بایسته را آموخته خود را مهیای پیروزی در هر
عرصه ای کنید. در تاریخ شاهد هیچ مذاکره ی اثر بخشی نبوده ایم که منجر به ظفرمندی و بهروزی طرفین نشده باشد. (البته بدعهدی و خلاف جریان مذاکره پیش رفتن،
از مقوله ی این بحث خارج است. فرض بر این است که طرفین صادق و درست کارند.)
اگر نویسنده هستید باید ناشری پیدا کرده باشید و او را متقاعد کرده باشید که کتاب تان خوب است و فروش بالایی دارد، تا او قبول کند (به اختیار)، و کتاب تان را چاپ
کند. اگر ایده ای دارید که نیاز به سرمایه گذار دارد باید بتوانید با *مذاکره موثر* او را مجاب و قانع کنید. اگر زیر دستانی دارید باید بتوانید راه نفوذ در ایشان را یافته
متقاعدشان کنید که اوامرتان را با شوقی فراوان انجام دهند. در مقام یک خواستار باید بتوانید به درستی مذاکره کرده، خانواده عروس رو متقاعد و شیفته خود نمایید. اینکه
شما نویسنده ای قهار، خواستگاری ثروتمند، تولید کننده ای قدرتمند، پزشکی حاذق و انسانی شریف و…. باشید کافی نیست… باید بتوانید با هنر مذاکره جماعتی را
متقاعد و مجاب کنید که از کتاب تان را خرید کنند، قراردادتان را امضاء کنند، بیمار شما بشوند، به حرف های تان گوش دهند و خلاصه اینکه بدون مهارت در مذاکره کار شما
پیش نخواهد رفت و گره خواهد خورد.
*متاسفانه متخصص بودن، بدون مذاکره کننده بودن، کاربرد خودشو از دست میده. و بسیار کمرنگش میکنه.* مذاکره کننده حرفه ای بودن را با هر توانایی دیگری بیامیزید،
معجونی خارق العاده تحویل تون میده که میتونه براتون دست آوردهایی عالی به بار بیاره….
کتابی که بهتون معرفی میکنم میتونه مهمترین اصولی که شما رو تبدیل به یک مذاکره کننده قوی میکنه، نشون بده… از طرفی کاملا کاربردی ست و با نگرش بازار ایران
ویژگی های یک تاجر موفق از دید آکادمی شاهزاده تجارت چه مواردی میباشد؟ چکار کنیم که مانند دیگر تاجران ایدههای خود را پیاده سازی کنیم؟ تنها یک چیز میتواند سد راهتان باشد؛ خودتان! آیا شما هم مانند بسیاری از افراد، موضوعات جدیدی برای تجارت دارید و دوست دارید سطح خود را بالا ببرید؟ حتما میخواهید بدانید چطور شروع کنید و از کجا آغاز کنید. درست است؟ شاید هم میخواهید بدانید راز موفقیت ثروتمندان در چیست؟ واقعیت این است که ثروتمندان موجوداتی نیستند که از فضا آمده باشند و شاخ هم ندارند. دقیقا شبیه من و شما هستند که آرزوهای خود را عملی کردهاند. اما چگونه؟! گاهی اوقات لازم نیست دنبال فرمولهای سخت هوش تجاری باشیم. شاید رعایت چند نکته ساده ما را به مقصد و مقصودمان برساند. در آکادامی شاهزاده تجارت در مقالات بسیاری این موضوعات را بررسی کردهایم و به شما تقدیم میکنیم. خیلیها دوست دارند به آنی و لحظهای یک تاجر موفق باشند. تاجر موفق شدن به لحظهای و آنی امکان پذیر است، البته بعد از یک دوره تحمل سختیها و مشقتهای کار و بعد از سختیها مطمئنا آسانی به سراغ شما خواهد آمد. تاپیکهای زیر را بخوانید تا بیشتر اطلاعات کسب کنید:
ویژگی های یک تاجر موفق؛ خواندن کتاب برای تفریح ویژگی های یک تاجر موفق؛ نه گفتن به موقعیتهای بد ویژگی های یک تاجر موفق؛ کار کردن مداوم ویژگی های یک تاجر موفق؛ سحر خیز بودن ویژگی های یک تاجر؛ مدیریت پول و درآمد ویژگی های یک تاجر؛ تعیین اهداف و اولویت بندی
تاجران موفق تلاش میکنند تا جدیدترین ایدهها را از کتاب، مجله و مقالات علمی بگیرند. آنها هیچ وقت خود را محدود به دانش فعلی نمیکنند و دوست دارند همیشه یاد بگیرند. یادگیری مداوم ذهن آنها را فعالتر میکند. تاجران موفق معمولا پای فیلمها و برنامههای حاضر آماده نمیشینند. گرچه دنیای امروزه، دنیای صوت و تصویر است و در تلویزیون انواع فیلمها و کارتنها را مشاهده میکنیم. اما واقعیت این است که بعد از مدتی رسانه روی ذهن تاثیر مستقیم میگذارد. مگر اینکه خود را آموزش داده باشید تاثیر نگیرید. به همین دلیل افراد موفق تلاش میکنند تا ایدههای خود را پیاده کنند، نه ایدههایی که به آنها تزریق میشود.
وقتی در تجارت هستید، پیشنهادات بسیاری به طرف شما روانه میشود. تاجران موفق یاد گرفتهاند چطور قاطعانه به موقعیتهای بد، نه بگویند. آنها میدانند بسیاری از راه حلهای تجاری، روشهای فروش و بازاریابی، سرمایه گذاری و… برای آنها خسارت بار است و باید دست بکشند.
ویژگی های یک تاجر موفق؛ کار کردن مداوم
تمرکز روی کار و کار مداوم بسیار لازم است مخصوصا اگر ابتدای تجارت خود هستید. شاید اوایل تجارت مجبور باشید بسیاری از تفریحات، دور همیها، با خانواده بودنها، جشن رفتنها و … را کنار بگذارید و روی کار وقت بگذارید. این فقط مربوط به شما نیست و تمامی افراد که امروزه تاجران موفقی هستند بسیار کار کردهاند. برای اینکه به کار مداوم علاقهمند شوید، باید آن را تفریح ببینید. کار مداومی که سبب افزایش فروش و گردش مالی شما میشود، خوشحال کننده و تحسین برانگیز است. پس تفکر خود را درست کنید.
اول صبح بهترین وقت برای فکر کردن و کار کردن است. ورزش کردن، صبحانه خوردن و بسیاری از کارها ابتدای صبح حسابی روحیه آدمی را شاد میکند. حتما میدانید که روزی آدمها در ابتدای صبح میباشد. عموم تاجران موفق از صبح بلند میشوند و از انرژی بیکرانی که صبح به آنها میبخشد استفاده میکنند. ابتدای صبح ذهن آدمی آزاد و آرام است و میتواند بهتر تجزیه تحلیل کند. البته ابتدای صبح کارهای خسته کننده و کم ارزش مانند چک کردن شبکههای اجتماعی را انجام ندهید. این کار صرفا انرژی میگیرد. اما میتوانید ابتدای صبح به کسب مهارتها، خواندن کتاب، تفکر روی آینده تجارتتان و امثال اینها وقت بگذارید.
ویژگی های یک تاجر؛ مدیریت پول و درآمد
وقتی افزایش فروش داشتید، هم خوشحال باشید هم نگران. پول زیاد را باید به درستی پس انداز و سرمایه گذاری کنید و نگذارید هدر برود. اگر ایدهای برای تجارتتان داشتید، پول خرج کنید و اگر نداشتید حتما پس انداز کنید. در صندوقها و انجمنهایی سرمایه گذاری نکنید که پولتان را به باد میدهد و تمامی انرژی و وقتی که گذاشتید را سریع از دست ندهید. برای حل چنین مشکلی در هر ماه به راه حلهای تجاری بیشتر فکر کنید تا وقتی پول دستتان آمد، برای ایدههایتان خرج کنید؛ شاید این بهتر باشد.
شما باید بین چند کار و چند ایده بتوانید اولویت بندی کنید. اگر اهداف و برنامه ریزی شما معلوم باشد، اولویت بندی سخت نیست. بین اینکه الان باید کارمند جدید اضافه کنید و یا خط تولید جدید راه اندازی کنید، باید دید کدام بیشتر اولویت دارد. بین اینکه الان بین دو خط تولید کدام یک را بیشتر نیاز دارید، باید بتوانید اولویت بندی کنید.
در مورد شیوههای فروش هم آکادمی شاهزاده تجارت توصیه میکند اولویت بندی کنید. اگر سرمایه لازم را دارید، میتوانید چندین شیوه تبلیغات را انتخاب کنید و اگر سرمایه شما محدود است، اولویت بندی کنید کدام روش بهینهتر است. مثلا این روزها کمپینهای تبلیغاتی روی بورس است. کمپین تبلیغاتی یعنی چندین نام جالب و جذاب تبلیغاتی برای خود انتخاب میکنید و به همراه ویدئوهایی که درست میکنید، از طریق نمایشگاهها، همایشها، برنامه تلویزیونی، لایوها و… به سمع و نظر مشتریان خود میرسانید. کمپین تبلیغاتی میتواند با هدف فروش و یا هدف معرفی برند انجام گردد.
ما در عصری زندگی میکنیم که انواع مریضی ها و مشکلات انسان را احاطه کرده است . انسان برای حفظ سلامتی باید توجه ی ویژه ای به مواد غذایی که مصرف میکند داشته و غذا های مناسب و مایعاتی که برای بدن مفید هستند را مصرف کند
یکی از مواردی که کارشناسان علم تغذیه به مصرف آن تاکید ویژه ای دارند استفاده از آبمیوه ، مخصوصا آبمیوه های تازه ، طبیعی ، بدون مواد افزودنی است . آبمیوه طبیعی و تازه باعث می شود بدن انسان ویتامین و مواد معدنی خودش رو به دست بیاره و در مقابل بسیاری از بیماری ها خودش رو واکسینه کنه
یکی از وسایلی که برای داشتن آبمیوه طبیعی در هر خانه ای مورد استفاده قرار میگیرد دستگاه آبمیوه گیری است . دستگاه آبمیوه گیری کار انسان رو بسیار راحت میکنه و باعث میشه انسان به راحتی بتونه در خانه آبمیوه دلخواه خودش رو درست کنه و از خوردن یک آبمیوه طبیعی و تازه لذت ببره .
دستگاه های آبمیوه گیری به سه دسته آبمیوه گیری دستی ، آبمیوه گیری برقی و آب مرکبات گیر تقسیم می شوند . ما در این مقاله به برسی آبمیوه گیری برقی میپردازیم
دستگاه های آبمیوه گیری از گذشته تا کنون تغیرات زیادی در کارایی و ظاهر خود داشته اند که باعث بهتر شدن این دستگاه ها شده است .
دستگاه های آبمیوه گیری میتواند تک کاره یا چند کاره باشد
بدنه دستگاه های آبمیوه گیری از جنس پلاستیک ، استیل یا تلفیقی از این دو است
دستگاه های آبمیوه گیری برقی موجود در بازار دارای قدرت های متفاوتی هستند که از 600 وات شروع می شود . هر چه قدرت آبمیوه گیری بیشتر باشد قیمت آبمیوه گیری نیز بیشتر می شود
روی بدنه دستگاه های آبمیوه گیری معولا یک برچسب انرژی وجود دارد که میزان مصرف انرژی را نشان میدهد شما میتوانید با مشاهده میزان مصرف انرژی دستگاه بهترین نوع آن را انتخاب کنید
دو نکته که برای خرید دستگاه آبمیوه گیری باید به آن توجه ویزه ای کنید میزان صدا و لرزش دستگاه های آبمیوه گیری است .
هر چه دستگاه آبمیوه گیری دهانه بزرگتری داشته باشد بهتر است زیرا در این دستگاه ها لازم نسبت میوه ها را به تکه های کوچکتر تقسیم کنیم
هر چه سرعت موتور آبمیوه گیری برقی بیشتر باشد کار آبمیوه گیری زودتر انجام میشود و بازدهی بیشتری دارند
در بازار انواع آبمیوه گیری با برندها و قیمت های مختلفی وجود دارد که در پایین این مقاله تمام نکات مربوط به پرفروش ترین آبمیوه گیری ها را برای شما لیست میکنیم
تیغه های دستگاه های آبمیوه گیری معمولا از جنس های مختلفی ساخته شده است که اغلب از جنس فولاد ، پلاستیک ، تیتانیم هستند
هر چه مخزن آبمیوه گیری بزرگتر باشد مقدار بیشتری میوه در آن جا میگیرد و آبمیوه گیری بیشتری در یک نوبت تهیه می شود
قبل از اینکه از دستگاه آبمیوه گیری استفاده کنید باید دقت کنید که تمام اتصالات و وسایل دستگاه در سر جای خود قرار بگیرند و سرجای خود محکم بچسپند
قبل از اینکه میوه ها رو داخل آبمیوه گیری بریزیم باید توجه داشته باشیم که تمام هسته های میوه ها را در بیاوریم
محفظه داخل آبمیوه گیری معمولا سفید رنگ است و بعد از مدتی استفاده از میوه های گوناگون تغیر رنگ می دهد . برای جلوگیری از تغیر رنگ آن هر چند وقت یکبار آن را با آب و کمی وایتکس بشورید
اگر میوه ای که قصد گرفتن آب آن را دارید گوشتی است سعی کنید در حد امکان آن را خرد کنید تا به دستگاه فشار زیادی وارد نشود
برای پاک کردن آبمیوه گیری سعی کنید از آب سرد استفاده کنید . آب میوه ها به دلیل اینکه چرب نیستند با آب سرد راحتر پاک می شوند
در هنگام گرفتن آبمیوه سعی کنید که دستگاه را در یک سطح صاف قرار دهید . اگر آبمیوه گیری را در سطح صاف قرار ندهید هنگام گرفتن آب میوه ممکن است دستگاه به پایین بیفتد
هر بار که از دستگاه استفاده میکنید با فرچه مخصوص توری و شیری که آبیموه از آن خارج میشود را به خوبی تمیز کنید . این قسمت های دستگاه به شدت حساس هستند و از نظر بهداشتی نیز نیاز است که هر چند وقت یکبار آن را شستشو کنید
در هنگام استفاده از دستگاه آبمیوه گیری برقی باید به شدت نکات ایمنی را رعایت کنید . این وسیله را دور از دسترس کودکان قرار دهید. دستگاه آبمیوه گیری دارای تیغه های تیزی هستند که ممکن است به شدن خطر آفرین باشد
مهم نیست که شما در انتظار فرزند اول خود باشید یا فرزند چهارم ! زایمان در هر صورت یک فرایند عاطفی و احساسی است وتولد یک نوزاد جدید به همان اندازه که شیرین و مبارک است سخت و دشوار خواهد بود . به خصوص در ماه های نخست ممکن است به دلیل کمبود وقت و انرژی انجام دادن کارهای روزمره دشوار باشد ، تا جایی که ممکن است زمان کافی برای خوابیدن و استراحت کردن هم نداشته باشید . بنابراین بهتر است قبل از تولد نوزاد خود یک سری از کار های لازم و ضروری و همچنین وسایل مورد نیاز برای تولد نوزاد در بیمارستان را لیست کرده تا در آینده با مشکلات کمتری روبرو شوید . برای کمک به شما در آماده سازی خود و کودکتان ، در این مقاله لیست کار هایی که قبل از زایمان باید انجام دهید آماده شده است تا بتوانید لحظاتی شیرین و ارزشمند را در کنار فرزند خود تجربه کنید .
1- خانه تکانی و تمیز کردن خانه :
تمیز کردن خانه در دوران بار داری بسیار سخت و دشوار است شما می توانید کار های کوچک و سبک مانند مرتب کردن کمد ها وکابینت ها و یا مرتب سازی لباس های نوزاد را به تنهایی انجام دهید . اما کار های سنگین مانند جابجایی وسایل منزل و یا شستن وسایل خانه باید از همسر خود کمک بگیرید . توجه داشته باشید که انجام دادن کارهای سنگین به خصوص در ماه های آخر برای شما و نوزادتان بسیار خطرناک است . و این از کارهایی است که قبل از زایمان باید به آن توجه کنید.
2- ایمن سازی محیط خانه :
این مورد تا قبل از این که نوزاد شما بتواند حرکت کند شاید چندان مهم نباشد اما بهتر است لیستی از مواردی که جهت حفظ ایمنی کودک باید مورد بررسی قرار بگیرد تهیه کنید . زیرا کودک شما پس از آن که توانایی حرکت کردن را پیدا کرد در یک چشم به هم زدن سعی در ورود به مکان های مختلف و لمس کردن و یا در دهان گذاشتن اشیاء گوناگون دارد . بنابراین بهتر است برای گذاشتن در پوش روی پریز های الکتریکی و قرار دادن حفاظ برای راه پله ها و پنجره ها اقدام کنید و چیز های خطرناک را از دسترس کودک خود دور نگه دارید .
3- خرید وسایل لازم و ضروری برای استفاده نوزاد بعد از تولد :
ممکن است با خود فکر کنید که بعد از تولد نوزاد زمان کافی برای خرید کردن خواهید داشت . اما در حقیقت پس از تولد نوزاد شما فرصتی برای خرید کردن ندارید در نتیجه بهتر است تمام خرید های خود را قبل از زایمان انجام دهید . وسایلی از قبیل شیشه شیر ، ک ، لباس ست بیمارستانی نوزاد ، اسباب بازی ، پتو ، لوازم مورد نیاز جهت حمام و. و توجه کنید که خرید سیسمونی، باید با برنامه ریزی و تفکر باشد. این مورد جزء مهم ترین کارهایی است که قبل از زایمان باید انجام دهید.
4- انتخاب پزشک متخصص اطفال :
شما نمی توانید با کمک مشاوره گرفتن از افرادی که می شناسید نوزاد خود را در هنگام بیماری درمان کنید و باید جهت درمان یا مشاوره برای رشد و سلامتی کودک با شخصی قابل اعتماد صحبت کنید . برای این مورد باید جهت یافتن یک پزشک متخصص خوی تحقیقات لازم را به عمل آورده و یا از دوستان و خانواده خود پرس و جو نمایید .
5- تهیه لوازم بهداشتی ضروری :
بعد از زایمان به یک سری از اقلام بهداشتی نیاز پیدا خواهید کرد . بهتر است برای آن که آسوده خاطر باشید قبل از زایمان آن ها را تهیه کنید . نوار بهداشتی بزرگ ، الکل ، قطره و یا قرص شیر افزا ، زیر انداز یک بار مصرف ، مایع و یا پودر لباسشویی نوزاد ، شامپوی سر و بدن نوزاد جزء این اقلام هستند .
6- آماده کردن ساک بیمارستان :
بهتر است حداکثر دو هفته مانده به تاریخ زایمان ساک لوازم خود را آماده کنید . برای این کار باید لیست وسایل مورد نیاز برای تولد نوزاد در بیمارستان را تهیه کرده تا مطمئن شوید وسیله ای را جا نگذاشته باشید و با آرامش ساک نوزاد خود را آماده کنید . و قبل از زایمان خیال خود را راحت کنید.
7- انجام خرید های خانه و پر کردن فریزر :
قبل از زایمان، سعی کنید تمام چیز هایی که ممکن است در خانه کم و کسر باشد را قبل از تولد نوزاد خود خریداری کنید . زیرا بعد از زایمان شما فرصت کافی برای خرید و پخت و پز ندارید .
پس بهتر است موادی مانند گوشت ، مرغ ، سبزیجات آماده مانند : لوبیا سبز ، سبزی قورمه سبزی ، کلم و. را در بسته بندی های کوچک در فریزر خود قرار دهید . همچنین می توانید مایه اولیه برخی از غذا ها مانند ماکارونی ، لوبیا پلو ، کتلت و . را آماده کرده و در فریزر خود قرار دهید . شاید نیاز باشد برخی از روز ها نیز به منوی رستوران ها و بیرون بر ها مراجعه کنید !
8- زمانی را به خود اختصاص دهید :
زمان قبل از تولد کودک بسیار با ارزش است . بنابراین برای خودتان و همسرتان وقت بگذارید زیرا ممکن است پس از تولد نوزاد زمان کافی برای این که بتوانید ساعاتی را با آرامش در کنار همسرتان باشید و یا به خودتان اختصاص دهید را نداشته باشید . یک هفته قبل از زایمان به آرایشگاه بروید و خودتان را زیبا کنید . اگر وقت و انرژی کافی را دارید با م پزشک خود در سه ماهه دوم بارداری به مسافرت بروید . زیرا این آخرین بار است که می توانید دونفری و بدون نگرانی های داشتن یک کودک به سفر بروید .
9- انجام دادن فعالیت های گروهی و گذراندن وقت با دوستان :
در مدت باقی مانده تا زایمان با دوستان خود به گردش و تفریح بروید ، ودر کلاس های آمادگی زایمان و یا رقص شرکت کنید . بودن در جمع دوستان می تواند به تقویت روحیه شما قبل از زایمان کمک کند .
10- نامه ای زیبا به کودک خود بنویسید :
می توانید در این نامه خاطرات شیرین و زیبای بارداری خود را ثبت کنید و از احساس درونی خود نسبت به فرزندتان بگویید . مطمئن باشید روزی خواندن این نامه برای کودک شما بسیار جذاب خواهد بود .
11- گوش دادن به موسیقی :
گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش تاثیر به سزایی بر روی عمل کرد بهتر مغز جنین دارد . و باعث کاهش اضطراب و افسردگی و عصبانیت ن در دوران بار داری می شود . همچنین سبب بهبود یاد گیری نوزاد در دوران بزرگسالی می شود .
12- در مورد بچه داری اطلاع جمع آوری کنید :
بهتر است خود را برای روز ها و حتی ماه های نخست تولد نوزادتان آماده کنید . در مورد خوراکی های مجاز در دوران شیر دهی و غذا هایی که شیر را زیاد و یا کم می کنند و غذا های نفاخ مطالعه و تحقیق کنید . همچنین در مورد وضعیت های خطر ناک نوزاد و شرایطی مانند دل درد نوزاد و کولیک نیز پرس و جو و تحقیق کنید .
13- آخرین عکس های دو نفری را بگیرید :
گرچه بارداری سبب تغییر در حالت چهره می شود و شاید اکثر ن صورت پف کرده و بینی بزرگ خود را دوست نداشته باشند ، اما بدانید روزی این عکس های دو نفره گرفته شده با شکم بزرگ و چشم های پف کرده جزء شیرین ترین و به یاد ماندنی ترین خاطرات شما خواهند شد .
14- برنامه ریزی جهت اعلام خبر تولد نوزاد :
بهتر است قبل از تولد نوزاد خود تصمیم بگیرید که چگونه این خبر مهم را به همه اعلام کنید و وسایل مورد نیاز برای یک جشن کوچک را اماده کنید ، تا بتوانید تولد نوزاد خود را به بهترین شکل ممکن جشن بگیرید و به او خوش آمد بگویید.
درباره این سایت